FØLER DU DIG FAST I LIVET? SÅDAN BLIVER DU ALDRIG FAST IGEN

Statistikkerne er dystre. En nylig undersøgelse har vist, at 69% af mennesker føler sig fanget i den samme gamle rutine, og kun 3 ud af 10 mennesker er tilfredse med deres liv.^[1]Folk føler sig fast.

Nogle føler sig fast i deres karriere og føler, at de er for langt ad den ene vej til at foretage en ændring. Nogle føler sig fast i deres personlige liv. Afgiften til den daglige slibning suger det meste af deres tid og energi. Så deres forhold, egenomsorg og personlige mål går tabt i blandingen af løbebåndets eksistens.

Når folk støder på disse udfordringer med at føle sig fast, forsvinder følelsen undertiden ikke. Det intensiveres ofte efterhånden som tiden går. Efterhånden som den hængende følelse intensiveres, vælger nogle mennesker at slå sig ned. Ubevidst, uden at de er klar over det, ender de med at skubbe deres drømme og mål længere og længere ned.

Andre vælger at foretage ændringer, hvis følelsen af at sidde fast intensiveres til et uudholdeligt punkt. De kan vælge at dreje i deres karriere, selv efter år med et vellykket job. De kan ende med at foretage store ændringer i deres forhold eller begynde at sætte deres fitness på en højere prioritet. De kan foretage drastiske ændringer for endelig at føle sig fri. Disse ændringer kan være utroligt vanskelige at foretage, især hvis en person har levet mange år i en bestemt livsstil.

At føle sig fast er IKKE sjovt. Jeg har været der. Jeg forstår det.

Indholdsfortegnelse

Hvorfor føler du dig fast?
Hvordan følelsen sidder fast, skruer dig i hemmelighed
Nærmer sig livet anderledes
4 trin til at komme af
Afsluttende tanker
Mere for at hjælpe dig med at komme af

Hvorfor føler du dig fast?

Folk føler sig fast en gang imellem. Der er mange årsager til at føle sig fast. Mange mennesker arbejder mod mål, der faktisk ikke stemmer overens med, hvem de er kernen, eller hvad de virkelig ønsker. Jeg kalder disse Falske mål .

At leve et liv med falske mål kan få folk til at føle sig meget fast og frustrerede. Folk kan opbygge liv, der er meget succesrige i henhold til samfundet; men hvis du har bygget dit liv baseret på falske mål, vil du ikke føle dig opfyldt. Du ender med at føle dig fast.

En anden årsag til at føle sig fast er ikke at vide, hvem du er. Hvis du ikke forstår, hvordan du har medfødte ledninger - dine styrker, dine gaver, dine talenter, dine lidenskaber - er det svært at træffe beslutninger, der gør det muligt for dig at maksimere dem. Det er svært at nå dit fulde potentiale, hvis du ikke ved, hvem du er.

Du kan føle dig fast, hvis du laver arbejde, der ikke giver dig mulighed for at maksimere dine medfødte styrker. Hvis du laver arbejde, der ikke får det bedste ud af, hvem du er kernen, vil du sandsynligvis føle en vis utilfredshed, og du vil ikke nå dit fulde potentiale.Annoncering

Andre mennesker sidder fast, fordi de ikke har omgivet sig med mentorer eller jævnaldrende, der har opnået det, de ønsker at opnå. De forbliver i visse rutiner, mens de ønsker at gøre livet anderledes. Som Jim Rohn siger,

Du er gennemsnittet af de 5 personer, du bruger mest tid sammen med.

Hvis dit mål er at løbe et maraton, og du tilbringer de fleste aftener og weekender med at drikke øl sammen med dine kolleger, vil du sandsynligvis ikke løbe det maraton. Hvis dit mål er at leve en steduafhængig livsstil og arbejde når som helst, hvor som helst, men alle i din sociale kreds har traditionelle job; det bliver svært at komme fri fra 9-5 mentaliteten.

Hvordan følelsen sidder fast, skruer dig i hemmelighed

At føle sig fastskruer folks liv. Konsekvenserne af at føle sig fast kan variere fra mild til svær. Folk kan føle en mild utilfredshed med livet og ender med at give efter for ideen om, at livet er okay, og slå sig ned. ( Nancy's historie vil genlyd med dig.) De når måske aldrig deres fulde potentiale, deres højeste niveauer af lykke og tilfredshed. Og de påvirker måske ikke verden, som de kunne få, og har en truende fornemmelse af, at der kan være mere i livet.

