Når du kultiverer forhold til nye mennesker, der skaber et livslangt bånd, er det tvivlsomt, om du vil prøve at ændre denne person. Du vil ikke få dem til at føle, at de er mindre af en person på grund af hvem de er, hvad de kan lide eller hvad de forfølger i livet. Vi ved alle, at dette ikke er den rigtige måde at skabe forbindelser med et andet menneske på.

Men når vi nærmer os os selv og fortsætter vores forhold til os selv, synes der at være et ønske om at ændre, straffe eller ændre os selv for at imødekomme visse forventninger. Hvis du gjorde dette mod en anden person, ville dette blive betragtet som uacceptabelt! Vi bør ikke behandle os selv anderledes.

Den enkle sandhed i livet er, at dit eneste stabile og livslange forhold er med dig selv. På grund af dette er det den vigtigste, du skal have, og den, du bliver nødt til at pleje, hvis du vil leve et lykkeligt liv. Sandt nok vil du gerne ændre nogle ting, men der er en enorm fordel ved blot at acceptere og komme videre derfra.

Hvis du har svært ved at slå dig ned med dig, er der nogle tip til, hvordan du accepterer dig selv, så du kan begynde at leve et liv, som andre drømmer om!

1. Brug lidt tid på at sidde med dig selv og opdag, hvem du er

Det største problem, som mange mennesker står over for, når det gælder selvaccept, er, at de endnu ikke har engageret sig i selvopdagelse. Mange mennesker kan føle sig formålsløse og tabte, hvilket i sidste ende skyldes mangel på selv og en uklar forståelse af, hvem du er, og hvad du vil have.

Selvopdagelse er et nødvendigt første skridt, men det er et, der kommer med meget arbejde og er i konstant forandring. At starte din egen selvopdagelsesrejse kan bestå af følgende:

Opdage dit formål

Hver af os kan føle, at vi er kaldet til at gøre noget på et tidspunkt, der kan hjælpe med at vokse andre såvel som os selv.Annoncering

Hvad er du passioneret omkring? Hvad får dig til at fyres op og får dig til at glemme alt andet? Hvad kan du forestille dig at gøre for resten af ​​dit liv?

Nogle gange er den bedste måde at opdage formål på at gå ud og gøre, indtil du lærer mere om, hvor dine lidenskaber ligger.

Lær mere om dine værdier og overbevisninger

Værdier og overbevisninger, der kan stamme fra barndommen eller kan komme fra erfaringerne i de seneste år, hjælper med at oprette struktur i vores liv og køre os mod de ting, der betyder mest for os.

Er du nogen, der har stærke bånd til familien? Stoler du på ærlighed og integritet for at leve dit liv? Hvad er din åndelige eller religiøse overbevisning? Hvilken type samfund vil du opbygge eller tilhøre?

Dette er nogle vigtige spørgsmål at stille, da disse spørgsmål dikterer, hvilke valg du træffer på din vej.

Journal og holde styr på den daglige

Selvom du er usikker på, hvem du er, vil det du regelmæssigt gør, helt sikkert fortælle dig alt hvad du behøver at vide.

Hvad er nogle ting, du kan lide at gøre? Hvad er ting, der ikke nødvendigvis er sjove for dig? Hvilke vaner har du dyrket, sundt eller på anden måde? Hvad er dine drømme? Ambitioner? Mål?Annoncering

Vi har alle ting, der gør os unikke. Tag dig tid til at lære mere om disse aspekter af selvet.

Der er denne misforståelse, at accept går hånd i hånd med et afslag på at ændre, men det er ikke sandt. Accept begynder med anerkendelse og omfavnelse af, hvem denne person er. Derefter fortsætter du med at pleje dem og ændre nogle af disse usunde aspekter, så du kan blive den, du vil være.^[1]

2. Accepter det, du ikke kan ændre

Du er den, du er. Du elsker det, du elsker. Der er nogle ting, som du vil være i stand til at ændre i dit liv (til det bedre), og der er nogle ting, der simpelthen vil være resten af ​​din tid her på jorden.

