Giftige forhold. Det lyder ret dårligt og seriøst, ikke?

Vi tror måske, at disse forhold skal involvere snyd, forræderi eller endda voldelige fysiske handlinger. Selvfølgelig er de åbenlyse tegn på usunde forhold, men betyder det, at de er de eneste indikatorer?

Og er det nødvendigt for os at blive drænet følelsesmæssigt og mentalt, før vi begynder at tænke på vores egen lykke?

Jeg forstår, at det nogle gange er svært for os at møde problemer i forholdet, som vi har investeret og værdsat meget. Det er ikke altid let at huske, hvem du er, og hvad du vil have fra forholdet. Vi lægger måske mange undskyldninger og grunde til mennesker, der gør os ondt, fordi vores hjerte smerter ved blot at forestille sig livet uden dem.

Jeg ved, hvordan det føles, og jeg har også været der, ikke kun haft et par ødelagte forhold, jeg oplevede også forhindringer med mine venner og kolleger. (Det er ikke kun et romantisk forhold, der kan blive giftigt, min ven!)

Uanset hvilken slags forhold det er, er det vigtigt at være opmærksom på, hvordan forholdet får dig til at føle dig. Tænk over det på denne måde, lyt til dig selv og vær opmærksom på, hvordan du har det, nøglen til at redde dit forhold. Bare at lade de andre parter vide, hvad du virkelig ønsker, er det vigtigste første skridt til at genvinde din egen lykke igen!

Her har jeg sammenfattet giftige tegn i forskellige slags forhold og løsninger, der kan hjælpe dig med at komme igennem denne ubehagelige fase.Annoncering

Om giftige kærlighedsforhold

Passivt agressiv

Hvad er det?
Det er den indirekte modstand mod andre at undgå direkte konfrontation. Det betyder på overfladen, at vi prøver ikke at være aggressive, men det er vi faktisk. En måde er ved kritik. Jeg hader det, når du gør dette, men jeg har holdt det for mig selv. Det lyder velkendt, ikke? Det sker, når de forsøger at skubbe dig i retning af selv at finde ud af det.

Hvorfor er det giftigt?
Det viser, at du ikke er klar til åben kommunikation. Hvis du føler dig sikker over for nogen, vil du være åben for at udtrykke følelser direkte i stedet for at slippe tip til gætte. Hvis din partner kun ved, at du ikke kan lide ideen, men ikke kender din rigtige betydning, kan konflikten ikke løses. Du kan skabe afstand, da din partner kan undgå enhver form for konfrontationer ved at skjule tanker i fremtiden.

Hvad skal du gøre i stedet?
Hvis du skal forstås, fortæl dem dine følelser åbent . Fortæl din partner, at du ikke bebrejder ham / hende, men du vil diskutere og finde løsninger sammen. Ved at gøre dette ved din partner, at den har brug for begge parters indsats for at finde ud af det. Dette giver også en chance for jer begge til at forklare jer selv klart for hinanden og udvikle en bedre forståelse.

Overdreven jalousi

Hvad er det?
Jalousi er en blanding af usikkerhed, frygt, raseri, angst og blablabla (og listen fortsætter). Det er bare at gøre mig syg, hvis jeg bare nævner dem! Et simpelt og indlysende eksempel er, at du føler dig dårlig, når du ser din partner komme i kontakt (i enhver form) med andre. Hvad laver du? Du fortæller din partner, at det er en frygtelig ting at gøre, og forsøger at kontrollere din partner ved at forbyde dem at kontakte nogensinde igen.

Køb af løsningen

Hvad er det?
I stedet for at tale igennem problemet, prøver din partner at dække det over med en god følelse og spænding, der kommer fra gaver og godbidder. Forestil dig, at du og din partner havde et argument om morgenen. Om natten bringer din partner dig til en smuk restaurant med dit yndlings italienske køkken. Du vil tale om problemet, men du vil ikke bryde atmosfæren, og så nyder du begge pastaen med afslappet samtale. Så hvad sker der med problemet? Gæt jer bare lade det passere.

Hvorfor er det giftigt?
Tror du, det hjælper med at genopbygge forholdet? Dette er ikke sandt. Dækning af problemer fungerer ikke, da problemet aldrig diskuteres eller løses. Du føler dig deprimeret i stedet for glad, selvom du spiser en dejlig middag, fordi du ved, at din partner ikke er villig til at være ansvarlig for problemet. Så historien endte med uhørt stemme og en mand, der følte sig som en pengeautomat.

