Har du brug for fremdrift for at bestige livsstigen?

Jeg føler, at alle har brug for det i en konkurrencedrevet verden.

Den brutale kraft er intet andet end motivation!

Stræber du efter motivation? Det betyder ikke noget, du tager et stort skridt for at forfølge din drømmekarriere eller et lille skridt mod at bøje sig for en kedelig monotoni; hvert træk søger det.^[1]

Uanset om det er en fremragende professionel karriere eller en stabil personlig vækst, inspirerer motivationen enhver dimension. Og hvis det mangler, kan fraværet begrave nogen ned under.

Men vidste du, at der er to typer motivation - Positiv motivation og negativ motivation?

Indholdsfortegnelse

1. Positiv motivation vs negativ motivation
   • Hvad er positiv motivation?
   • Hvad er negativ motivation?
2. Hvilken type motivation er bedre?
3. Casestudie: Hvilken type motivation fungerer bedst for mig?
4. Opsummerer det
5. Mere for at styrke din motivation

Positiv motivation vs negativ motivation

Hvad er positiv motivation?

Det er en belønningsbaseret opmuntringsmetode.

Ved du, hvad der er drivkraften i denne motiverende teknik? Det er fantasien om ejendele knyttet til succes!

Uanset om det er chokolade til at score gode karakterer eller hæve efter forfremmelse; positiv motivation er katalysatoren, der holder ilden brændende i din mave.

Det kunne være visualisering af en bonus fra chefen eller forudse et smil på en fattiges ansigt. Uanset om det er en drøm om en håndgribelig materialistisk besiddelse eller en iver for at opnå en immateriel guddommelig følelse; forventning om enhver form for belønning er drivkraften for positiv motivation.

Vil du køre højt på det? Opdel bare dine realistiske mål kortsigtede mål . Angiv belønninger når du når de små milepæle.

Det være sig at se din yndlingsserieserie på Netflix eller en lang køretur med venner; sørg for at forkæle dig selv med hver eneste lille præstation.

En øjeblikkelig følelse af præstation giver dig det løbende løft, der holder dig sulten og håbefuld samtidigt.

Hvad er negativ motivation?

Det er en strafbaseret boost-metode. Drevet kører af frygt for at fejle noget og alt.Annoncering

Det er drivkraften hos nogle studerende, der går i skole, bare for at opfylde det obligatoriske deltagerkrav. De ved, at forfremmelse til den efterfølgende klasse ellers er umulig.

I modsætning til positiv motivation er det en metode, hvor en medarbejder slog, fordi han er bange for sin tyranniske chef.

Det er den motiverende teknik, hvor ikke den stolte følelse efter tilskuernes påskønnelse, men frygten for kritik fra dem motiverer dig til at øve dig godt til et sceneudseende.

Det fungerer bedst i situationer, hvor man gør eller dør, hvor det at gøre er den eneste vej ud. Faktisk har de fleste af os et sådant inspirerende skub til fælles:

Vi er nødt til at arbejde hårdt for at tjene penge, som ellers nægter os selv de grundlæggende nødvendigheder for at overleve. Og denne frygt holder os rullende.

Så ja, det er en stærk, intens og effektiv teknik, der gør det muligt for dig at acceptere den konstante ændring.^[2]

Hvilken type motivation er bedre?

Både positiv motivation og negativ motivation er modsatte sider af en enkelt mønt.

Når du forventer belønning for succes, er din drivkraft, udmærker du dig ved positiv motivation. Når frygten for straf for fiasko er fremdriften, stræber du efter negativ motivation.

Mens tanken om at opnå inspirerer til positiv motivation; dens modstykke er drevet af tanken om at miste.

På hvilken teknik der er bedre; Jeg føler, det afhænger af de enkelte forestillinger og intensiteten af ​​situationerne.

For nogle mennesker gør positiv motivation vidundere, og i nogle situationer skaber negativ motivation magi.

Vi vurderer et par praktiske illustrationer for at nå frem til en konklusion om, hvilken type motivation der er bedre:

• Antag, at dit motiverende drev til en daglig intens træning er, at du vil prale med din stramme mavemuskler i din kommende strandferie; du kører højt på positiv motivation. Og måske er din ven en gymnastikfreak, fordi han har seks-pack abs. Han frygter, at hvis han ikke træner, kan han miste sin attraktive krop. Bestemt, han er negativt motiveret.
• For nogle mennesker er en luksuriøs livsstil et drev til at arbejde hårdt (positiv motivation). Og der er et andet sæt enkeltpersoner, der arbejder hårdt, som de frygter, hvis de ikke gør det, de har måske ikke råd til brød i dag (negativ motivation).

Tillad mig at forholde mig til en formodning:

Antag, at din chef accepterer at promovere dig, hvis du kan tjene mange penge i det kommende projekt, det er en belønningsbaseret positiv motivation.Annoncering

Og forudsat at han siger, at han fyrer dig, hvis du fejler i det kommende projekt, er det en strafbaseret negativ motivation.

Så ja ... begge teknikker spiller en vigtig rolle for at få dig til at stræbe afhængigt af forskellige situationer.

