Når det kommer til produktivitetsopdeling mellem Night Owls og Early Birds, har stereotyper sat de natlige arbejdere i en stor ulempe. De blev altid betragtet som dårlige valg for medarbejderne, fordi deres natlige levevaner angiveligt kvæler deres produktivitet. På grund af internetnationens udviklende kultur, hvoraf en stor del er lidenskabelige Night Owls, har der for nylig været mange undersøgelser, der viser de mennesker, der lever, når det er mørkt i et helt andet lys.

1. De har enestående energiudbrud om aftenen

Du antager, at den energi, der er til din rådighed i løbet af en dag, tømmes støt, indtil du er træt og klar til at sove, men du tager fejl, i det mindste når det kommer til mennesker, der er aktive om natten. Ifølge en undersøgelse , Night Owls har en energitop, der naturligt forekommer om aftenen, og i det øjeblik føler de sig opdaterede og klar til handling.Annoncering

Det er dårligt for deres sovemønster, men absolut godt for deres produktivitet, og det er noget, som deres tidligt stigende kolleger ikke har. Tidlige fugle nedbryder støt deres energi i løbet af deres dag og har ikke energien burst om morgenen, efter at de vågner op. Dette fænomen tilskrives strengt folk, der er vant til at have et aktivt natteliv.

2. De rammer succes oftere

Mange af jer er måske skeptiske over for dette, men hvis man ser på fakta og begynder at undersøge baggrunde for succesrige mennesker, vil man hurtigt indse, at der er meget sandhed i denne erklæring. Den nuværende præsident for USA, Barack Obama, er en optaget Night Owl, og listen over succesrige mennesker, der foretrækker at arbejde om natten, fortsætter og fortsætter. Der har været adskillige undersøgelser der har bekræftet hypotesen om, at Night Owls har en bedre chance for at gøre det i verden, så rolig, du er i godt selskab.

3. De er statistisk mere intelligente

Selvfølgelig er dette ikke en streng regel og bør ikke tages som en given men en undersøgelse foretaget på London School of Economics and Political Science , synes at indikere en fast sammenhæng mellem højere IQ og adaptiv adfærd med den genetiske disposition for at være en nattugle. Satoshi Kanazawa, en evolutionær videnskabsmand, der gennemførte denne forskning, klassificerer denne form for adfærd som den evolutionære roman, som grundlæggende er en afvigelse fra vores forfædres mere almindelige opførsel.Annoncering

4. De har en bedre koncentration efter lange timer

En undersøgelse udført af et fælles team af forskere fra Belgien og Schweiz gennemførte et forsøg med 16 tidlige fugle og 15 natugler i et forsøg på at sammenligne deres produktivitet og koncentration. Selvom begge grupper fungerede ens i starten, begyndte tidlige fugle et sted bag om 10-timersmærket ud på dagen.

Under denne undersøgelse brugte teamet MR'er til at overvåge hjernens regioner, der er ansvarlige for vores evne til at fokusere og være opmærksomme. Professor Christina Schmidt ledede dette eksperiment, men hele projektet omfattede et ganske stort team og blev offentliggjort i Videnskab tidsskrift. Vores koncentrationsevne har meget at gøre med vores produktivitet, og fakta er faktisk stablet til fordel for Night Owls.

Alligevel er depression tre gange mere til stede hos Night Owls end deres kolleger, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Psykiatri og klinisk neurovidenskab , og dette kan tilskrives to faktorer. Mindre udsættelse for sollys kan forårsage mangel på D-vitamin, hvilket kan føre til depression. Dette er noget, du skal huske på og justere din diæt for at kompensere for dette tab.Annoncering

Igen er der intet bedre end den naturlige måde, så tag en ferie i foråret og tage en uge at tilbringe tid udendørs iblødsætning i solen og få lidt frisk luft. Det faktum, at det er vores mønster at være vågen og aktiv, når alle sover, gør socialisering lidt vanskelig at gennemføre, hvis mangel også kan forårsage depression. Stadig, hvis du formår at få disse to faktorer under kontrol, vil du være langt mere effektiv, end du troede, du kunne være.

5. De har en fleksibel soveplan

I bogen Sleepfaring: En rejse gennem videnskaben om søvn , professor Jon Horne forklarer, at folk, der er nattugler, har det meget nemmere at tilpasse sig deres 9 til 5 tidsplan end Early Birds har. Hvis du investerer seriøst i at ændre, vil du snart indse, at du kan justere ret hurtigt og forblive produktiv. Og husk, at det energiboost, der sker om aftenen, stadig gælder, så hvis du virkelig har brug for at tage sig af din virksomhed, kan du altid stole på, at det binder eventuelle tabte ender og lægger en ekstra indsats.

Myten om, at mennesker med den dårlige vane at være aktive om natten og sove sent på dagen, er virkelig forældede og bør ikke være en reel faktor under ansættelse. Cirka en fjerdedel af verdens befolkning har trods alt dette genetiske træk, så virksomheder og ansættelseseksperter skal huske på talentet, som de måske videregiver på baggrund af forældede fordomme.Annoncering

Desuden er tidsplanen 9 til 5 langsomt ved at dø ud med stigningen i online forretningsmodel og globaliseringen af ​​arbejdsmiljøet, så det ser ud til, at situationen bliver lidt mere gunstig for Night Owls. En stor del af online freelancer-samfundet falder inden for denne kategori, og de fleste af dem nyder virkelig den frihed, som denne arbejdsstil tilbyder.

Fremhævet fotokredit: Ung kvindelig arkitekt, der arbejder hjemme. Hun arbejder langt ud på natten. via shutterstock.com