'Jeg hader overgange, ' mumlede min klient Sally, som oprindeligt var kommet ind, fordi hun ønskede forandring – masser af forandring. Arbejde, relationer - intet af det virkede for hende. Nu modstod hun helhjertet netop den forandring, hun så entusiastisk havde søgt!

Det er ikke så usædvanligt for mig at se på mit kontor. Folk kommer normalt i terapi, fordi de ønsker forandring, men så modstår de selve den forandring, de søger! Hvorfor er det? Jeg ved ikke, om der er et rigtigt svar, men måske kan de fleste mennesker bare ikke lide forandring. Måske når det virkelig kommer til stykket, er vi mest komfortable med tingene, som de er; selvom de er lidt dysfunktionelle, er de i det mindste velkendte. På denne måde forbliver tingene forudsigelige, og måske giver det os en følelse af kontrol i et ellers tilsyneladende kaotisk og tilfældigt univers. Eller måske har de præ- og perinatale psykologer ret: Vores første store overgang fra livmoderen til verden er så ofte traumatisk, at vi bliver tvunget til at modstå forandringer. En del af vores ubevidste husker, hvor forfærdelig den overgang var, fra sikker behagelig livmoder til kold, barsk hospitalsstue med skarpe lys, der blændede vores følsomme øjne. Vi er så for evigt programmeret til at hænge fast i det velkendte, fordi vi tror på, at forandring gør ondt.

Tag min klient Sally, for eksempel. Hun gik igennem en kæmpe overgang og hadede det. Hun var opsagt fra sit job på grund af nedskæringer og hendes forhold på randen af ​​et brud, og hun var ikke glad. Hun glemte, at hun havde hadet sit job, og at der var mange ting, der ikke fungerede for hende i hendes romantiske forhold.

'Måske har du nu en chance for at omstille dit liv tættere på det, der har sand værdi og mening for dig, ' Jeg mindede hende blidt om det. 'Men hvad med min lønseddel? Og hvor skal jeg bo, hvis jeg slå op med Rick? ' jamrede hun.

Hun var forståeligt nok bange. Jeg blev hos Sally lige hvor hun var: i hendes frygt. At validere hendes frygt og bekymringer syntes at frigøre noget for hende. Hendes vejrtrækning blev mere jævn, og hun slappede lidt af. Hendes frygt begyndte gradvist at skifte til begejstring, og dette voksede, efterhånden som vi begyndte at overveje hendes muligheder. Det mindede mig om, hvad Carl Rogers sagde:

'Det mærkelige paradoks er, at når jeg accepterer mig selv, som jeg er, så kan jeg ændre mig. '

Når jeg tænker på overgange og forandringer, tænker jeg på vand. Vand undrer mig, fordi det kan antage så mange forskellige former: is, damp, kondens, regn, sne, floder, søer, damme osv.; og alligevel er det i sin kerne stadig H2O. Måske kan vand lære os en ting eller to om at håndtere forandringer. At selv når vi er frosset af frygt, kan en smule sol, varme og varme fra tilstedeværelsen af ​​en anden, der ser os, og som bekymrer sig, begynde at smelte den is og tillade noget flow. Hvis forandring stort set er den eneste konstante ting i universet, synes det vigtigt at lære, hvordan man flyder bedre med det.

Trods alt, 'Hvis intet nogensinde ændrede sig, ville der ikke være nogen sommerfugle. ' ~Ukendt forfatter

Så her skal vi fejre forandringer i denne overgangssæson. Godt efterår!!