Hvor du ser folk lykkes på måder, du vil efterligne i dit eget liv, skal du vide, at det ikke er ved et uheld eller held, at de kom derhen. Sandheden er, at de lærte at tænke på måder, der bragte dem den succes.

Uanset om du ønsker at opleve bedre resultater og / eller livskvalitet i din karriere, forretning eller ethvert andet område i dit liv, kan du. Du skal blot undersøge, hvor du føler, at dit tankegang måske mangler klarhed, struktur og retning.

Når du ser på følgende tankegang og hvordan succesrige mennesker tænker, vil du blive glædeligt chokeret over at opdage de manglende forbindelser mellem hvor du er og hvor du vil have mig.

1. En væksttankegang fra iboende motivation

At jagte håndgribelige belønninger som validerende mål for vores succes tilfredsstiller vores menneskelige sanser. Vi kan dog kæde os sammen til en farlig psykologisk løbebånd, når vi fastlægger, hvordan vi måler vores personlige succes til ting, der er livløse og ydre.

Endnu værre, at tilskrive trofæer succes gør det ekstremt vanskeligt at klare de stormfulde udfordringer, der bryder ud, og som helt kan spore os undervejs. Hvad vil opretholde din motivation for at få succes?

Pivotal forskning foretaget af psykologer og forskere Edward Deci, Richard Ryan og Richard Koestner afslørede væsentlige fund fremhæver risikoen for at knytte vores succes til eksterne belønninger. Deres metaanalyse af 128 undersøgelser viste, at den indre motivation faldt med hele 36%, når eksterne håndgribelige belønninger blev jaget.^[1]Lektioner fra Carol Dwecks livstid med forskning lærer os også, at udvikling og udøvelse af en væksttankegang understøtter os med at trække motivation, modstandsdygtighed og energi til at opretholde forfølgelsen af ​​vores mål for at opnå succes uanset belønningen.

Fejl omskrives som læringsoplevelser. Fejl bliver lektioner, der lærer os, hvordan vi kan tilpasse, ændre og forbedre. Vi bliver i stand til at se muligheder uanset de prøvelser og trængsler, vi står over for.

Ved at øve og vedtage disse perspektiver blødgør din følelsesmæssige tilknytning og desperation for at opnå bestemte resultater på bestemte måder. Din modstandsdygtighed er meget stærkere, og du er i stand til at komme tilbage på sporet hurtigere og stærkere og jagte dine drømme uden så meget som et hastighedshump på din rejse til succes.

Du gør stadig uundgåeligt indsatsen for at opnå de eksterne belønninger, du ønsker. Forskellen er, at dette momentum og energi, du har brug for nu, kommer internt fra et konstant flydende fundament af lidenskab og drev.

2. Målrettet med et jordet følelsesmæssigt kompas

Målsætning er ikke blot et spørgsmål om at indstille et mål til at ramme og en deadline for hvornår du rammer det. Det er engageret i velundersøgte, planlagte og iscenesatte tanker kombineret med målte og veludstyrede handlinger og adfærd.Annoncering

Den anden vigtige ingrediens til at udvikle og anvende en effektiv målsætningsindstilling er at have sund visdom af den følelsesmæssige, personlige tilfredshed, der signalerer, at du har opnået dine succeser.

Det er vigtigt at vide, hvad det er at nå dine mål for succes og siger om dig. Hvis du ikke ved, hvorfor du jagter visse ambitioner og endnu værre, hvis disse grunde ikke virkelig er dine egne, risikerer du at gå ned ad en sti, som du vil indse, giver dig lidt personlig opfyldelse og følelsesmæssig oplysning.

I Andre Agassis selvbiografi Åben , han formidler oprigtigt, at han hadede tennis, men elsker nu spillet for den platform, det tilbød ham at oprette Andre Agassi Foundation for Education. Gennem sin personlige erfaring med at blive sendt til tennisskolen for at øve seks timer dagligt, erkender Agassi, at han mistede den kærlighed og støtte, han havde brug for fra sine forældre for at overleve i et sådant højtryksmiljø og struktur fra en tidlig alder.

