Hvad betyder det at leve et tilfredsstillende og meningsfyldt liv?

Hvis du søger på internettet som jeg har, er du nødt til at finde flere svar. Svar som fokus på langsigtet lykke, udnytte dit fulde potentiale, opdage dit formål, fremme gode relationer osv. Jo dybere du graver, jo mere finder du sandsynligvis.

Det er alle gode ideer, men de er også temmelig vage og retningsløse. Hvis vi søger efter, hvordan vi kan leve et tilfredsstillende liv, har vi brug for mere end svar. Vi har brug for en robust liste over mål, der hjælper os med at leve et meningsfuldt liv, og det er præcis det, jeg vil give dig!

Men inden vi springer ind på listen over mål, vil jeg nævne, at de fleste af disse er vanemål, ikke præstationsmål.

Opnåelsesmål er SMART. mål . De er tidsnøglede mål har normalt en målstregen, som du kan nå.

Vanemål har derimod ikke målstregen i sig selv. De arbejder efter bryde præstationsmål ned i mindre stykker. For eksempel, hvis jeg vil læse 12 bøger om året, kan jeg sætte et vanemål om at læse i 30 minutter om dagen eller læse et bestemt antal sider om dagen.

Vanemål kan også hjælpe dig flyt nålen på ambitiøse ting . Jeg hentede begrebet Habit Goals fra Michael Hyatt, og han bruger eksemplet med at vokse tættere på Gud, hvilket er lidt vagt, men alligevel ambitiøst.^[1]

Ved at sætte et vanemål at læse sin bibel i 20 minutter om dagen kan han arbejde hen imod at komme tættere på Gud. Der er ingen målstregen i sigte, og vanemålet flytter ham ikke tættere på en mållinje, fordi der altid er mulighed for at være lidt tættere på Gud.

Listen over vanemål, jeg har skitseret nedenfor, hjælper dig med at leve et tilfredsstillende liv. At leve et tilfredsstillende liv er ikke noget, du kan markere et felt i - det er en holdning, og det er noget, du skal stræbe efter hver dag.

Nedenfor er den ultimative liste over 29 mål, som du kan sætte i de kommende år. Bedst af alt er, at de er opdelt i kategorier, så du kan starte med ethvert område i dit liv, du ønsker:

• Mål nr. 1-8: Fokus på langsigtet lykke
• Mål nr. 9-15: Fremme dybe forhold
• Mål nr. 16-23: Tryk på din fulde potentiale
• Mål nr. 24-29: Oplev og leve formålsdrevet liv

Men for at virkelig lykkes i livet skal du selvfølgelig vide, hvordan du holder fast ved dine mål og får dem til at ske. For at få det Få det til at ske Håndbog kan hjælpe dig.

Lad os lige nu dykke ned på listen over mål:

1. Start en taknemmelsesdagbog

Hvis du ikke har hørt om taknemmelighed journalføring , det er i det væsentlige den praksis at begynde hver dag med at skrive ned 3 til 5 ting, som du virkelig er taknemmelig for. Din ægtefælle, dit helbred, din yndlingsfilm - uanset hvad det er, ville du skrive 3 til 5 ting ned hver morgen.

Øvelsen er stærk, fordi den starter din dag ud med en positiv tankegang. Selvom der måske sker dårlige ting i dit liv, er der også altid noget godt, og taknemmelsesdagbog er en måde at finde det perspektiv på.

Du kan starte din taknemmelsesdagbog i en notesbog, eller du kan købe en guidet dagbog som Fem minutters tidsskrift fra Amazon. Der er masser af muligheder for at hjælpe dig gennem denne praksis, men uanset hvad du vælger, skal du sørge for at journalse dagligt.

2. Opret en livsplan

En livsplan er afgørende! I At leve fremad , en bog af Michael Hyatt og Daniel Harkavy, forfatterne viser, at oprettelse af en livsplan er den bedste måde at sikre, at du lever et tilfredsstillende liv.

