Mennesker har en længere periode med afhængighed af deres omsorgspersoner end noget andet pattedyr. Vi er afhængige af vores omsorgspersoner, ikke kun for mad og sikkerhed, men også følelsesmæssig forbindelse, hengivenhed og kærlighed. Når der er stærk følelsesmæssig forbindelse og kærlighed mellem spædbarn og omsorgsperson, kalder vi dette 'sikker tilknytning'. Baby ved, at de kan henvende sig til deres omsorgsperson for at få trøst og omsorg i tider med nød. De ved, at de har en sikker havn i denne store verden. De føler sig følelsesmæssigt forbundet med omsorgspersonen og derfor trygge. Dette hjælper også med reguleringen af ​​deres nervesystemer, og som Minnesota-studierne (nogle af de første tilknytningsforskninger på små børn udført i staterne) viste, hjælper dem dem til at udmærke sig på alle områder:

Børn med sikker tilknytningshistorie scorede højere på alle områder, fra ego-resiliens, til selvværd, til uafhængighed, til evnen til at nyde sig selv og reagere positivt på andre børn. (1)

Vi har brug for sikker tilknytning, ikke kun for vores overlevelse, men også for optimal hjerneudvikling.

Sådan ser det ud, når sikker vedhæftning gør ’ ikke ske: Baby er ked af det, henvender sig til omsorgsperson for komfort og forbindelse; i stedet bliver baby ignoreret, efterladt alene, eller endnu værre, bliver misbrugt for at have behov. Disse typer reaktioner fra omsorgspersonen vil have en enorm dysregulerende effekt på baby. Mest sandsynligt vil baby protestere (dvs. græde) eller give en form for nødsignal. Hvis dette er ineffektivt, vil baby til sidst holde op med at søge omsorg og trøst hos deres omsorgsperson; i stedet trækker baby sig tilbage og begynder at finde andre måder at selvregulere og berolige sig på.

Det er her, jeg tror, ​​at frugtbare grunde til afhængighed begynder at udvikle sig. Denne baby er kablet til ikke at henvende sig til mennesker for omsorg og komfort; i stedet vil de søge alternativer for at hjælpe dem med at regulere sig selv. Afhængighed af stoffer, mad, ritualer omkring mad, over- eller underspisning kan alle blive kompenserende mekanismer til at erstatte den regulerende effekt en sikker tilknytning ville have givet. Jeg har endnu ikke mødt nogen, der kæmper med afhængighed, som gør det ’ t også have en form for tilknytningstraume .

Som tidligere direktør for programmet for spiseforstyrrelser ved Community Institute of Psychotherapy går Ondina ind for en Health at Every Size (HAES) tilgang, der giver kvinder mulighed for at blive venner med deres krop. Ondina arbejder med traume/misbrugsoverlevere ved hjælp af EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) og somatisk (body mindfulness) psykoterapiteknikker med en høj effektivitetsvurdering. Endelig som somatisk uddannet psykoterapeut og tidligere yogalærer er en af ​​måderne hun kan hjælpe dig med at lave varige forandringer på at fremme kropsbevidsthed. Hun bruger somatiske psykoterapier som Hakomi og Somatic Experiencing til at lette overgange og skift, der varer ved. For mere om Ondina besøg hendes hjemmeside ~ www.OndinaWellness.com Ring gerne for en gratis indledende telefonkonsultation vedr Ondinas fortrolige kontorlinje(415) 381-1065eller e-mail:[e-mailbeskyttet]