To enkle ord kan ødelægge dit liv. Hvert minut, hvert sekund, hver time, alt hvad du hører er, hvad hvis? Enhver situation er potentielt farlig. Dit hjerte og sind går sammen om at blive en ond skurk, der er ude for at ødelægge dig og bringe dig ned. Det er, hvad hvis føles, hvis du har OCD.

De enkleste ting i livet blev til enorme bjerge, som det er umuligt at bestige. En familieferie, en aften med vennerne eller en tur rundt om blokken er en dødsfælde.

Besættelse er tanker, der sidder fast i en gentagen cyklus, når hjernen ikke skifter gear, som det skal. Uvelkommen, uønsket og foruroligende disse mentale billeder stopper ikke.

Det er da tvangene begynder. OCDeren udfører gentagne gange adfærd, der forsøger at slette de skræmmende mentale billeder, der ikke forsvinder. Disse ritualer kan være overdreven håndvask, rengøring, optælling eller kontrol. Selvom personen med OCD ved, at disse er ineffektive, er trangen overvældende og overvældende, så de giver efter for det.

Uanset om du er født med det, eller udvikle det senere , livet med OCD er et levende helvede. Deres hjerner kan ikke skifte gennem tanker i et normalt tempo.

Tanker sidder fast og løber konstant som en hamster fanget i et bur, der spinder uendeligt på hans hjul. OCD interfererer med ansvarlig funktion: job, forhold, punktlighed eller bare at kunne leve komfortabelt med sig selv og deres kære.Annoncering

De fleste mennesker er bekendt med de mest omtalte typer OCD såsom kontrol af apparater og døre, frygt for bakterier, der kan forårsage sygdom eller død, og gentagne invaderende tanker. Der er dog meget mere ved OCD end det.

OCD er et biokemisk problem hvor hjernen låser og begynder at sende falske meddelelser, der ikke genkendes som falske, ifølge Dr. Jeffrey Schwartz, forfatter af Brain-Lock: Freeing Yourself from Obsessive-Compulsive Disorder. Hjernen sidder fast i gear og kan ikke skifte til næste tanke.

Den gode nyhed er, at du kan foretage en fysisk ændring i din hjerne. Her er 18 ting, der hjælper dig med at forstå din OCD-elskede:

1. De har en gentagen cyklus i deres hjerner, som de ikke kan kontrollere.

De vil bare stoppe, men så hårdt som de prøver; de kan ikke. Fordi t OCD-hjernen er låst , det bevæger sig ikke gennem opgaver i et normalt tempo.

2. De har ingen glæde ved ritualer.

Spillere, shoppere eller stofmisbrugere får glæde af at udføre et ritual. OCDere gør det ikke.

3. De katastroferer.

De scener, der vises i sindet, er velegnede til en blodig gyserfilm.Annoncering

4. De kontrollerer, kontrollerer igen og kan ikke stoppe med at kontrollere.

Alle kontrollerer døre eller komfur for at sikre, at de er låst og slukket før sengetid. Du har måske glemt at lukke ovnen efter at have besvaret dine tekster. Men når en person med OCD kontrollerer, stoler de ikke på, at de kontrollerede, så de kontrollerer igen og igen. Måske savnede de noget, eller måske kom ovnen magisk på igen?

Er dørene låst og apparaterne slukket? Var den bump i vejen en person, jeg stødte på? Hvad sagde jeg i den e-mail? Kontrol er aldrig troværdig. Uanset hvor mange gange de kontrollerer, stoler de ikke på deres sidste kontrol (garageporte, brødristere, varme strygejern). Den eneste komfort kommer fra at lægge dit varme jern i din pung og bære det med dig på arbejde.

5. De har foruroligende tanker om skade på sig selv eller deres kære.

En lille tanke kan blive en frygtelig mental vision af tragiske begivenheder, som de kan forårsage eller kunne ske.

6. De bekymrer sig om at bekymre sig.

Som om at bekymre sig ikke er slemt nok, bekymrer OCDere sig om, hvorfor de bekymrer sig så meget. De er ængstelige over at de bekymrer sig om ting, der ikke er værd at bekymre sig om.

7. De undgår visse objekter, situationer eller miljøer.

En person, et sted eller en ting kan udløse et ødelæggende ild i deres sind. Frygt for obsessive tanker vil en person med OCD gå fem miles ud af deres måde for at undgå en påmindelse, der kan udløse obsessiv tænkning.