En livsplan hjælper dig med at identificere, hvor du vil være 5, 10, 25 eller endda 50 år fra nu. Hvad er dine langsigtede mål? Hvordan vil du blive husket, når du er væk? Hvilken arv vil du efterlade?

Når de fleste mennesker når slutningen af ​​deres liv, fortryder de, hvordan de levede. De ville ønske, at de havde gjort mere, risikeret mere, prøvet mere osv. Livsplanlægning ændrer det og fører til langsigtet lykke!

Du kan finde ud af mere om oprettelse af en detaljeret livsplan online, men At leve fremad giver detaljerede, trinvise instruktioner, der er ekstremt værdifulde. Jeg kan varmt anbefale læsningen.

3. Udvikle en sund træningsrutine

Træningskraften kan ikke undervurderes. Det har vist sig, at der er motion øge lykke , sundhed, humør, energiniveauer og meget mere! Motion har også vist sig at reducere stress, depression og angst.

Når vi træner, frigiver vi flere hormoner, hvoraf de fleste fører til en følelse af lykke, og fordi motion fører til bedre langsigtet helbred, bliver vi lykkeligere, når vi bliver ældre.^[to]Når vi har det godt, er vi glade.

Sæt et vanemål at træne 3-5 gange om ugen, hvis du kan, men 2-3 gange om ugen ville være en god måde at starte på!

4. Find en måde at give tilbage

Frivilligt arbejde kom på min liste over mål, fordi det har vist sig, at det opfylder og forbedrer lykke. I et papir udgivet af Harvard Health opdagede forfatterne, at frivillige drager fordel af det, de kalder lykkeeffekten. Ifølge deres undersøgelse fører frivilligt arbejde til lykkeniveauer, der kan sammenlignes med et livsændrende lønforhøjelse.^[3]

Frivilligt arbejde og hjælp til dem, der er mindre heldige end os selv, sætter livet i perspektiv, hjælper med at bekæmpe depression, giver en følelse af formål og så meget mere.

Hvis du leder efter en måde at leve et tilfredsstillende liv på, skal du finde en frivillig mulighed, som du brænder for, og sætte et vanemål at være frivillig så ofte du kan.

5. Start en kreativ hobby

Tro det eller ej, vi har alle medfødte kreative evner. At finde en måde at udtrykke vores kreativitet på gennem en hobby er en fantastisk måde at fokusere på langsigtet lykke.

Når de fleste mennesker tænker på kreativitet, tænker de på kunst: kunst, musik, skrivning osv., Men kreativitet findes i mange former.

Programmører og arkitekter skal løse kreative problemer. Folk, der elsker at lave mad, kan være kreative i køkkenet. Folk, der elsker planter og blomster, kan være kreative i deres landskabspleje - du kan finde kreativitet næsten overalt.

Udfør selvrefleksion og identificer din kreative evne og find en måde at udtrykke det rutinemæssigt på. Jeg kender folk, der elsker at brygge deres egen øl, lave deres eget tøj, renovere gamle møbler osv. Det, de alle har til fælles, er at de er glade, når de udtrykker deres kreativitet gennem en hobby.

6. Bliv mere opmærksom

Hvis du vil leve et tilfredsstillende liv, skal du lære at leve i nutiden.

Når vi overanalyserer vores fejl eller løbende ser på vores fortidens fortrydelse, glemmer vi at leve i nutiden. Hvordan kan vi føle glæden i dag, hvis vi stadig lader os lide af vores fortid?Annoncering

På den anden side, hvis vi altid venter spændt på fremtiden, glemmer vi at se værdien i nutiden. Det er godt at have mål og stræbe efter fremtidig succes, men vi kan ikke glemme det i dag. Mor Teresa sagde,

I går er væk. I morgen er endnu ikke kommet. Vi har kun i dag.

