Mennesker i relationer har tendens til at se sig selv som en del af noget større end dem selv eller summen af ​​dets bestanddele. Denne tendens forstærkes af andre uden for forholdet, som er klar over, at det ville være upolitisk at invitere det ene uden det andet. Det er dog vigtigt for begge parter i et forhold at opretholde et niveau af autonomi og uafhængighed. Dette er ikke kun afgørende for at bevare en følelse af selv, men det hjælper også med at skabe mere forskellige oplevelser for begge parter. Her er syv måder at være uafhængig på, forbedrer dit langsigtede forhold.

1. Ikke alt skal deles.

Det er naturligt at ønske at dele så meget med din betydningsfulde anden som muligt, især i begyndelsen af ​​et forhold. Kald det hormoner, lyst, glæde eller de første kærlighedsrørelser, men det er normalt og typisk. Men hvis du deler alt om dig selv lige i starten, hvad er der mere at lære? Kærlighed skal være en løbende opdagelsesproces, og det er simpelthen ikke muligt at gøre det, hvis din betydningsfulde anden ved alt, hvad der er at vide om dig ved udgangen af ​​din tredje date.

En del af at være uafhængig er at holde noget af dig selv for dig selv. Dette er ikke det samme som at lyve. Hvis du føler, at du har brug for at lyve for din vigtige anden om hvad som helst (af større betydning end hvor du gik, da du købte hans eller hendes fødselsdagsgave), er det tid til at kigge langt og hårdt på dit forhold og hvorfor du er i det. Men du skal være fri til ikke at forklare alt om dig selv på én gang, og din vigtige anden bør heller ikke føle dette pres. Katalogisering af hvert sidste træk, som hver person foretager og genopliver, grænser op til stalkerish og er bestemt ikke befordrende for en følelse af uafhængighed på begge sider.Annoncering

2. Få en hobby, der kræver mindst lidt tid væk fra din betydningsfulde anden.

Hobbyer er gode for os. De giver os en chance for at komme væk fra quotidian-bekymringerne i vores regelmæssige liv, for at forkæle vores kreativitet og gøre noget, der bare er sjovt. Undersøgelser viser, at det at finde en hobby som at male, skrive eller endda vandre giver sundhedsmæssige og mentale fordele såsom nedsat blodtryk, forbedret kreativ problemløsningskapacitet og en større følelse af tilfredshed og uafhængighed. For at få det maksimale udbytte skal du finde noget, du kan lide, der ikke interesserer din væsentlige andres særligt og er entydigt dit eget. Dette er en fantastisk måde at bekræfte din uafhængighed, mens du gør noget, din elsker vil være i stand til at værdsætte, når det er gjort. At få en hobby er ikke en envejsgade. Begge parter skal være fri til at finde nye måder at udtrykke sig på.

3. Tag en paus i forholdet.

Dette betyder ikke, at du skal se andre mennesker eller engagere dig i nogen af ​​de andre tegn på, at dit forhold effektivt er forbi . Der er dog intet galt med at ønske lidt plads fra tid til anden. Tag en miniferie alene. Tag på camping, fiskeri eller bare gå på stranden og slappe af. Et par dage fra hinanden kan give dig nyt perspektiv på dit forhold samt gøre den anden persons virksomhed mere attraktiv. Som det gamle ordsprog siger, får Fravær hjertet til at blive sværere. Lær at værdsætte den andres selskab ved at komme væk fra det i et stykke tid. At være uafhængig betyder at være villig til at stå alene såvel som med en anden og kan øge din følelse af selvværd, selv når din anden halvdel ikke er der.

