Hvis du er en forælder, der har været skilsmisse, er denne artikel ikke beregnet til at få dig til at føle dig skyldig. I stedet er formålet at hjælpe dig med at genkende virkningerne af skilsmisse på børn for at møde dem på den bedst mulige måde.

Hvis der er problemer eller problemer med dit barn som følge af skilsmissen, er der håb. Der er hjælp til rådighed. Det første trin er at genkende de effekter, skilsmissen har haft, som har fået dit barn til at have sociale, følelsesmæssige, fysiske eller kognitive problemer. Adfærdsmæssige problemer er det mest almindelige signal om, at dit barn ikke klarer sig godt med skilsmissesituationen.

Nogle børn går skilt og påvirkes ikke negativt. Selv i situationer, hvor tingene er meget urolige under skilsmissen, kan et barn virke upåvirket. Der er andre børn, der er traumatiseret og udviser følelsesmæssige og / eller adfærdsmæssige problemer, når deres forældres skilsmisse har været rolig og mindelig. Det viser, at et barns reaktion på skilsmisse varierer meget fra barn til barn.

En undersøgelse fra 2014 citerede, at børn i statistisk bedre stilling følelsesmæssigt, mentalt og fysisk vurderer tre årtier med forskning, hvis deres forældre kan holde sammen, forblive gift og arbejde igennem deres problemer^[1]. Den eneste undtagelse herfra er, hvis misbrug er til stede.

Det fungerer dog ikke altid på den måde. Skilsmisse er en realitet i vores kultur og verden i dag. Derfor skal vi være mere opmærksomme på, hvordan en skilsmisse kan påvirke vores børn, genkende tegn, hvis der er problemer med dit barn, og derefter få dem den hjælp, der er nødvendig. Det er svært at hjælpe et barn med et problem, hvis du ikke først erkender, at det eksisterer.

Denne artikel hjælper dig med bedre at identificere adfærdsproblemer, der kan stamme fra ubehandlede følelser forbundet med en skilsmisse.

Du kan gøre alle de rigtige ting, hvilket betyder at du får børnerådgivning, holder dem ude af de voksne spørgsmål og deler forældrepligter i mindelighed, men alligevel kan barnet stadig have adfærdsmæssige problemer. Derfor, selvom du har markeret alle felterne og gjort alle tingene for at beskytte dit barn under skilsmissen, skal du stadig være opmærksom på muligheden for problemer med dit barn som et resultat.

Hvert barn er anderledes. Du kan have to børn i samme husstand, og den ene ser ud til at behandle skilsmissebøden, og den anden har tilsyneladende adfærdsmæssige problemer, der opstår som en konsekvens af skilsmissen. Dette er ikke ualmindeligt. Det er fordi hver person er forskellig og unik, ligesom deres evne til at klare stress, angst og store livsændringer.

Der er ingen behov for skyld eller skam. Hvis du er skilt, er du ikke alene. Faktisk er du en del af en voksende gruppe af mennesker rundt omkring i verden. Da det store antal skilsmisser i lande rundt om i verden er påvirket af børn, er vi nødt til at forberede os på information om virkningerne af skilsmisse på børn og lære at genkende, når vores børn har brug for hjælp.

Indholdsfortegnelse

1. Hvordan børn tænker på skilsmisse
2. I hvilken alder påvirkes børn af skilsmisse?
3. Tegn på, at dit barn ikke klarer sig godt
4. Hjælpe dit barn med at blive følelsesmæssigt intelligent
5. Hjælp til rådighed for børn i skilsmisse
6. Afsluttende tanker
7. Mere om virkningerne af skilsmisse på børn

Hvordan børn tænker på skilsmisse

Børn tænker ikke logisk. De mangler verdenserfaring og viden, som voksne besidder. Det betyder, at når ting som skilsmisse opstår, har de måske ikke logiske tanker om, hvad der sker med deres familie.