Med det i tankerne er vi nødt til at sætte et mål om at leve mere opmærksomt i nutiden. Din nye taknemmelsesdagbog er en god start mod at være opmærksom, men du kan også meditere eller tage nogle pauser hele dagen for at værne om de øjeblikke, du oplever i løbet af dagen.

Hvis det hjælper, skal du indstille en påmindelse om at tjekke ind på dine tanker og følelser flere gange om dagen og skrive dem i din dagbog.

7. Vær venlig dagligt

En anden god måde at øve opmærksomhed på er at dele venlighed. Selv når jeg er i dårligt humør, prøver jeg at finde en måde at være venlig over for fremmede flere gange om dagen. Det kunne være at chatte med baggeren i købmanden, holde døren for nogen eller endda lade nogen komme ind eller ud af trafikken på vej hjem.

Vi har alle dårlige dage, stressende deadlines og en række usete ting, der foregår i vores liv, og det er let at afbryde forbindelsen til andre mennesker, men at dele venlighed er en fantastisk måde at genoprette forbindelse til mennesker på.

Du kan muligvis aldrig se resultatet, men blot sige Hej, hvordan har du det? til en fremmed kan forbedre deres dag betydeligt. At dele venlighed fortæller andre mennesker, at du er ligeglad - at der stadig er mennesker i verden, der bryr sig om andre mennesker. Det er en dejlig følelse!

8. Søg personlig vækst

Ingen målliste er komplet uden nogen omtale af personlig udvikling . Hvis du vil leve et virkelig tilfredsstillende liv, skal du vokse som person.

Jeg anbefaler at sætte et mål om at læse mindst en personlig udviklingsbog om måneden. Hvis du ikke er fan af læsning, kan du prøve lydbogen på Audible eller Overdrive eller holde øje med en personlig udviklingsguru på YouTube eller indstille en podcast en gang om ugen.

En af de mest almindelige beklagelser, som folk har ved livets afslutning, er følelsen af ​​ikke at leve op til deres fulde potentiale. Ved at udforske personlig udvikling og sætte mål, tvinger du dig selv til at vokse, og når du vokser, så vil dine relationer med menneskerne omkring dig også.

9. Slip af med dårlige forhold

Dette kan virke kontraproduktivt, men hvis du vil opbygge dybe og meningsfulde relationer, skal du først slippe af med de dårlige.

Vedligeholdelse dårlige forhold er et afløb for din tid, energi og lykke. Det er aldrig let at afskære ting med en gammel ven, men hvis du vil leve et tilfredsstillende liv, skal du undersøge dine forhold og styrke dem, der betyder noget.

For hvert minut, du bruger på at forfølge et dårligt forhold, kan du lade et af dine bedre forhold lide.

Sæt et mål for at gennemgå dine relationer, styrke de gode og udfase de dårlige. Det kan være svært i starten, men du bliver lettere og lykkeligere på ingen tid.

10. Omgiv dig selv med mennesker, du beundrer

Motiverende taler Jim Rohn sagde berømt det vi er gennemsnittet af de fem mennesker, vi bruger mest tid sammen med.

Hvis vi ønsker at vokse ind i vores største potentiale, leve opfyldende liv og opnå livslang lykke og succes, skal vi omgive os med succesrige, venlige og positive mennesker.

Uanset om vi kan lide det eller ej, holdningerne, verdensopfattelsen og tankegangen hos de mennesker, vi bruger tid sammen med, smitter af på os, så vi skal vælge vores forhold klogt.

Tag dig tid til at tænke over, hvordan dit ideelle liv ser ud, og forfølg derefter forhold til mennesker, der deler den vision, eller som allerede lever den. Tillad dem at vejlede og forme dig til den person, du vil være, og se altid efter måder at give tilbage til disse mennesker også.

11. Planlæg rutinemæssige telefonopkald

Livet er super travlt i disse dage, og det kan være udfordrende at huske at tjekke ind med familie og venner. Det kan ikke være, at du ikke vil tale med din familie eller venner - det kan være, at du er for travl til at huske det.

