INTET GØR DIG GLAD: HER ER HVORFOR OG HVAD DU SKAL GØRE

Hvis du tænker Intet gør mig glad mere ... Jeg vil først stille dig et stærkt spørgsmål:

Hvad vil du have i slutningen af dit liv?

Forestil dig selv i dette øjeblik, og beslut dig, hvordan du vil have det, arven du vil efterlade og de minder, du skal se tilbage på.

Er du udmattet - efter at have levet et stressende liv?

Sætter lykke og glæde i weekenden, ferien og pensionen. Du kom igennem hver dag bare for at komme til den næste. Du skyndte dig gennem livet og ønsket dig fremtiden og glemte at nyde de dyrebare øjeblikke i nutiden. Du ventede på, at pengene skulle komme, og til gengæld arbejdede du med et job, du hadede. Du ville være sikker og glad, når det rigtige tidspunkt kom. Du ventede på at rejse, fordi du ikke kunne tage fri.

Livet var for travlt til at skabe nye minder med venner. Du glemte, at nydelse var i øjeblikket, og du tog aldrig vare på dine egne behov. I hvert øjeblik udsætter du din lykke for fremtiden, og nu er fremtiden her, og du er tilbage træt, beklagende og uopfyldt.

ELLER

Føler du dig begejstret, tilfreds, ophidset og glad - efter at have levet livet på dine vilkår?

Du lærte tidligt kunsten og tankegangen om lykke og tog beslutningen om at nyde hvert af dine øjeblikke og ikke udsætte denne dyrebare tid. Du indså, at lykkeindstillingen fremkalder en spektakulær energi, som magnetiserer positive følelser sammen med begivenheder. Overflod, rigdom, lykke og spænding fulgte dig overalt, hvor du gik. Du valgte at sætte selvpleje først for at dyrke opfyldelse i hvert af dine øjeblikke, og du stoppede med at sætte dit helbred og din lykke fra.

Du blev virkelig med dig selv, udviklede klarhed og valgte, hvad der var bedst for dig. Til gengæld levede du et tilfredsstillende liv med meningsfulde relationer, du satte et spor i denne verden, og din energi siver ned til de efterfølgende generationer.

Indholdsfortegnelse

Hvordan vil du blive husket?
Hvordan vil du føle dig i slutningen af dit liv?
Advarselstegn på, at du måske er utilfreds
Sådan bruges WOEFUL til at blive lykkelig
Bundlinjen
Flere ressourcer om lykke

Hvordan vil du blive husket?

Hver og en af os står over for beslutningen i hvert øjeblik i vores liv. Vi er nødt til at beslutte i hvert øjeblik, hvad vi vil have i slutningen af vores liv - udmattelse eller ophidselse?

Vi glemmer undertiden, hvor hurtigt hvert øjeblik tilføjes, indtil der er gået for meget tid, og vi ikke kan få det tilbage. Tiden er en uvurderlig enhed, og hvert øjeblik er unikt - det kommer aldrig igen.

Du kan vinde og tabe penge, venskaber, job, materialer, men du kan ALDRIG få et øjeblik tilbage. Hvert øjeblik kommer med et valg - at nyde, finde lektionen, latteren, lykke ELLER at klynke, klage, føle sig frustreret, irriteret og uopfyldt.

Vi har alle valget om, hvordan vores liv ser ud, og valget ligger i vores reaktioner på begivenhederne og øjeblikke i vores liv. Vi kan enten vælge udmattelse eller ophidselse.

Når vi lader negativiteten overtage, efterlades vi svage og udmattede. Men når vi vælger den positive reaktion, er vi tilbage med styrke, energi og viden med den bedste måde at gå videre på.

Hvordan vil du føle dig i slutningen af dit liv?

Jeg har stillet mange mennesker det samme spørgsmål gennem årene, og næsten hver eneste person indrømmer, at de ønsker at føle sig ophidsede og ophidsede - alle vil have lykke.

