Har din største frygt nogensinde holdt dig tilbage fra at gøre noget, som du gerne ville gøre før? For enhver, der prøver at være en bedre person i livet, er svaret ja.

De fleste mennesker bundter deres største frygt i en stor skræmmende pakke af nerver, angst og passivitet. Men hvad hvis jeg fortalte, at der ikke kun var en største frygt, men mange af dem? Og at hver af dem kan nedbrydes og løses med lidt øvelse?

Det er sandsynligt, at frygt er den vigtigste ting, der holder dig tilbage fra at leve dit bedst mulige liv. Denne artikel vil fremhæve den mest almindelige frygt, som folk har, der holder dem tilbage, og hvordan man kan overvinde dem.

1. Frygt for fiasko

Frygt for fiasko er en af ​​de mest almindelige største frygt, der holder folk tilbage fra at leve deres bedste liv. I en verden, der sætter succesrige mennesker på et podium, kan der være skam over dem, der kommer til kort eller endnu værre, prøv i første omgang.

Med de kloge ord fra Anthony de Mello:^[1]

Når bueskytten skyder efter ingen særlig pris, har han alle sine evner; når han skyder for at vinde et messingspænde, er han allerede nervøs; når han skyder for en guldpræmie, bliver han blind, ser to mål og er ude af hans sind. Hans dygtighed er ikke ændret, men prisen deler ham.

Frygten for fiasko holder dig tilbage fra at tage handling og får dig til at udsætte. Lad ikke denne frygt tage kontrol over dit liv. Slip af med din frygt for fiasko, dine spændinger om at få succes, og du vil være dig selv. Hvordan? Deltag gratis Fast-Track-klasse - ikke mere udsættelse . Du vil lære at komme over din frygt og begynde at handle for at få ting til at ske. Du vil være afslappet og bedst muligt. Du ville ikke køre med dine bremser, og det samme gælder for livet. Deltag i den gratis klasse her.

2. Frygt for succes

En af de mindre kendte, men meget almindelige frygt, der måske holder dig tilbage, er frygt for succes. Hvordan kan nogen frygte succes, kan du spørge? Nå, succes har sit eget sæt problemer og frygt.

Succes kan komme ud af ingenting og ændre alt, når du ikke er klar. Når du har succes og bliver fortrolig med det, kan det forsvinde på et øjeblik. Folk holder tilbage ikke kun fordi de er bange for succes, men fordi de er bange for at få det og miste det.Annoncering

Løsningen svarer til den største frygt for fiasko - det skal du bare leve dit eget liv og se hvad der kommer din vej. Både succes og fiasko er uundgåelig i enhver god indsats, så slapp af og omfavn dem begge.

3. Frygt for tab

Frygt for tab er sandsynligvis en af ​​de mest fremtrædende og magtfulde frygt, der holder dig tilbage. Den største frygt for tab stimulerer ofte negative følelser som vrede, der forhindrer dig i at være den person, du kan være.

Tænk på sidste gang du var vred, og søg efter frygt bag det. Hvad var du bange for at miste? Hvad var du bange for at blive taget fra dig? Det er her, vreden kommer fra. Tænk på en vred person, måske nogen du er bange for. Kan du se, hvor bange han eller hun er?

For at komme over denne frygt skal du konfrontere frygt for at miste ting, så du rent faktisk kan nyde alt, hvad du elsker. Du er nødt til at efterlade din tilknytning, så du kan leve med glæden ved det, du har.

Du kan også få Foolproof Guide til at få dine mål til at ske dette år at hjælpe dig. Det er en gratis guide, der kan hjælpe dig med at lære af dine oplevelser og designe en handlingsplan for at nå dine mål og drømme effektivt.Få din gratis guide her.

4. Frygt for at blive dømt

Denne største frygt er en, der er kendt for at holde folk i deres skal, på deres sted og væk fra alt, hvad de kunne opnå.