Indstil en tilbagevendende påmindelse på din telefon for at ringe til hver person, du prøver at holde kontakten med. Tekster, e-mails og snapchats er gode til deling af memer og hurtige tanker, men et telefonopkald på fem til ti minutter en eller to gange om ugen er så meget mere effektfuldt.

Jeg bruger normalt mit ti minutters pendlerhjem på at chatte med kære på højttalertelefonen. Det er den perfekte tid til at indhente de seneste begivenheder, og det er langt mere produktivt end at lytte til dårlige radioreklamer.

12. Gør noget nyt sammen en gang om måneden

Har du en ægtefælle, en signifikant anden eller bedste ven, som du gerne vil være tættere på? At gøre noget nyt sammen en gang om måneden er et fremragende mål for at styrke dit forhold.

At prøve nye ting er en fantastisk måde at skabe en spændende fælles oplevelse, der bygger nærhed i forholdet. Og hvis du har tid, kan du gøre dette med så mange mennesker, som du vil, men hvis du har så travlt som mig, har du måske kun tid til at gøre dette med en heldig person i dit liv.

Prøv det! Sæt et mål om at prøve noget nyt med en, du elsker næste måned. Halvdelen af ​​det sjove er inde på udkig efter den nye ting at gøre .

13. Frivilligt sammen

Frivilligt arbejde er en fantastisk måde at tilbringe tid sammen med sine kære, især hvis du kan finde en sag, som alle i din gruppe brænder for. Sæt et mål om at melde dig frivilligt som en gruppe hver måned.

Vælg en sag, som du kollektivt brænder for, og planlæg dine frivillige datoer i god tid og lav en dag med det. Bliv mødt på forhånd, frivilligt sammen, tag middag sammen efter og tal om din dag sammen.

Når du fremmer dybe relationer, er det at dele erfaringer en fantastisk måde at føle sig forbundet, især hvis du giver tilbage til samfundet som en gruppe.

14. Har dybe og sårbare samtaler

De bedste og mest elskede relationer blomstrer fra et fundament af tillid, og en fantastisk måde at opbygge tillid på er ved at være sårbare over for hinanden.

Næste gang du og dine venner mødes, prøv at have en dyb og sårbar samtale. Afslør nogle af dine frygt, hemmelige lidenskaber eller endda drømmemål.

Du kan blive overrasket over, hvordan disse mere dybtgående emner vil hjælpe dine relationer med at vokse. Bedre endnu, du kan muligvis finde en allieret til et af dine drømmemål.

15. Tilbring en aften uden at tale om dig selv

Denne var ganske vist svært for mig, men at sætte et mål om at tilbringe en hel aften uden at tale om dig selv er en fantastisk måde at opdage mere om de mennesker, du holder af.Annoncering

I stedet for at forholde sig til deres historier ved at binde en af ​​dine egne, skal du bare stille spørgsmål om dem og deres oplevelser.

Det bliver vanskeligt i starten, men det bliver mere behageligt, det lover jeg!

16. Gør noget, der skræmmer dig

I mine tidlige tyverne svor jeg, at jeg aldrig ville dykke, fordi jeg er dødsbange for hajer. Men i 2015 talte min chef mig om at prøve det på en tur til Grand Cayman Islands, og jeg elskede det!

Siden da har dykning været en af ​​mine foretrukne nye hobbyer, og selvom jeg ikke kan gå så ofte, som jeg gerne vil, er jeg altid taknemmelig for, at jeg prøvede det. Bedre endnu, jeg prøver nu aktivt ting, der skræmmer mig bare for at se, hvad jeg ellers kan lide - Snowboarding, check; Himmeldykning, her kommer jeg!

Sæt et mål for dig selv at prøve en ny ting denne måned, der skræmmer dig. Du kan elske det!

17. Tag en risiko

Dette mål svarer til at prøve noget nyt, der skræmmer dig, men i denne situation ved du, at der er en logisk risiko involveret.