Faktisk er der en hel bog De fem største beklagelser ved at dø - et liv forvandlet af den kæreste afgang , offentliggjort med hensyn til den største beklagelse af de døende over, hvordan disse personer ønskede, at de havde fulgt den lykkelige vej.Annoncering

Dog er flertallet af de mennesker, som jeg har stillet dette spørgsmål, medtaget dette onde ord ... MEN.

Når jeg hører dette ord, vinker jeg. Så snart jeg hører dette ord, ved jeg, at den person, jeg taler med, ikke har mestret tankegangen om lykke, og de har brug for støtte.

Ordet men svarer til en undskyldning for, hvorfor denne person ikke nyder sit liv, og hvorfor de ikke kan vælge lykke i dag. MEN betyder, at de vælger at udsætte deres lykke til fremtiden.

Denne undskyldning er deres historie om, hvor de kom fra, de dårlige ting, der er sket med dem, hvad de ikke har nu, og alle de krav, der bugter dem.

Vi har alle en historie, men vi har også et valg.

Jeg har endnu ikke mødt nogen uden en historie - nogen, der har glidet gennem livet uden en ridse. En historie ville ikke være god uden konflikter, ikke?

Nogle af de lykkeligste mennesker er dem med den mest forfærdelige historie; dog besluttede de at de ville føle sig ophidsede og ophidsede i slutningen af deres liv over alt andet.

Deres endelige mål er lykke, og det er hvad de vælger i hvert øjeblik - uanset hvad øjeblikket kan medføre.

Beslut i dag, hvad dit resultat er - hvad vil du have for dit liv? Hvad vil du have til i morgen? Hvordan vil du få de resultater, du ønsker?

Vi har alle storhed indeni os, og vi har alle evnen til at vælge lykke frem for negativiteten. Det første skridt til at blive glad er at genkende dine advarselsskilte - de reaktioner, du giver, kan være et fingerpeg om, at du ikke lever dit lykkeligste liv.

Advarselstegn på, at du måske er utilfreds

Er du WOEFUL? Dette er et akronym for, hvordan ulykke kan se ud og føles. Dette er dine advarselsskilte - en måde, du hurtigt kan identificere, at noget ikke er i orden:

I - Whiney
ELLER - Ude af kontrol
ER - Forventninger
F - Frygt
U - Uopfyldt
DET - Begrænsninger

Whiney

Klynker, klager, klager, kritiserer du? Selvfølgelig gør du! Alle gør dette til en vis grad. Dette bør dog ikke være normalt for dig, dette skal kun fungere som et advarselsskilt.

Klager er en god ting, hvis vi kan bruge dem som et redskab til at erkende, at vi er på vej den forkerte vej. Men når klager bliver en vane for os, følger ulykken snart.

Det betyder, at vi fortsætter med at engagere os i aktiviteter, der ikke tjener os, vi fortsætter med at omgive os med de mennesker, der ikke får det bedste ud i os, og vi lader negativiteten kontrollere vores reaktioner. Uanset hvad det er, du klynker over, skal det anerkendes, evalueres og ændres.

Det meste af tiden tror vi, at verden skal ændre sig for os, så vi kan være lykkelige - denne tankegang er urealistisk. Vi kan aldrig ændre mennesker, ting og omstændigheder i vores liv. Det eneste, vi har kontrol over, er os selv. Vi har evnen til at ændre, hvad vi gør, når vi gør det, hvem vi omgiver os med, og hvordan vi reagerer.

Hvis du finder ud af, at du klager over noget - hvordan kan du ændre det, eller hvordan kan du ændre din reaktion? Næste gang du klager - vær taknemmelig for dette advarselsskilt. Identificer hvorfor du føler dig ked af det, og lav en plan for at ændre det. Følg dit smil ikke din klage.