Der er børn, der tror, ​​det er deres skyld, eller at hvis de handler bedre eller prøver hårdere, at deres forældre forbliver sammen. Ikke alle børn vil tænke sådan, men mange vil have tanker, der ikke er logiske, rationelle eller sunde.

Det er bydende nødvendigt, at voksne har samtaler med deres børn, så barnet ved, at skilsmissen og situationen ikke er deres skyld. Forældre skal have en sammenhængende plan for, hvordan de kan tale med deres børn om skilsmisse. Dr. Kevin D. Arnold, ph.d., forklarer, at forældre skal hjælpe deres børn med at behandle de følelser, de har om skilsmisse:

Forældre ønsker at beskytte deres børn mod smerte, endsige ønsker at få deres babyer til at lide. Men lidelse sker. Skilsmisseforældre har mulighed for at lære deres børn at håndtere smerter effektivt. Under alle dystre omstændigheder eksisterer chancen for at lære og vokse; forældre, der bruger skilsmisse som en sådan chance, kan hjælpe deres børn med at lære denne grundlæggende sandhed.^[to]

Det handler ikke om at beskytte vores børn mod skilsmissen, for hvis skilsmisse er nært forestående, så er det en realitet i barnets verden. Nøglen er at hjælpe børn med effektivt at navigere og behandle deres følelser og følelser, når de gennemgår denne store forandring i deres familie.

Tristhed og andre følelser

For børn er en af ​​de mest almindelige reaktioner på skilsmisse tristhed, ifølge Dr. Lori Rappaport^[3]. Børn græder og handler ofte triste, når deres forældre gennemgår en skilsmisse. Denne tristhed kan undertiden føre til depression, og disse tegn bør identificeres, så der kan søges professionel hjælp.

Sådanne tegn kan omfatte tab af interesse for aktiviteter, manglende evne til at sove, sove for meget, pludselig have problemer med akademikere, kæmpe eller komme i problemer i skolen for adfærdsmæssige problemer. Der er også andre tegn.

Nogle børn vil faktisk føle sig lettet over at deres forældre bliver skilt. I mange hjem, hvor skilsmisse opstår, er der et højt niveau af følelsesmæssig konflikt. Børn af højkonfliktforældre føler ofte lettelse over, at argumenterne og konflikten nærmer sig slutningen i hjemmet.

Sandsynligvis er der normalt en blanding af følelser. De føler sig triste og lettet. De kan opleve disse følelser frem og tilbage over tid, når de behandler skilsmissen, som normalt tager flere år.

Mange skilsmisse børn vil også føle sig bange, fordi de ikke ved, hvordan deres liv vil se ud i fremtiden. Deres fremtid er fyldt med usikkerhed. De vil også føle sig vrede over, at deres familie forandrer sig, og at de måske bliver nødt til at foretage større livsjusteringer, såsom et nyt hjem eller en ny skole.

Det er normalt for børn at have disse følelser. Hvad der ikke er normen og kræver intervention, er når børn har adfærdsmæssige problemer, der påvirker den måde, de fungerer i det daglige liv.

I hvilken alder påvirkes børn af skilsmisse?

Børn er påvirket af skilsmisse i alle aldre. Selv voksne, der får deres forældre skilsmisse senere i livet, kan blive påvirket negativt. Ifølge Dr. Rappaport kan selv babyer og småbørn blive påvirket af skilsmisse. Adskillelsen fra den ene forælder, når de skal hjem til en anden forælder, kan forårsage separationsangst for en baby eller et lille barn.

At vide, at alle i alle aldre kan blive berørt af skilsmisse fra forældre, betyder, at vi ikke må udelukke børn, når vi vurderer virkningerne af en skilsmisse. Bare fordi de er gamle nok til at forstå, betyder det ikke, at de automatisk har klare færdigheder til at justere på en sund og passende måde.

