SÅDAN VED DU, OM DU HAR EN FØLELSESMÆSSIGT UTILGÆNGELIG PARTNER

Hvis du nogensinde har oplevet at komme til et bestemt punkt med din partner, hvor det føles som en egentlig barriere er på plads (deres vægge er op), og de vil ikke lade dig komme ind - du ved hvordan det er at være i et forhold med en følelsesmæssigt utilgængelig partner.

Og det at være følelsesmæssigt utilgængelig, selvom det antages at være et mere almindeligt træk hos mænd, er også til stede hos mange kvinder.

I denne artikel vil vi undersøge de forskellige tegn (nogle åbenlyse, nogle lidt mindre indlysende) på en følelsesmæssigt utilgængelig partner og forskellen i følelsesmæssige utilgængelighedstegn hos mænd og kvinder. Vi forklarer også årsagerne til adfærden, og hvad du kan gøre for at håndtere dem.

Indholdsfortegnelse

Tegn på en følelsesmæssigt utilgængelig partner
Hvorfor er de følelsesmæssigt utilgængelige?
Sådan håndteres en følelsesmæssigt utilgængelig partner
Afsluttende tanker
Mere om forholdsproblemer

Tegn på en følelsesmæssigt utilgængelig partner

Selvom dette ikke er en udtømmende liste, er disse hovedtegnene:

1. Undvigende

Du har lyst til at være i et forhold med en professionel dodgeball-spiller (du prøver at komme tæt på, for eksempel for at stille et personligt spørgsmål, og de undviger og vejer sig dygtigt ud af det). Der kan også være hemmeligholdelse over deres fortid, undskyldninger for at undgå intimitet eller andre røde flag, der lader dig føle dig lukket og forvirret.

En del af undvigeligheden kan omfatte at undgå at diskutere eller forpligte sig til en fremtid sammen og aflede enhver samtale, der fokuserer på følelser.Annoncering

2. Control Freak / Selvabsorberet

Hele forholdet drejer sig om dem (hej, narcissister ). De går ikke på kompromis eller springer ud for at lade dig påvirke dem eller have noget at sige om forholdet. Mens fokus er på dem, er det også dem, der styrer, hvad der diskuteres, og hvilke beslutninger der træffes - hvilket betyder, at de behændigt kan manøvrere samtalen til andre emner, når tingene begynder at komme for tæt på komfort.

3. Vrede / Arrogance

Den mindste ting, du eller andre gør eller siger, sætter din partner i gang. Vrede er den ultimative blokering af intim forbindelse. Arrogance er ikke langt bagved. Begge kvaliteter er normalt indikatorer for uudtrykte følelser som sorg, frygt, lavt selvværd og tristhed. Ved at være vred eller alt for cocky får de andre til at holde en sikker afstand fra det, der virkelig foregår indeni.

Et af de vigtigste træk, der falder ind under kategorien arrogance, er at grine eller nedlægge enhver, der deler deres følelser eller er for åben (inklusive deres betydningsfulde anden).

4. Perfektionisme

Du bemærker, at de altid påpeger karakterfejl - hvad enten det er tjeneren, personen foran dem i banken, nogen på arbejde - uanset hvor de er, vil de altid finde en fejl i andre. Til sidst vil dette blive rettet mod dig (hvis det ikke allerede har været).

Perfektionisten foretrækker at stole på sig selv og vil ofte prale af, hvordan de er de eneste, der kan gøre tingene på en bestemt måde. De har det som om de ikke kan stole på andre til at udføre en opgave korrekt, så de delegerer sjældent.

Det mest fremtrædende træk hos en perfektionist er at have meget krævende standarder for sig selv og andre, dette inkluderer dig som partner. Fejl er ikke en mulighed.Annoncering

5. Varm og tung

Forholdet vil hurtigt udvikle sig til soveværelset. Det vil føles som om de kun vil have en ting, og at de foretrækker spændingen ved jagten end et engageret forhold.

Folk, der har følelsesmæssige utilgængelighedstendenser, mener, at sex er den eneste måde at have intimitet på, og jo længere de kan holde forholdet som bare en fysisk forbindelse, jo bedre. Alt fortid, der er for ukendt og ubehageligt for dem.

6. Allerede i et forhold

Hvis du ser nogen, der er gift eller har et engageret forhold, og som har lovet dig, at de vil efterlade den anden person for dig (men du bliver ved med at høre undskyldninger som nu er det ikke det rigtige tidspunkt), er du med en følelsesmæssigt utilgængelig person.

