Forsøger du at udføre alle dine opgaver hver dag, fordi du føler, at hvert element på din opgaveliste er meget vigtigt? Er du begrænset af tid til at udføre alle disse opgaver? Hvis dit svar er ja, har du muligvis ikke en klar liste over prioriteter i dit liv.

Det kræver at have en klar liste over prioriteter for effektivt at styre din tid og vide, hvad der tæller, mens du går videre i retning af dine mål. Du kan til sidst stresse dig selv ud, hvis du løbende påtager dig for mange opgaver.

Hvis du er usikker på, om du overvælder dig selv med for mange ansvarsområder i livet, skal du tage vores Livsvurdering gratis og find ud af det. Denne vurdering hjælper med at analysere dine forskellige aspekter af livet og giver dig derefter et overblik over dit livs tilfredshedsniveau. Tag den gratis vurdering her.

Husk, at dit mål er et mål, du vil opfylde i fremtiden. Prioriteter er de ting, du skal etablere og fokusere på for at nå dette mål. Når du først har en liste over prioriteter, har du en bedre chance for at gennemføre ændringer og beslutninger, der stemmer overens med din livsmission.

Alle er forskellige, og alle vil være interesserede i forskellige ting. Imidlertid forbinder nogle almindelige tråde os alle. Du finder muligvis ikke, at hvert punkt på denne prioritetsliste genklanger hos dig, men det er sandsynligt, at mindst et par af dem vil gøre det. Hvis du ikke er klar over dine prioriteter, kan disse hjælpe dig med at identificere, hvor du skal lægge dine tanker og energi.

1. Din livsmission

Dit livsopgaver er prioriteter, der giver dig mening og lykke. Det er det, der får dig til at leve ud over at være succesrig, men også arbejde på noget vigtigt i livet. Hvad vil du have fra livet? Når du prioriterer disse ting uden at gå på kompromis med din forpligtelse over for dem, vil du altid ende med at nå dine mål.

Definer din missionserklæring og identificer ting, du skal gøre for at nå dit mål i livet.

Når du har fastslået, hvad dine livsopgaver er, skal du organisere dine opgaver og få hvert element på din opgaveliste til at udtrykke disse missioner. Hvis en genstand ikke stemmer overens med dit formål i livet, nægter du at arbejde på den. Hvis du vil tabe dig, skal du gå videre. Hvis din livsmission kræver oratoriske færdigheder, skal du forpligte dig til at praktisere det. Pointen er, at din opgaveliste skal være et udtryk for dine personlige og professionelle mål.

2. Fysisk sundhed

Dit helbred er meget afgørende og skal være først på din prioritetsliste. Det bestemmer din velstand, komfort og overordnede holdning.^[1] Annoncering

Dårligt helbred fratager dig lykke og reducerer din samlede produktivitet. Dette er grunden til, at du skal bryde cyklussen med dårligt helbred.

Her er hvorfor dit fysiske velbefindende skal være på din prioritetsliste:

• Du kan kun være mere produktiv og fokuseret, når du er sund.
• Din søvnkvalitet forbedres.
• Du vil være i et bedre humør, når du interagerer med andre mennesker.
• Du vil være mere energisk til at udføre din livsopgave.
• Du vil have god selvtillid. Sygdom frarøver dig selvtillid.

Gør disse for at forbedre dit helbred:

Spis en afbalanceret diæt, udvikl en solid træningsrutine, og spring ikke søvn over.

3. Kvalitetstid med familien

Når du har det dårligt på arbejdet, er den første søjle for støtte altid din familie. Tid brugt sammen med familien forbedrer din selvværd, fremmer positive vaner og bygger minder.

Prioriter at bruge tid sammen med din nærmeste familie, og få den tid til at tælle. Træne eller træne sammen, gå en tur efter middagen, vælg en bog til at læse sammen, lave mad eller spise et måltid sammen. Prioriter samvær!

Du kan få succes på arbejdet og stadig nyde kvalitetstid sammen med din familie.

Det er vigtigt at genvinde følelsen af ​​et samlet selv ved demontering af dit binære arbejde-liv. Undgå derfor at ofre din familie, mens du forfølger succes i din forretning eller arbejde.

4. Sunde forhold

Forhold er vigtige for at finde mening og formål i livet. Efter din familie spiller dine venner, kolleger eller medlemmer af dit samfund vigtige roller i dit liv ud over hvad du kan forestille dig.Annoncering

Ifølge Northwestern Medicine^[to]Prioritering af sunde forhold kan reducere produktionen af ​​stresshormonet kortisol, der er ansvarligt for stress. En undersøgelse opdagede, at gifte mennesker ikke er så tilbøjelige til at opleve psykologisk stress. Dette skyldes, at den følelsesmæssige og sociale støtte, som relationer tilbyder, kan være en glimrende kur mod stress^[3].

Desuden hjælper sunde forhold dig med at opbygge sunde vaner. Ansvarlighedspartnere, mentorer, livscoacher og lærere spiller afgørende roller for at nå dine mål.

Omgiv dig derfor med mennesker, der vil inspirere dig dagligt og isolere dig fra giftige forhold .

5. Mental sundhed

Har du altid travlt med arbejde, sociale forpligtelser, studier, familie og daglige aktiviteter? Hvis ja, skal du prioritere din mentale sundhed. Lav en rutine for at undersøge, hvordan du har det, når du har travlt eller overarbejder.