Det samme gælder for små børn. Bare fordi de er unge og ikke helt forstår, hvad der foregår, betyder det ikke, at de ikke bliver påvirket. Større ændringer i et lille barns rutine på grund af skilsmisse kan medføre bekymring for dem, hvilket kan resultere i ting som regression.

Tegn på, at dit barn ikke klarer sig godt

Når et barn ikke klarer sig godt med deres følelser forbundet med en skilsmisse, vil det typisk ses i deres adfærd. Hvad de ikke udtrykker i deres ord, kommer normalt ud på problematiske måder. Deres opførsel vil ændre sig, og det er til det værre, når de ikke klarer sig godt med skilsmissen.

Det er normalt for et barn at have følelser, tanker og følelser om skilsmisse. Det er almindeligt, at børn (forskning viser, at mellem 20-50% af børnene i skilsmisse har fejljustering) har adfærdsmæssige problemer på grund af skilsmisse. Imidlertid er adfærdsproblemer og fejljustering tegn på, at et barn ikke klarer sig godt, og at der er behov for professionel indgriben, såsom rådgivning.

Nedenfor er nogle af de mere almindelige adfærdsmæssige problemer, der opstår hos børn, når deres forældre gennemgår en skilsmisse, og de ikke klarer sig godt. Dette er ikke de eneste adfærdsmæssige problemer, der kan præsentere, men er nogle af de mere almindelige.Annoncering

Regression

Denne adfærd ses oftere hos yngre børn. For eksempel vil børn, der allerede er pottetrænet, begynde at have ulykker eller befugte deres seng om natten. De kan genoptage tommelfingersugning eller anden babylig opførsel, som de tidligere var vokset ud af. Regression er et tegn på, at et barn ikke klarer situationen godt, og det kan være nødvendigt med professionel hjælp. For yngre børn kan legeterapi være nyttigt.

Udviklingsforsinkelser

Børn, der har nået deres milepæle normalt og derefter begynder at udvise forsinkelser, bør vurderes. For eksempel skal en baby, der sad op og kravlede i en normal udviklingsalder, men som nu er klæbrig og ikke går 24 måneder, føres til deres børnelæge til vurdering.

Trængende opførsel

Små børn, der ikke kan udtrykke sig med ord, viser ofte adfærdsmæssige indikationer, når noget generer dem. For et barn, der går gennem skilsmisse, kan nogle former for trængsel være normale. De vil bruge mere tid sammen med deres forældre, når de får tid sammen med dem. De græder måske oftere, når de skifter fra hjemmet til daginstitution eller fra den ene forældres hjem til den anden.

Når det kommer til virkningerne af skilsmisse på børn, skal forældre være opmærksomme på den behovshandling, der kan opstå. Hvis de bliver forstyrrende i det daglige liv, kan det være nødvendigt at konsultere en børnepsykolog eller rådgiver. De vil have nogle løsninger og være i stand til at vurdere en families unikke situation. Forældre skal erkende, at ekstrem trængsel ikke er normal, og i et sådant tilfælde bør der søges hjælp.

Temper raserianfald eller udbrud

Temper raserianfald er normalt for børn under fem år. Faktisk er de ret almindelige for 2-3-årige. I nogle tilfælde, hvor en skilsmisse sker, bliver raserianfaldene imidlertid langt hyppigere. For børn over de fem år kan de regressere og begynde at få raserianfald igen. Det er en indikation af, at deres situation er overvældende, og at de har svært ved at klare.

For ældre børn, såsom teenagere, kan de have følelsesmæssige udbrud. Disse udbrud kan karakteriseres med skrig, råben, vedholdenhed og mangel på logik og rationel tanke, mens de er i denne tilstand.

Hvis denne adfærd er til stede uden for de normale aldersmæssige raserianfald, bør der søges rådgivning eller professionel hjælp til barnet, så de kan lære at behandle deres følelser og følelser på en sund måde.

