Der er universelle sandheder, der gælder for os alle. På mange måder er vi alle 'i dette' sammen, og vi har mange ligheder eller almindelige livssande, der påvirker alle i en eller anden form. På trods af religiøse, kulturelle og geografiske forskelle er der mange fælles, som vi alle kan omfavne. Vi føler ofte, at vi er de eneste, der gennemgår kampe og hårde tider. Delte oplevelser giver os mulighed for at føle os mere forbundet, mindre alene og isoleret i det, vi gennemgår, selvom vi ikke fysisk deler dem sammen. Forhåbentlig vil denne liste over universelle sandheder hjælpe dig til at indse, at du ikke er alene.

1. Forældre og opdragelse

En livs sandhed, der gælder for os alle, er den måde, dine forældre behandlede dig på. Fra det øjeblik du er født, påvirker den måde, dine forældre behandler på dig på, i hele dit liv. Din tilknytningsstil i forhold til voksne er formet af, om dine forældre konsekvent opfyldte dine behov eller ikke som barn. Der findes tre tilknytningstyper: sikker, ængstelig-ambivalent og ængstelig-undgående. Hvis dine forældre konsekvent imødekommer dine behov, vil du sandsynligvis have en sikker tilknytning.

2. Stress

Stress er en uundgåelig del af livet og en fælles universel livssande. Stress kan repræsentere forskellige ting for forskellige mennesker, men ingen undgår det. Trafikprop, skatter, dødsfald, skilsmisse, afvisning og manglende kontrol i vores liv er blot nogle få af katalysatorerne for stress. Heldigvis er der måder at lindre stress fra meditation og massage, til motion og selvberoligende teknikker. Identificer de vigtigste udløsere af stress i dit liv og udvikle en handlingsplan for at håndtere dem mere effektivt.

3. Født lige, lad være lige

En af de grundlæggende sandheder, som vi alle skal gennemgå, er at ankomme til denne planet og forlade den en dag. Måske fungerer livet på denne måde for at lære os alle at få mest muligt ud af hver dag og være mindre bange for, hvad livet præsenterer os for. Slutresultatet er det samme, så det giver mening at være eventyrlysten og trække livets kerne ud af enhver oplevelse. Sig hvad du mener, og lad andre vide, at du er ligeglad. Der er ingen tid som nutiden til at gøre alle de ting, du har udsat. Vi er alle født uden noget, og vi forlader intet. Der er ikke noget som dette koncept, der hjælper med at holde perspektiv på materielle goder.Annoncering

4. Vi ønsker alle kærlighed og accept

Uanset hvem du er, eller hvor du er, er kærlighed en følelse, som vi alle sammen vil opleve. At føle sig elsket validerer os og hjælper os med at føle os vigtige. Når du ikke forstår nogen eller føler dig løsrevet fra dem, skal du minde dig selv om, at de ligesom dig også vil blive elsket og accepteret. Jeg har aldrig mødt nogen, der er uenige i denne livs sandhed.

5. Lykke er en flygtig følelse

Der er en almindelig misforståelse om, at lykke er en sammenhængende tilstand af væren. En følelse eller følelse, der varer i timevis. Sandheden er, at lykke er en flygtig følelse. Det ser ud til, nogle gange anerkender vi dets tilstedeværelse, og så forsvinder det. Sidste gang jeg følte denne korte udbrud af glæde var, da jeg dansede rundt i mit soveværelse til en af ​​mine yndlingssange. Jeg husker, at jeg tænkte, Jeg føler mig meget glad lige nu.

6. Vi oplever alle påtrængende tanker

For nogle af os kan en påtrængende tanke være, at vi skal trykke på bordet ti gange, inden vi forlader huset. For andre kan det være, at vi frygter at råbe noget upassende offentligt. Trøst dig ved at vide, at vi alle har denne type tanker. Det er normalt. Heldigvis udfører mange af os ikke disse påtrængende tanker (der kan blive interessante) og fortsætter med resten af ​​vores dag.

7. Samfundet betinger os

Det er i de store samfunds interesse at have mennesker, der følger reglerne og gør, som de bliver fortalt. Kaos ville herske, hvis dette ikke skete. Denne livssande findes i hele verden. At være opmærksom på denne betingelse hjælper med at udfordre status quo og tilskynde til kritisk tænkning. På trods af regler og protokoller kan vi stadig være enkeltpersoner og hævde vores unikke forskelle. Vi behøver ikke altid at følge mængden. Vær stolt af dine forskelle og tænk selv.Annoncering

8. Giftige, grimme mennesker projicerer deres indre elendighed

Når du ved dette, behøver du aldrig tage en fornærmelse til hjertet igen. Dømmende, betyder mennesker, der kritiserer og spreder negativ energi, gør dette ud fra overløbet af negativitet, som de har i sig. Du ser ikke ofte en glad, tilfreds person, der skyder sarkasme og 'gift'. Det er de ulykkelige mennesker i verden, der projicerer ubehag på andre. De giver dig en 'smagsprøve' af, hvordan de konsekvent oplever verden omkring dem. Føl dig glad for, at din indre verden er sundere og mere afbalanceret end deres.

9. Penge bringer ikke automatisk lykke

Jeg tror, ​​de fleste mennesker 'får' dette eller i det mindste, de tænke de får det. Penge giver bestemt frihed og valg, men det kan ikke få andre til at elske dig eller hjælpe dig med at føle dig glad for dig selv og dit liv, især hvis din holdning ikke er korrekt. Det giver ikke mening og formål med livet og kan undertiden forårsage flere problemer, end det løser. De, der mangler penge, ser det som frelseren, men det er kortsynt. Penge er nyttige, men der er et afskæringspunkt.