4. Har nogle separate venner og oplevelser.

Dette hænger i nogen grad sammen med nr. 3, fordi et par, hvis komponentdele ikke kan have separate oplevelser, kan være farligt ubalanceret. Afhængigt af hinanden er fint, men codependency er ofte det første tegn på et begyndende voldeligt forhold for begge køn. På grund af dette skal hver person have en unik identitet med sine egne venner og oplevelser uden for forholdet. Igen skal dette være en tovejs gade. Hvis en af ​​parterne siger, at det er okay for mig at have venner, bowle eller gå på hangout og spille poker, men du skal være hjemme, dette er groft uretfærdigt og et tydeligt advarselstegn på et kontrollerende, usundt forhold . Når begge parter har frihed til at komme og gå, som de vil, uden mistanke eller bekymring om, hvornår de er hjemme, eller hvad de laver, skaber dette tillid og giver begge parter mulighed for at fejre at være uafhængige af hinanden, mens de stadig vælger at være sammen.Annoncering

5. Lær at sige og acceptere nej.

Kan jeg også komme? Der er tidspunkter og situationer, hvor dette er fint, og andre, hvor det simpelthen ikke er passende. En afgørende nøgle til at være uafhængig er evnen til at sige og acceptere nej som et svar uden at påføre eller blive unødigt såret. Denne form for dialog kan gå omtrent som:

Jeg vil meget gerne have dig til at komme i aften, men vi holder øje med Empire slår tilbage og derefter tale om den nyeste Jim Butcher-bog, mens vi spiller D&D, og ​​du kan ikke lide noget af det. Du ville bare kede dig.

Åh okay. [pause] Nå, måske kan jeg se, hvad folkene fra den erotiske bogklub holder på med i aften, og vi kan gå ud for cocktails.Annoncering

Det lyder som en god idé. Ring til mig, hvis du kommer ud for sent, så jeg skal ikke bekymre dig, okay?

Jeg vil. [smiler] Hav det sjovt i aften!

Dette er et sundt middel til at håndtere denne situation uden sårede følelser. Afvisningen her har intet at gøre med at ønske personen der, og alt at gøre med at kende den anden persons smag godt nok til at forstå, at de ikke vil hygge sig. Selvfølgelig stoler det på, at begge parter er fuldstændig sandfærdige med hensyn til deres intentioner. Vi kan dog med sikkerhed antage her, at begge sider taler fra et ærligt sted. Den person, der spurgte, er måske ikke helt tilfreds med svaret, men accepterer afslag og det implicitte behov for at hævde uafhængighed fra hans eller hendes partners side. På grund af dette tænker denne person på en måde, som partneren også kan gøre noget på. Der er en underliggende antagelse om, at aftenen slutter med dem begge hjemme og i hinandens arme, og ingen af ​​dem føles lænket til deres partners side. At være uafhængig betyder undertiden at være i stand til at afvise den andres virksomhed yndefuldt og acceptere denne afvisning med lige stor nåde.Annoncering

6. Gå ikke glip af dine drømme.

Drømme definerer os. De gør os til det, vi er, og giver os noget at stræbe efter. Bare fordi du går ind i et forhold med nogen betyder ikke, at du skal ofre dine drømme for dem. Faktisk er det nøjagtige modsatte sandt. Et virkelig godt, kærligt forhold er baseret på, at begge parter har drømme og ønsker inden for og uden for forholdet. Omvendt er en god partner en person, der er villig til at tillade sin partner deres drømme uden at nejse eller latterliggøre dem. At vide gensidig støtte er tilgængelig, hvis det er nødvendigt, og forståelsen af, at begge partnere har brug for plads til at stræbe efter deres drømme, er kendetegnende for et stærkt forhold. I sidste ende er dine drømme en integreret del af, hvem du er. Hvis din partner insisterer på, at din drøm skal tage et bagsæde til det, de ønsker, er det tid til at revurdere, om denne person virkelig er en, du vil være sammen med.

7. Vær den du er.

At være uafhængig betyder at være hvem og hvad du er, ikke en andens version af hvad du skal være. Hvis din partner insisterer på, at du ændrer din frisure, garderobe eller venner og interesser, så de passer bedre til deres vision om, hvem du er, er der noget, der klart er galt. På samme måde skal du elske din partner for alt, hvad de er, og ikke på trods af det. Ingen mennesker er ens, og det er uretfærdigt for begge sider i forholdet at prøve at tvinge nogen ind i en smal form. Vær villig til at stå op for dig selv, når det er nødvendigt, og vær aldrig bange for at spørge hvorfor? Du kan ikke være dig selv og en andens version af dig selv på samme tid. Som Shakespeare formulerede det: Dette frem for alt: At din egen selv være sand; det følger derefter, at du ikke kan være falsk over for nogen.