At gøre noget, der skræmmer dig, indebærer følelser. Tag f.eks. Dykning. Der er meget lidt at frygte på et guidet dyk. Jeg var bange, men der var lille risiko.

Med en risiko kan du se to mulige resultater: et til din fordel og et ikke så meget. Er der noget, du har været bange for at prøve baseret på et potentielt negativt resultat?

For eksempel kan det virke risikabelt at starte en virksomhed, især hvis du skal afslutte dit nuværende job. På den ene side kan du blive udsat for økonomiske vanskeligheder. På den anden side kan du opleve rigdom ud over dine vildeste drømme.

Hvis du vil leve et opfyldt liv, skal du tage chancer; Ellers ser du altid tilbage og spekulerer på, hvad der kunne have været. Vækst sker, når vi går ud over vores komfortzone og tage en risiko .

Vær modig. Tage en risiko.

18. Læs bøger eller lydbøger om personlig udvikling

Jeg har fundet, at personlig udviklingsbøger er en af ​​mine største lærere, så ingen liste over mål er komplet uden dem. Jeg har lært så meget mere om mig selv og verden omkring mig, end jeg nogensinde troede var muligt. Sandelig!

Der er så meget information derude, der hjælper dig med at vokse, og det meste undervises aldrig i skolen.

Hvis du vil udnytte dit fulde potentiale, skal du starte med personlig udvikling. Sæt et mål for dig selv at læse eller lytte til en personlig udviklingsbog om måneden og se dit liv forvandles!

Her er nogle anbefalinger til dig: 25 bedste selvforbedringsbøger, der ikke læser noget, hvor gammel du er

19. Bed om mere ansvar på arbejdspladsen

En anden god måde at udnytte dit potentiale på er at bede om mere ansvar på arbejdspladsen. Hvis du beder om mere arbejde, og du modtager en opgave, som du ikke ved, hvordan du gør, skal du benytte muligheden for at lære en ny færdighed.

Har du nogensinde hørt det gamle ordsprog Intet vovede sig, intet opnåede? Nå, det er sandt!

Nogle af livets største oplevelser kommer fra at prøve nye og udfordrende ting. Hvilket bedre sted at prøve nye ting end på arbejde? Prøv det i denne uge!

20. Find en mentor

Jeg kan ikke tale om mentorskabets kraft og dens virkninger på at leve et tilfredsstillende liv nok. Mentorer kan påpege vores svagheder, blinde pletter og områder, der skal forbedres. En god mentor hjælper dig med at nå nye niveauer i dit liv.

Du kan læse mere om vigtigheden af ​​mentorskab her .

Sæt et mål for dig selv at finde en god mentor i det område af dit liv, som du vil forbedre mest. Du vil ikke fortryde det!

21. Lær eller vejleder nogen bag dig

De siger, at den bedste måde at lære er at undervise, og jeg har altid fundet dette at være sandt.

Når du beslutter at undervise nogen, er du klar over, hvor meget mere du har brug for at vide. En mentee vil altid stille nye spørgsmål. Dette vil tvinge dig til at løbe konstant op og skubbe din viden til højere niveauer.

Selvom du ikke synes, du har meget at tilbyde, skal du huske dette:

Uanset hvor du er i livet, er der altid nogen bag dig, der ser op til dig.

Hvis du vil føle dig opfyldt, skal du finde en mentee, række ud og hjælpe dem med. Lær dem de ting, du har lært, og du lærer lige så meget gennem hele processen.

22. Omgiv svigt

Af alt på denne liste over mål, omfavne fiasko kan være en af ​​de hårdeste! Ingen kan lide at fejle, men det er i fiasko, at vi kan lære nogle af livets største lektioner. John Maxwell lærer at:

Nogle gange vinder du - nogle gange lærer du.

Når vi tror, ​​at vi er mislykkede, kan vi tage et skridt tilbage og evaluere situationen. Chancerne er, der er en dybtgående lektion, som du kan lære og prøve igen mere intelligent.