Ofte kommer følelsen af at sidde fast med meget større konsekvenser. At føle sig fast kan hindre karrierevækst og bidrage til forstyrrede ægteskaber. Det kan føre til enorme midlife-kriser.

Følelsen kan (og ofte øges) efterhånden som årene går, hvilket fører til betydelig beklagelse af uopfyldte drømme. Faktisk er den største beklagelse af de døende ifølge Bronnie Ware, en palliativ sygeplejerske, Jeg ville ønske, at jeg havde modet til at leve et liv, der var sandt for mig selv, ikke det liv, andre forventede af mig. Hun skriver:^[2]

Dette var den mest almindelige beklagelse af alle. Når folk indser, at deres liv næsten er forbi og ser tydeligt tilbage på det, er det let at se, hvor mange drømme der er gået uopfyldt. Mange mennesker havde ikke engang respekteret halvdelen af deres drømme og måtte dø i bevidstheden om, at det skyldtes valg, de havde taget eller ikke havde taget.

Nærmer sig livet anderledes

Heldigvis kan nogle meget effektive strategier forhindre dig i at føle dig fast. Brug af disse strategier kan hjælpe dig med at undgå betydelige problemer i dit liv. Det er anderledes end konventionel levevis, og det fungerer.Annoncering

Almindeligvis lever mennesker med mange faste rutiner. Mens visse rutiner er nyttige, kan det blive frustrerende at sidde fast i den daglige grindrutine. Mange mennesker spiser omtrent de samme fødevarer hver uge, går til det samme sted hver dag, taler med de samme mennesker, holder de samme forpligtelser og ender med at leve livet på autopilot.

Det er svært at føle, at du går fremad, når hver dag bliver brugt i den samme uinspirerende rutine. For at undgå at sidde fast, det er vigtigt at leve med vilje . Det er afgørende at bo i førersædet i dit liv og komme ud af autopilot-tilstand.

Først, grøft de falske mål. Bare fordi alle i din familie er læger, betyder det ikke, at det er den bedste vej for dig. Bare fordi alle dine venner er gift med et stort hus, et hvidt stakit og 2 børn betyder ikke, at det er den bedste vej for dig. Bare fordi alle, du kender, arbejder 9-5, betyder det ikke, at det er den bedste vej for dig. Det er ikke let at designe dit liv med vilje, men det er afgørende for at undgå at føle sig fast.

Husk, at de fleste mennesker sidder fast. Så hvis du laver ting som de fleste mennesker, vil du sandsynligvis også sidde fast. Du bliver nødt til at tænke anderledes og skabe dit liv anderledes.

2 spørgsmål, du skal stille dig hver dag

For med vilje at designe dit liv, undgå at blive bytte for falske mål og forhindre, at du sidder fast, er der spørgsmål, du kan stille dig selv hver dag. Disse spørgsmål kan hjælpe dig med at holde fokus på det, der betyder mest for dig, hjælpe dig med at undgå at føle dig fast og frustreret og skabe det bedst mulige liv.

1. Hvorfor skal jeg gøre, hvad jeg skal gøre i dag?

Hvis du møder op til arbejde hver dag og giver dine år til dit job, er det vigtigt, at din hvorfor er dybere end at betale regningerne. At vide, hvorfor du gør, hvad du laver, kan hjælpe dig med at træffe valg, der inspirerer og motiverer dig.

Ved at spørge dig selv, hvorfor du vil gøre, hvad du vil gøre i dag, vil du leve med vilje. I nutidens utroligt travle, let distraherede verden er det unikt at leve med vilje og fokusere hver dag på det, der betyder mest.

Når du vælger at spørge dig selv, hvorfor du gør, hvad du laver hver dag, hjælper det dig med at holde fokus på, hvad der virkelig er vigtigt for dig. Dette kan forhindre dig i at sidde fast.

2. Hvad ville fremtiden ønske mig at gøre i dag?

Forestil dig dig selv i fremtiden som den bedste version af dig. Hvad ville den version af dig have dig til at gøre i dag? At træffe beslutninger fra fremtidens synspunkt kan hjælpe dig med at komme videre og forhindre den fastlåste og frustrerede følelse.Annoncering

Når du træffer beslutninger fra fremtidens synspunkt, vil du udvikle udholdenhed og høste fordelene ved forsinket tilfredsstillelse. Dagens samfund er meget fokuseret på øjeblikkelig tilfredshed, men mange gode ting i livet tager tid og kræfter. At lære at tage små skridt fremad ved at træffe beslutninger fra fremtiden, som du kan se på, kan hjælpe dig med at komme videre mod dine største mål og drømme.