Hvad skal du gøre i stedet?
Igen. Tale. Tale. Og snak. Kommunikation er altid nøglen. Grav dig dybt ned i kerneproblemet, og prøv at løse det trin for trin for at sikre, at det ikke sker igen. Der er ikke noget galt at behandle din kæreste en dejlig gave, men brug den aldrig som en løsning på dit problem, fordi det aldrig bliver det. Hvis du prøver at dække det over med gaver, akkumuleres problemet og ruller som en snebold, hvilket fører til en skadelig og enorm trussel mod forholdet.

At bebrejde ens følelse på den anden halvdel

Hvad er det?
Nogle mennesker tror, ​​at hvis to mennesker er intime, kan de stole på deres følelser på hinanden. Det betyder, at hvis du bliver sur, så har din partner ansvaret for at forårsage det. Forestil dig en pige, der lige har afsluttet en udmattende dag, vil se sin partner asap efter arbejde. Uheldigvis havde partneren planlagt en middagsdato tidligere, så han kom sent hjem. Hjemme blev han distraheret af et forretningstelefonopkald, mens den trætte pige prøver at kæle. Pigen mistede temperament, fordi hun havde lyst til at blive ignoreret, og partneren var ufølsom over for hendes følelser. Hun beskyldte ham for at være ansvarlig for alle de negative følelser.

Hvorfor er det giftigt?
Det er bare et lille problem og kan løses let, men nu endte det med et unødvendigt argument. Dette skader forholdet, når partneren finder dig irrationel og følelsesmæssig, og konstant irritation kan muligvis reducere intimitet og selvfølgelig tålmodighed.

Hvad skal du gøre i stedet?
Sæt dig selv i hans / hendes sko. Tænk på de frustrationer, din anden halvdel måtte have på en dag. Hvis du er træt af arbejde, kan han eller hun sandsynligvis føle det samme. Tag ansvar for dine egne følelser. Langvarige partnere er ment at være støttende, men ikke forpligtet til hinandens følelser. Du vil ikke have, at din partner skal lægge skylden på dig for alt, hvad de også føler. Så næste gang hvis du har brug for ham / hende, skal du bare forsigtigt spørge: 'Jeg havde lige en dårlig dag, si det ok, hvis du kan tale med mig et stykke tid eller bare trøste mig?

Om giftige venskaber

Tilskynder til dårlig opførsel

Hvad er det?
Han eller hun inviterer dig til at deltage i alle de begivenheder, der involverer usunde aktiviteter som at ryge eller tage stoffer og måske endda overbevise dig om at prøve det.

Hvorfor er det giftigt?
Vi vil normalt gå på kompromis på grund af gruppepres og ønsker bare ikke at blive udeladt. Vi prøver meget hårdt på at passe ind, fordi de er vores venner. og derfor udvikler vi let vaner, der påvirker os, for hvem vil gerne være udeladt alene?
På grund af denne mentalitet vil vi på lang sigt simpelthen gøre ting, som vi ikke vil. På en mere seriøs måde kan du også miste dig selv og magten til at afvise.

Hvad skal du gøre i stedet?
Du burde forstå din stand , hvad du kan lide eller ikke kan lide, og hold det fast, gør kun det, der gør dig komfortabel og føler dig ret til at gøre. Du skal også forstå, at venner skal være opmuntrende (på en positiv måde), og at de ikke vil tvinge dig til at gøre de ting, du ikke vil have i livet, og hvordan jer ikke længere er på samme vej.

Alt hvad du gør er sladder

Hvad er det?
Grundlæggende er det kun sladder, hver gang jer mødes.
Du vil finde dig selv hele tiden at sladre med ham eller hende bag folks ryg og bedømme deres adfærd, udseende eller andre små ting, der ikke rigtig er meningsfulde i livet eller har lidt bidrag til din personlige vækst.Annoncering

Hvorfor er det giftigt?
For at vi ikke skal være akavede, er du tvunget til at give han eller hun de svar, de vil høre og sladre sammen med dem om ting, der ikke er vigtige i dit liv og konstant udsender negativitet til mennesker, når du træffer din vurdering. På lang sigt spilder du din tid på at sladre, hvor du kunne have udviklet dig selv en hobby, læse en bog og gøre noget mere positive eller meningsfulde ting for dig selv eller samfundet. Du kan også begynde at være mere negativ i livet end før, da du hele tiden træffer din vurdering og kun ser det dårlige i mennesker og ikke sætter pris på de andre.

Hvad skal du gøre i stedet?
Først bør du undgå at sladre med ham eller hende og lære at se de gode ting i mennesker omkring dig og i dit liv. Brug mere tid på at fokusere på dig selv og dine venner i stedet for mennesker, der ikke er i nærheden. Husk altid at omgive dig med positive og opmuntrende mennesker.

I er ikke på samme vej længere

Hvad er det?
I fyre har forskellige eller måske endda de modsatte mål i livet, og han eller hun bebrejder dig for ikke at følge hendes vej og nedbryder dine mål eller drømme i livet.