For at børnene skal være deres bedste, frøer hans fundament uddannelse, der især fokuserer på at give et nærende, støttende og empatisk miljø til at udvikle mestre. Agassis mål er klare for verden. Den overordnede drivkraft for at få succes for enhver pris er næsten ikke-verbal; det er tydeligt og stærkt følelsesladet.

3. Imaginal

Mere forskning viser styrken ved at udnytte en fraværende tankegang, vi bruger hver dag: dagdrømning.^[to]Ifølge Harvard Medical Schools assisterende professor i psykiatri, Dr. Srini Pillay, vandrer vores sind uden mål i cirka 46,9% af vores vågne dag.

I årtier har eliteatleter været velkendte overalt i verden for at bruge orkestreret visualisering - også kendt som billedsprog - som en brød- og smørfærdighed for at hjælpe dem med at finpudse færdigheder, teknikker og deres tankegang. Jerome Singer startede sin livsundersøgelse af, hvorfor vi dagdrømmer i 1950'erne, og opfandt tre stilarter, hvor vi mentalt udsætter:

• Positiv konstruktiv dagdrømning (PDC) refererer til planlægning, legende og kreative billeder, vi deltager i;
• Skyldig dysforisk dagdrømning, der omfatter obsessiv, kvalmende fantastisk tænkning; og
• Dårlig opmærksomhedskontrol, som er vores manglende evne til at forblive fokuseret på en opgave, der er nødvendig, men ofte uønsket, en alt for velkendt følelse for dem af os, der har været nødt til at studere oceaner af information for at bestå en eksamen.

Senere forskning af Johnathan Schooler og Johnathan Smallwood forklarer, hvordan dine udsættende vaner rent faktisk kan tjene dig.^[3]Hvis du ikke allerede har gjort det, er det tid til at udnytte fordelene ved at organisere PCD for at jage dine egne mål for succes.

Undersøgelser, der bruger funktionel magnetisk resonansbilleddannelse, viser, at din hjerne ikke kan se forskellen på, hvad der er ægte og forestillet. Som et resultat begynder andre systemer i din hjerne at styre din adfærd som svar på det, du ser i dit sinds øje.

Dit retikulære aktiveringssystem i din hjernestamme fungerer også som et radar- og dechiffreringssystem til information og muligheder, der hjælper dig mod din sag. Når du leder din hjerne til at 'dagdrømme' om de ting, du vil være, gør, oplev og få dig til at lede din hjerne til proaktivt at arbejde for dig; i modsætning til at lade det tilfældigt falde ind i de skyldige dysforiske eller dårlige opmærksomme kontrolmønstre, der ikke tjener dig - dette kræver praksis.

For det første vil udviklingen af ​​dine billedkundskaber hos en præstations- eller sportspsykolog skyde fart i dit momentum for at opnå succes. Du vil føle dig langt mindre rodet i dit sind, klarhed omkring dine daglige aktiviteter vil være langt stærkere. Og følelsesmæssigt føler du dig målrettet, selvom at nå dine mål mod succes indebærer at gå en længere, udfordrende vej.Annoncering

4. Ansvarlighed

Fejl og fejl er en naturlig og (desværre) ubehagelig del af vores menneskelige eksistens. Hvad mange af os ikke er klar over er, at det at eje op til fejl, fejl og fejl faktisk øger vores følelsesmæssige modstandsdygtighed, for ikke at nævne respekt i andres øjne og deres vilje til at støtte os.

De beslutninger, vi træffer på tværs af alle områder af vores liv, er ofte de sværeste. Tag ansvar tidligt ved at udvise omtanke om de forskellige konsekvenser, som dine beslutninger og handlinger kan frigøre. Hvordan kunne dine beslutninger hjælpe? Hvem drager de fordel af? Hvem kunne de skade? Hvad bliver sikkerhedsskaden? Er du parat til at afbøde faldet?

Bevidst overvejelse af konsekvenserne af dine beslutninger og handlinger, før du udfører dem, vil øge din sandsynlighed for at træffe valg, der stemmer overens med din samvittighed.