8. De lever med konstant tvivl, usikkerhed og usikkerhed.

Kontrol er ikke beroligende. Bekymring er foruroligende. At leve i konstant tvivl forårsager angst og nød.Annoncering

9. De kan være overtroiske.

Tilknytning af en tidligere begivenhed til et ord, et stykke tøj eller et sted; en person med OCD kan tro, at den har magt. De mener også, at enhver handling, de tager, vil have en positiv eller negativ effekt på grund af ordet, varen eller stedet. De vil gå over revner på et fortov, undgå at køre forbi en bestemt adresse eller endda bære det samme tøj i en uge. De kan sidde fast på tal. En adresse eller dato kan virke heldig eller uheldig, så de undgår det eller giver efter for dets magt.

10. De har brug for forsikring.

Hvem gør det ikke har brug for at høre vil alt være i orden, når man føler sig nervøs? Men en person med OCD har brug for meget mere betryggende end en sætning.

11. De har intet begreb om tid i et ritual.

Et brusebad kan vare i en time, selv når det varme vand løber koldt. Du spekulerer på, hvorfor det tager så lang tid at børste tænderne eller vaske ansigtet. Enhver handling skal udføres i en bestemt rækkefølge og med detaljerede detaljer, som om de forberedte nyeste model Tesla for debut på 2015 Auto Show .

12. De kan være hamstrere.

Gammelt tøj, punge, sko og papirer kan ikke fjernes. De har muligvis brug for dem til fremtidig brug. Du er måske også lidt nostalgisk, men er der så meget rod, at du ikke kan se gulvet?

13. De bruger ikke et offentligt badeværelse.

Bakterier er så skræmmende, at uanset hvor meget deres krop har brug for at frigøre sig, vil de vente, indtil de kommer til et badeværelse, som de føler sig godt tilpas i.

14. De placer genstande, så de er perfekt justeret.

Symmetri er vigtig, det samme er orden. Papirer på et skrivebord, billeder på en væg eller hår på hovedet; alt skal være lige rigtigt. En ujævn kant på en negle kan forårsage en times neglebid, da de forsøger at udglatte den takkede kant. De kan bruge timer på at klæde sig, vælge tøj eller rette håret. De føler aldrig, at de er helt rigtige, de vil prøve ti forskellige tøj, indtil de finder den perfekte. De er ofte forsinkede på arbejde eller deres egen fødselsdagsfest.Annoncering

15. De berør, gnid eller tryk på visse genstande gentagne gange.

Forsøger at berolige deres sind væk fra forstyrrende tanker, kan de vælge deres ansigt, lege med deres telefoner eller snurre deres hår.

16. De undersøger deres mad meget nøje.

Bange for, at de måske bliver syge, hvis maden ikke er frisk eller kogt perfekt. Enhver lille blå mærke på en avocado kan være et tegn på en epidemisk sygdom. Det kan tage dem ti minutter at undersøge og forberede sig en hamburger inden du bider i det.

17. De frygter sygdom.

De frygter, at de har enhver sygdom, de læser eller hører om, at de bliver en hypokondrisk .

18. De føler aldrig, at noget er rent nok.

Føler at hver gryde, tallerken eller beklædningsgenstand er forurenet, renser personen med OCD gentagne gange dem.

Så svært som det er at leve med OCD eller nogen, der har det, der er fordele ved det. Mest sandsynligt med en højere IQ end folk er mennesker med OCD matematikere, statistikere og analytikere, der giver os den nyeste teknologi, medicin og sætter astronauter i rummet. De stræber efter perfektion og er fremragende inden for områder, der kræver gentagne øvelser som atletik og musikere. Og det er sandsynligt, at den person, der tager sig af dig, når du er syg, gør dine skatter og har bygget de broer, du kører over, også har OCD.

Der er gode nyheder! Når OCD forstyrrer den normale daglige funktion, kan de lære at selvkommandoere med selvkontrol. En person med OCD kan forbedre deres livskvalitet. De behøver ikke længere lide. Med korrekt behandling af Kognitiv adfærdsterapi ved hjælp af eksponerings- og reaktionsmetoden og lærer at sige, det er ikke mig, det er min OCD, et roligere og lykkeligere liv er muligt.Annoncering

Særlig tak til- Brain Lock-Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior af Jeffrey M. Schwartz, M.D. med Beverly Beyette.