Du fejler først virkelig, når du holder op. Så næste gang du finder dig selv bummed om en fiasko, skal du omfavne den og lære af den. Det er ikke let i starten, men jo mere du øver på at reflektere over dine fiaskoer, jo mere behagelig bliver det og jo klogere bliver du.

23. Identificer dine styrker, svagheder og personlighedstype

Hader vi ikke alle dette interviewspørgsmål: Hvad er din største svaghed? Det ved jeg!Annoncering

Men der er meget værdi og visdom i at kende dine styrker, svagheder , og din personlighedstype . Du kan ikke leve et tilfredsstillende liv, hvis du jagter en drøm, som du er dårligt rustet til. Hvis du er 4 fod og 8 inches høj, er chancerne for, at du ikke bliver en NBA-stjerne.

Mig, jeg er musikalsk udfordret - det er ikke en af ​​mine medfødte evner i det mindste. Så jeg ved ikke at forfølge musik. Hvis jeg ville forfølge musik, ville jeg sandsynligvis stå over for et uopfyldende frustrationsliv, men jeg har fred med denne begrænsning.

Mine medfødte evner ligger i at hjælpe mennesker. Af en eller anden grund har folk omkring mig det godt at betro sig til mig og bede mig om vejledning, så jeg omfavner denne styrke og prøver at hjælpe så mange mennesker som muligt.

Så hvad kan du gøre? Sæt et mål for dig selv at finde ud af dine styrker og svagheder. Tag tests som Styrkefinder , Enneagram , eller Myers-Briggs og find ud af, hvad der får dig til at krydse. Derefter kan du fokusere på dine styrker og arbejde hen imod at leve et formålsdrevet liv.

24. Opdag dine drømme med Blue Sky-tænkning

Uanset hvilken sæson af livet du befinder dig i - uanset hvor gammel du er - er det aldrig for sent at drømme.

Hvis du ikke har hørt om Blue Sky Thinking, er det handlingen med at tænke på din fremtid, som om du ikke havde nogen grænser at tale om - dit drømmeliv.^[4]

Kan du forestille dig det?

Hvad ville du gøre, hvis du kunne gøre noget?

Blue Sky Thinking er en teknik til at hjælpe dig med at opdage, hvad du virkelig brænder for. Brug et par minutter eller en eftermiddag på at journalisere, hvordan dit drømmeliv ser ud, og hold intet tilbage. Det er en imaginær fremtid.

Derefter vender du tilbage til virkeligheden og begynder at sætte nogle mål for at bevæge dig mod den drøm. Alt er muligt - du skal bare tage det første skridt og tro.

25. Definer dine værdier

Hvad betyder noget for dig?

Dette er et spørgsmål, som mange mennesker ikke tænker på. Det er svært at leve et tilfredsstillende liv, hvis du lever et liv, der ikke stemmer overens med dine værdier. For eksempel sætter jeg pris på ærlighed, integritet, hårdt arbejde og tillid.

Hvilken slags liv ville jeg leve, hvis jeg altid bryder løfter, undgår arbejde eller lyver for dem omkring mig? Sandsynligvis en ubehagelig, ikke?

Hvad er dine værdier? Sæt dig ned og journalér dig igennem, hvad der betyder noget for dig, og hvad der er vigtigst for dig.

Hvis dine værdier er familie, skal du tilbringe så meget tid med din familie som muligt. Hvis dine værdier er miljøet, skal du gøre din del for at redde vores planet.

hvis du identificer dine værdier og lever dem hver dag, er du nødt til at leve et tilfredsstillende liv fuld af glæde.

26. Vær din autentiske dig hver dag

Har du nogensinde hørt om Bronnie Ware?

Indtil for nylig havde jeg ikke gjort det.

Bronnie er en australsk sygeplejerske, der tilbragte flere år i pasning af patienter i de sidste 12 uger af deres liv, mens de registrerede deres døende åbenbaringer.

