Det var Dr. Anthony P. Witham, der engang sagde, at børn stavede kærlighed ... T-I-M-E. Han var bestemt på noget. Desværre, hvis du er som de fleste forældre, er tiden en dyrebar vare, der ofte undgår os. Uanset om vi har et nyt job, en ny baby eller bare skal lave kaffe eller fjerne sengene, synes vi altid at ønske mere tid. Vi har brug for mere. Vi vil have mere. Men vi føler, at vi bare ikke har det. Betyder det, at vi ikke elsker dem? Selvfølgelig ikke.

At tilbringe kvalitetstid med vores børn er ekstremt vigtigt for deres udvikling og lykke. Jeg har interviewet tusinder af børn overalt i verden, og de fortalte mig, at tiden brugt sammen med dem ikke behøver at være detaljeret eller lang, men det skal være kvalitet. Vi må derefter finde måder, hvorpå vi kan bremse og glide ind i en mindeværdig tid, der vil lade vores børn vide, at vi elsker og holder af dem.Annoncering

Mange børn vil fortælle dig på deres egne subtile måder, hvis de føler, at du ikke giver dem den opmærksomhed, de har brug for. Nogle vil trække sig tilbage, mens andre vil handle ud. Du kan se det, når et barn giver læber læber, kæmper med en anden klassekammerat eller tyder tilbage til adfærd, der engang fik din opmærksomhed som øget gråd, kaste raserianfald eller endda sengevædning. Dette er en måde at fange din opmærksomhed, omend ofte negativ, så de kan nyde fokuseret tid sammen med dig. Grundlæggende er tankeprocessen, at hvis jeg ikke kan få hende opmærksomhed ved at gøre noget godt, vil jeg få hende opmærksomhed ved at gøre noget dårligt. Ingen ønsker det!
Så hvordan kan du finde tid, når du føler, at du ikke har nogen at bruge?

1. En-til-en gang: Alene tid med dit barn er bedst, når du laver noget, som du begge nyder. Med en familie kan det være det tidspunkt, hvor far tager barnet, så mor kan bruge tid sammen med det ældre barn. Dette kan betyde at gå til en film, gå til det lokale teater for at se Askepot eller bare sidde i parken på en bænk og tale. Hyppigheden af ​​en-til-en-tid er op til dig, men de børn, jeg interviewede, sagde mindst en gang om måneden er minimumet. Hvis du er enlig mor med mere end et barn, kan du arrangere det, så du hver lørdag tilbringer kvalitetstid med et af dine børn, og den sidste lørdag i måneden bruger du kvalitetstid som familie.Annoncering

Det er en god idé at markere dine datoer i en kalender og viser dine børn, at du prioriterer denne gang.

2. Integrer tid sammen i din daglige tidsplan: Børn elsker at hjælpe. Har du en mailing at lave? Bed dem om at sætte frimærkerne på konvolutterne. Brug for at shoppe? Gør købmand sjov tid sammen med dig. Har du brug for at lave middag? Lad dem hjælpe dig ved at bidrage til forberedelsesprocessen. Selvom det måske er mere rodet, og det kan tage længere tid i starten, vil du se, at børnene bliver dine største hjælpere, og de vil se tilbage og huske, at før middagen altid var en særlig tid sammen med dig.Annoncering

3. Fantommetid: Har du ikke et øjeblik til overs før omkring kl. 3 om morgenen? Du kan stadig lade dine børn vide, at du holder af dem. Skriv noter, og slip dem i deres madkasser. Dette var en af ​​de ti bedste ting, som børn fortalte mig, fik dem til at føle sig elsket og passet af deres forældre. Andre ideer ville være at optage en kort video til dem ved hjælp af et kamera og lade det være til dem ved morgenmadsbordet. Vær kreativ her!

4. Pausetid: Alle har travlt. Nogle forældre har travlere end andre. Skub en pause, så du og dine børn kan tilbringe 15 minutter eller en halv time sammen. Indstil en timer, hvis du har brug for det, så alle ved, hvornår pausetiden starter og slutter. Giv dine børn advarsler, når der er 2 minutter tilbage, så det ikke kommer som en overraskelse. Har du ikke engang pausetid til rådighed? Væk dit barn op 15 minutter tidligt, så du kan bruge lidt ekstra tid på at gøre noget sjovt om morgenen. Du tror måske ikke, at 15 minutter er nogen vigtig tid overhovedet, men for et barn er det 15 ekstra minutter med dig.Annoncering

At tilbringe tid sammen med dine børn giver dem muligheder for at lære og blive hørt. Mest af alt giver det dig og dine børn tid til at oprette forbindelse. Det er disse forbindelser, der får dine børn til at føle sig elsket. Så lad sengene være fri for yderligere et par minutter, og læg kaffen på en automatisk timer. Tag de ekstra øjeblikke at tilbringe med dine børn. Når du ser tilbage, vil du være taknemmelig for minderne.