Har du nogensinde arbejdet hårdt for at fuldføre en opgave, og din indsats syntes at gå ubemærket hen? Har du nogensinde været den, der var skyldig i ikke at være bevidst? Som modtager kan det føles utroligt frustrerende og dehumaniserende ikke at nyde privilegiet at modtage anerkendelse.

Ifølge Abraham Maslow (1943) er vores psykologiske sundhed baseret på opfyldelsen af ​​visse medfødte menneskelige behov. Han mente, at efter at have forhandlet vores grundlæggende fysiologiske, sikkerhed, kærlighed/tilhørsforhold og agtelse behov, er vi godt positioneret til at påbegynde vores selvaktualiseringsrejse. Da jeg tænkte på konstruktionen af ​​anerkendelse, blev det klart, at denne intentionelle aktivitet muligvis kunne være en game changer på hvert enkelt niveau af Maslows behovshierarki. Lad mig forklare.

Anerkendelse er accept af sandheden eller eksistensen af ​​noget. Hvis vi brugte denne handling på hvert niveau, her er, hvordan det kunne være medvirkende til at flytte nålen mod personlig opfyldelse og potentiale for alle:

Fysiologisk

Bystander-effekten (1968) fortæller os alt, hvad vi har brug for at vide om, hvorfor det er nemt at passere folk, der holder 'vil arbejde for mad'-skilte i vejkryds. Vi rationaliserer, at en anden vil give, sprede vores ansvar og håber på, at lyset hurtigt bliver grønt. Det lindrer vores akavede ubehag. Men hvor menneskeligt ville det være at sige 'godmorgen', give et nik, få øjenkontakt eller give et smil, selvom du er presset på tid? Anerkendelse i denne situation behøver ikke at være knyttet til en pengeværdi.

Sikkerhed

Ligeledes, da mange kæmper for at sikre fysisk overlevelse og sikkerhed, kan vi ubesværet vende det blinde øje til. Mange giver offeret skylden for deres situation uden at overveje en personlig fortælling og variabler, der kan have bidraget til årsagen. Vedholdende samfundsstrukturer forstærker denne konceptualisering af individet, og der sættes fokus på effekten. Det er svært for nogle, der ikke har været på dette sted af ydmyghed, at føle empati. Deres 'fordel'-punkt holder dem isoleret fra at skulle forstå. Men eksponering gennem dialog, søgning af ny information og observation er den type anerkendelse, der ændrer perspektiver og verdenssyn til det fælles bedste.

Kærlighed og tilhørsforhold

Efter at vi har taget hånd om vores grundlæggende fysiologiske og fysiske behov, er vi klar til at dele os selv med andre. Sociale medier er måske den mest indflydelsesrige lærer til at vise os, hvor vigtigt kærlighed og tilhørsforhold er. Folk vil stræbe efter at nå disse mål for enhver pris. Hvis vi er sunde i vores funktion, har vi alle lyst til at være forbundet og en del af noget. Likes, follows, DM'er, metrics og analytics er ALLE målestokke, som vi måler anerkendelse efter. I det virkelige liv udspiller dette sig i sammensætningen af ​​vores sociale cirkler, de begivenheder, vi deltager i, og de partnere, vi vælger. Det er ikke svært at lægge mærke til de mennesker, som vi kan lide og holder af. At anerkende dem fremmer intimitet og bygger tillid. Men hvornår er sidste gang, du har henvendt dig til nogen, der måske er på kanten? Denne aktivitet kræver hensigt, men kan være forskellen på, om nogen beslutter, om de betyder noget eller ej.

Agtelse

Når vi anerkender andre og deres indsats, siger vi, at vi værdsætter dem. Dette er en naturlig selvværdsforstærker. Men når vi ignorerer deres bestræbelser, kommunikerer vi, at deres værdi ikke er ekstraordinær nok til at blive bemærket. Partnere i intime forhold kæmper ofte med ikke at føle sig betragtet. Over tid er der et sammenbrud i kommunikationen, og en eller begge personer kan lukke ned. Bag forsvarsmuren ligger der som regel en sårbar elsker, som føler sig forslået. En simpel salve af at blive 'set og hørt' er ofte alt, der skal til for at begynde helingsprocessen. Mange arbejdsgivere kæmper for at finde ud af, hvordan de kan få deres medarbejdere til at arbejde hårdere, producere mere og styrke bundlinjen. Men løsningen på deres mål er normalt at stirre dem direkte i ansigtet. Forskning har konsekvent vist, at medarbejdere arbejder hårdere og mere effektivt, når de bliver anerkendt som kompetente og værdsat for at gøre det, de allerede elsker at gøre. Dette er anerkendelse i aktion.

Selvrealisering

Selvaktualiserede mennesker ser og accepterer andre, som de er, uden at forvente, at de er anderledes. De motiveres af deres kerneønske om at blive behandlet på samme måde. De er følsomme over for andre og ser virkeligheden, som den er. I stedet for at prøve at dømme eller undskylde for de træk, der gør dem adskilte, er de i stand til at erkende, at vi alle er fejlbehæftede og tage højde for vores individuelle forskelle.

Forestil dig en fælles virkelighed, hvor vi kunne være mere opmærksomme på sandheden og eksistensen af ​​nogen eller noget. Det er sværere at ignorere det, vi er fast besluttet på at se. Anerkendelse siger: 'Jeg ser dig. Jeg hører dig. Det er så.' Anerkendelse søger ikke at foreslå et modargument eller forsvare en holdning. Anerkendelse er en periode ... ikke en ellipse. Og jo mere vi ser tingene, jo lettere er det at udtrykke eller vise forståelse og påskønnelse for det. Er du klar til at sætte dette værktøj i gang? Lad os være mere målrettede i vores praksis med at hjælpe os selv og andre til at blive alt, hvad vi er i stand til at blive.