At komme i problemer i skolen

Børn, der tidligere ikke har været problemer med at skabe problemer i skolen og derefter begynder et mønster for at komme i problemer med autoritet, bør ikke ignoreres. Deres opførsel er en måde at handle ud for opmærksomhed eller som en kanal for deres følelser. De føler sig måske vrede over deres forældres skilsmisse.

Når de bliver spurgt om skilsmissen, fortæller de deres forældre, at de har det godt, og at alt er i orden. De ved ikke, hvordan de korrekt skal udtrykke, hvordan de har det, og de undertrykker i stedet deres følelser. Når tingene bliver svære i skolen, handler de ved at sparke barnestolen foran dem eller skubbe deres klassekammerater.

De gør denne adfærd som en kanal eller vej for dem at komme ud af deres vrede. Dette er dog ikke en sund måde for dem at behandle deres vrede over for skilsmissen. De skal undervises af en professionel, hvordan de kan tale og behandle deres vrede korrekt.

Kæmper med andre børn

Sammen med at komme i problemer i skolen vil nogle børn vende deres vrede, vrede og stress til aggressivitet over for deres jævnaldrende. De kan komme i slagsmål og komme i konflikt med venner eller klassekammerater, når dette tidligere aldrig var et problem.

Forældre bør hjælpe disse børn ved at få dem den hjælp, de har brug for til at forstå, at deres følelser er normale, og de kan tale om det i stedet for at aftappe vrede og derefter lade det eksplodere på andre.

Spiseproblemer

Når nogle børn ikke klarer sig godt med en skilsmissesituation, de kan udvikle spiseproblemer . For teenagere kan dette være en legitim spiseforstyrrelse som anoreksi eller bulimi. For yngre børn kan det endda manifestere sig som undgåelse af mad eller ekstrem kræsen, der kan føre til en spiseforstyrrelse som ARFID (undgåelsesresistent madindtagelsesforstyrrelse). Dette kan være en af ​​de farligste virkninger af skilsmisse på børn, da det kan føre til alvorlige helbredsproblemer.Annoncering

Forældre skal være opmærksomme på deres børns ændrede adfærd og især spisemønstre, der på lang sigt kan være skadelige for barnets sundhed. For nogle børn kan dette også omfatte binge-eating. De udtrykker ikke deres følelser med ord, og i stedet spiser de for at finde en følelse af trøst. Dette kan føre til helbredsproblemer såsom fedme, diabetes og forhøjet blodtryk, hvis adfærden bliver alvorlig eller udbredt over en lang periode.

Der er behandlingsprogrammer og rådgivere, der specifikt kan hjælpe, hvis spiseproblemer begynder at manifestere sig som et mønster af adfærd. Forældre skal være årvågen og opmærksomme på deres børns spisevaner, især når der sker store ændringer i livet, såsom en skilsmisse. Det er lettere at behandle et sådant problem tidligere, før adfærd og vaner bliver rodfæstet.

Problemer med søvn

Børn af fraskilte forældre kan opleve søvnløshed. De kan også sove for meget, hvis de bliver deprimerede. Deres søvnrutiner skal være konsistente fra den ene forældres hjem til den anden, så de ikke udvikler forstyrrende søvnproblemer. Hvis et barn udviser væsentlige søvnproblemer, bør en børnelæge hjælp søges for rådgivning.

Risikovillig adfærd

Det er normalt for teenagere at opleve en slags oprør. Men hvis oprøret bliver til stofbrug eller løb hjemmefra, skal der søges professionel hjælp. Risikovillig opførsel er et råb om hjælp. Deres råb om hjælp skal mødes med kærlighed, omsorg og et ønske om at få dem den hjælp, de har brug for.

Drop i akademisk præstation

Akademisk præstation kan svinge. Imidlertid bør et alvorligt fald i karakterer og akademiske præstationer ikke ignoreres. For eksempel har et barn, der går fra lige A som en motiveret studerende og derefter falder ned til alle C'er på et semester, sandsynligvis problemer med at klare.