En person, der har mere end en partner, holder normalt deres muligheder åbne - et tegn på følelsesmæssig utilgængelighed og problemer med at være sårbar eller lade nogen komme for tæt på dem.

Ovenstående træk er meget almindelige for mænd, og mens kvinder kan udvise nogle af de samme træk, er følgende generelt mere almindelige:

Holder sig tilbage fra fysisk intimitet
Kritik af partnere for ikke at gøre nok, samtidig med at det er ubehageligt at bede om eller acceptere hjælp
Holder deres autentiske selv skjult (også kendt som iført en maske)
At bebrejde og dømme andre og undgå ansvar

Hvorfor er de følelsesmæssigt utilgængelige?

Den første ting at nævne her er, at dette for det meste ikke har noget med dig at gøre. Folk, der er ude af kontakt med deres følelser, ved ikke engang, hvor de skal begynde, når det kommer til at opfange en andens følelser, fordi de aldrig har tappet ind i eller udforsket deres egne følelser.Annoncering

Meget af tiden har folk, der kæmper for at oprette forbindelse følelsesmæssigt, haft ingen model for, hvordan følelsesmæssig intimitet ser ud i deres liv, og har ingen idé om, hvordan man åbner og forbinder.

Mennesker, der viser de tegn, vi har dækket, har ofte lidt et stort traume eller tab og dækker over usikkerhed og gør hvad de kan for at undgå sårbarhed. Andre gange er de opdraget i et overbeskyttende, afvisende eller uforudsigeligt hjemmemiljø.

I de fleste tilfælde, når nogen kontrollerer alt for meget i deres eksterne verden, er det fordi de føler sig meget ude af kontrol internt. Når nogen bliver optaget af deres egne behov, følelser, ønsker og dagsorden (dette inkluderer arbejdsnarkomaner), kan de undgå ægte forbindelse ved at holde folk på armlængden og holde deres personlige interesser mellem dem og en anden person.

Sådan håndteres en følelsesmæssigt utilgængelig partner

Så nu hvor du har identificeret, at du er i et forhold med en følelsesmæssigt utilgængelig partner, hvad går dine muligheder fremad?

1. Mød din partner, hvor de er

At presse din partner til at være mere følelsesmæssigt intim med dig er kontraproduktiv, jo bedre måde at håndtere det på er at søge at forstå din partner fra et sted med tålmodighed, kærlighed og medfølelse. At have høje forventninger til din partner om at give det, de endnu ikke har, vil kun føre til en større kile mellem dig.

2. Øv tålmodighed

Det er vigtigt at sikre, at du har et supportnetværk (og dit eget liv) uden for dit forhold, når du håndterer en følelsesmæssigt utilgængelig partner. Din partner har mere end sandsynligt brug for lidt plads til at behandle det, de oplever.Annoncering

3. Tag det ikke personligt

I de tidlige stadier af genopdagelse af deres følelser og følelser føler din partner muligvis ikke klar til at åbne op og dele med dig. Selvom dette kan være frustrerende, kan denne proces simpelthen ikke fungere, hvis du tager det personligt eller gør det om dig.

4. Opret et sikkert rum

Fokus skal dreje sig om at holde et sikkert rum for din partner til at udforske nye (og undertiden skræmmende) dele af sig selv. Det er vigtigt at tilskynde din partners åbenhed og sårbarhed med venlighed, respekt og kærlighed.

5. Vær den model, de aldrig havde haft

Vis dem og fortæl dem, hvad det betyder at være følelsesmæssigt intim (som nævnt tidligere, på en respektfuld, venlig og kærlig måde).

6. Tag dig tid til selvreflektion

Hvad vi giver ud, får vi tilbage. Det er tiltrækningsloven. Søg efter at forstå dig selv. Hvis du finder ud af, at du fortsat tiltrækker følelsesmæssigt utilgængelige partnere, er det normalt et tegn på, at du på et eller andet niveau selv er følelsesmæssigt utilgængelig.

Afsluttende tanker

Mens vi har dækket mange forskellige tegn på følelsesmæssig utilgængelighed og måder at håndtere dem på, er det vigtigt at se på hvert forhold som unikt og undersøge forskellige måder at forbinde med din partner på. Ligesom hver person er individuel, har hvert forhold sin unikke dynamik.