Fad diæter virker ikke. Den eneste lette knap til at opretholde en sund krop træner. Lær hvordan du tager arbejdet ud af det og gør motion sjov.
Forestil dig at blive jaget af horder af blodtørstige zombier. Uden tvivl vil du være motiveret til at løbe længere og hurtigere end nogensinde før!
At være sund og fit behøver ikke at involvere kedeligt gymliv. Udover forskellige sundhedsmæssige fordele bringer ekstremsport adrenalin i dit liv.
Lær de virkelige fakta om strækning, og hvorfor gør de forkerte strækninger på det forkerte tidspunkt kan føre til skade.
Toogtyve ud af de millioner ting, du kan gøre med en stabilitetsboldøvelse.
Børn står over for flere udfordringer end nogen tidligere generation. Når vi ser ud til at øge deres selvværd, er børneyoga en af de mest magtfulde aktiviteter, du kan prøve.
Hvis du tror, at vægttab er det egentlige punkt i den yogaklasse, du tager, mangler du muligvis noget. Lær disse 6 almindelige yogafejl at undgå
Vil du have en bedre yogaoplevelse? Yoga forener din krop, sind og ånd. Det kan og vil ændre dit liv. Få mest muligt ud af oplevelsen med disse 11 tip.
Vil du forbedre dine løbeevner? Disse 25 løbestip kan forbedre din mentalitet, teknik og løbestil.
Vil du vide, hvad du ikke skal bære i gymnastiksalen? Så vil disse tip let afklare det hele for dig.
Twitter er blevet en stadig mere værdifuld måde at få adgang til information på. I jagten på en sund livsstil kan Twitter hjælpe dig med at komme på den rigtige vej.
Lær om 10 fantastiske fordele ved hot yoga, der vil overbevise dig om at deltage i livsstilen.
Kvinder foretrækker ikke rigtig fyre med far bods - her er hvad videnskaben siger om, hvad der gør en mand sexet.
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor løbere siger, at løb er den bedste ting? Dette er kun en samling af grundene til, hvad du vil vinde ved at køre.
Lær hvordan du implementerer 5 enkle trin i dine træningsrutiner, der giver dig mulighed for at træne mere effektivt alene.
Har du modvilligt opgivet alle dine yndlingsfødevarer? Mister du kontrol over balance mellem liv og fitness. I så fald er det tid til at kontrollere din konditionsholdning.
Lær hvordan du kan tjene penge på dine fitnessevner som bodybuilder.
Der er ingen grund til at fylde fastfood og være elendig for at gå op i vægt, når disse sunde muligheder fungerer som en charme og får dig til at føle dig godt!
Ideen om smoothien som et vægttabsværktøj har eksisteret i lang tid. Sådan gør du det rigtigt.
Det er ikke ualmindeligt at være forvirret, når du prøver at skære ned på kropsfedt. Med de rigtige tip og vejledning kan du dog få det til at fungere.