Ethvert forhold kan være usundt. Dårlige forhold er ikke kun begrænset til ægteskaber eller partnerskaber - de kan forekomme under dating, i venskaber eller familier. Ethvert forhold, der er skadeligt eller ødelæggende for dit fysiske, mentale eller følelsesmæssige velbefindende, er usundt.

Der er mange grunde til, at folk forbliver i et usundt forhold. Nogle genkender ikke eller er ikke villige til at acceptere, at forholdet er usundt, eller de er bange eller mangler den indre styrke til at forlade. Eller de tror, ​​at de kan ændre deres partner, og tingene vil blive bedre. Den triste sandhed er, at usunde forhold sjældent bliver bedre; i stedet for bliver de gradvis værre og efterlader ar, som er vanskelige at komme sig fra.Annoncering

Advarselsskilte at passe på

Det er let at se advarselstegnene på et usundt forhold, hvis du ved hvad du skal se efter. For det første er alt, der får dig til at føle dig ubehagelig eller bange, et klart rødt flag. Det er givet, at hvis nogen misbruger alkohol eller stoffer, vil forholdet være usundt, men der er mange andre advarselsskilte, som du bør være opmærksom på. Hvis du ser nogle af disse tegn, skal du hurtigt komme ud.

# 1 Aggressivitet

Enhver adfærd, der er aggressiv, er usund, men faktisk fysisk misbrug er kun en type aggressiv adfærd. Enhver form for fysisk kraft er usund - ikke kun at slå eller slå, men skubbe og gribe også. Grusom opførsel over for andre mennesker eller dyr er et tegn på aggressivitet, ligesom vrede, der involverer at ramme, sparke eller kaste genstande. Hver gang du føler dig bange eller skræmt i et forhold, er det tid til at komme ud.

# 2 Kontrol

Enhver form for magtbalance eller kontrollerende adfærd i et forhold er usundt. Hver gang en person betragter den anden som ulig eller ringere, er der en ubalance i magten. Ofte i et kontrollerende forhold forventer den anden person, at du overholder deres forventninger til, hvordan du skal se ud og opføre dig. De kan retfærdiggøre deres adfærd ved at hævde, at de kun prøver at hjælpe dig med at træffe gode beslutninger, eller at de ved, hvad der er bedst for dig, men det handler virkelig ikke om, hvad der er bedst for dig - det handler om deres behov for kontrol. De kan gå så langt som at hemmeligt kontrollere dine tekstbeskeder, telefonopkald og e-mail for at overvåge din aktivitet. Et sikkert rødt flag til at kontrollere adfærd er, når du føler dig underordnet, eller at du ikke har magt til at træffe dine egne beslutninger.Annoncering

# 3 Mulighed

Besiddende opførsel kan antage form af jalousi eller pålagt isolation. De vil fortælle dig, at det bare er, at de elsker dig så meget og bekymrer dig om dig, men besiddelse handler ikke om kærlighed, det handler om manglende tillid. De lyver måske eller undskylder for at forhindre dig i at tilbringe tid sammen med andre mennesker, f.eks. Ved at sige, at de er syge eller f.eks. Ved at skabe en krise. De kan endda ringe eller komme forbi uventet for at undersøge dig. Først kan denne opførsel føles som intens kærlighed, men det er ikke kærlighed, det er forfølgelse.

# 4 Selvcentreret

Vi kan alle være selvcentrerede fra tid til anden; det er en nødvendig del af selvbevarelse. Hvor egoisme bliver et problem, er når alt drejer sig om, hvordan det påvirker et individ uden hensyntagen til den anden person. Selvcentrerede mennesker tænker kun på sig selv og ignorerer eller diskonterer andres følelser. De forventer, at du imødekommer deres behov, både fysiske og følelsesmæssige, uden gengældelse fra deres side. De får dig ofte til at føle dig ansvarlig for deres lykke og humør. Når som helst overvejelse, pleje og generøsitet flyder ikke begge veje, det er et rødt flag.

