Livet er svært, især i hjertesager. Uanset om det er din potentielle dato, der ikke dukker op eller ønsker at være i et langvarigt forhold, eller et langtidsforhold, der simpelthen falder sammen - smerten, der opleves i skuffende kærlighedssituationer, er umålelig. Hvis du nogensinde har været forelsket eller forfulgt et forhold, er jeg sikker på at du kan fortælle. Men så igen er disse hjerteslag og skuffelser uundgåelige, og hver enkelt af os gennemgår smerte af tabt kærlighed. Selvom det almindeligvis føles, er den følelse af dit hjerte, der knuses i millioner stykker, uudholdeligt i disse tider, så meget at du vil gøre noget, der kan lette din smerte.

Så hvad er hacks for at lette denne mentale og følelsesmæssige smerte? Her giver vi 10 enkle måder at komme over dine hjerteslag.Annoncering

1. Accept. Først og fremmest er det hack, du har brug for, accept. Du er nødt til at acceptere, at folk rejser for at skabe stedet for en anden, og at nogle af os bare ikke er kompatible med hinanden, uanset hvor meget kærlighed der er. Accept er uden tvivl en hård ting at gøre, men efterhånden vil du finde dig selv at acceptere det faktum, at personen har forladt mere og mere.

2. Græd og udluft. Jo mere du forsøger at skjule dine følelser og begrave dem under lagene af arbejde og andre distraktioner, bliver det endnu sværere for dig at komme over hjertesorg. Stab ikke alt indeni, i stedet græd så meget som muligt. Minderne og følelserne vil helt sikkert skade dig, men i sidste ende vil du skabe fred med disse negative følelser og se positivt på dem. At lufte og lade dine følelser strømme igennem dig gør dig ikke svag.

3. Klip forbindelsen. Okay, det lyder hårdt, men det er praktisk. Bloker ham / hende fra alle de sociale mediesider og slet hans / hendes telefonnummer. Selvom personen insisterer på at blive venner, skal du ikke blive. Det er ikke godt for dig at holde fortiden i din nuværende, hvis du virkelig prøver at komme videre. Måske kan du overveje at være venner i senere livsfaser, men når sårene er friske, er det bedre at skære og eliminere enhver mulig forbindelse.

4. Gå ud. Heartbreaks hilser den bizarre følelse af ensomhed velkommen, hvilket får dit liv til at føle sig helt usmageligt. For at bekæmpe det, prøv at gå ud. Du kan planlægge udflugter med dine venner eller se komediefilm alene. Gør hvad du vil, og besøg de steder, du altid har været fascineret af, men måske holdt tilbage på grund af det forhold, du var i.

5. Selv-overbærenhed. Der er ingen skade ved at elske dig selv. Tag en tur til salonen eller skønhedssalonen. Gå til et spa i weekenden og spis de fem-stjernede måltider, du har været længes efter hele denne tid. Forkæl dig selv så meget som du kan, og skub dig så meget som muligt for at være den person, du altid har drømt om at være. Hvis du altid vil have en kort frisure, skal du klippe dit hår. Hvis du altid har ønsket at forkæle dig selv, skal du gøre noget særligt for dig selv.

6. Skriv hvad du føler. Skriv dine tanker ned og send aldrig brevet. Skriv ligeledes dine tanker ned i en dagbog, og lad al din smerte og smerte strømme ned på papirstykkerne. Dette vil give dig en følelse af, at du har delt noget med nogen, som din egen private terapisession og derfor vil give dig fred. Så tag pennen og fyld papiret op med alt indeni dig.

7. Tilgive. Ligesom at acceptere bruddet, skal du også lade det gå. Du er nødt til at tilgive personen for hvad han / hun har gjort og lade det gå. At tilgive personen vil frigøre dig fra byrden, så du kan indse og komme overens med din indre styrke. Så tilgiv dem for deres gerninger og fejl og lad det gå.

8. Løft en persons humør i stedet. En velprøvet formel siger, at når du har en række dårlige dage, skal du fokusere på at skabe gode dage for en anden. Den sorg, du går igennem, er forståelig, men prøv at gøre det til en lykkelig dag for en anden, hvis du ikke kan gøre det for dig selv. Køb nogen blomster eller chokolade uden grund, tag din familie ud til middag, fortæl en fremmed, at de er smukke - fortsæt med at gøre gode handlinger, der gør andre glade, og du vil se dig selv til sidst lade grebet falde løs på fiaskoet fra opbruddet.
9. Spil ikke breakup til makeup charade. Der kan være scenarier for at komme sammen igen, som din eks kunne spille på gentagelse for dig, eller måske har du taget dem tilbage før og stadig fundet dig selv sønderknust og alene, men overvejer det alligevel igen. Stop med at være en dørmåtte og tag din selvrespekt så tæt som muligt. At komme sammen igen kan kun mejse dit hjerte igen, så det er bedre, at du koncentrerer dig om dig selv og holder negativiteten i bugten. Ingen har ret til at udnytte dig på nogen måde.
10. Begynd at tro. Se opbruddet som en positiv ændring i dit liv. Måske fortjente du aldrig den ufølsomme person og fortjente nogen bedre, hvorfor han / hun ikke længere er i dit liv. På den lysere side forlod denne person og har skabt et sted for en, som du oprigtigt fortjener. Så jubel til slutningen, der utilsigtet har ført til en smuk begyndelse.

Breakups er sikkert smertefulde, men de er ikke umulige at komme over. Anvend disse hjerteskærende hacks i dit liv, hvis du gennemgår et samlivsbrud, eller endda hvis nogen af ​​dine venner er, da disse er sikre måder at hjælpe nogen gennem et sammenbrud. Som en påmindelse er dette en fase i dit liv, hvor livet rent faktisk begynder, hold din hage højt og tør dem af tårerne og forbered dig på at omfavne liv og kærlighed, når du begynder igen.Annoncering

Fremhævet fotokredit: De to vinkler via thetwoangles.com Annoncering