At bruge mental energi på at ønske, at du kan ændre ting, der aldrig kommer til at ændre sig, er spild af din tid og vil uundgåeligt føre til tristhed. Uanset hvad det er, du ønsker, du kunne ændre, ved, at du er et værdigt menneske uanset hvad det er, du er usikker på.

Tag dig tid til at være venlig over for dig selv, lad din vagt nede og omfavne disse ting, og lær hvordan du overvinder den indre stemme, der fortæller dig, at du ikke er god nok. For at være tilfredse med, hvem vi er, skal vi tillade os at acceptere alle aspekter af selvet.

Den største barriere for de fleste er dog at lære at dyrke accept af selvet. Hvis du kæmper på dette tidspunkt, er her nogle tip, der giver dig mulighed for lettere at tackle projektet:

• Øv dig positiv selvsnak og udfordre eventuelle negative tanker, der kommer ud af dig, når de frigives.
• Vælg at være kærlig over for dig selv og dine fejl i stedet for at prøve at skjule dem eller ignorere dem.
• Accepter, at alt, hvad der er sket, har ført dig til dette punkt og vil føre dig til dine mål, når du arbejder hen imod dem.
• Brug lidt tid med dig selv på at engagere dig i sjove aktiviteter, så du kan binde dig selv og blive forelsket i den person.
• Ved, at du får både lette og hårde dage. Tag dem, når de kommer.

Det kan tage tid, men i sidste ende vil du være taknemmelig for, at du bestræber dig på at dyrke selvkærlighed.^[2] Annoncering

3. Ændre, hvad der skal ændres til din fordel

Ikke al forandring er god forandring. Nogle ændringer kan være skadelige, og denne ændring skal undgås.

Imidlertid kan nogle ændringer være gavnlige, og den ændring er den type, der hjælper med at vokse dig som person og giver dig mulighed for at blomstre ind i den person, du vil være.

Accept og anerkendelse af dig selv og verden omkring dig er stor, men du skal forstå, at accept både kan være et redskab til utilfredshed og lykke. Ting, du ikke kan ændre, skal omfavnes, og du skal elske disse ting; men ting, der kan og skal ændres, kræver din øjeblikkelige opmærksomhed.

Du er en voksende og konstant udviklende person, og alt hvad du gør skal gøres i din bedste interesse. Lad os for eksempel sige, at du har foretaget en række dårlige valg i din fortid, der har påvirket dit sociale og økonomiske liv. Mens du er nødt til at acceptere, at disse valg er taget og acceptere den oplevelse, der fik dig dertil, skal du ikke acceptere din situation.

At vide, hvad der skal ændres, og hvad der skal omfavnes, koger ned til en ting: tillader det dig at leve et lykkeligt liv?

Hvis det (realistisk) påvirker dig negativt, skal det gå.

Hvis det påvirker dig, men det er et resultat af negativt selvbillede og ikke er noget, der ellers skal ændres, skal du omfavne det.Annoncering

Hvis det er noget, du stadig vil ændre uanset, skal du fortsætte med forsigtighed.

Alle veje skal i sidste ende føre til lykke.^[3]

Afsluttende tanker

Du er dig, og det er noget, der aldrig kommer til at ændre sig. Når du lærer at acceptere dig selv og arbejde hen imod den bedste version af dig, du kan være, sætter du dig op til et liv, der har en overflod af lykke og fremskridt.

Brug for lidt ekstra hjælp til at implementere de tip, du har lært ovenfor? Se på disse artikler:

• Hvordan selvrefleksion giver dig et lykkeligere og mere succesfuldt liv
• 30 Self Care vaner for et stærkt og sundt sind, krop og ånd
• Sådan opbygges selvværd (en guide til at realisere din skjulte kraft)
• 30 måder at øve selvkærlighed på og være god mod dig selv

Fremhævet fotokredit: Priscilla Du Preez via unsplash.com

Reference