Vi har alle været der, siddende i vores lokale kaffebar med vores bog i hånden, når du pludselig læser noget så oplysende, så uventet, at du kvæler lidt på din dobbelte mokka frap. Måske stopper du for at overveje et øjeblik det ubestridelige stykke visdom, visdom, der flyver i det svimlende ansigt på en idé - eller mange - som du holdt så kær. Dette er et øjeblik med epifanisk forandring, og det føles fantastisk.

Dette er øjeblikke med magt til at ændre liv, og at der lige er den højeste værdi i læsning. Desværre ved vi alle, at disse øjeblikke er få og langt imellem, så her på Lifehack har vi samlet en liste over de top 10 største psykologibøger, der kan ændre dit liv:

1. Hypotesen om lykke af Jonathan Heidt

Fra og med min personlige favorit på listen bringer Jonathan Heidt ubesværet troen på antikke systemer i lyset og sætter dem under kontrol af moderne videnskab. Heidt formidler sin overlegne viden om psykologi og neurovidenskab og sammenligner den med sin forståelse af sådanne gamle systemer på en vittig, men alligevel omfattende måde. Heidt viser manglerne og misforståelserne i forskellige systemer og fremgangsmåder - såvel som deres sandheder - samtidig med at han tilbyder en håndgribelig løsning på de mange laster og anliggender, der generer den moderne person.

Hvem er det til: Enhver, der jagter sin egen fortælling for at lede efter en kilde til lykke. Når alt kommer til alt er der mere til livet end ______ (udfyld dette selv) !

2. Civilisation og dens utilfredshed af Sigmund Freud

Hvem kan afskedige det voldsomme intellekt, der praktiseres af den verdenskendte far til psykoanalysen, Sigmund Freud. I et af hans mest berømte værker nedbryder Freud civilisationens konstruktion og vores forhold til andre for den primære og undertiden vilde konstruktion, som den er. Dette er for dem, der ikke bliver begejstret for en lidt tungere og tættere læsning. Når det er sagt, hvis du kan bryde igennem denne bog og forstå dens betydning, vil forståelsen af, hvorfor vores civilisation er bygget, som den er, hjælpe dig med at navigere i den mere effektivt.Annoncering

Hvem er det til: De interesserede i, hvorfor vores civilisation eksisterer. Du skal bruge tålmodighed og tyk hud.

3. Tænker hurtigt og langsomt af Daniel Kahneman

I en sammenfatning af årtier med forskning udfordrer Kahneman de forskellige kognitive forstyrrelser, som folk ubevidst besidder og anvender dag efter dag. At forstå, at vores sind er sammensat af to dele - et instinktivt og oprindeligt afsnit og et mere kritisk og rationelt afsnit - sammen med deres manifestationer i beslutningsprocessen vil give dig et aha-øjeblik af relatabilitet. Anvendelserne i denne bog er store, lige fra daglige opgaver til større forretningsbeslutninger, du vil aldrig se på beslutningstagen igen.

Hvem er det til: Den ubeslutsom person i dig. De, der står over for træffer eller bryder beslutninger regelmæssigt. Men inden du får denne bog, er det bedst dig læs dette først at have en vis forståelse for disse hurtige og langsomme systemer.

Fire. Indflydelse: Psykologien ved overtalelse af Robert B. Cialdini

Hvis du er den type person, der konstant bliver afvist af andre - en, der aldrig tages alvorligt på trods af din bedste indsats for at være autoritativ, konstant efterlades som en pushover - har Robert B. Cialdini ryggen til denne. I denne bestseller lærer Cialdini os de 6 principper for overtalelse, der vil sikre, at du aldrig bliver tilbage som en fjols igen. Når du anvender disse 6 principper, vil du være i centrum af opmærksomheden og tilsyneladende befale folk med alle dine ord. Mind control i forklædning? Måske. Helt fantastisk? Helt bestemt!

