Er det tid til at lave lidt forårspleje med den gruppe mennesker, der udgør din kreds af bekendte, kolleger og venner? Der er sandsynligvis nogle giftige personer derinde, der underminerer din tillid, forråder din tillid og spreder negativitet. Der er ingen undslippe, at vi ikke kan leve i total isolation, som vi er sociale dyr . Vi er nødt til at finde empati, medfølelse og positive stimuli for at overleve i junglen. For at undgå at lukke helt af for alle er her 10 giftige personer, du skal slippe af med eller i det mindste undgå så meget som muligt.

1. De, der opsuger din tid som en svamp.

Disse kan være familiemedlemmer eller venner, der bruger din tid som bankrøver! Ja, du har hørt det hele før. De gentager det samme gamle afståelse, og der er intet for dig at vinde. Venskaber har brug for at give og tage.

Så snart du er klar over, at de ikke engang ønsker hjælp eller ikke kan tilbyde dig kærlig støtte til gengæld, kan det være tid til drastisk at reducere din eksponering for disse mennesker eller bare slippe af med dem. De spilder for meget af din tid, hvis du lader dem.

Det kan dog være umuligt at slippe af med familiemedlemmer. Så prøv et par taktikker som at slukke for din telefon på bestemte tidspunkter af dagen eller simpelthen opfinde presserende beskeder eller opkald. Vi har alle brug for alenetid.

Jeg synes det er meget sundt at bruge tid alene. Du har brug for at vide, hvordan man kan være alene og ikke defineret af en anden person. - Oscar Wilde

2. De, der kritiserer dig alt for ofte.

Intet galt med lidt ærlig og retfærdig feedback. Men når du finder ud af, at visse mennesker er i konstant kritik, kan det være tid til at handle. Når kritikken ikke er konstruktiv på nogen måde, kan du endda give dem et antydning om, at de mister de venner, de har forladt.Annoncering

Du kan også altid fortælle dem, at deres konstante kritik er ikke nyttigt på nogen måde, og det forstyrrer dig.

3. De, der spiller offeret hele tiden.

Dette er eksperterne i skyldspelet. De tager aldrig ejerskab af deres egne mangler eller fejl. De er offeret, og det er aldrig deres skyld! Det ser altid ud til at være deres kollegers skyld eller deres opdragelse, som aldrig rigtigt gav dem en chance.

Disse mennesker skal bare undgås for enhver pris og undgå at blive trukket ind, fordi de måske begynder at involvere dig i deres skyldspil.

4. Dem, der har en negativ tankegang.

Disse mennesker spreder negativitet som en smitsom sygdom. Prøv at blive vaccineret ved at undgå dem for enhver pris. Disse mennesker går i en negativ nedadgående spiral, og det er undertiden svært ikke at blive trukket derned. Dette er de mennesker, der altid er ængstelige, bekymrede, pessimistiske, deprimerede og klager meget.

Du er nødt til at slippe af med dem, for hvis du vil leve længere, vil et positivt udsyn tilføje år til dit liv. En Yale-undersøgelse har vist, at det at have en positiv holdning til aldring kan hjælpe dig med at leve syv år længere.

5. De, der mister deres temperament og zapper din energi.

Det er dem, der virkelig dræner din energi. Hvorfor skal du absorbere deres fjollede og undertiden barnlige udbrud? Vi har alle vanskelige øjeblikke. At beholde selvkontrol vil teste os til vores grænser, og vi har normalt måder at kontrollere det på. Slip af damp kan hjælpe disse mennesker, men hvorfor skulle du være nødt til at absorbere nedfaldet?Annoncering

Disse kort sammensmeltede mennesker er underudviklet psykologisk, og deres følelsesmæssige intelligens svæver omkring nul. Der er ikke behov for, at de er en del af din indre cirkel.

Jeg kan huske, at jeg var nødt til at være vidne til, at min læge fornærmede, berolede og skrigede på sin søn i telefonen, mens jeg ventede på at få en check up. Det var forfærdeligt at skulle lytte til alt dette. Det er overflødigt at sige, at jeg skiftede læge så snart jeg kunne!

