Når en ven gennemgår en vanskelig tid, er det naturligt at ønske at hjælpe, men det er ikke altid let at vide hvordan. Tænk på lejligheder, hvor du selv har haft brug for - hvad gjorde dine venner? Hvad fandt du mest nyttigt? Nogle venner har måske holdt afstand, og måske følte du dig såret af det, men det kunne være, at de virkelig ikke vidste, hvad de skulle sige eller gøre, eller de antog simpelthen, at du ville spørge, om du havde brug for noget. Det kan være svært, uanset hvilken side du er på, uanset om du er den, der har brug for hjælp, eller den der tilbyder den.

Her er otte måder, du virkelig kan hjælpe en ven i nød.Annoncering

1. Vær specifik i dine tilbud om hjælp

Vage kommentarer som Lad mig vide, hvis der er noget, jeg kan gøre, sandsynligvis ikke bliver taget op. De fleste mennesker har svært ved at bede om hjælp, så det at bede dem om at bede om at fortælle dem at fortælle dig, hvis de har brug for noget. Ofte når folk gennemgår svære tider, kan selv hverdagens opgaver føles for meget. Så bortset fra at tilbyde dem en skulder at græde på, så tænk over, hvilken praktisk hjælp du kan tilbyde, og foreslå specifikke ting. For eksempel går jeg i supermarkedet nu. Vil du give mig din liste, og jeg kan hente nogle ting til dig, mens jeg er der? Specifikke tilbud som dette er mere tilbøjelige til at blive taget op.

2. Tving ikke din hjælp til dem

Giv din hjælp, men hvis de afviser, så accepter det. Hvis du bliver ved med at insistere, kan du få dem til at føle sig værre. Det kan være, at de aldrig rigtig har haft brug for hjælp før, eller er blevet opdraget til at tro, at de skulle være i stand til at klare sig, uanset hvad. Eller måske ønsker de virkelig ikke eller har brug for din hjælp. Det betyder ikke, at du ikke tilbyder at hjælpe igen, det handler simpelthen om at være følsom og respektere, hvad de siger om deres behov på det tidspunkt.Annoncering

3. Giv kun hjælp, som du virkelig kan give

Tænk nøje over, hvilken hjælp du tilbyder. I et forhastet øjeblik, hvor din ven er meget ked af det, er det normalt at ønske at gøre alt i orden for dem, men reflektere lidt om virkeligheden af ​​det, du tilbyder, før du åbner munden. Ikke at følge med på, hvad du har tilbudt, eller gøre noget modvilligt, er værre end slet ikke at tilbyde; din ven vil føle sig svigtet, og du vil føle dig elendig.

4. Antag ikke, at du ved, hvad der er bedst for dem

Uanset hvordan de kæmper, er din ven, der lider, stadig voksen og har brug for at tage deres egne beslutninger. Når folk gennemgår vanskelige tider, kan de føle, at meget af det, der sker med dem, er uden for deres kontrol. Hvis du forsøger at overtage alt, tilføjer du deres tab af kontrol. Hvad der måske har været den bedste ting for dig, når du gennemgik en vanskelig tid, er ikke nødvendigvis det, der er bedst for dem. Lad dig lede af dem, hvis de vil have dig til at tage ansvaret for tingene eller tage beslutninger for dem, så er det fint, men det er deres valg ikke dit. Undtagelsen herfra er, hvis du er bekymret for, at de kan skade sig selv eller andre, i hvilket tilfælde du sandsynligvis bliver nødt til at søge passende hjælp til dem, selvom de ikke ønsker det.Annoncering

5. Husk, at små tankevækkende gestus går langt

Du kan være begrænset i, hvad du kan gøre for at hjælpe på grund af dine egne forpligtelser eller af økonomiske eller geografiske årsager, men undervurder ikke værdien af ​​små bevægelser. Et kort i posten for at fortælle dem, at du tænker på dem, kan betyde meget, eller en telefonsvarerbesked for at minde dem om, at du er i slutningen af ​​telefonen, hvis de vil tale, er godt for venen at have. Måske kunne du undersøge lidt om organisationer eller støttegrupper, der muligvis kan hjælpe, og e-maile disse detaljer til din ven. Uanset din egen situation, vil der være små tankevækkende ting, du kan gøre for at hjælpe, som sandsynligvis vil have større værdi end du forestiller dig.

6. Vær en person, de kan stole på

Undgå at dele detaljer om deres situation med andre venner, medmindre de har givet dig tilladelse. Dine intentioner kan være gode til at tale det igennem med andre, men din ven har måske fortalt dig ting i fortrolighed og vil derefter føle at du har brudt deres tillid. De har ikke brug for den ekstra byrde ved at føle sig såret og svigtet af dig oven på hvad de ellers gennemgår.Annoncering

7. Lyt mere end tale

Hvis du normalt er mere taler end lytter, er det nu tid til at holde tilbage. Undgå gentagne gange at give din mening om deres situation, medmindre de beder om det. Lad dig lede af dem, de vil måske bare aflaste til et sympatisk øre, eller de vil måske have dig til at komme med forslag. Det er bedst, hvis du kan holde dine egne følelser under kontrol, du kan blive ked af eller vred på, hvad din ven skal håndtere, men du vil være mere hjælp til dem, hvis du kan forblive rolig, mens du lytter. Dette hjælper dem med at føle, at du er pålidelig og en sten for dem.

8. Hjælp dem med at se en lysere fremtid

Afhængigt af deres situation har din ven måske svært ved at forestille sig et tidspunkt, hvor de ikke har det som de gør i øjeblikket. Hjælp dem forsigtigt med at se ud over det ved at give dem ting at se frem til, enkle ting som en aften ude. Når du føler, at de er klar, skal du begynde at tale positivt med dem om fremtidens planer. Bliv guidet af din ven her igen, hvis de ser åbne ud for det, du siger, så gå med det, hvis de lukker ned, så sluk og prøv igen en anden gang. Det vigtigste er, at de ved, at du er der for dem nu, og når de bevæger sig fremad i fremtiden.Annoncering

Fremhævet fotokredit: Talk / Matus Laslofi via flickr.com