Jeg var 24 år gammel, da jeg endelig begyndte at elske mig selv. Jeg tilbragte det meste af min barndom og teenageår ved at hade, hvem jeg var. Jeg følte mig aldrig værdsat eller værdsat at vokse op, og disse følelser af utilstrækkelighed spredte sig til alle områder af mit liv. Heldigvis blev jeg klar over, at jeg ikke havde kontrol over mine forhold på det tidspunkt. Men jeg har fuld kontrol over, hvem jeg er fra dette tidspunkt.

Ligeledes har vi alle livserfaringer, der hjælper med at forme, hvem vi er - men vi er nødt til at finde styrken til at sige: Disse oplevelser definerer ikke, hvem jeg er. Jeg vælger, hvem jeg er. Uanset hvem du er, uanset om du er opvokset i et kærligt hjem eller ej - det kan være let at falde i fælden ved at glemme at elske dig selv. Livet kan blive travlt, du har måske mange ansvarsområder, du glemmer måske endda, at du er vigtig. Men du er vigtig, og du betyder noget.

Her er 10 grunde til, at du kan glemme at elske dig selv, og hvordan du igen kan sætte dig selv først.Annoncering

1. Du følte dig ikke elsket ved at vokse op, men du prøver ikke at lade det definere dig nu.

For nogle af os er det ikke let at elske os selv, når vi altid har kæmpet med vores definition af 'kærlighed'. Du har muligvis haft blandede beskeder i opvæksten og / eller mangel på positive rollemodeller. Desværre kan dette have ført dig til at tro, at du er ubrugelig og værdiløs. Men du er bestemt ikke nogen af ​​de forfærdelige ord, du hørte, sagde. Lad ikke smerten fra din fortid forhindre dig i at tro, at du fortjener kærlighed. Du er et værdigt menneske, og din fremtid er i dine hænder.

2. Du er blevet såret for nylig, men du prøver at se det bedste i mennesker.

Det er ikke let at se det 'positive' hos alle, når vi er blevet såret så mange gange. Vores selvtillid tager et slag, og vi stiller spørgsmålstegn ved, om vi har gjort noget forkert, om vi har skyld eller skyld. Det er svært at elske dig selv, når de mennesker, som vi holder meget af, har fået os til at føle noget andet end. Men lad ikke et smertefuldt venskab eller forhold få dig til at miste tilliden til menneskeheden. Lad ikke disse forhold forgifte din ånd. Tag hvert forhold som en lektie, og lad det hjælpe dig med fremtidige forhold. Lad disse mennesker lære dig, hvordan du bedre kan behandle dig selv og behandle andre.

3. Du er omgivet af giftige mennesker, men du ved, at de ikke er gode for dig.

Nogle gange kan vi have mennesker i vores liv, der gør os triste mere end glade. De får måske det værste ud i os og opfordrer os til at blive en, vi ikke er. De kan simpelthen være mennesker, som vi ikke har brug for i vores liv lige nu. Men hvis du begynder at indse, at du har det bedre uden dem, så lærer du at elske dig selv. Du gør, hvad der er rigtigt for dig. Du tænker på din egen lykke og følelser.Annoncering

4. Du er vant til at passe på alles andres behov, men du begynder at forstå, at du også er vigtig.

At være uselvisk er et fantastisk karaktertræk at have. Det betyder, at du er venlig, omsorgsfuld og empatisk. Du er en, der trives med at gøre andre mennesker lykkelige. Men dine behov er også vigtige. Du har lov til at passe på dig selv. Du har tilladelse til at sige 'nej', hvis du ikke kan gøre en tjeneste, du bliver bedt om. Du har lov til at tænke over, hvilken indflydelse denne favor ville have på dig - fordi du er vigtig. Når du sætter dig selv først, fortæller du dig selv, at jeg elsker mig selv nok til at bekymre mig om, hvad der er vigtigt for mig.