6. De, der ikke viser nogen medfølelse eller empati.

Du vil heller ikke have disse i din indre cirkel af den enkle grund, at de ikke er i stand til at låne et sympatisk øre eller forstå dine problemer, når du har brug for dem til at være i nærheden. Disse mennesker har personlighedsproblemer, og nogle af dem vise tendenser til narcissister .

De har ikke evnen til at sætte sig i andres sko. Dette er nøglen til social interaktion og sund, etisk opførsel. Derfor vil du ikke have dem omkring dig.

Kærlighed og medfølelse er nødvendigheder, ikke luksus. Uden dem kan menneskeheden ikke overleve. - Dalai Lama.

7. De, der er uærlige og lyver for dig.

At lyve sker med ord og også med stilhed. - Adrienne Rich

Nogle venner sværger hemmeligholdelse, når du fortæller dem noget fortroligt. Når du finder ud af, at disse oplysninger nu er almindeligt kendt, kan du meget vel være rasende og beslutte at afslutte venskabet. Men uærlige og usande mennesker kan også skade på mange andre måder. De lyver måske for dig om deres gæld, eller hvis de har problemer på arbejdspladsen. De kan også være oprigtige og lyve for dig om, hvad de synes om din opførsel, når du beder dem om feedback.

Disse mennesker kan kun skade venskab over tid, fordi tillid, sandfærdighed og ærlighed er de mest værdifulde egenskaber i ethvert venskab. Hvis de gør disse ting, er de ikke dit venskab værd.

8. Dem, der er manipulerende og vil udnytte dig.

Der er nogle venner, der bare vil bruge dig til at få en introduktion til en vigtig person, du kender, et jobsamtale eller endda en dato. De bruger sladder som et våben, og der er altid en skjult dagsorden. De er på udkig efter det job, så de sørger for, at du ikke ansøger.

De vil fortælle dig skræmmende historier om jobbet, chefen og den elendige løn. De reducerer bare antallet af deltagere til deres fordel.

Manipulative venner ved, hvordan man udtrækker information fra dig eller får dig til at afsløre visse svagheder, som de derefter vil bruge mod dig. De vil udnytte din generøsitet og din sociale samvittighed og vil sjældent give noget tilbage. Du kan snart få øje på det, hvis du altid er den, der giver eller den, der betaler for alt! Disse mennesker skal undgås, fordi de bruger dig.

9. Dem, der bevidst er sårende.

Disse mennesker har en række taktikker og bemærkninger, som kan være meget sårende. Det kan være dine forældre, der kritiserer, hvordan du opdrager dine børn, når din egen opdragelse ikke var noget at skrive hjem om. Det kan være en bemærkning fra manchetten, som er snedig eller sårende og efterlader dig såret.Annoncering

Nogle gange fremsætter folk grimme bemærkninger, der sætter spørgsmålstegn ved din egen ærlighed, flid eller evne. Andre lejligheder er, når venner ikke lever op til deres løfter, som f.eks. Ikke at gøre dig den tjeneste, du anmodede om, eller bare glemme at ringe til dig.

Dette er sårende taktik, som du ikke bør overse og være nødt til at udholde. Disse venner og familiemedlemmer synes at være mere opsat på at lægge miner end at vise varme, hengivenhed og støtte. Derfor er du nødt til at slippe af med dem.

10. De, der er stressede.

Vidste du, at mennesker er programmeret til at tænke negativt, og de er altid bekymrede for sikkerhed, sundhed og overlevelse? Antropologisk giver dette mening, da ting som hulemænd ikke var så store. Det er forbløffende, hvordan denne indbyggede stress stadig er hos os i dag. Derfor, når stressede mennesker vises i vores kabiner eller ringer til os, er vi nødt til at være klar til at modstå dem.

Og der er ingen mangel på disse mennesker, som mellem 75% og 90% af alle besøg hos lægen er stressrelateret! Forskningsundersøgelser viser, at enhver eksponering for stress på lang sigt vil påvirke vores hjerner og præstationer.

Vi har nok af vores egen stress til at håndtere uden at skulle beskæftige os med stressede mennesker, der svæver over os. Vi er nødt til distancere os fra dem for at overleve.

Hvordan har du har formået at slippe af med giftige personer i dit liv? Lad os vide i kommentarerne!Annoncering

Fremhævet fotokredit: par silhuetter på stranden med heste via shutterstock.com