Mens det at tænke på belønninger og anerkendelse er kravet om en bestemt situation; den anden situation kan søge en tilbøjelighed til at undgå straf og kritik. Og det er fint!

Søger du stadig en vinder?

Mens begge sammen er vigtige; Jeg føler, at tætheden af ​​positiv motivation skal være i overskud i forhold til dens modstykke.

Lad os finde ud af det:

Du ved, at motivationsniveauet altid skal være hovedhøjt ... ikke?

Men overvejede du nogensinde intensiteten af ​​hvilken?

Når det hævede niveau af positiv motivation pumper energiniveauet op, kan det forhøjede niveau af negativ motivation overbelaste dig.

Lad os huske scenariet, de fleste af os har oplevet.

Som studerende, når dine forældre lover en ny cykel, hvis du klarer dig godt i dine eksamener; tænker på besiddelse af en ny cykel spark udholdenhedsniveauet.

Og når dine forældre siger, at de vil annullere din ferierejse, hvis du ikke får eksamen, giver tanken om at tabe på ferie frygt.

Hvis jeg nu spørger dig, hvad der fungerer bedre og giver en mulighed, vil du ikke benægte, at det er fornøjelsen at opnå en cykel og ikke smerten ved at miste en ferie, der får dig mere til at klare dig godt.

Det er fordi det er trykfrit, stressfrit, og processen er behagelig. Så i de fleste tilfælde er det den positive motivation, der vinder!Annoncering

Jeg er sikker på, at du elsker at arbejde under en smilende chef, der søger dit engagerede output, der tilbyder incitamenter. Og ingen kan lide at arbejde deres røv for en frowning arbejdsgiver, der kræver effektivitet ved en trussel om jobfyring.

Casestudie: Hvilken type motivation fungerer bedst for mig?

Jeg vil gerne dele, hvilken type motivation der fungerer bedst for mig:

Jeg brænder for min blogkarriere. Og tro mig, det kræver et enormt niveau af dedikation og energi at blive ved med at hænge på en brudt gren mod den stærkt flydende vind fra den modsatte retning.

Mens frygt for at falde ned tilskynder mig til at holde fast, får forventningen om succes mig til at klatre op. Begge er vigtige for mig afhængigt af situationen.

Men ja, nogle gange er den negative motivation svær at håndtere.

Denne frygt for fiasko lukker kvaliteten af ​​operationen. Nogle gange virker alt mørkt og dystert. Frygten for at miste ryster selvtilliden og respekten.

Dette fører til en observation:

Hvis du har et langsigtet mål, kan det være utilsigtet at accelerere kun med negativ motivation. Det kan bryde dig halvvejs.

Hvis du har en svag varig evne, kan overdosering af negativ motivation være farlig.

Pas på! Det kan være en port til negative følelser som tristhed, frustration og selvfølgelig frygt. Du kan blive påvirket i et omfang, det demotiverer snarere end at motivere dig.

Hvis jeg spørger dig, hvad der motiverer dig til at komme ud af din seng:

Spændingen eller frygten?

Du vil ikke benægte, at det er spændingen; årsagen er enkel:

Spænding er en positiv følelse - et biprodukt af positiv motivation. På den anden side er frygt en negativ følelse - et uddrag af negativ motivation.Annoncering

Mens spænding altid holder dig på jagt; tro mig, du kan ikke sejle for længe for at træde på din båd af frygt.

Her er bundlinjen:

Dagens hurtige og travle liv tester tålmodighed og selvtillid. Af den grund er motivation vigtig for alle.^[3]

På hvilken type der skal vælges, er begge integrerede på deres egen unikke måde. Det er dig, der har brug for bevidst at vælge den, du føler, kan skubbe dig til succes.

Hvis du er velsignet med den luksus at vælge, føler jeg, at positiv motivation er en mere sikker mulighed.

Hvis du ser en løve langt væk i en jungle komme tættere på dig, uanset hvor drænet din krop er, løber du selvfølgelig det hurtigste, du nogensinde har løbet. Og det er en negativ motivation, der fungerer for dig, da du ved, hvad der kunne ske, hvis du bliver der og venter på det.

Jeg er sikker på, at du vil stille spørgsmålstegn ved dig selv, før du vælger en af ​​motivationsteknikkerne.

Opsummerer det

Hjørnestenen i negativ motivation er frygt, og starten på positiv motivation er en glæde.

Hvad jeg føler positiv motivation skal være den sædvanlige go-to-metode, og negativ motivation skal være den sidste udvej.

Så min ven, når du ved, hvordan du bruger belønninger og straf på den rigtige måde, vil det virke som om det er et uundgåeligt resultat at nå dine mål.

Du bestemmer, om du vil blive pumpet op med glæde eller blive skubbet bange ... Held og lykke!

Mere for at styrke din motivation

• Sådan bliver du motiveret og vær glad hver dag, når du vågner op
• Positiv og negativ forstærkning: Hvilken er mere effektiv?
• 9 typer motivation, der gør det muligt at nå dine drømme

Fremhævet fotokredit: Ali Yahya via unsplash.com

Reference