10. En tæt på dig vil svigte dig

Desværre er skuffelse en iboende del af livet. Ja, en anden livs sandhed for os alle! Vi starter ud i livet med store forhåbninger og ambitioner, og når vi bliver ældre, lærer vi et par hårde livslektioner. En af dem bliver svigtet af nogen, du stoler på. Dette sker uundgåeligt mindst en gang i alles liv. Det kan være, at en elsket eller en nær ven har skuffet dig på en eller anden måde. Prøv ikke at tage det personligt. Det sker for de bedste af os. Se det som en 'overgangsritual' til følelsesmæssig modenhed.

11. Tanker kan skabe himmel eller helvede under nøjagtig de samme omstændigheder

Det er virkelig mind over matter. To mennesker kan opleve nøjagtig den samme negative begivenhed, men alligevel vil en person på en eller anden måde klare at komme igennem den uden at falde fra hinanden. Hvad er det nøjagtigt, der gør det muligt for en person at være stærkere? Der er et par variabler involveret her, men en af ​​de største bidragydere er din tænkning. Se efter løsninger, og vælg ikke de mulige negative resultater. Gør hvad der skal gøres og vær kun opmærksom på nyttige, positive tanker.Annoncering

12. Vi oplever ikke virkeligheden direkte

Ingen oplever virkeligheden direkte. Vi oplever alle virkeligheden gennem vores perceptuelle filtre. Vi tildeler mening til vores oplevelser, når de sker, og den betydning, vi giver vores oplevelser, er påvirket af vores holdninger og tidligere erfaringer. Det lønner sig derfor at huske, at den måde, vi ser en situation på - eller når vi antager noget om en anden - gør vi i henhold til vores opfattelse af begivenheden, ikke selve begivenheden.

13. Congruency tilføjer tilfredshed og ro i sindet

Når dit ideelle selv (det billede, du viser andre) og dit egentlige selv (den virkelige sårbare dig) er kongruente, opstår der fantastiske ting. Når dit ideelle selv og det faktiske selv matcher og er de samme, opnås tilfredshed og ro i sindet. Dette er fordi du føler dig 'på én' og viser verden dit sande væsentlige selv. Du kan hjælpe dig selv mod indre og ydre kongruens ved at holde dig til dine mål og værdier, selv i modstand. Skift aldrig dig selv for at behage andre.

14. Ægte opfyldelse kommer af at tænke ud over dig selv

Betydning og formål øges ved at hjælpe andre og ved at se på livet ud over dine egne behov og ønsker. At hjælpe andre uden at søge validering for dig selv er en uvurderlig måde at tilføre værdi til andres liv og gøre en forskel. De følelsesmæssige belønninger er enorme.

15. Ændring og usikkerhed = visse, garanterede livselementer

Vi kan lige så godt acceptere, at vi ikke kan kontrollere vores liv 100% af tiden. Det er den kloge person, der finder måder at håndtere usikkerhed snarere end at modstå den, og det hele kommer ned på holdning. Se forandring som en måde at vokse og lære på. En obligatorisk livslektion i at finde ud af, hvad du er lavet af. I stedet for at være bange for ideen om forandring og usikkerhed, omfavn den. Jeg snurrer mig ved tanken om forandring og fremtidig usikkerhed, alligevel ved jeg, at jeg er meget klogere og mere tilpasningsdygtig nu sammenlignet med da jeg var yngre, og det er direkte relateret til at opleve forandring og lære af det.Annoncering

16. Uvidende forældre skaber mange problemer i verden

Dette kan synes at være en kontroversiel erklæring, men mange forældre synes ikke at indse, hvor vigtig deres indflydelse er på at opdrage et stabilt, jordet barn. Jeg kan normalt fortælle fra at observere en forælder, hvordan deres børn bliver. Når forældre tager deres frustrationer ud over deres børn, konstant kritiserer deres børn, eller når den kærlighed, de giver, er betinget af præstationer, vokser deres børn op til at være usikre voksne, der aldrig føler sig godt nok, medmindre de opnår det. Konstant kritik fører til usikre voksne med lav selvtillid. Hvis forældre var mere opmærksomme på, hvordan de kunne interagere med deres børn for ikke at forårsage følelsesmæssig skade, tror jeg, at vi ville have et mere stabilt samfund med mindre kriminalitet og dysfunktion.

17. Den rigtige for dig er ikke nødvendigvis den, du tror

Nu over emnet kærlighed. Mange af os har et ideelt billede af, hvilken type partner vi gerne vil have. Flot, sjov, høj, klog og så videre. Vi plejer denne imaginære person i vores sind, og dette kan føre til at afvise mulige partnere, der kan være ideelle for os. Internetdating har intensiveret dette problem og næsten gjort dating til en anden kommodiseret virksomhed. Vær fordomsfri om den type person, som du måske synes er ideel. Den ideelle person, der ville gøre dig glad og elske dig på de måder, du vil have, er måske lige under din næse.

Jo flere mennesker jeg møder, jo mere indser jeg, hvor mange frygt, oplevelser og følelser vi deler. Livet er så travlt, at vi ofte ikke har tid til at forbinde med hinanden om ovennævnte universelle livssande. Nogle gange føles det godt at stoppe et stykke tid og tænke på de millioner af andre, der måske føler sig nøjagtigt de samme som dig på dette tidspunkt. Det føles pludselig meget mindre ensomt, når vi forbinder med den kortvarige 'anden.' Lige nu føler et eller andet sted på vores planet nøjagtig det samme som dig ... hvad enten det er trist, glad, bange, ensom, afvist, ophidset eller jubelende. Uden at vide det, lever mange af os parallelle liv. Du er aldrig alene, selv når det føles som om du er det.