Ude af kontrol

Føler du dig ude af kontrol? Føler du dig overvældet, ængstelig, uklar og / eller usikker? Hvis du har nogen af disse følelser, så er dette dit advarselstegn på, at du har brug for at få klarhed, fokus og justering.Annoncering

Vi har alle haft øjeblikke i vores liv, der har følt sig ude af kontrol - måske ved at sige ja en for mange gange - så vores forpligtelser får kontrol over vores fokus. Når opgavelisten overtager, mister vi ofte vores slutmål, der adskiller os fra vores resultat.

Når du begynder at føle disse følelser og gå ud af kontrol, kan det være et godt tidspunkt at få fokus og klarhed. Spørg dig selv, hvad dit endelige mål er, og tilpas dit fokus, vaner og reaktioner for at komme dig tættere på det ønskede resultat.

Hvad er de ting, du beskæftiger dig med, der bringer dig tættere på dine mål? Hvad er de ting, der føles godt, rigtigt og får dig begejstret? Hvem er de mennesker, der får dig til at føle dig bedst med dig selv?

Tværtimod, hvad laver du, der giver dig negative følelser? Er der mennesker i dit liv, der får den svagere side af dig ud?

Det er så vigtigt at identificere følelser, anerkende advarselssiden og foretage en ændring. At fortsætte med at komme ud af kontrol er en opskrift på katastrofe, og ulykke vil ledsage dig på den rejse.

Forventninger

Lad du forventningerne styre din lykke? Føler du, at der forventes ting af dig? Lad du andres måde at tænke på kontrollere dine egne handlinger? Føler du, at en anden tager beslutningerne for dit liv, og til gengæld er du utilfreds?

Evaluer først, hvem der sætter forventningerne i dit liv, og spørg, om disse forventninger er tilpasset dit endelige mål. Nogle gange er det let at forveksle selvjusterede forventninger med de forventninger, du tror, andre har til dig.

Lev op til det, du tror på, og følg den vej, der bringer dig tættere på dine egne ambitioner. Det er let at prøve at gøre andre glade; det kan dog lade os føle sig uopfyldte og forvirrede over, hvor vi skal hen.

Bliv klar over de forventninger, der er vigtige for dig, og rod ikke dit sind med andres syn på verden (medmindre de selvfølgelig ligner din egen).

Frygt

Udsætter du tingene, fordi du er bange for, hvad der kan ske? Er du bange for det ukendte? Har du ladet fiaskoer holde dig tilbage fra potentielle succeser? Stræber du efter mere, men lad komforten fra det velkendte holde dig, hvor du er?

Frygt er et naturligt instinkt, der er essentielt for livet - og holder os beskyttet mod katastrofale begivenheder. Vores sind og krop har en instinktuel måde at huske tætte opkald og tidligere traumer på og prøver deres bedste for at holde os ude af klæbrige situationer.

Men hvis vi ikke er gode evaluatorer - lader vi måske vores sind tale os om vækstmuligheder, og vi forbliver måske i komfort for længe på grund af opfattet frygt.

Når frygtens følelser præsenterer sig, når du har lyst til at holde tilbage eller tale dig selv ud af noget, så spørg dig selv hvorfor det er. Hvorfor siger jeg nej til denne mulighed? Er dette bare en undskyldning for at holde mig i min komfortzone? Er denne beslutning i overensstemmelse med mit ønskede resultat?

Uopfyldt

Keder du dig, uinteresseret, træt, uopfyldt? Ved slutningen af dagen, føler du et tomrum indeni?

Når vi har disse følelser, er vi typisk på autopilot, og vi vokser ikke. Identificer de områder i dit liv, der ikke længere er spændende. Dette er de områder, der bare går igennem bevægelserne uden nogen involveret indsats.

Er du uopfyldt på arbejde, hjemme, i dine forhold og / eller med din krop? Identificer de områder, der har brug for lidt pleje.