# 5 Manipulation

En manipulator bruger pres eller skyld for at få dig til at gøre ting, du ikke vil gøre - ofte ting, du ikke føler er rigtige. Når nogen får dig til at føle dig skyldig, bruger misbilligelse eller trusler for at påvirke dig eller trækker kærlighed eller opmærksomhed tilbage som straf, er det manipulation. Hvis du har det som om du laver ting, som du ikke har det godt med at behage en anden, er det et rødt flag at være opmærksom på.Annoncering

# 6 Hyppig kritik

Vi kan alle være kritiske over for andres ideer og adfærd til tider, men når det er hyppigt og færdigt med det formål at såre eller nedsætte, er det usundt. Kritiske mennesker får dig til at føle dig utilstrækkelig eller uværdig. De respekterer gentagne gange dig, dine tanker, din adfærd og dine ord. De ydmyger dig ofte foran andre, skønt nogle måske er bekymrede for, hvordan andre ser dem og kritiserer privat for at virke venlige og omsorgsfulde over for andre. Når som helst nogen får dig til at føle, at du ikke er god nok, intelligent nok, attraktiv nok, eller at dine ideer er dumme eller værdiløse, skulle advarselsklokkene gå ud.

# 7 Volatilitet

Dr. Jekyll og Mr. Hyde hører ikke hjemme i et forhold, og den slags flygtige og uforudsigelige opførsel er meget usund. Det kan være meget forvirrende og mentalt drænet at forsøge at håndtere pludselige skift i en anden persons humør. En person, der raser i et vredeanfald et minut og derefter smiler, græder eller handler som om intet skete det næste er ustabil og har brug for hjælp. Flygtige mennesker kan også være overfølsomme over for ting, du siger og gør, og små eller uventede ting ser ud til at udløse en drastisk stemningsændring. Denne type adfærd er almindelig i voldelige forhold og kan være et tegn på mental ubalance.

# 8 Uærlighed

Uærlighed har ingen plads i et sundt forhold. Ikke alene er uærlighed i sagens natur forkert, men den nedbryder tilliden mellem to mennesker. Løgnene kan være store eller små, overdreven overdrivelse eller komplet fabrikation, ofte uden nogen synlig grund. Folk er uærlige af en række årsager: de prøver måske at overdrive deres egen betydning, komme sig ud af problemer eller forsøge at såre andre eller forårsage drama. Årsagen er irrelevant; manglen på ærlighed og tillid gør et sundt forhold umuligt.Annoncering

# 9 Uansvarlighed

Uansvarlig opførsel kan antage mange former og kan være den sværeste at genkende. Konstant økonomiske problemer eller dårlig forvaltning af penge kan være et tegn på en uansvarlig person, ligesom manglende evne til at holde et job meget længe. Når nogen forventer, at andre støtter ham eller hende økonomisk eller redder dem, når de har vanskeligheder i livet, er det et klart rødt flag. Alle har brug for hjælp nu og da, men et mønster med at forvente, at andre retter deres fejl eller tager sig af dem, er et problem. I et sundt forhold tager begge mennesker ansvar for deres egne beslutninger og imødekommer deres egne behov.

TIL sundt og tilfredsstillende forhold kan være den vigtigste ting i vores liv, men når det bliver usundt, kan det også gøre mest skade. Et sundt forhold er et af tillid, venlighed, respekt, forståelse og generøsitet, et der tilbyder støtte og opmuntring. Et usundt forhold er et, hvor der er vold, mistillid, grusomhed, manglende ansvar, ubalance i magt, skylden, manipulation eller ekstrem jalousi. Når der mangler hensyn og respekt i et forhold, kan resultaterne være ødelæggende både fysisk og mentalt. Vær opmærksom på de røde flag, følg advarselsskiltene, og kom hurtigt ud.