PAS PÅ SOULMATE-MYTEN

Fantasy-båndet bag myten om soulmate

Jeg kender folk, der siger, at deres ultimative forholdsmål er at finde en soulmate. De leder efter en beslægtet ånd, som de skulle være sammen med. Tiltaler dette mig? Jeg kan se, hvordan tanken om, at der måske er en anden person derude, som er lige synes godt om mig og bare til mig kunne være trøstende og ville helt sikkert hjælpe mig til at føle mig mindre alene til tider. Men denne betragtning modsiges af min meget levende bevidsthed om, at hver og en af os er en helt unik og individuel sjæl på denne jord.

Jeg siger ikke, at vi er bestemt til at vandre rundt i verden alene. Mennesker er en social art. Vi har brug for at forbinde os med andre. Vi er afhængige af hinanden for vores overlevelse. Fra begyndelsen, fordi vi er født ikke fuldt udviklede, forbliver vi afhængige af deres forældre længere end de fleste dyr. Mennesker samles og er instinktivt samfundsmæssige; vi har altid dannet familier, stammer, fællesskaber. Antropologer studerer de mange måder, vi går om dette på. Og nu viser neurovidenskaben, at det at være sammen med andre er nødvendigt for vores mentale sundhed og for vores livs levetid.

Selvom ideen om en soulmate er tillokkende, er den faktisk skadelig for individerne i parret og for deres forhold. Robert Firestone har identificeret den destruktive virkning af fantasibånd , en defensiv reaktion, hvor medlemmerne af et par udvikler en fantasi om at være ét med deres kammerat. Deres virkelige følelser af kærlighed og den glæde, de engang tog i interpersonelle udvekslinger, erstattes langsomt af fantasien om at blive fusioneret med og magisk forbundet med hinanden.

Hvordan en Fantasy Bond (eller fantasi om en soulmate) underminerer kærligheden og intimiteten i et forhold.

Form for kærlighed erstatter kærlighedens substans

Par, der er fanget i fantasibåndet, fokuserer typisk på form frem for substans. Det vil sige, at de lægger mere vægt på symboler på deres forening end på at opretholde ægte intimitet i realtid. De lægger stor vægt på at ære etablerede rutiner, ritualer og traditioner, såsom fødselsdage, jubilæer, faste datoaftener og almindelige ferier. Så længe disse symbolske aktiviteter opretholdes, opretholdes fantasien om kærlighed, uanset om parret faktisk er følelsesmæssigt tætte og kærlige. Begge mennesker begynder at operere mere ud fra vane og en følelse af forpligtelse end ud fra valg.

Hver partners individualitet er ofret

Efterhånden som fantasibåndet bliver stærkere, ofrer begge partnere mere og mere af deres individualitet for at bevare illusionen om at være én. De antager gradvist en holdning af ejerskab over hinanden, med ringe bekymring for partneren som en separat person. Til sidst forsvinder hver af dem effektivt som et særskilt menneske.

Efterhånden som partnere mister deres uafhængighed, bliver de mere og mere medafhængige (i modsætning til indbyrdes afhængige). Begge er svækket som individer, og de mister overblikket over, at de begge er i stand til at fungere på egen hånd. At fungere som halvdelen af en helhed i stedet for som en komplet person er langsomt invaliderende. Når individerne i et par holder op med at betragte sig selv og partneren som separate væsener, er de ude af stand til at se hinanden klart. De bliver ikke kun blinde for de positive træk hos den anden, men også for den andens negative eller selvdestruktive egenskaber. Med denne begrænsning er de ikke længere i stand til at tilbyde empati og medfølelse og kan ikke være sande venner for hinanden.

Kommunikation mellem partnere bryder sammen

Dannelse af fantasibåndet fører normalt til kommunikationssammenbrud inden for et par. Når partnernes liv sammen bliver mere fokuseret på de overfladiske aspekter af deres forhold, bliver deres samtale også mere overfladisk og praktisk. Når de engagerer sig i adfærd, der er rutinemæssig og forudsigelig, har de en tendens til at søge trøst i diskussionen om den samme snævre række af emner. Når partnerne ofrer deres individualitet for at forholde sig som en enhed, invaderer de ofte hinandens grænser. De kan endda tale for hinanden og behandle hinanden respektløst. Hver partner kan blive afvisende og utålmodig, når den anden taler eller lytter måske slet ikke. Når hver partner ikke længere ser den anden som den, den anden er, mister de begge evnen til at kommunikere, som de ville med nogen anden. I stedet forholder de sig til hinanden med mindre medfølelse, empati, interesse og forståelse.

Seksualitet mellem partnere aftager

Generelt har fantasibåndet en skadelig indvirkning på det seksuelle forhold. Form og rutine erstatter gradvist livlige og spontane seksuelle interaktioner. Hver partner begynder at forholde sig blot som en forlængelse af den anden – et vedhæng – og de bliver begge mindre tiltalende for hinanden; ingen af dem er mere tiltrukket af partneren end af hans eller hendes egen arm. Ulighed mellem partnere fremmer en bestemt form for fjendtlighed og vrede, der kan gennemsyre parrets seksuelle forhold. Typisk er partnerne sjældnere og sjældnere intime, indtil de i sidste ende bare har endnu et kønsløst forhold.