Du har måske hørt fablen om Manden, drengen og æslet. De gik ved siden af ​​deres æsel til markedet, da en mand spotter dem og siger, at æslet er et spildt væsen, hvis ingen kører på det. Så manden hjælper sin søn på æslet, og inden længe bliver de afbrudt af en kvinde, der ikke kan tro, at en ung med friske ben får sin gamle mand til at gå. Derefter springer manden på æslet, og drengen træder af. De fortsætter, inden en forbipasserende kalder manden en doven krise for at få sin unge søn til at gå.

Prøv at behage alle, så vil du behage ingen. Du vil blive bedømt uanset hvad det gør du, så du kan lige så godt leve dit liv, som du vil.

5. Frygt for at miste vores 'identitet'

Din identitet kan være noget, du holder fast ved, som om det var en af ​​dine mest værdsatte ejendele - ofte uden selv at vide det. Som mennesker væver vi disse historier i vores hoveder om, hvem vi er, hvad vi vil, og hvad folk som os gør.Annoncering

Disse historier er lette at skabe, men meget vanskelige at flygte, når de først er sat i sten.

Abstrakte og mest sammensatte begreber som karriere og identiteter kommer i konflikt hele tiden, og ofte blande sig i en som en slags kompromis.

Det samme gælder i andre situationer. Hvordan kunne du nogensinde bare gå op til en smuk pige og starte en samtale? Du er den type fyr, der er genert og holder sig for sig selv. Hvordan kunne du nogensinde tage en fridag, når du er træt? Du er en produktivitetsmaskine, der aldrig kan tage en fridag.

At have en identitet kan være betryggende i et kort stykke tid, men det tager ikke lang tid, før det lukker hver eneste dør for at ændre sig. Hvis du er utilfreds med, hvor du er lige nu, er det sandsynligt, at der er en del af din identitet, som du kæmper hårdt for at beskytte.

6. Frygt for at miste kontrol

Den største frygt for at miste kontrol er en anden stor frygt, der holder mange af os tilbage fra at leve vores bedste liv. Mange mennesker erstatter forbedring og lykke med kontrol og komfort, og det er her, du kan gå galt.

For at være virkelig glad, virkelig fri og leve det liv, du ønsker, skal du være villig til overgive kontrol . For enhver, der ønsker at komme videre, bliver det til sidst kedeligt at spille det samme videospilniveau igen og igen. På et tidspunkt er du nødt til at tage et spring til det næste niveau og overgive den kontrol og tillid, du havde over det lavere niveau.

Mange mennesker mangler deres potentiale, men de har ikke noget imod det, fordi de har kontrol. For at komme over denne frygt skal du acceptere, at du alligevel aldrig har total kontrol. Vores planer er underlagt vejret. Vores fredag ​​aften er nådig hvad vores venner ønsker at gøre, og vores levetid er nådig noget uden for os selv.

Når du indser, at du ikke har så meget kontrol som du troede til at begynde med, gør det det lidt lettere at overvinde frygten for at miste lidt mere kontrol, når tiden er inde.

7. Frygt for tid

Frygt for tid er et helt moderne fænomen, der ifølge Psychology Today kun opstod for omkring 10.000 år siden. Mere specifikt er det frygt for ikke at have nok tid.^[2] Annoncering

Uanset om du bekymrer dig om ikke at have nok timer om dagen eller bekymre dig om, hvor hurtigt livet går, er dette former for noget, der kaldes 'tidsangst'.

Tidsangst kan føre dig til vaner og adfærd, der efterlader dig langt fra at leve dit bedst mulige liv. Det får dig til at skynde ting, som du skal slappe af og nyde. Det gør dig ophidset snarere end indhold. Selvom det kan gøre dig mere produktiv, handler du ofte ud fra tvang snarere end frihed - og ingen ønsker det.

Den bedste måde at komme over frygten for at tiden bevæger sig for hurtigt er først at definere, hvad 'tid brugt tid' betyder for dig. For det andet skal du give mere plads til disse øjeblikke og aktiviteter. Til sidst skal du fjerne tidskrævende distraktioner, der overtager dine dyrebare øjeblikke, når du ikke også vil have dem.