Deres akademikere kan lide, fordi de er deprimerede, eller de kan ikke længere finde evnen til at koncentrere sig i løbet af klassen. Forældre skal hjælpe deres barn, ikke kun med vejledning og akademisk hjælp alene. Den følelsesmæssige tilstand af deres barn skal behandles med rådgivning.

Der sker sandsynligvis underliggende følelsesmæssige problemer, når deres forældres skilsmisse, og et markant fald i deres akademiske præstationer indikerer, at de ikke behandler deres følelser korrekt, da det hæmmer deres akademiske liv.

Selvmordstanker

Selvmordstanker og især ethvert selvmordsforsøg kræver øjeblikkelig indblanding og hjælp. Når nogen udtrykker, at de vil dø, eller at de vil dræbe sig selv, skal disse ord altid tages alvorligt.

Der er nogle teenagere og præ-teenagere, der forsøger selvmord som et råb om hjælp. Deres hensigt er ikke døden, men i stedet er det at få deres forældres opmærksomhed. Desværre er nogle af forsøgene vellykkede og resulterer i døden. Dette er grunden til, at ord om at have død eller at begå selvmord altid skal tages alvorligt.

Du tror måske, at dit barn aldrig vil følge op, men det kan de bare gøre for at bevise deres pointe og vil desværre i nogle tilfælde være vellykket. Hvis du har en elsket person, der har udvist selvmordsadfærd eller har truet selvmord, er der øjeblikkelig hjælp via Selvmordsforebyggelse livline .

Selvskade

Professionelle bliver mere og mere opmærksomme på selvskadende og selvmuskuleret adfærd hos teenagere og præ-teenagere. Teenagere har tendens til at skjule denne adfærd og vil skære sig på steder, der er mindre synlige, såsom deres øvre lår eller mave. Nogle er dog mere tydelige og tydelige med deres adfærd.

Uanset hvad, skal du straks søge hjælp, hvis du har et barn, der skader sig selv. De håndterer ikke deres mentale og følelsesmæssige stress på en sund måde. Selvskading eller selvskade kan omfatte klipning, udskæring i huden, brænding af sig selv, trækning af håret og mere.

Hvis du tror, ​​dit barn kan skade sig selv, har de brug for øjeblikkelig hjælp. Gå til Tekstlinje for krise hvis du ønsker mere information om, hvordan børn påfører sig selvskader, eller hvis du mener, at dit barn skader sig selv. Du kan nå ud til øjeblikkelig hjælp via dette websted.Annoncering

Fængsling

Når teenagere eller præ-teenagere begynder at komme i problemer og bliver arresteret, er det et råb om hjælp. Ignorere ikke deres dårlige opførsel og kridt det op til dem bare at være en teenager. Hvis de oplever skilsmisse fra deres forældre, kan denne adfærd stamme fra følelsesmæssig uro, der er ubehandlet. Selv hvis de tidligere har fået rådgivning, kan de sandsynligvis have brug for hjælp og intervention igen.

Somatiske problemer

Et almindeligt tegn på nød hos børn, når de har følelsesmæssige problemer, er somatiske problemer. Dette udviser normalt i form af gentagne hovedpine, mavesmerter eller andre fysiske lidelser. De kan være virkelige eller forestillede.

Ofte driver følelserne smerten eller den fysiske lidelse til at blive reel. For eksempel kan et barn klage over mavesmerter dagligt, især når de skal overgå fra den ene forældres hjem til den anden. Hvad der kan begynde som en opfindelse i deres sind, kan blive reel, når kroppen reagerer på stress og uløste følelser på problematiske måder.

Hvis dit barn har gentagne fysiske klager, såsom hovedpine, mavesmerter eller andre problemer, skal du ikke ignorere deres klager.

