Jeg er sikker på, at du på et eller andet tidspunkt i dit liv har været nødt til at udholde en form for modgang. Det har vi alle gjort.

Det kunne være personligt

Måske har du problemer med en din ægtefælle eller partner, og du kan bare ikke synes at få det sammen. Måske er det fra at være selvtilfredse for længe, ​​og et behov for forandring begynder at opbygges inde i dig. Når alt kommer til alt, er det hvad vi gør rigtigt?

Vi er mennesker. Vi ændrer os. Vi kan blive komfortable i vores miljø, men nogle gange bliver vi for komfortable, og ønsket om forandring begynder. Det er en god ting, men det kan også være din fjende, hvis du tillader det.

Det kunne være økonomisk

Måske bringer dit job ikke den slags penge, du har brug for for at gøre noget mere end at overleve, så når du lider af et tilbageslag, kæmper du virkelig. Du kæmper ikke kun med de økonomiske problemer, men du kæmper også med dine følelser. Ikke at have det beløb, du har brug for, for at leve uden den frygt, der følger med at være knust, suger.

Du kan føle dig godt mentalt og fysisk og være i stand til at præstere på dit bedste, men hvis du kæmper økonomisk, er der en god chance for, at du forårsager mere skade på din krop med den stress, bekymring og vrede, der følger med den. Dette spiller også en rolle i dit personlige liv, ikke sandt?Annoncering

Vi lader vores økonomiske frustrationer påvirke os selv og de personlige forhold omkring os. Dette medfører flere problemer og og lidelse, og temmelig snart har vi kun tilbage to muligheder .

1. Skift

Du kan ændre dine omstændigheder for at komme ud af din uønskede situation. Det kan være svært at gøre dette, især når intet andet end negativitet omgiver dig, men hvis du villigt beslutter at ændre dine omstændigheder, kan du. Det er bare et spørgsmål om at vide hvordan.

2. Bliv tvunget til forandring

Det er menneskets natur at have behov for konstant at vokse, udvikle sig og ændre sig. Hvis du er stillestående og holder dig i en rutine for længe, ​​hvad sker der? Nå, det meste af tiden får du en følelse af kedsomhed, et ønske om forandring eller fortvivlelse, der kommer fra at være i en stoppet tilstand af progression. Det er bare du fortæller dig selv, at du har brug for at ændre noget.

Hvis du lærte processen lidt bedre, kunne du virkelig hjælpe dig selv, når det kommer til at forstå, hvordan du kan udholde og overvinde det aller værste af dit livs vanskeligheder. At vide, at der er en specifik grund til, at du er i en trængsel, hjælper dig med at lære at komme igennem det på en positiv måde versus en negativ.

Så hvad er processen med at kunne udholde og overvinde, spørger du måske? Som du sikkert allerede ved, fungerer ingen proces for alle, ligesom der (normalt) ikke er nogen hurtigløsning til de forskellige vanskeligheder, der kommer ind i dit liv. Der er dog visse måder, du kan vælge at opfatte de realiteter, du er ramt af.Annoncering

Opfattelse

Opfattelse er i betragterens øje, så hvis jeg opfatter mit liv på en negativ måde, vil jeg mere end sandsynligt beskæftige mig med alle de følelser og tanker, der kommer fra denne opfattelse. Med andre ord vil tænkning af negative tanker - i enhver situation - bringe negative følelser frem. Dette kan sætte dig fast i et halespind, og du vil finde det meget vanskeligt at komme forbi følelser som vrede, tristhed og lavt selvværd, som følger med negative opfattelser.

Dette betyder ikke, at du ikke ønsker at føle de negative følelser - de er en værdifuld del af fremskridt og fremad i dit liv. De negative følelser er der, så du kan overvinde dem. Lad os se på, hvordan du kan ændre dine følelser af lidelse, når vanskeligheder rammer et nyt perspektiv på dit liv, som giver dig mulighed for at udholde, når der er lidelse, og overvinde, når det er tid.

Udholdende

Når ramt med nogen form for modgang , det er svært at vide, hvilke typer følelser der kommer til overfladen. Selvfølgelig vil du opleve lidelse, så de dårlige følelser, der følger, kommer ind i din verden. En af de værste ting, du kan gøre, (bortset fra at skade dig selv eller en anden, selvfølgelig) er at prøve at skjule eller ikke anerkende dine følelser.

• Acceptere

Det er meget vigtigt at acceptere, hvad der er, både hvad angår den ydre virkelighed og din indre virkelighed, med tanker, følelser osv.

• Føle

Tillad dig selv at føle, og tillad dig også at lytte til, hvad der kommer igennem, mens du tillader dine følelser at gennemgå deres naturlige proces.Annoncering

• Lyt

Hvornår satte du dig virkelig uden distraktioner (teknologier, mobiltelefon, Facebook, e-mail, tv osv.) Og lyttede ? Tag et øjeblik hver dag på at kigge ind i dig selv og høre, hvad din højere bevidsthed har at sige. Tænk ikke, undre dig ikke - lyt bare.

Overvinde

Når du har taget dig tid til at læne dig tilbage, reflektere og få klarhed over dine nuværende forhold, er det tid til at komme videre. Når alt kommer til alt, hvordan kan du forvente at overvinde en udfordrende situation i dit liv, hvis du ikke bevæger dig? Det kræver lidt inspirerende skub, men hvis du vil komme over en trængsel, skal du lade det komme ind. Her er nogle måder at overvinde enhver vanskelig situation, når du bare ikke kan undslippe dine egne tanker og følelser.

Find inspiration i dit liv - Inspiration bringer håb og lyst, som også bringer positivitet. Disse er alle gode ting og kan tilbyde dig de værktøjer, du har brug for til at komme videre, væk fra dybden af ​​fortvivlelse, der hjemsøger dig, når du oplever trængsler.

Strategi - Når du først har en positiv holdning og et ønske i dig, er det det perfekte tidspunkt at komme med en flugtplan fra din nuværende situation. Når du ser visionen om, hvor du vil være, kan du begynde at udfylde detaljerne med en retning for at begynde at bevæge sig ind. Nøglen her er at træffe beslutningen om bevidst at bevæge sig fremad og have en solid handlingsplan at følge.

Handle - Dette er et af de mest åbenlyse råd, folk kan give. Du ved det, jeg ved det, det gør vi alle, men det er dog lettere sagt end gjort, ikke? Det er let at sige handle, men det er ikke så let at følge det råd. Hvorfor det?Annoncering

Mange faktorer kan komme til at spille her, men ud over det åbenlyse (at du måske er stresset, træt, humør og deprimeret) er der en anden grund, en dybere grund, der holder de fleste tilbage. Næsten alle skal være i stand til at forestille sig en eller anden form for positivt resultat i deres sind, men når det kommer til at tage handling og foretage en faktisk ændring, følger meget få af os igennem. Vi ender bare med at holde ud, indtil vores følelser slår sig ned, og vi fortsætter på den samme vej, hvilket i første omgang førte til vores nuværende forhold.

Hvis du virkelig vil overvinde det, ikke bare udholde, skal du begynde at ændre din status quo. Oplev og forfølg et liv, der bringer fremskridt og positive ændringer i din verden. Omgiv dig med mennesker, der holder af dig, vil have det bedste for dig og tror på dig. Den vigtigste faktor er at huske, at du ikke er alene. Nogle gange kan det virke lettere at bare klare og sætte et lykkeligt ansigt på, men det er det ikke.

Den sande ændring sker, når du fuldt ud omfavner forholdet og forbindelserne omkring dig.