Når du træffer valg ved hjælp af dette kompas, betyder det ikke noget, om perfekte resultater eller farlige omstændigheder kommer til at ske. Du vil være følelsesmæssigt og mentalt udstyret til at håndtere det, fordi du opererer fra et betragtet, autentisk sted.

5. Følelsesmæssigt intelligent

At lykkes i livet betyder ofte, at du har brug for andres støtte. Det siger næsten sig selv, at du derfor er nødt til at investere i at overveje, hvordan du planter, vander og nærer dine forhold til de mennesker, hvis kærlighed, støtte og vejledning du har brug for.

Givere giver, fordi takere tager. Takers tager, fordi giver giver. På trods af den kliniske beskrivelse vil virkeliggørelse af alle venskaber og relationer faktisk være transaktioner, der tjener dig til bedre oplevelse af bedre kvalitet, ægte, følelsesmæssigt og mentalt tilfredsstillende udveksling.

At have en følelsesmæssigt intelligent tankegang handler ikke kun om at have bevidsthed om dine egne følelser, selvregulere dem og være opmærksom på dem for andre. Det handler også om at investere i at lære at pleje og påvirke andres følelsesmæssige status for at hjælpe jer alle i jeres sag.

6. Iværksætter

Du spekulerer måske på, hvordan at udøve et iværksættertankegang kan hjælpe dig med at opnå succes i dit personlige liv. Smart markedsføring af dit produkt eller din tjeneste, netværk, strategisk deling af dine mål med de rigtige mennesker, chancer og styring af risici er aktiviteter, der i høj grad kan fremskynde dig mod dine personlige målmål.

Tænk over det. Hvis du er single, men ønsker at finde den person at tilbringe resten af ​​dit liv med, er du produktet. Din nuværende tænkning og vaner kan være det, der har holdt dig single. Nu skal disse mønstre ændres.

I modsætning til at opholde sig hver nat foran fjernsynet, skal du gå i netværk. Forpligt dig til at udforske forskellige måder at møde mennesker og gå på datoer. Del dit mål med dine venner, du er nu klar til at møde mennesker. Vær åben for muligheder. Du kan endda have en af ​​dine venner klar med et strategisk telefonopkald som en hurtig flugtvej, hvis du føler dig usikker.Annoncering

Strategiser en plan, risikostyring træder ud af din komfortzone og går videre. Du kan ikke lade være med at blive en bedre version af dig selv undervejs.

7. Peak Performance, ikke perfektionisme

Mens jagten på ekspertise virker som en ædel sag, kan perfektionisme have skadelige virkninger på både enkeltpersoner og de organisationer, de arbejder for.

Forskning har vist, at mens perfektionistiske tendenser er vejledende for personer med højere motivation og samvittighedsfuldhed til at levere kvalitetsproduktion på arbejdspladsen, er der også stærke sammenhænge med personer, der oplever stress, udbrændthed^[4]og angst.^[5]

En metaanalyse af 95 undersøgelser ledet af adjunkt Brian Swider ved University of Florida undersøgte forholdet mellem medarbejdernes effektivitet og perfektionisme og fandt ingen klar sammenhæng mellem perfektionisme og performance.^[6]

Hvis du har principper og forventninger til at opnå perfektion inden for et område i dit liv, kan det være på tide at overveje at omfatte stemningen i sætningen nær nok er god nok .

Hvis du har svært ved at give slip, kan det være på høje tid at overveje at arbejde med en terapeut for at undersøge, om dine perfektionistiske tendenser stopper dine fremskridt hen imod at opnå succes. Der er også en risiko for, at du også gør uretfærdighed over for dine arbejdskolleger og den organisation, du arbejder for.

8. Udøve en skala og udnytte mindset

Hvis du ejer eller driver en virksomhed, er det en bydende tankegangsfunktion at tænke på, hvordan du kan opnå et investeringsafkast i enhver mulighed, der præsenterer sig selv. Selv som en medarbejder eller et opholdsforælder, vil du gøre dig selv utrolige favoriserer følelsesmæssigt og mentalt, hvis du ser på, hvordan du kan maksimere og udnytte din tid.

