Med skilsmisse-rater højere end nogensinde før og Baby Boomers, der rammer 50'erne, 60'erne og opefter, finder flere og flere modne kvinder sig selv single og står over for valget, om de vil gå tilbage til dating-poolen eller ej. Sociale skikke og medier gør det ikke nemt for ældre kvinder. Mens ældre mænd stadig ofte formidles som sexede og ønskværdige, får ældre kvinder normalt en holdbarhed. Selvom det ser ud til at være almindeligt og socialt acceptabelt for ældre mænd at date yngre kvinder, kaldes en ældre kvinde, der dater en yngre fyr, en 'cougar'. Hvorfor får mænd ikke nedsættende øgenavne for at gøre det samme som en kvinde? Intet af dette hjælper selvfølgelig, når en moden kvinde overvejer at gå tilbage i datingpuljen. Derfor synes jeg, det er så vigtigt, at kvinder arbejder på at adressere deres tankegang, før de begiver sig ud i datingverdenen. Ellers kan det være brutalt!

Jeg har to venner, der begyndte at date igen i 60'erne, og så jeg fik set hele deres proces omkring dating på et meget tæt og personligt plan. Dette er, hvad jeg lærte.

For det første skal timingen være rigtig.

En af disse venner, som jeg vil kalde Andrea*, havde brugt mange år på at sørge over en gammel kærlighed og var endelig klar til at komme videre med sit kærlighedsliv. Hun var bange, men hun var også klar til at møde 'den der specielle'. Hun meldte sig ind i en Meet Up-vandreklub, fordi hun elskede at vandre, og meget kort efter mødte hun en, hun virkelig kunne lide. De begyndte at date næsten med det samme. Det blev ret hurtigt et seriøst forhold!

Helt ærligt, jeg var forbløffet over, hvordan min go-to single ven blev en del af et par så hurtigt! Da jeg spurgte hende om dette, fortalte hun mig, at det var det, fordi de begge var klar og vidste, hvad de ville. I hendes tilfælde hjalp hendes alder. Efter seks årtier på planeten vidste hun, hvad hun ville. Da hun fandt den rigtige person, tog hun dem ikke for givet. Hun plejede og fostrede forholdet, og det blomstrede meget hurtigt.

For det andet er holdning og hensigt nøglen.

Andrea var ikke klar til at begynde at date, før hun var færdig med sin sorgproces omkring sin ekspartner. Men da hun var klar, satte hun sig selv i overensstemmelse med sin intention og satte sig aktivt derude. Hun fortalte verden gennem sine handlinger: 'JEG er her, og jeg Jeg er klar til at møde den særlige person. ' Jeg tror, ​​fordi hun var så tydeligt afstemt med sin hensigt om at møde, at nogen speciel, der var få forhindringer, og det flød simpelthen.

Min anden veninde, Martha*, var ikke så tydeligt på linje med hendes hensigt som Andrea. Hun var ensom, men hun havde også selvværdsproblemer og kunne ikke lide sin krop. Hun var bange for at sætte sig selv derude. Hun klagede over, at hun var for gammel, også for tyk... Og listen fortsatte!

Martha havde noget arbejde at gøre omkring at ændre sin holdning. Hun besluttede at deltage i et fitnesscenter, fandt en træner, hun kunne lide, og begyndte at få sin krop i form igen. Hun var også mere opmærksom på, hvad hun selv gav mad. Hun skar ned på alkohol og komfortmad. Hun gik tilbage i terapi for at imødegå sin frygt for afvisning. Ret hurtigt begyndte hun at få det bedre med sig selv og mere selvsikker. Hun besluttede at prøve online dating. Hun lagde et billede og en profil på en datingside for 50+ personer, der blev ringet op www.ourtime.com . Hun dater nu og har det sjovt!

Martha fortæller mig: 'Du skal sætte pris på din krop eller i det mindste være ret tryg ved den; ellers kan du ikke slappe af og nyde sex. ' Hun er et godt eksempel på en, der lægger en del kræfter i at ændre sin holdning til sig selv, og det gav pote. Hun fortæller mig, at når hun er sammen med sin elsker, føler hun sig som en teenager igen. Når jeg ser hende i disse dage, er hun så levende og levende, hun gløder positivt!

'Hvorfor er dating så svært? ' – Kvinder i overgangen + hindringer for effektiv dating

Jeg arbejder med en masse kvinder, der er i overgangsfase, enten påbegynder eller forlader et vigtigt job eller forhold. I overgangstider er holdning ekstremt vigtig, og en stærk, positiv indstilling kan virkelig hjælpe. Men så ofte er det ikke, hvad kvinder oplever under overgange; i stedet dukker gamle traumer og stor frygt op. Jeg tager det op, for så ofte kan traumer og frygt fuldstændigt afspore modne kvinder, der gør sig klar til at date. Hvis dette sker, er det vigtigt at finde en professionel, der er velbevandret i at arbejde med traumer til at hjælpe, for traumer forsvinder ikke ved at ignorere det.

Den gode nyhed er, at hvis gamle traumer og stor frygt dukker op, giver dette en mulighed for at begynde at overvinde dem. Dette er et vigtigt første skridt, før en kvinde virkelig kan komme i overensstemmelse med sin hensigt og bevæge sig fremad mod det, hun ønsker.

En anden stor hindring for at date lykkeligt og effektivt er en knaphedsmentalitet. Dette er troen på, at der er et begrænset antal passende personer til dig, og de er alle taget! At flytte ind i en overflodsmentalitet er nøglen til at kunne date effektivt. Dette er en tilstand af at være i din magt og tilpasset din hensigt og formål, så det du har brug for og ønsker kan flyde mod dig . Andrea, Martha, og adskillige kunder, samt min egen erfaring har vist mig, at denne tankegang af overflod er nøglen til en vellykket datingoplevelse.

Min veninde Martha er et eksempel på en, der skulle gøre noget arbejde for at komme tilbage i sin magt. Hun gjorde dette ved at tackle problemer med sit selvværd og flytte sin frygt omkring afvisning. Når hun først havde det bedre med sig selv, var hun i stand til at definere mere klart, hvad hun ville have i en partner, og hun var mere i stand til at føle, at hun fortjente den særlige person. Martha fortalte mig, at det er det, hun kan lide ved online dating. 'Al magt er i kvinderne 's hænder — vi skal vælge! ' Nu er der en kvinde i hendes magt!

For Martha åbnede det at rydde ud af sine egne forhindringer og frygt også døren til at blive mere i overensstemmelse med, hvad hendes intentioner var med hensyn til dating. Alle disse indledende trin hjalp med at flytte Martha ind i den overflodsmentalitet så vigtigt for dating. Faktisk, da hun endelig fik sin online dating profil derude, modtog hun en overflod af svar! Hun var i stand til at have det sjovt med dating, fordi hun havde det godt med sig selv, og hun var i stand til at navigere effektivt gennem et par 'frøer', fordi hun var klar over, hvad hun ledte efter hos en partner.

Afslutningsvis håber jeg, at Marthas og Andreas historier og mine egne refleksioner har hjulpet med at fjerne nogle frygt og give retning, hvis du eller en elsket en kæmper mod frygten for dating senere i livet. At arbejde med dig selv for at fjerne forhindringer og gamle traumer, komme i overensstemmelse med din intention om dating, være i din magt og skifte fra en knaphedsmentalitet til en tankegang af overflod vil alt sammen sikre, at du ikke kun kan navigere dating mere effektivt, men måske endda have det sjovt med det! God fornøjelse…; )

*Navne ændret for at beskytte fortroligheden.