Føler du, at du ikke længere kan klare stresset ved at overholde dine deadlines? Hindrer den manglende koncentration dig i at fokusere på dine mål? Sidder du fast eller er stresset? Sæt derefter dine hovedtelefoner på. Prøv at bruge nogle af de mest zen-venlige websteder, der tilbydes, der virkelig gør underværker for at holde dig kølig på arbejdspladsen.

Der er så mange flere steder som dette derude, men - i forbindelse med denne artikel - har jeg medtaget 10 af dem, som jeg bruger selv.

1. Gør intet i 2 minutter

Ja, det er præcis, hvad du skal gøre i de næste to minutter. Ikke noget. Bare sid komfortabelt, se skærmen og lyt til lyden af ​​bølger. Kan du sidde stille uden at røre ved musen eller tastaturet? Se selv. Jeg ved, at jeg mislykkedes, første gang jeg prøvede det.

to. Berolige

Calm.com udfordrer dig også til at sidde stille og stille dit sind. Bortset fra det kan du drage fordel af et udvalg af guidede meditationer, der kan vare fra to minutter til 20, afhængigt af hvor længe du vil tage en pause fra dine hektiske omgivelser.

Du kan vælge mellem de mange beroligende atmosfærer, der er tilgængelige - blide bølger, marker, vandfald. Og hvad der er endnu bedre ved det er, at du kan tage roen med dig. IPhone-appen kan downloades gratis, og der er tre muligheder for betalte abonnementer, hvis du vil gå til Pro Access. Hvem ville ikke føle sig roligere at meditere med en udsigt som den nedenfor?Annoncering

3. SimplyNoise

SimplyNoise bruger hvid, lyserød og brun støj. Du skal bare vælge en farve, skub knappen til det niveau, der er behageligt for dig og nyd lyden. Jeg vil anbefale hvid og lyserød støj, mens du er på arbejde for at holde dig opmærksom, fokuseret og produktiv. Hvid støj bruger lyd på tværs af alle frekvenser og blokerer distraktioner, hvilket gør den fantastisk til at studere og skrive. Lyserød støj bruger en blanding af høje og lave frekvenser, hvilket er fantastisk til at reducere din stress, mens du holder dig energisk.

Fire. SimplyRain

SimplyRain tilhører SimplyNoise-webstedet, og det spiller simpelthen regnlyde for dig. Du skubber den blå kugle for at justere regnintensiteten og justere lydstyrken ved at skubbe metalknappen. Skift stormstemning ved at skifte tordenkuglen. Baseret på forskellige algoritmer genererer SimplyRain en randomiseret procedurestorm hver gang du indstiller. Begge SimplyNoise og SimplyRain apps er også tilgængelige på iTunes for $ 0,99 hver.

Annoncering

5. Regnfuld stemning

Denne er min favorit, og den jeg bruger oftest, når jeg skriver. Oven på regn-, torden- og fuglelyde er der ingen lydgrænse, og den afspiller en YouTube-video hver dag, der passer perfekt til lyden af ​​regn. Jeg lærte om det, da jeg læste, hvordan online marketingekspert og Overits VP for strategi Lisa Barone skriver.

6. Koffitivitet

Har du ikke råd til at bruge hver morgen på Starbucks? Ingen probs. Bring kaffebarstemningen ind i dit eget hjem på dit eget skrivebord for at få dit meget nødvendige kreativitetsforøg. Coffitivity har en pæn og smuk grænseflade og blander ro og uro på en sådan måde, der får dine kreative juice til at flyde. De linker også til en superomfattende undersøgelse om Udforskning af effekterne af omgivende støj på kreativ erkendelse.

7. naturesoundsfor.me

Med naturesoundsfor.me kan du blande fire forskellige lyde, men du har en bred vifte at vælge imellem: stamtrommer, dyr, fyrværkeri, hjerterytme, du hedder det. Den, jeg skabte efter min egen smag, er en kombination af strandlyde, måger, lyserød støj og børnenes latter.Annoncering

Det er så beroligende, men alligevel livligt, at lytte til lyden af ​​havets bølger, der let styrter ned på kysten, mens børn fniser i baggrunden. Begynd at oprette din! Du kan også gemme det på din computer, så du også kan afspille det, når du er offline.

8. Fokus @ Vilje

Focus @ Will er fantastisk! Det bruger fase-sekventeret instrumental musik, der øger din opmærksomhedsspænding op til 400 procent, når du læser, skriver eller studerer. Bortset fra det udvider den standardproduktivitetscyklussen på 20 til 30 minutter til cirka 100 minutter.

Musikstrømmen (Alpha Chill fungerer for mig) engagerer din baggrundsopmærksomhed i et sådant omfang, at den ikke forstyrrer din bevidste fokus på den opgave, du arbejder på. Med hensyn til omkostningerne kan du vælge mellem tre forskellige kontotyper: Gæst, Personlig og Pro.

Annoncering

9. Få arbejde udført musik

Get Work Done Music spiller simpelthen optimistiske, instrumentale melodier fra Soundcloud. Det er ret ligetil at bruge med meget få kontrolelementer - bare afspil / pause-knappen, hurtig og hurtigere, og giv den næste cap'n for at skifte til den næste sang.

10. Teamviz

Sidst, men ikke mindst, er Teamviz prikken over i'et blandt de værktøjer, der hjælper dig med at holde planen, når du prioriterer dine opgaver og nærmer dig dem en efter en. Der er ingen musik, men dette er sandsynligvis et af de bedste produktivitetsværktøjer derude.

Tidligere kendt som Tomatapp , denne gratis downloadbare app, der grundlæggende er en timer, giver dig mulighed for at bryde din arbejdsrutine i 30-minutters stykker. Du arbejder i 25 minutter, og tag derefter en pause på 5 minutter. Hvad du vælger at gøre i løbet af denne pause er vigtigt. Hold dig væk fra e-mail og sociale medier. Jeg mediterer for det første. Det er når Calm.com eller donothingfor2minutes.com for eksempel kommer til nytte.

Annoncering

Da jeg arbejdede på dette indlæg, brugte jeg Coffitivity og Focus @ Will samtidigt. Musikvolumenet blev indstillet lige over Coffitivity's støjniveau.

Prøv at have så meget variation som muligt og læg mærke til, hvad der sætter dig bedst i zonen. Mål effekterne, og del, hvad der fungerede for dig med dine venner - og i kommentarerne nedenfor.