Bob Marley sagde engang: En god ting ved musik, når den rammer dig, føler du ingen smerte. Uanset om du er smertefuld af livet, fordi du skal stå op om morgenen eller arbejde 15 minutter ekstra i gymnastiksalen, kan musik helt sikkert fjerne smerten ved enhver opgave.

Faktisk afslører videnskaben, at musik, hvis der lyttes til specifik musik på bestemte tidspunkter af dagen, kan det have en indflydelse på en persons psykologiske reaktion på livet. Uanset om den opgave, du udfører, stammer fra at være vred, trist eller træg, kan musik ændre denne eksistenstilstand.Annoncering

Det kan få hjernen til at fokusere eller defokusere, forbedre kognitiv tænkning, opbygge selvtillid, påvirke handling og mere. Musik er en stærk kraft, der kan være en allieret når som helst, dag eller nat ... eller til at passe til ethvert humør.

Morgen

Hvis du vil føle dig selvsikker og på toppen af ​​verden om morgenen, er musik med tunge baslyde bedst. Uanset om dit valg er hiphop eller heavy metal eller en variation deraf, er musik kendt for at ændre dit humør når som helst på dagen, med disse musikgenrer tager dig langt. Det siges endda at ændre den måde, dine tankeprocesser fungerer på.Annoncering

Musik kan skabe så meget selvtillid, opdagede forskere, at det kan tilskynde en person til at handle, før andre, der ikke har lyttet til musik, vil.^[1]For eksempel, hvis du stillede en gruppe mennesker, der ikke har lyttet til musik, og beder dem om at melde sig frivilligt til at vandre et bjergsti, kan du få et par svar. Men hvis to medlemmer af gruppen har lyttet til tung basmusik, viser forskning, at de samme to mennesker straks vil være frivillige.

Middag - Spiser du frokost ved middagstid eller træning? Musik har også noget for dig.

Sæt lidt jazzmusik på ved måltiderne. Forskere har opdaget, at jazzmusik får ethvert måltid til at smage fantastisk.Annoncering

Afspilningstid / træning - når det er tid til at pumpe det op, skal du lægge noget optimistisk, opladet musik for at holde blodet flydende. Det vil helt sikkert hjælpe dig med at gennemføre din træning, mens du holder dit humør forhøjet for den uundgåelige smerte, der kan følge.

Kører du hjem fra arbejde? Det er bedst at holde den pumpede musik op, når du ikke er bag rattet. Upbeat musik er kendt for at få chauffører til at ramme gaspedalen hårdere end normalt.Annoncering

Prøv noget mindre opladet musik for at blødgøre og løfte dit humør og måske promovere dig til at synge.

Søvnig tid - hvis orkestre mister dig i søvn, når du er vågen, forestil dig hvad de kan gøre, når det er tid til søvn. Forskere foreslår, at klassisk musik giver folk mulighed for at rejse gennem alle stadier af REM og vågne udhvilet og genopladet til den næste dags eventyr.Annoncering

Efter en dårlig dag

Hvis du føler dig trist eller melankolsk efter en dårlig dag, kan musik hjælpe dig med at føle følelser, høre følelser, omfavne følelser og arbejde igennem følelser. Det er, hvad forskere siger, at lytte til trist musik kan hjælpe os med at gøre, når vi føler os nede i lossepladserne. Selvfølgelig taler vi ikke om større depressiv lidelse, men hvis en begivenhed forvandlede dig til et trist rum, så prøv at spille lidt trist musik i dit hellige rum. Med tiden kan du arbejde igennem vanskelighederne ved sagen og komme videre.

Der er mange fordele ved at lytte til musik. Plus, musik har magten til at genkalde minder, ændre den måde vi tænker på og påvirke den måde, vi opfører os på. Så forsætligt vælg din musikstil nøje og klogt. Det kan betyde forskellen mellem en vellykket dag og / eller en smertefuld eksistens.

Reference