Sådan holder du kærligheden ægte og levende

Behold substansen i dit forhold

For at holde dit forhold ægte og friskt, kan du bevidst undgå at konstruere dit liv og dit forhold på en måde, der er så velordnet og forudsigelig, at der ikke er plads til spontanitet og overraskelse. Du kan sørge for ikke at blive fanget i hverdagens travlhed til det punkt, hvor du og din partner lever parallelle liv frem for at dele jeres liv sammen. I kan gøre det til en prioritet at bruge tid på at nyde hinandens selskab, have det sjovt sammen og blive involveret i fælles aktiviteter og interesser. Det vigtigste er, at du kan gøre en koncentreret indsats for at bremse nok til at komme i kontakt med dine følelser og kommunikere med hinanden fra det følelsessted.

Bevar din uafhængighed og beskyt din partners

Som en partner i et par er det afgørende, at du stræber efter at bevare din egen uafhængighed samt at understøtte din partners uafhængighed. Du kan aktivt forfølge dine egne interesser og forhåbninger, og du kan opmuntre din partners separate interesser og forhåbninger. At bevare en empatisk holdning til din partner vil hjælpe dig med at reagere på din partner som en separat person og være tilpasset din partners karakteristiske personlighed. At bevare din individualitet vil forhindre dig og din partner i at forholde dig som en enhed.

Det er også vigtigt at være realistisk og se dig selv og din partner klart – styrkerne og de gode egenskaber sammen med begrænsningerne og svaghederne. Modstå fristelsen til at idealisere dit forhold. Dette aspekt af fantasibåndet kan virke positivt, men i sandhed respekterer det begge individers autonomi. Hvis du ser på dit forhold objektivt, kan du udvikle en forståelse af, hvad det tilbyder hver enkelt af jer, og også af, hvordan det kan forbedres.

Vedligeholde kommunikation

Vær særlig opmærksom på, hvordan du taler med din partner. Læg mærke til, om dine samtaler er udartet til snak, der primært handler om overfladiske, praktiske eller forudsigelige emner. Undgå at være utålmodig, irritabel eller kort med din partner. Vær ikke afvisende eller sarkastisk. Modstå fristelsen til at tale for din partner eller som et par.

Tænk over, hvordan du lytter til din partner. I stedet for at afbryde, så vær opmærksom, når din partner taler. Vis interesse for, hvad din partner siger i stedet for bare at vente utålmodigt på din tur til at tale. Prøv at forstå tingene fra din partners perspektiv.

Læg også mærke til, hvad dit kropssprog kommunikerer til din partner. Dit kropssprog kan faktisk være mere betydningsfuldt end det, du siger med ord. Når du for eksempel siger ja, mens du langsomt ryster på hovedet nej, giver du en blandet besked, der skaber forvirring og mistillid til din partner. Eller når du siger, at du forstår, men med et vredt blik i ansigtet, opfanger din partner din underliggende vrede.

Oprethold en sund, interaktiv seksualitet

De samme egenskaber, der indikerer god kommunikation, indikerer også sund seksualitet i et par – for eksempel at få øjenkontakt og være afstemt efter din partner. Når du er sårbar og åben i dine seksuelle interaktioner, vil du opleve en dybere intimitet med din partner. Fortæl tydeligt, hvad du ønsker, og udtryk interesse for, hvad din partner ønsker. Angiv frit dine ønsker.

Det er lige så vigtigt at ændre enhver adfærd, der mindsker dit seksuelle forhold. For eksempel, hvis sexakten er blevet automatisk og endda mekanisk for dig, kan du være mere personlig og engageret, når du elsker. Hvis du bemærker, at du har afskrækket din partner fra at henvende sig til dig, kan du være åben og lydhør over for din partners tilgang. At kombinere sex med kærlighed giver den største intimitet og tilfredsstillelse. Seksualitet er et af de vigtigste aspekter af et romantisk forhold og kan give en dyb følelse af tilfredsstillelse i livet.

Konklusion

Uanset hvor kompatibel du er med nogen, er du ikke fuldstændig ens. Der er altid forskelle, nogle af dem væsentlige. At forsøge at foregive noget andet er sårende. At bevare fantasien om en sjæleven kræver, at du nedtoner alle kvaliteter, der er anderledes. Alt, der hæmmer, hvem du virkelig er på nogen måde, er skadeligt for dig. Individerne og forholdet vokser og trives, når partnere er ærlige og autentiske over for hinanden. Når de lærer hinanden at kende, kan de udvikle en ægte forbindelse.

Det er uretfærdigt over for dig og din partner at forestille sig, at du skulle finde alt, hvad du nogensinde har brug for i et forhold i én person. Det er for meget at forvente af en partner, af dig selv og af et romantisk forhold. Og når du virkelig tænker over det, hvad kunne så være mere kedeligt end at være sammen med en som dig hele tiden? De forskellige personligheder og særheder, som hver partner bringer til deres forening, er det, der gør et forhold livligt og interessant.