4 trin til at komme af

Når du har stillet dig selv de to spørgsmål, skal du arbejde på planen for at blive løs. Jeg har personligt prøvet disse strategier, og de fungerer for mig.

1. Vælg mål, du virkelig ønsker at opnå

Dette lyder måske åbenlyst, men vi bliver alle tidvis suget ind i falske mål. Når du sætter mål i din karriere og dit personlige liv, skal du sørge for at det er mål, der betyder noget for dig.

At arbejde hårdt mod store præstationer, der ikke stemmer overens med dine værdier, prioriteter og hvem du er kernen, er en hurtig vej til at føle sig fast.

Lær om dine styrker , dine gaver og dine lidenskaber. Vælg mål, der stemmer overens med, hvem du er kernen, og arbejd mod mål, der stemmer overens med dine indre styrker og gaver. Dette hjælper dig med at maksimere dit potentiale og minimere de fastlåste og frustrerede følelser.

2. Se dit tankegang

Ofte tror vi, at vi sidder fast, men problemet er vores tankegang. At være opmærksom på vores tankegang og selvtale er vigtigt for at leve et liv i frihed og opfyldelse. Arbejde på omformulere din selvtale for at forbedre din tankegang.

For eksempel, hvis du fortæller dig selv, kunne jeg aldrig starte en virksomhed, omformulere den til, jeg ved endnu ikke, hvordan man starter en virksomhed, men jeg kan lære. Hvis du finder dig selv at sige: Jeg har ikke nok penge til at rejse, fortæl dig selv, jeg har ikke pengene lige nu, men jeg kan lave en plan for at spare penge til at rejse. Omformulering af din selvtale kan hjælpe dig med at se muligheder og muligheder i stedet for at føle dig fast.

Lejlighedsvis har selv de mest drevne dage dage, hvor de føler sig umotiverede. Tjek denne artikel for at få tip til at blive motiveret, når du har lyst til at gøre noget: Hvad motiverer dig, og hvordan man altid forbliver motiveret

Disse tip kan hjælpe dig med at komme fri fra sporet.Annoncering

3. Kom ud af din komfortzone og tilføj spænding til din dag

At ryste din daglige rutine og tilføje lidt spænding til dine dage kan hjælpe dig med at blive fast.

Selvom det kan være ubehageligt at bryde ud af din daglige rutine, kan det være en fantastisk måde at styrke dit liv på. Du kan starte med at komme ud af din komfortzone på små måder. Her er 10 måder at træde ud af din komfortzone og overvinde din frygt. Som Brian Tracy siger,

Flyt dig ud af din komfortzone. Du kan kun vokse, hvis du er villig til at føle dig akavet og ubehagelig, når du prøver noget nyt.

At komme ud af din komfortzone og opleve vækst kan hjælpe dig med at fortsætte med at bevæge dig fremad og forhindre dig i at sidde fast.

4. Omgiv dig selv med mennesker, der har gjort det, du stræber efter at gøre

Det er let at sidde fast, hvis du prøver at opnå noget, og du kæmper for at tro, at det er muligt at opnå det.

I stedet for at lade dig isolere og sidde fast, forpligter du dig til at lære af mennesker, der har gjort, hvad du ønsker at gøre. Dette kan hjælpe dig med at tro, at det er muligt at nå de samme mål. Det kan også hjælpe dig med at blive inspireret til at komme fremad i stedet for at blive i fast land.

Du kan søge en mentor eller endda læse inspirerende bøger eller lyt til motiverende podcasts af de mennesker, der har nået dine største mål og drømme.

Afsluttende tanker

Det er frustrerende at føle sig fast. Men du behøver ikke at sidde fast, hvis du kender de rigtige måder at komme fri fra sporet.

Øv dig med at leve forsætligt ved at stille dig selv de 2 kritiske spørgsmål:Annoncering

Hvorfor skal jeg gøre, hvad jeg skal gøre i dag?
Hvad ville fremtiden have mig til at gøre i dag?

Når du hele tiden reflekterer over, hvad du virkelig vil have, og om du laver de ting, der fører dig til det, du ønsker, vil du føle dig mindre gradvist fast.