Efter tabet af en elsket, er det måske ikke højt på din liste over prioriteter at arrangere Thanksgiving-middag. Men det er især vigtigt at fastholde rutiner og traditioner, især når børn er involveret. Hold det sammen denne Thanksgiving ved at skære dig selv lidt slap og fokusere på de ting, der er gode og lyse og humoristiske ved ferien.

Skru op for Macy's Thanksgiving Day Parade

Når du fokuserer på logistikken ved at flyve en fem-etagers høj oppustelig drage gennem de blæsende gader i New York City, kan du bare finde på at smile. Nu på sit 87. år, er Macy's Thanksgiving Day Parade lige så meget en højtidsfest i hjem over hele landet som bjergene af stegt kalkun og græskartærte, der kommer efter. Thanksgiving Day er også, når mange af de bedste feriefilm begynder at blive vist på kabel- og satellit-tv, så tag dig tid til at nyde begge dele.

Fokus på fremtiden

Eller i hvert fald dagen efter. Download nogen af ​​disse Black Friday apps til din mobile enhed for at få hjælp til at holde styr på alle de bedste dør-buster-kup, der finder sted næste morgen. Du kan programmere de fleste af dem, så de sender dig en advarsel, hver gang nye annonceoplysninger dukker op, og de hjælper dig med at holde en løbende oversigt over din indkøbsliste og sammenligne priser, så du får det bedste tilbud fra lokale forhandlere. Shopping løser ikke alle dine problemer, men det gør dig godt at komme 'derud' og interagere med folk, og du vil spare penge på julegaver.

Gå væk fra fadet

Sæt en anden til at holde øje med komfuret, og lås dig selv inde i dit soveværelses helligdom i 15 minutter hver gang i løbet af dagen. Slap af i en behagelig, overfyldt stol eller bare klap på sengen, mens du læser et par passager fra en meditationsbog.

• 'The Language of Letting Go' af Melody Beatty. Selvom denne bog er skrevet til mennesker, der kommer sig fra medafhængighed, indeholder den et væld af daglige opløftende meditationer, der er passende for enhver. Bogen opfordrer dig til at være lettere ved dig selv og acceptere, at hverken du (eller din Thanksgiving Day-middag) behøver at være perfekt.

• 'Taknemmelighed: Det, der er rigtigt, er altid tilgængeligt - at finde lykke med daglig taknemmelighed,' af Daniel Web. Denne bog er dedikeret til at hjælpe dig med at huske at være taknemmelig, selv når følelserne virker latterligt illusoriske. Web mener, at ved at lære at se og nyde de små ting i livet - pænt brunede rundstykker eller gæster, der ikke dvæler efter sengetid - er nøglen til at forblive glad.

• 'The Secret Gratitude Book' af Rhonda Byrne. Denne bog har rigelige sidelinjer til at skrive dine egne meditationer om taknemmelighed. En ledsagende dagbog til Byrnes bestseller 'The Secret'-bøger, præmissen er baseret på kraften i det skrevne ord, og hvordan det bringer bekræftelse til dit liv. Hvis du skriftligt påstår, at sneen holder til den sidste gæst er væk, så kan det komme til at ske.