5. Dit liv er travlt, men du ved, at du skal bruge mere tid til dig selv.

Alle af os har ansvar, der kan komme i vejen for at tage os af os selv. Vi har travlt med at gøre overarbejde på arbejde, vi skynder os med vores hjemmepligter og ansvar som forælder, vi gør så meget, at vores kroppe lider. Men at tage tid til din følelsesmæssige og mentale sundhed er bydende nødvendigt. Ved at passe dit helbred bliver du mere produktiv og føler dig mere udhvilet. Lig i sengen om natten med en god bog, tag et bad, gå en tur i parken, tag del i en af ​​dine yndlingshobbyer - gør noget for dig. Gør det, fordi du elsker dig selv nok til at tage en velfortjent pause.

6. Du føler dig defineret af dine fiaskoer, men ønsker at komme tilbage igen.

Vi laver alle fejl. Vi gør alle ting, som vi fortryder. Vi bliver alle afvist i en vis henseende, og vi fejler alle. Men at svigte betyder ikke, at du er en fiasko. Lad ikke de negative oplevelser tilsidesætte de gode. Lad ikke det hele forhindre dig i at komme op igen og elske dig selv. Du er stadig en elskelig person, uanset dine fejl.Annoncering

7. Du er ikke sikker på, hvad du skal gøre med dit liv, men du er fast besluttet på at finde ud af det.

Det er okay, hvis du føler dig forvirret. Det gør vi alle på et eller andet tidspunkt. Det faktum, at du prøver at få mening ud af det hele, er det, der tæller. Giv dig selv tid til at finde ud af det hele. Bare fordi du ikke ved nøjagtigt, hvor dit liv er på vej, betyder det ikke, at du skal elske dig selv mindre. Vær stolt over, at du finder ud af, hvem og hvad der gør dig glad - det er okay at gøre dette ved at lære forskellige typer mennesker at kende og prøve forskellige erhverv.

8. Du føler dig ikke 'succesrig' sammenlignet med alle andre, men forstår, at du skal fokusere mere på din unikhed.

Lad ikke sammenligningerne få dig ned. Lad ikke de penge, som dine kære tjener, de materielle ejendele, de ejer, eller deres erhverv få dig til at føle, at dit liv har mindre værdi. Du er lige så vigtig og fortjener lige så kærlighed. Fokuser på dine egne talenter og færdigheder. Fokuser på dine egne præstationer og præstationer. Elsk dig selv for den du er, og husk at du har din egen unikhed at tilføje til verden.

9. Du har mistet en elsket, men kommer langsomt derhen.

Når vi oplever sorg og tab, kan det være svært at føle noget - endsige 'kærlighed'. Når vi gennemgår enorm smerte, føler vi måske, at vi ikke længere vil fortsætte med livet. Når vi kæmper for at klare, er vi ligeglade med den søvn, vi har, den mad, vi spiser, de behagelige aktiviteter, vi laver for os selv. Men du skal huske, at det betyder noget. Så smertefuldt som dit liv er i øjeblikket, skal du stadig passe på dig. Du er ikke egoistisk, fordi du stadig ønsker at komme videre og være lykkelig. Hvis den person, du mistede, betød så meget for dig, betød du bestemt meget for dem. Og den person ville have ønsket, at du skulle elske dig selv og fortsætte med at passe på dig selv.Annoncering

10. Du ser ikke selvkærlighed som en prioritet, men du indser, at den virkelig skal være en.

Når livet får dig ned, er det let at glemme, hvor vigtigt det er at elske dig selv. Det er let at glemme, at det er en prioritet. Men du skal gøre det til et. At elske dig selv er ikke en ulempe. Det handler ikke om at bekymre sig om dig og kun dig. Det handler om at minde dig selv om, at uanset hvor travlt eller vanskeligt livet bliver, at den kærlighed du har til dig selv vil give dig styrke uanset udfordringen. At evnen til at tage sig af dine egne behov, se din egen værdi, tage tid for dig selv, vil gavne den, du er, og de omkring dig. Ved at elske dig selv er du bedre i stand til at gøre den bedst mulige forskel i denne verden.