Hvem er det til? : Dem med gode ideer, men som kæmper for at få dem anerkendt.Annoncering

5. Outliers: Historien om succes af Malcolm Gladwell

Vil du finde ud af, hvordan verdens mest succesrige mennesker blev, ja, succesrige? Hvem bedre end at spørge nogen, der har brugt år på at studere dem og finde ud af præcis det. Dette er netop, hvad Malcolm Gladwell har gjort, og deler med os i sin bog Outliers . Gennem disse observationer udviklede Gladwell 10000-timersreglen blandt andre foreninger om, hvordan man opnår et højt niveau af succes. Uanset om du er atlet, musiker - eller noget virkelig - Hvis du vil blive verdensklasse på det, er denne bog noget for dig.

Hvem er det til: Enhver, der ønsker at blive en mester, leder og stormester.

6. Flow: Psykologien af ​​lykke af Mihaly Csikszentmihalyi

I en uventet, men alligevel blæsende på lykke, viser Csikszentmihalyi (udtalt kind sendt mig højt) gennem årtier med forskning nøjagtigt, hvordan vores lykke påvirkes af det arbejde, vi forpligter os til. Han hævder, at lykke opnås gennem en mental tilstand kendt som Flyde, hvor individets høje kvalifikationsniveau bliver mødt med udfordrende arbejde. Forestil dig en matematiker, der løser et forvirrende problem, eller en kunstner, der bringer deres opfattelse til live gennem tilsyneladende perfekte penselstrøg. Hvad der sker med hjernen under denne tilstand synes paradoksalt!

Hvem er det til? : Enhver, der arbejder i et dygtigt erhverv, eller som regelmæssigt udøver en hobby.

7. David og Goliath: Underdogs, Misfits og Art Of Battling Giants af Malcolm Gladwell

Annoncering

Ja, du har læst korrekt, Malcolm Gladwell gør vores top 10-liste for anden gang med denne strålende bog. Ved at bruge et tæt udvalg af eksempler, som det er tilfældet med Gladwell, lærer vi om sandsynligheden for usandsynlige resultater, når små mennesker står over for store udfordringer. Uanset om det er din uregerlige chef, en fysisk bedrift eller mental tilstand, viser Gladwell os, at det er muligt at besejre ting, selv når oddsene er stablet mod dig.

Hvem er det til: De, der kæmper over for modgang.

8. Autentisk lykke af Martin Seligman

Som en af ​​verdens mest etablerede psykologer baner Martin Seligman vejen til lykke med denne lette og givende bog. Bevis for at lykke mere er et produkt af indre forhold snarere end eksternt, denne bog viser os, hvordan vi kan udvikle de mange aspekter af livet, vi ofte overser. Dette er for enhver, der ønsker at blive en mere afrundet version af sig selv.

Hvem er det til: Mennesker, der ønsker at udvikle deres interaktion med andre.

9. Mindfullness: En praktisk guide til at finde fred i en hektisk verden af Mark Williams og Danny Penman

I nutidens hektiske verden er det let at gå vild i det lette tempo for alt omkring os og at glemme øjeblikke til øjeblikke begivenheder, der kan give os ægte lykke. I denne mega-populære bog viser Williams og Penman os, hvordan vi kan eksistere i denne tilstand af ro i en stadigt bevægende verden. At finde fred i øjeblikket - ikke i en vis hippy, woo woo-forstand - men baseret på afprøvede og psykologiske fund er en bevist vej til varig lykke.Annoncering

Hvem er det til: Enhver, der let bliver fanget i verdens hurtige tempo. Dem med angstproblemer.

10. Følelsesmæssig intelligens: hvorfor det kan betyde mere end IQ af Daniel Goleman

Du har måske bemærket i de senere år, at IQ-fænomenet falmer, og fremkomsten af ​​denne nye teori om EQ - eller følelsesmæssig intelligens - og med god grund. Psykologi viser os nu, at EQ er en større determinant for personlig succes og mental sundhed end IQ. Følelsesmæssig intelligens er nøjagtigt hvad navnet antyder, det er vores evne til at identificere og håndtere ikke kun vores egne følelser, men andres følelser og vores evne til at håndtere situationer i henhold til disse principper. Samlet set en tankevækkende bog.

Hvem er det til: Enhver, der lader deres følelser eller andres følelser få det bedre af dem.

Fremhævet fotokredit: PixaBay via Pixabay.com