Hvorfor er det giftigt?
Han eller hun bebrejder dig for at være egoistisk og ikke hensynsfuld nok til at have en anden vej med ham eller hende i livet, hvor du måske derefter kan blive overtalt til at opgive det, du vil, for at være den 'hensynsfulde' ven, som han eller hun vil have dig til at være. Endelig giver du op, hvad du vil gøre i stedet for at gennemgå det, du vil have i dit liv, og forsøge at få din ven, men ikke dig selv, der er ejeren af ​​dette liv.

Hvad skal du gøre i stedet?

Du skal stå fast over for hendes dømmekraft og skyld. Stop ikke med at tro på, hvad du vil gøre, eller at opnå i livet bare på grund af det, hun sagde. Husk, at en god ven skal støtte hinanden på trods af at have forskellige mål i livet.

Alt er i konkurrence

Hvad er det?
I stedet for at være glad for, hvad dine venner har opnået, føler du jaloux og sammenligner ofte din egen succes med deres. Du konkurrerer om alt med ham eller hende fra hvad jer spiser, hvad jer har på, hvor jer bor, dine eksamensresultater, dine stillinger i arbejde til hver eneste lille del af dit liv, selvom det ikke er meningsfuldt.Annoncering

Hvorfor er det giftigt?
Du begynder at fokusere så meget på at vinde, at du bruger hver dollar, hvert minut og hver eneste smule energi, der konkurrerer med hende. Derefter glemmer du din oprindelige plan eller dine mål i livet, fordi du er for besat med at vinde hende. I sidste ende mister du styr på dine mål i livet og glemmer mange andre ting, der er meget mere meningsfulde og vigtige end konkurrencer i livet, som et ægte ægte venskab.

Hvad skal du gøre i stedet?
Mist ikke dig selv. Ægte venner skal være glade for hinanden og opmuntre hinanden undervejs i stedet for at konkurrere. Du skal vide, at ikke alt er eller burde være en konkurrence, og at svigt ikke betyder at miste, hvad der er mere vigtigt er, at du lærer af dine venner og ved, hvad du vil forbedre. Tøv ikke med at bede om hjælp, hvis du tror, ​​de kan lære dig!

Om giftige arbejdsforhold

Peger på personen i stedet for problemet

Hvad er det?
Når der er et problem på arbejdspladsen, bebrejder dine kolleger dig eller dine teammedlemmer i stedet for at rette det sammen. Forestil dig, at der gik noget galt i et projekt. I stedet for at undersøge problemet dybt eller lære af fejlen, bebrejder dine kolleger fortsat skylden og peger på en bestemt person og hævder, at det hele er hans / hendes skyld. Det lyder irriterende, ikke?

Hvorfor er det giftigt?
Hjælper skylden? Absolut ikke. Intet vil blive bedre ved blot at lægge skylden på nogen i stedet for at finde måder at forbedre sig på. Medlemmer, der får skylden, vil føle sig demotiverede og flov. Det er også muligt for dem at gøre det samme og bebrejde de andre næste gang.

Hvad skal du gøre i stedet?
Prøv at tale åbent om problemet som et team i stedet for et individ. Sørg for, at du taler objektivt og baseret på fakta i stedet for følelser. Lad dine teammedlemmer vide, at åben kommunikation er den eneste måde, hvorpå teamet kan lære og vokse.

Deler ikke ansvar

Hvad er det?
Når der er et stort projekt, der kræver indsats fra forskellige parter, nægtede nogle kolleger at bidrage, enten de er for travle med deres egne ting eller ikke opfylder det, der er lovet.

Hvorfor er det giftigt?
Hvordan har du det, hvis et teammedlem ikke bidrager så meget som de andre? Det er bare IKKE FAIR, jeg vedder på, at du skriger dette i dit hoved. Den kollega, der ikke deler ansvar, vil sandsynligvis ikke lide de andre. Det demotiverer også andre, fordi de kan føle sig utilfredse på grund af manglende bidrag fra kollegaen. Dette ødelægger ikke kun forholdet, og det kan forsinke projektets fremskridt.Annoncering

Hvad skal du gøre i stedet?
Husk altid, at du ikke arbejder alene, men som et team. Når nogen har brug for hjælp, skal du tilbyde hjælp. Og når arbejdet kræver fælles arbejde, bliv involveret, bidrager og påtager dig ansvaret. Prøv at finde ud af, hvorfor dit teammedlem ikke har bidraget med deres del, foretage dyb undersøgelse, finde ud af årsagerne og tilbyde så meget hjælp og assistent som muligt! Igen, lige hvad vi sagde ovenfor, peg på problemet, ikke personen!