Prøv at gøre følgende for at holde dig i skak.

Udfør en mental revision

Vær opmærksom på, hvad du føler, tænker eller siger, og hvordan de påvirker dit humør, enten positivt eller negativt.

Identificer røde flag

Røde flag er advarselssignaler, der indikerer, hvornår du oplever et skift i dine tanker, følelser og vaner. De kan også advare dig, når du oplever udbrændthed eller stress. Jo tidligere du ved, hvad der er galt med dig og udvikler håndteringsstrategier for at løse problemerne, jo hurtigere og lettere bliver det at komme tilbage på sporet.

Find ud af din udløser

Hvis du bemærker, at nogle opgaver, begivenheder, vaner eller oplevelser påvirker dit mentale velbefindende, såsom sundhedsproblemer, øget arbejdsbyrde eller forholdsudfordringer, skal du øve selvpleje i disse perioder. Selvpleje er ikke egoistisk. Det hjælper dig med at genvinde din balance, så du kan påtage dig flere opgaver.

6. Økonomi

Penge er ikke ubetydelige. Selvom det måske ikke køber lykke, skal du tjene mindst det, du har brug for, for at forblive lykkelig. Livet kan være elendigt, når du kæmper for at betale regningerne eller fodre dig selv, så prioriter din økonomi!Annoncering

Robert Kiyosaki, i sin bog Pengestrømskvadrant , anbefaler:

Få penge til at arbejde for dig i stedet for at arbejde hele dit liv for penge.^[4]

Robert råder dig simpelthen til at arbejde på dine opsparings- og investeringsmål.

Så hvordan prioriterer og forbedrer du din økonomi ?

Find ud af dine indtægtsgenererende aktiver og indtægtsnedsættende forpligtelser. Forøg derefter dine aktiver og reducer dine passiver. Spar også så meget som muligt for at gøre dit liv mere behageligt i fremtiden. Du kan også investere dine opsparinger i ethvert lavrisikoprojekt, der kan give dig passiv indkomst på både kort og lang sigt. Endelig undgå gæld så meget som muligt, og spar til nødsituationer.

7. Selvforbedring

Med Lou Holtzs ord vokser du enten eller dør^[5]. Du kan kun blive din drømmes person ved at undgå middelmådighed og selvtilfredshed.

Der er enkle måder at forbedre dig selv på. Du kan se TED-samtaler der kan påvirke dit liv positivt, læse personlige udviklingsbøger eller lære nye færdigheder. Det er ikke engang en dårlig idé at lære noget uden for dit felt. Læring opretholder levende!

Følg disse trin for at oprette en selvforbedringsplan, der fungerer for dig.

1. Definer dine mål

Definer dine mål (generel liste) og bliv mere specifik ved at opdele din generelle liste i specifikke emner: tab 20 pund, optjen et certifikat, træne til en ny rolle osv. Du kan læse mere om, hvordan du indstiller SMART GOALS.Annoncering

2. Fokuser på dine styrker

Fremhæv dine styrker, og hvad du mangler for at nå de specifikke mål. Definer derefter, hvorfor du vil se dem blive virkelighed. Hvordan vil de gavne dig?

3. Visualiser

Visualiser dig selv, når du når dine mål. Du kan designe et visionkort for at give dig mulighed for at se, hvordan succes vil se ud. Det kan omfatte billeder af en sundere og lykkeligere dig!

4. Lav din plan

Opret din spilplan. Hvordan kommer du derhen? Hvad vil det kræve? Lærer du en ny færdighed? Abonnerer du på et online kursus? Du er nødt til at definere de handlingsmæssige trin, du skal tage for at forbedre.

Glem ikke at sætte små milepæle, mens du fortsætter, så du kan belønne dig selv, når du opnår små succeser.

Konklusion

Hvis du nu ikke er sikker på, hvad dine højeste prioriteter er, skal du muligvis sidde ned og liste alt, hvad der er vigtigt for dig. For eksempel, hvis du er udbrændt, og det tager en vejafgift på dit helbred, skal du prioritere dit helbred. Du kan ikke fokusere og være produktiv, hvis du ikke er sund.

Det næste trin er at etablere en spilplan. For eksempel kan du fremhæve, hvad du kan gøre for undgå udbrændthed . Det kan være opmærksomhed, tale med en psykolog eller tage en pause fra arbejdet. Bloker derefter tid til at implementere din spilplan.

Til sidst skal du tage en selvvurderingsprøve for at vide, om du er på rette spor. Hvis du har brug for hjælp til at evaluere dine fremskridt, kan du tale med din ansvarlighedspartner, ægtefælle, kollega eller mentor.

Jeg vil afrunde med ordene fra Brandon Sanderson, en succesrig amerikansk fiktionskribent og hjernen bag Cosmere Universe:^[6]

Mærket for en stor mand er en der ved hvornår de vigtige ting skal afsættes for at udføre de vitale.

Flere tip om indstilling af prioriteter i livet

• Sådan organiserer du dit liv efter prioritet og ikke haster
• Den ultimative guide til prioritering af dit arbejde og liv
• 11 Forskelle mellem travle mennesker og produktive mennesker

Fremhævet fotokredit: Kevin Maillefer via unsplash.com

Reference