Gennem sin karriere opdagede hun, at de fleste mennesker delte de samme fem beklager i slutningen af ​​livet med denne, der kom øverst på listen:

Jeg ville ønske, at jeg havde modet til at leve et liv, der var sandt for mig selv, ikke det liv, som andre forventede af mig.

Med det i tankerne, hvorfor skulle vi bruge endnu et øjeblik på at være en person, vi ikke er?

Hvis du har taget dig tid til at opdage dine værdier, dine styrker, svagheder, personlighedstyper og så videre, kommer du tættere på at kende dit sande selv.

Af alt på denne liste over mål er denne sandsynligvis den mest tåget, men det er ret simpelt:

Fokuser på at leve livet som dit autentiske selv hver dag. Lev ikke for at fortryde, hvem du var.

27. Prøv nye ting

Jeg støder på så mange mennesker, der laver de samme ting dag ud. Jeg har hørt folk sige Der er ikke noget at gøre i denne by, selvom de ikke har gjort 10% af, hvad byen har at tilbyde.

Det er let at kede sig med de samme gamle ting, men det er også let at prøve nye ting. Som jeg nævnte før, troede jeg, at jeg hadede dykning, men endte med at elske det. Hvor mange muligheder har du afvist, fordi de ikke lyder sjove?

Hvor mange gange har du sagt nej til nye ting, fordi det var lettere at blive i og binge Netflix?

Jeg forstår det! Jeg har været der!

Men hvis du ønsker at leve et tilfredsstillende, formålsdrevet liv, skal du prøve nye ting. Tro mig, dit formål er ikke at gøre de samme gamle ting hver dag. Vi er beregnet til at udforske. Vi er beregnet til at søge spænding!

Hvem ved, måske er din allerbedste ven en, du endnu ikke har mødt. Måske er din yndlingshobby den ting, du ikke har prøvet endnu.Annoncering

Den eneste måde at vide, hvad du er lavet til, er at prøve så mange ting som muligt. Prøv det lige nu i weekenden!

28. Find en karriere, du er lidenskabelig omkring

Når du taler om at prøve nye ting, er du en af ​​de mange, der arbejder et job, du hader? Måske hader du det ikke, men vil du hellere ikke gå ind i morgen? Uanset hvad skal du ikke fortsætte med at arbejde det samme job, du har.

Faktisk er det bedste tidspunkt at lede efter et nyt job, når du allerede har et, så hvorfor ikke udforske mulighederne?

Ansøg om nogle job, som du tror, ​​du måske ikke får. Gå på nogle interviews bare for sjov! Selv hvis du ikke får jobbet, kan du få værdifuld praksis og møde flere nye mennesker undervejs.

Der er ingen grund til at fortsætte med at arbejde et job, du ikke kan lide. I gennemsnit bruger amerikanere 90.000 timer på arbejde, omtrent en tredjedel af deres liv. Hvorfor spilde det på at gøre noget, du foragter? Selvom du ikke skifter job i år, skal du sætte et mål om at gå på mindst tre interviews til job, der fascinerer dig.

Du kan bare få held og få dit drømmejob!

29. Forsvar din drøm ved at sige NEJ! til alt andet

Hvis du er heldig nok til at kende din drøm eller dit formål, er det værste, du kunne gøre, at undlade at leve det, fordi du har travlt med at gøre alt andet.

Tag det fra mig:

Jeg plejede at sige ja til alt. Jeg troede, det ville hjælpe mig med at klatre op på arbejdspladsen, få nye venner, få mig bemærket osv.

Gæt hvad? Det virker ikke! Alle har en dagsorden, en nødsituation, en mulighed - men det betyder ikke, at du skal sige ja til alt, hvad der følger med.

Sikker på, hvis nogen beder dig om at gøre noget nyt og spændende, og du vil prøve det, skal du prøve det! Men kun hvis du virkelig vil. Du må bare ikke miste styr på dine egne mål og drømme, mens du har travlt med at sige ja til alle andre.

