Når man forhandler om livets vendinger, er det let at sætte sig fast i vores tidligere erfaringer og ting, der er gået galt i vores liv. Frygt og bekymring kan være de vigtigste drivkræfter for vores eksistens, og uden at vi er klar over det, kan de langsomt ødelægge vores lykke og vores helbred.

At lære kunsten at give slip er svaret på at leve et tilfredsstillende og produktivt liv. Dette betyder ikke, at vi ikke anerkender prøvelser og trængsler i vores egen virkelighed. Tværtimod. Det betyder at reflektere over dem på en måde, der hjælper os med at fordøje det, der er sket, udtrække livslektionerne og derefter lægge dem bag os.Annoncering

Risiko er din ven

Når du er blevet brændt før, hvad enten det er i et forhold, et venskab eller et job, er det let at undgå lignende situationer for at undgå at komme til skade igen. Frygt forhindrer os i at leve et fuldt liv. Det forhindrer os i at nå vores fulde potentiale, fordi vi går glip af muligheder for at forblive sikre. Vi er bange for, at uanset hvad vi har lidt, vil det gentage sig, og derfor undgår vi at tage chancer. Risiko er nødvendig, hvis vi håber at skubbe vores egne grænser og opdage, hvad livet har at tilbyde ud over det verdslige. Visdom kommer fra erfaring, og når vi tager hensyn til vores fortid, hjælper vi os med at tage beregnede risici. Kunsten at give slip forvandler frygt til intention. Det får os ud af vores eget hoved. Ofte er vores frygt og bekymringer kun i vores sind, og hvis vi lader disse gå ved at vende vores angst på hovedet, får vi os til at være dygtige og modige. Det fører os til større præstationer.Annoncering

At lære af fiasko

Mislykkes betyder, at du har prøvet. Selvom fiasko undertiden kan have en enorm indflydelse på vores tillid, sikkerhed, sikkerhed og endda vores økonomi, betyder det ikke, at fiasko nødvendigvis er en dårlig ting. Vores fiaskoer er, hvor vores livsundervisning ligger. Hvis vi reflekterer over, hvad der gik galt, er vi mindre tilbøjelige til at gentage det samme mønster. Hvis vi gør det, eller hvis en situation er uden for vores kontrol, og vi skal, er vi bedre rustet til at håndtere resultatet. Vi behøver ikke dvæle ved vores mangler med at fjerne de mest værdifulde oplysninger, der kan informere vores fremtidige beslutninger. Vi skal bare anerkende dem ordentligt og forstå virkeligheden. Forpligt dig derefter til at give slip.Annoncering

Lever i øjeblikket

Obsession om fortiden eller forudse fremtiden distraherer os for det, der er lige foran os. Det er vigtigt at analysere, hvad vi har været igennem, så det kan bidrage til det, vi gør næste gang, og det er altid nødvendigt at have en form for fremadrettet planlægning, der styrer vores livs bane. Imidlertid er her og nu det vigtigste og virkelig det eneste, vi har. Slipning kræver, at vi er opmærksomme på nutiden; at nyde hver dag og hvert øjeblik som det sker ved at stille lyden i vores sind længe nok til at åbne vores intuition. Hvis du tilstrækkeligt har fortalt, hvad der har været og har drøftet passende, hvad der vil komme, er det tid til bare være og at overgive sig og acceptere livets uundgåelighed.Annoncering

Tillid er nøglen

Slipning handler om tillid - tillid til dine egne beslutninger og instinkter om, hvad der er bedst for dig. Når du har gjort alt det grundlæggende arbejde og udviklet din opmærksomhed omkring, hvordan du stræber efter dine mål og bygger dine præstationer, bliver det at lade slip være anden natur. Den sværeste ting at gøre er at overgive kontrol i livet. Vi ønsker alle at holde fast i tøjlerne i vores liv og være i stand til at styre vores skæbne i den retning, vi ønsker. Vi kan godt lide at tro, at vi bestemmer, hvad der sker med os, og at resultatet af vores livs udfordringer er vores ansvar alene. Slipning føles som at miste kontrol, men det er det ikke. Det antages faktisk fuld kontrol, ikke hvad der sker med os, men hvordan vi overlever det. Og det er nøglen til et lykkeligt og sundt liv.

Fremhævet fotokredit: sunsetevansville.com via sunsetevansville.com