Vær opmærksom på, hvornår du føler en gnist - den energistød, der frigiver endorfinerne, der bringer dig glæde. Prøv at følge den vej og saml den energi så ofte som muligt. Bring det til hvert område i dit liv.Annoncering

Når vi følger vores gnist, antændes et lys inde i os, og vi bliver inspireret og motiveret. Hvem er de mennesker, der dræner dig? Hvem er dem, der giver dig energi - hvem er de mennesker, der får dig til at føle, at du lige drak en kop kaffe? Det er de mennesker, du vil omgive dig med.

Vælg et område i dit liv, der føles drænet, og find en måde at bringe lys og gnist til det. At føle sig opfyldt på hvert område af vores liv er et vigtigt aspekt for at leve et lykkeligt liv.

Begrænsninger

Er du fyldt med begrænsninger, grænser og begrænsninger? Hvad er din begrænsende overbevisning?

Begrænsninger inkluderer antagelser og forudsigelser baseret på tidligere fiaskoer og begivenheder. Tillader du, at disse begrænsninger holder dig tilbage fra det, du virkelig ønsker? Har du ikke nok tid, penge eller ressourcer?

Begynd at anerkende, hvor du sætter grænser, og begynd at stille spørgsmålstegn ved, hvorfor du har bygget mure i disse områder.

Kan du begynde at nedbryde din gamle tankegang og stille spørgsmål for at sænke din vagt? Grænser er vigtige for at beskytte os, men er der nogen op, der ikke længere behøver at være der? Kan vi finde støtte i vores begrænsede områder for at overvinde vores frygt og vokse i disse områder?

Sådan bruges WOEFUL til at blive lykkelig

Hele nøglen til lykke er at identificere vores følelser og reaktioner og tilpasse dem til vores endelige mål. Når du bliver rigtig god til at lægge mærke til dine følelser og reaktioner, kan du hurtigt ændre din holdning og omstændigheder, så du placerer dig selv et sted, hvor lykke lever.

Vi er nødt til at få kontrol gennem identifikation og bevidsthed for at vælge lykke fra et øjeblik til et øjeblik. Vi kan ikke bruge undskyldningen for Det er bare som det er. Det kan virkelig være det modsatte, hvis vi tager ansvaret for vores egne liv.

Livet kan være, hvad vi vil have det, hvis vi kan begynde at blive opmærksomme på vores advarselsskilte og tage handlingsmæssige skridt for at blive lykkelige - at træffe beslutninger baseret på vores endelige ønske.

HAPPY er et akronym for de skridt, der skal tages for at opmuntre den lykkelige vej - at kaste elendigheden og opbygge et bedre liv for dig selv med lykke i centrum:

H - Sult
TIL - Ambitioner
P - Perspektiv
P - Strøm
Y - Dig

Sult

Først og fremmest, hvad er du sulten på? Hvad lyser en gnist inde i dig - hvad motiverer dig? Hvem inspirerer dig?

Når vi er begejstrede, motiverede og inspirerede, er vi bedst.

Folk ønsker at omgive sig med mennesker, der får dem til at føle sig godt. Positiv energi medfører mere positivitet. Når du begynder at tilpasse dine handlinger og reaktioner til dit slutmål, vil du engagere dig i de vaner, der giver dig en levetid på glæde.

Alt for ofte giver vi op på vores drømme, fordi vi falder tilbage i komfort. Vi er nødt til at holde vores drivkraft i spidsen for vores fokus - hvad er det, du vil have i slutningen af dit liv? Vil du være stærk, entusiastisk og glad eller vil du være svag, udmattet og elendig?

Stop med at skubbe det, du virkelig er sulten efter, væk. Bring det tæt på dig, og du vil leve et lykkeligt liv.

Aspirationer

Når du identificerer din sult og dine drømme, så begynd at sætte mål, der får dig tættere på dine ambitioner. Sæt mål hver dag, hver time, hvis du har brug for det.