8. Frygt for, hvem du virkelig er

Ifølge en undersøgelse^[3]om emnet anslås det, at 70 procent af mennesker vil opleve noget, der er kendt som 'bedrager-syndrom' i deres liv. Dette er den tilstand, hvor du ikke føler dig værdig eller fortjener den succes, du modtager.

En af hovedårsagerne til, at bedragersyndrom er så fremtrædende, er fordi ingen kender os bedre end os selv. Du ved, hvad dine skyldige fornøjelser er, du ved, hvad du i hemmelighed hader og i hemmelighed elsker. Du ved, hvor du kommer kort, hvor andre måske tror, ​​du udmærker dig, og du ved, hvor du er bedre end hvad andre giver dig kredit for.

Den gode nyhed for dig er, at alle er i samme båd. Alle har mørke sider, som de ikke er stolte af, handlinger, som de fortryder, og mangler, som de ønsker, ikke var der. Forskellen mellem de ting, der holder dig tilbage, og du når dine mål, kommer ned på tilgivelse og accept af, at den, du er, er mere end nok. Brudte stykker og alt.

9. Frygt for det kendte tab

Mange mennesker tror, ​​at når vi er bange for mørket, bange for skyggerne eller bange for at foretage en stor ændring i vores liv, er det fordi vi er bange for det ukendte.

Det er ikke, at din største frygt er frygt for det ukendte. Du kan ikke frygte noget, som du ikke kender. Ingen er bange for det ukendte. Hvad du virkelig frygter er tab af det kendte .

Dette svar er helt naturligt. Tilbage i vores jæger-samler-dage var ethvert tab af det kendte næsten altid vejen til en bestemt død. Uanset om vi befandt os uden for vores stamme, spiste mad, vi aldrig havde prøvet eller noget andet uden for det kendte, var vi ofte i problemer. Det er hårdt forbundet i din hjerne for at holde det kendte tæt på hele tiden.Annoncering

Men du er ikke længere en jæger i savannen. Dit primitive sind er ikke klar over det, men dit højere, intellektuelle sind gør det. Dit primitive sind ser ethvert tab af det kendte som en trussel, mens dit højere sind ser det som en mulighed for at vokse og lære.

Uanset hvilket sind der er højere i dit hoved, vil det sandsynligvis lede dine handlinger - så fodre det intellektuelle sind så meget som muligt.

10. Frygt for hvad der er næste

Ingen ved, hvad der kommer efter dette liv, og al frygt på denne liste kan nedbrydes til den største frygt for at dø og hvad der nu er næste.

Det er almindeligt at bevidst drukne din opmærksomhed ud i hverdagens politik, stress, bekymringer og planer for at undgå at tænke på det større spørgsmål. Imidlertid er det kun når vi kommer til at acceptere vores egen dødelighed og stirre den i ansigtet, at frygt for den begynder at forsvinde.

Mens nogle mennesker frygter at tænke på denne større sandhed vil befri dem fra ethvert ansvar, at intet de faktisk betyder noget, og at de vil leve et liv med apati, er virkeligheden, at det tvinger handling den anden vej - det skræmmer dem til ansvar .

Det betyder, at der ikke er nogen grund til det ikke elske os selv og hinanden. Det er der ingen grund til ikke behandle os selv og vores planet med respekt. Det er der ingen grund til ikke leve hvert øjeblik i vores liv som om det skulle leves i evig gentagelse.

Det er et stort ansvar at være her, men livet er for kort og for dyrebart til at frygte noget andet end et liv, der ikke er levet.

Overvinde din største frygt

Selvom der er den største frygt, der kan opstå i din egen personlige vej til storhed, kan hver af dem løses på deres egne unikke måder. Ironisk nok er din største frygt ikke noget at frygte. Frygt er en naturlig del af livet, og al frygt har en kilde, der kan opdages og overvindes, et skridt ad gangen.

Fremhævet fotokredit: KAL VISUALS via unsplash.com Annoncering

Reference