Hjælpe dit barn med at blive følelsesmæssigt intelligent

Følelsesmæssigt intelligente mennesker er i stand til at udtrykke deres følelser og behandle dem på en sund måde, så de ikke undertrykker følelser. Undertrykkelse af følelser fører ofte til adfærdsproblemer, som de tidligere diskuterede.

Vi kan hjælpe vores børn med at lære at blive følelsesmæssigt intelligente ved at lære dem at tale om den måde, de føler på. Det er ofte en lært opførsel, der ikke kommer gennem instinkt alene. Børn skal undervises i, hvordan de på passende vis kan tale om og behandle deres følelser og følelser.

Der er mange måder, som forældre kan lære deres børn at udtrykke deres følelser på en sund måde^[4], herunder:

• Hjælp dit barn med at identificere navnet på den følelse, de oplever.
• Tal om sunde måder at håndtere følelser på, såsom at tale ting ud og dybe vejrtrækningsøvelser.
• Vær en plejende forbindelse til dit barn, så de føler, at de kan komme til deres forældre, når de oplever øgede følelser.
• Modstå straf, når de handler ud fra følelsesmæssig uro; arbejde i stedet for at hjælpe dem med at tale om deres følelser og følelser.
• Få dit barn til at øve sig i at tale om deres følelser, og ros dem, når de taler og udtrykker sig.

Det er ikke let for forældre eller barn at gennemgå en skilsmissesituation. Forældre skal være opmærksomme på den følelsesmæssige uro, som deres barn sandsynligvis gennemgår, så de kan opmuntre dem til at udtrykke det gennem sund dialog og samtaler.

Hjælp til rådighed for børn i skilsmisse

Der er rådgivere, psykologer, terapeuter og legeterapeuter til rådighed for hjælp til din familie. Du kan simpelthen google det område, hvor du bor, og skille rådgivning, og du skal finde kvalificerede fagfolk i nærheden af ​​dig.

Skilsmisse pleje 4 børn^[5]er et supportgruppeprogram med læseplan designet til at hjælpe børn i alderen 5-12 år, hvis forældre har gennemgået skilsmisse. Der er grupper, der letter dette program over hele verden. Programmerne har tendens til at være billige eller i nogle tilfælde gratis.

Har dine børn brug for DC4K? Her er hvad de siger på deres hjemmeside om deres program:

Dine børn føler sig sandsynligvis bange, triste og forvirrede efter din skilsmisse. De ved, at du er blevet såret dybt. Som et resultat skjuler de måske deres følelser, fordi de er bekymrede for din lykke, eller fordi de ikke ved, hvordan de skal udtrykke deres følelser korrekt. DC4K hjælper dem med at behandle disse følelser og giver dem værktøjer til at kommunikere bedre med dig.

Afsluttende tanker

Mange børn behandler skilsmisse uden alvorlige problemer. Vi kan dog aldrig være sikre på, hvilke børn der har problemer med at håndtere en skilsmisse. Når forældre er i stand til at identificere adfærdsmæssige problemer og problemer, der opstår under eller efter en skilsmisse, kan de hjælpe deres barn med at få den hjælp, de har brug for.Annoncering

Adfærdsmæssige problemer har tendens til at være en indikation af, at barnet ikke behandler deres følelser korrekt. Håb findes i at yde den hjælp, dit barn har brug for. At være deres supportsystem for at hjælpe dem med at tale om deres følelser er nyttigt, ligesom det er at søge professionel rådgivning, når der opstår adfærdsproblemer.

Mere om virkningerne af skilsmisse på børn

• Hvordan skilsmisse påvirker børn: Det gode og det ikke så godt
• 12 oplevelser Børn i skilsmisse kan aldrig glemme
• 10 ting at huske, hvis du elsker en person med fraskilte forældre

Fremhævet fotokredit: Joseph Gonzalez via unsplash.com

Reference