Lyder nogen af ​​disse som dig (eller nogen du kender)?

Du går ind i et rum og ved ikke, hvorfor du gik derinde i første omgang. Du er altid forsinket. Du kan aldrig finde dine nøgler (eller pung osv.). Du rummer dig midt i samtaler. Du ved ikke, hvad du vil gøre med din fremtid, fordi dine tanker ikke er organiseret nok til selv at begynde at lave planer. Du føler dig bare fraværende hele tiden.

Så hvad skal du gøre? Der er ting, du kan gøre for at ændre din fravær. Selvom du ikke er fraværende, kan du i det mindste dele disse tip med folk der er.

Her er 11 ting, du kan gøre for at stoppe med at være fraværende og begynde at være opmærksom.

1. Sæt alt tilbage på samme sted

Det lyder simpelt, men det er lettere sagt end gjort for nogle mennesker.

Prøv at skabe en ny rutine.For eksempel, når du går ind døren, skal du placere dine nøgler samme sted. Når du går til indkøbscentret, skal du parkere i det samme generelle område.

Med andre ord, udvikle nye vaner. Det vil tage et stykke tid, før de nye rutiner bliver anden natur, men det sker, hvis du bliver ved med at gøre dem i et par uger. Bliv bare engageret og prøv disse tricks til at få nye vaner til at holde fast .Annoncering

2. Lav lister

Nogle gange når jeg har en gazillion ting, der flyver rundt i mit hoved, som jeg skal udføre, bliver jeg overvældet. Og så bliver der ikke gjort noget. Derfor begynder jeg straks at lave en liste, når jeg begynder at føle mig sådan.

Når jeg ser, hvad jeg har brug for for at få gjort på papir, beroliger det mig på en eller anden måde. Og hvis jeg har brug for det, sætter jeg dem endda i prioriteret rækkefølge. Nogle gange lægger jeg endda tid til hver enkelt ... som kl. 10 vil jeg svare på alle mine e-mails. Kl. 11:30 starter jeg en masse vasketøj. Det lyder osteagtigt, men det virker.

Find ud af, hvilke lister du skal holde for at holde fokus her: Listens styrke: Væsentlige lister til produktivitet

3. Indstil timere

Hvis du altid er for sent, skal du lære at indstille timeren på din ovn eller mikrobølgeovnen eller få en ægur og indstille det. (Ja, her er 7 grunde til at låne bedstemors æggetimer.)

Så ubehageligt som det lyder, når summeren slukker, snapper den dig ud af det, du er fortæret med i øjeblikket og retter din opmærksomhed igen, hvor du skal hen.

Brug af timere vil slippe af med din undskyldning ... Jeg har lige mistet styr på tiden. Det sker ikke med en timer eller i det mindste ikke.

4. Brug en tidsplan, og vær opmærksom på at følge den

Måske elsker du teknologi og holder din tidsplan på din telefon, eller måske er du gammeldags og holder den på papir. Uanset hvad har du stadig brug for en.Annoncering

Det lyder måske indlysende i betragtning af det faktum, at vi lever i en overplanlagt verden. Men tro mig, jeg kender mange mennesker, der ikke har en. Hvis det er dig, skal du få en tidsplan. Og når du har det, skal du være opmærksom på det og bruge det! Hvad er meningen med at have det, hvis du ikke gør det?

5. Delegere ansvar.

Ingen er Superwoman (eller Superman). Du kan ikke gøre alt.

Nogle mennesker ved det ikke; de har perfektionistiske personligheder. Men at være 'perfekt' er en myte. Det er en illusion. Der er ikke sådan noget.

Hvis dit overengagerede liv får dig til at være fraværende, skal du bede andre mennesker om at tage slap for dig. Få dine børn til at vaske. Få din ægtefælle til at hente din datter hos sin vens hus. Du behøver ikke gøre alt!

Lær om delegation, så du kan være en mere opmærksom person: Sådan delegeres arbejde (den endelige vejledning til succesrige ledere)

6. Brug sticky notes

Jeg synes, at den person, der opfandt klæbebladet, er den mest geniale person, der nogensinde har levet! Det er en lille overdrivelse, men de fungerer!

Hvis du har brug for at huske at sende den e-mail eller foretage det opkald, når du kommer på arbejde, skal du lægge en klæbrig note på din mobiltelefon. Chancerne er, at når du kommer til kontoret, vil du alligevel tjekke din telefon - og du vil se din påmindelse. Det er simpelt og effektivt.Annoncering

En advarsel dog ikke bruge for mange! Hvis du gør det, bliver det overvældende, og du kommer til det punkt, hvor du ikke engang ser dem mere.

7. Gør en ting ad gangen

Mange mennesker tror, ​​de er det store multitaskere . De kan tale i telefon, skrive e-mails og sminke alt sammen på samme tid. Men når du laver for mange ting på én gang, gøres ingen af ​​dem særlig godt.

Gør en ting ad gangen, så du kan sikre dig, at du gennemfører alt, hvad du laver.

8. Har en kompis til ansvarlighed

Hvis du prøver at udvikle nogle af de nye vaner, som jeg har diskuteret hidtil, hjælper det at få nogen til at holde dig ansvarlig.

Grib en ven og planlæg hurtige, regelmæssige tekster, e-mails eller telefonopkald. De kunne enten være påmindelser, eller de kunne tjekke ind for at rapportere fremskridt. Uanset hvad, hvis du ved, at du bliver nødt til at svare til en anden, vil du være mere tilbøjelige til at forblive engageret i forandring.

9. Planlæg regelmæssig afvikling

Mange mennesker har uønskede bunker eller endda hele uønskede rum. Problemet er, at de ofte kommer ud af kontrol. Enhver, der har set nogen af ​​hamstrerens tv-shows, ved, at når du først lader det blive sådan, er det svært at rette det.

Sæt dine afviklingssessioner på din tidsplan. Da du allerede følger din tidsplan, vil du være i overensstemmelse med at smide det, du ikke har brug for.Annoncering

Nogle decluttering tips til at hjælpe dig:

• Sådan declutter dit hus effektivt
• Sådan declutter din dag og frigør mere tid
• Sådan declutter dit liv
• Sådan declutter din hjerne og bliver organiseret

Hvis det er lidt for meget for dig, kan du prøve dette ene spørgsmål for at hjælpe dig med at afslutte noget med succes

10. Prøv at forudse problemer og konsekvenser af dine handlinger

Din fraværende påvirker andre mennesker. Hvis du konstant kommer for sent, er din ven sandsynligvis træt af at vente en time på, at du møder op i restauranten. eller måske har dit barn det dårligt, fordi du er den sidste forælder, der henter dem fra søvnpartiet.

Dine handlinger påvirker andre. Når du først er klar over det, kan det motivere dig til at vedtage nogle af disse tip.

11. Stop med at tale og start med at gøre

Du kan ikke tabe dig, hvis du bare sidder og klager over, hvor fed du er. Du kan ikke blive en bedre basketballspiller, hvis du sidder i sofaen og ser reality-tv hver aften. Og du kan ikke blive mindre fraværende, hvis du ikke tager handling.

At tale om det er fantastisk, men det tæller ikke. Hvad der tæller er at begynde at gøre det! Dette vil alt sammen kræve lidt arbejde, men hvis du følger disse toppe og forbliver engageret, bliver du til sidst meget mere organiseret og oven på dit spil.

Fremhævet fotokredit: Pexels via pexels.com Annoncering