Ville det være klogere og mere økonomisk for dig at stryge og rengøre husstanden? Overvej ikke bare dette fra et tids- og pengeperspektiv. Overvej også din egen energi og hjernekraft som en meget værdsat vare. Hvis din indtjeningskapacitet er $ 100 i timen, vil du se på:

• Betal en bogholder for at komme på toppen af ​​dine kvitteringer for hjemmefirmaer i to timer om ugen til $ 50 i timen og gør husarbejde selv; eller
• Betaler du bogholderiet selv og betaler nogen for at stryge og rengøre i tre timer om ugen til $ 25 i timen?

Enten af ​​mulighederne vil bruge din tid bedre end at gøre begge dele. Den beslutning, du tager, kommer fra at overveje, hvad du foretager den aktivitet, der tjener dine højeste prioriteter, og delegere dem, der ikke gør det. Når du gør det, der er vigtigst for dig, vil du ikke kun gøre det yderst effektivt, du vil også nyde at gøre det. Find måder, og bevæg dig mod at give slip på det, der er kedeligt for dig, hvor du kan, og du bevæger dig hurtigere og sjovere mod at nå dine målmilepæle.

9. Lær at undervise

Det er en ting at læse, se en video eller deltage i en forelæsning eller konference. Det er almindeligt kendt, at vi glemmer størstedelen af ​​de oplysninger, vi har modtaget inden for en periode på 48 timer.Annoncering

Hvad der stopper de fleste af os i at opnå den succes, vi ønsker, er ikke at tage handling bagefter. Vi ændrer intet, og status quo forbliver.

At dykke dybt for at anvende en helt ny færdighed kan være skræmmende. En af måderne til at hjælpe dig med at udvikle selvtilliden til at anvende din nye viden er at oprette øvelsesmuligheder med mennesker, der vil være ikke-fordømmende, støttende og forstå, at du udvikler dine færdigheder. Se dig selv som en budbringer til at lære disse mennesker, hvad du har lært og øve dine færdigheder på samme tid.

Forskning viser, at når du lærer andre, hvad du har lært, lærer du faktisk mere og fremskynder din evne til at anvende nye færdigheder mere effektivt.^[7]Din selvtillid udvides massivt, og du vil elske endnu mere, hvad du lærer.

10. Tør meget

Stræk din vision om, hvad du vil nå ud til.

Kampsport lærer os, at for at pulverisere en tomme tyk træplank i halvdelen med et slag, stopper vores arms fulde strækning ikke ved tavlen. Vi sigter mod at ramme et punkt, der ligger uden for det og bryde tavlen på vej til vores arms fulde strækning.

Når du sætter mål, skal du tænke på det mål, du vil nå, og bede dig selv om at sætte målet lidt længere. Vær legende og fræk. Angiv målet for dine mål og tilføj altid: Dette eller bedre.

Vær forsigtig med aldrig at sætte et loft på det niveau af succes, du kan nå.

Afsluttende tanker

En ting, der forbinder alle ovenstående punkter, er at succesrige mennesker ikke gør det normale eller forventede.

Normen er den almindelige, den konventionelle standard. Og for virkelig at skille sig ud bliver en succes, skal du gøre tingene anderledes.

Uanset om det er en eller alle disse tankesæt, identificerer du som dine manglende forbindelser mellem, hvor du er, og hvor du vil være, den store nyhed er, at du nu kender dine benchmarks, hvorfra du skal springe frem.Annoncering

Flere artikler, der hjælper dig med at opnå succes

• 15 Inspirerende ideer til at styrke din motivation for succes
• 20 definitioner af succes, du aldrig bør ignorere
• Hvordan man får succes i livet? 13 tip fra de mest succesrige mennesker
• 12 weekendvaner hos meget succesrige mennesker
• Hvordan selvrefleksion giver dig et lykkeligere og mere vellykket liv

Fremhævet fotokredit: Uplash via unsplash.com

Reference