Når du har identificeret dine drømme, mål og langsigtede vision, skal du forsvare det ved at sige nej til noget, der kommer i vejen for dig. Der er ingen bedre måde at leve et formålsdrevet og tilfredsstillende liv end at vide, at du altid har levet i retning af dine drømme.

Opsummerer det

Så hvis du er kommet så langt, skal du være seriøs med at leve et tilfredsstillende liv, og jeg roser dig for det.

Her er nogle sidste tanker om, hvordan ovenstående liste over mål hjælper dig med at leve et mere tilfredsstillende liv:

Fokus på langvarig lykke

At leve et tilfredsstillende liv begynder ofte med et stærkt fokus på lykke.

Men desværre er manglen på lykke et stort problem i dag. Med folk, der skaber højdepunktruller for alle at se på sociale medier, FOMO og jalousi er på et højdepunkt. Da karrierer er mere konkurrencedygtige end nogensinde, bruger folk mere tid på arbejde end med deres kære, og de brænder ud. Med den hurtige verden, vi lever i, føler folk, at de bliver efterladt.

Så for at finde lykke på trods af al støj og begynde at leve et mere tilfredsstillende liv, kan mål nr. 1-8 hjælpe dig.

Fremme dybe forhold

En af de mest betydningsfulde bidragsydere til langsigtet lykke og at leve et tilfredsstillende liv er at skabe dybe, meningsfulde forhold til folket i dit liv.

Harvards 75-årige Grant and Glueck-studier har vist, at nøglen til langsigtet lykke og opfyldelse er vores forhold:^[5]

Den klareste besked, vi får fra denne 75-årige undersøgelse, er denne: Gode forhold holder os lykkeligere og sundere. Periode.

Så hvis vi prøver at sætte mål, der vil bidrage til et langt og meningsfuldt liv, er vi nødt til at tackle en liste over mål, der hjælper os med at skabe dybe relationer med vores venner og familie. Og det er, hvad mål nr. 9-15 kan gøre.

Tryk på din fulde potentiale

En af de værste ting, du kan opleve, når du bliver ældre, er den nagende følelse af at du kunne have gjort mere, været mere eller opnået mere.

Så mange af os kører gennem livet og flyder blot uden at tænke på vores potentiale. Hvis du vil leve et opfyldt liv, skal du udforske dit potentiale, udnytte det og se det realiseret. Men det kræver mod at gøre det.

Når du tager en risiko, står du over for chancen for at opleve skuffelse og måske endda fiasko, men intet er værre end aldrig at have prøvet.

Du kan aldrig vide, hvad du er i stand til, før du ved, hvor dine grænser er, og du kan aldrig vide, hvor dine grænser er uden at gå over dem.

Og så er mål nr. 16-23 designet til at hjælpe dig med at gå ud over din komfortzone og ind i dit største potentiale.

Oplev og leve formålsdrevet liv

Hvis du ikke kender dit formål, bør du tage dig tid til at opdage det. I slutningen af ​​vores liv vil vi alle se tilbage og undre os over, om vi var vigtige, om vi havde indflydelse på dem omkring os, og om vi levede med mål.

I dag, når du læser dette indlæg, har du to valg: brise forbi mål nr. 24-29 og fortsæt med dit liv eller pause et øjeblik og overvej denne liste over mål og opdag dit formål i livet.

Hvis du ønsker at leve et tilfredsstillende liv, håber jeg, du gør det sidstnævnte.

Det er ikke let at tage kontrol over dit liv. Det er ikke let at justere støj og fokusere på det der betyder noget: din lykke, dine relationer, dit potentiale og dit formål.

Men du er her! Du er forpligtet til at leve dit bedste liv, og hvis du følger listen over mål i denne artikel, er du garanteret at gøre netop det. Held og lykke!Annoncering

Fremhævet fotokredit: Vil Li via unsplash.com

Reference