For mange mennesker komplicerer alt for meget i livet. Dette kan føre til lammelse ved analyse . Hvis du anvender KISS-princippet i dit liv, bliver du mere produktiv, føler dig bedre om de beslutninger, du træffer, og kan have en lykkeligere og mere behagelig disposition.

KISS står for Hold det simpelt dumt . Det vil sige, du vil forenkle tingene, så en dum person kan gøre det eller forstå det.

Her er 10 måder at bruge KISS-princippet til at forenkle dit liv.Annoncering

1. Sundhed

Ernæring : I stedet for at plage, hvilken diæt du skal vælge at gå videre, skal du bare spørge dig selv, hvad de sundeste fødevarer er at spise. Du kender allerede svaret. Hold dig til det.

Dyrke motion : Det er ikke nødvendigt at have et medlemskab til et smukt motionscenter eller at prøve den næste store træningsfad, hvis det er ting, der bliver til en opgave for dig. Prøv i stedet aktiviteter, du nyder, såsom frisbee, vandreture, dans eller cykle med børnene.

2. Forhold

Hører efter : Tag hvad folk siger til pålydende værdi. Det er ikke nødvendigt at spilde din energi på at undre dig over, hvad deres bageste motiv er, eller om de ikke fortæller sandheden om tingene. Hold det simpelt og accepter deres sandhed.Annoncering

Taler : Sig hvad du mener og mener hvad du siger. Hvis kommunikation er forenklet begge veje, kan du være meget lykkeligere at vide, at alt er åbent. Der er ingen mening at spilde tid på sindsspil.

3. Produktivitet

Overspringshandling : Hvis du undgår en bestemt opgave, spilder du bare din tid og muligvis også andres tid. Indstil en timer til 25 minutter, og brug den tid til at få opgaven udført. Hvis du ikke er færdig inden for denne tidsperiode, skal du tage en pause på 5 minutter og indstille timeren igen og genoptage arbejdet mod at fuldføre opgaven. Dette kaldes Teknik tomat . Det virker virkelig.

Tidsadministration : Når du er virkelig travlt og kæmper for at få alt gjort, skal du gøre hvad hver KISSer gør og skrive en liste. Skriv alt, hvad du skal gøre, inklusive deadlines, og nummer derefter alt i rækkefølge efter betydning. Arbejd dig gennem listen fra det vigtigste til det mindst vigtige. Sørg for at krydse tingene, mens du går, da dette giver dig en følelse af gennemførelse.Annoncering

4. Arbejde

E-mails : Hold e-mails på mindst 5 sætninger. Det sparer tid for både dig og modtageren. At være kortfattet hjælper dig også med at være klarere og mere direkte, hvilket vil reducere fejlkommunikationsproblemer senere.

Problemløsning : Hvis du kan se, at der er problemer, der skal løses, skal du være den person, der gør noget for at få det gjort. Sæt ikke rundt og vent på, at en anden gør det, selvom det ikke er dit job. Hvis du kan se et problem, skal du ikke være en del af det. KISS, og spil ikke tankespil på arbejdspladsen.

5. Livsstil

Balance mellem arbejde og fritid : Uanset hvilket arbejde du laver, skab grænser. Når det er arbejdstid, skal du fokusere på dit arbejde. Når det ikke er arbejdstid, skal du fokusere på dit liv. Dette er super simpelt, men ikke alle gør det. Du finder ud af, at du er mere produktiv i og uden for arbejdet, har et bedre familieliv og føler dig lykkeligere.Annoncering

Nydelse : Hvilke aktiviteter kan du lide mest? Dette er de ting, du vil afsætte din fritid til. Tilføjelse af bevidst nydelse til dit liv gør dig lykkeligere, mere produktiv og sjovere at være omkring.

Prøv at tilføje et eller flere af disse KISS-tip i dit liv og se, hvor meget mere simpelt og behageligt livet kan være.

Fremhævet fotokredit: Kvinde smilende ser op til blå himmel og trækker dybt indånding og fejrer frihed. Positiv menneskelig følelse ansigt udtryk følelse livsopfattelse succes fred sind koncept. Gratis glad pige, der nyder naturen via shutterstock.com Annoncering