Når du laver din liste over, hvad der er behov for, skal du komme ud af din kalender og skære tid til dine mål FØRST.Annoncering

Stop med at lade opgavelisten køre dit liv - lad lykke køre din tidsplan og find derefter tid til alt andet. Hvis du først gør det, der er i overensstemmelse med din lykke, så falder alt andet på plads, og du vil være i et bedre humør og fuldføre resten af dine daglige opgaver.

For mange gange lader vi alt og alle køre vores liv og udskyde lykke til en anden gang. Jeg er sikker på, at hvis du læser dette, så er du bekendt med dette koncept.

Stop med at udskyde din lykke i dag og begynd at tænke på, hvordan du vil se ud og føle dig i slutningen af dit liv. Det vil sætte dine øjeblikke i perspektiv for dig.

Perspektiv

Hvad er dit nuværende trossystem, og hvordan forhindrer dine tanker din evne til at nå dine mål og ambitioner?

De fleste mennesker er ikke særlig gode til at identificere deres WOES, og derfor er de ude af stand til at gøre fremskridt i deres liv.

Ofte kan vi få det resultat, vi ønsker, hvis vi har evnen til at ændre vores tankegang og ændre vores opfattelse. Når vi foretager denne ændring, bevæger vi os rundt i de omstændigheder, vi troede, at de engang var immobile, og så finder vi en vej til den løsning, vi ønsker.

Skift din opfattelse for at få dit slutresultat. Stil spørgsmålstegn ved dit trossystem - er dine tanker dine egne eller andres? Hjælper disse tanker dig med at nå dine mål, eller hindrer de dine fremskridt? Foretag disse identifikationer og ændr derefter din opfattelse for at få det, du vil have fra livet - lykke.

Hvis du har svært ved at ændre din opfattelse og udvikle en positiv tankegang, kan en trinvis vejledning til at dyrke en positiv tankegang være gavnlig:

Sådan dyrkes en positiv tankegang (En trin-for-trin guide)

Strøm

Du har kontrol over, hvordan du tænker, føler og dit slutresultat. Vær bevidst. Ret dine tanker for at tilpasse sig, hvordan du vil have det i slutningen af dit liv.

Du har allerede evnen til at få succes, være lykkelig og opfyldt. Du skal tillade dig selv at have magten i dit eget liv. Opgiv trossystemet om, at livet sker for dig, og at omstændighederne styrer dit liv.

Når vi får kontrol og har styrken i vores egne liv, kan vi forestille os vores fremtid og skabe alt, hvad vi ønsker. Hvad ser du - udmattelse eller energi?

Du

Dette er dit liv! Dette er ikke din forældres liv, din chefs liv, dit barns liv eller din ægtefælles liv. Dette er dit liv, og du er den eneste, der ved, hvad der driver din gnist, og hvad der bringer dig ægte glæde. Ingen andre kan fortælle dig, hvordan du har det, og hvad du skal gøre med dit eget liv.

Det eneste valg, du skal tage, er at vælge den lykkelige vej. Den eneste måde, hvorpå vi kan leve i en bedre verden, er, hvis vi alle vælger at sætte vores sande nødvendighed først, og det er glæde.

De beslutninger, du tager i dag og i morgen, skaber din fremtid og dit slutprodukt. Selvpleje er ikke egoistisk, det er vigtigt at leve det bedste liv for dig selv og alle, du møder.

Hvordan vil du have det i slutningen af dit liv? Beslut det nu og i hvert øjeblik herfra og ud. Er du udmattet eller er du begejstret?

Bundlinjen

Den bedste måde at få HAPPY på er at identificere dine advarselsskilte. Anerkend dine reaktioner og overvåg dine følelser og følelser, og tag derefter handling!Annoncering

Lav et valg om at leve et lykkeligt centreret liv. Nydelse og ophidselse skal være det liv, du ønsker i dag og i morgen - det skal være dit endelige mål.