SÅDAN SKUBBER DU DIG SELV TIL DET NÆSTE NIVEAU OG OPNÅR SUCCES

Grænser er snublesten mellem dig og din succes. Du vil blive udsat for hård modstand, når du prøver at bryde gennem grænsen. Modstand kunne være selvpåført frygt, tvivl, lav selvtillid, fysiske handicap og mental blokering. Disse elementer kunne pakke sig selv som store barrierer.

Desværre har de fleste mennesker svært ved at skubbe sig ud over disse grænser. De giver til sidst op og accepterer status quo.

Så længe du ønsker et liv med succes, skal du møde din frygt og skubbe dig ud over grænserne. Hvis du ikke gør dette, afkortes din drøm og gør dine mål uopnåelige.

Indholdsfortegnelse

De 3 livsfaser
Hvorfor skal du skubbe dig selv?
Hvordan skubber du dig ud over grænser og opnår succes?
Afsluttende tanker
Flere tip til at skubbe dig selv for at opnå succes

De 3 livsfaser

Der er tre livsfaser, som vi alle sammen cykler imellem - den skubbe fase, overdrivelsesfasen og afslapningsfasen.

At skubbe dig selv eller tage det langsomt kan afhænge af, hvilken af de faser du befinder dig i. Lad os undersøge faserne detaljeret.

Den skubberende fase

Du føler dig begejstret for dit liv, miljø og ting generelt. Du træder ud af din komfortzone, som mange mennesker har svært ved at gøre. Og denne handling lønner sig også, når du vokser.

I denne fase er dit momentum højt, og du kan opleve udmattelse efter at have brugt din energi på opgaveaktiviteter.

Overdrivelsesfasen

På dette tidspunkt tager du flere opgaver, end du kan klare. Du siger 'ja' til hver opgave, der er din opgave. Du kan ikke sige nej. Du kan endda være anspændt, fordi du føler at du går glip af deadlines på projektet.

Dette er den fase, der går forud for udbrændthed. Livet bliver overvældende, så dette trin kræver tilstrækkelig ledelse, som jeg vil dele i den næste fase.Annoncering

Hvilefasen

Det er tid til at reflektere og genvinde din balance. Hvis du har overdrivet det, mens du skubber dig selv, er det tid til at hvile.

Her er når du stiller vigtige spørgsmål som:

Er jeg tilfreds med dette job?
Arbejder jeg i tråd med mine kerneværdier?
Er jeg lykkelig i mit forhold? '

Så hvad er den rigtige fase at være i? Sandheden er, at der ikke er nogen.

Skubfasen er dog det ideelle sted. Livet er udfordrende nok til at forblive frakoblet. Det kræver at skubbe dig selv for at få det bedste ud af den situation, du gennemgår i livet.

Hvorfor skal du skubbe dig selv?

Når du kender alle disse, kan du spørge, hvorfor skal du skubbe dig selv? Her er 8 grunde til at gøre det.

1. Kom ud af din komfortzone

Livet er kedeligt i en komfortzone. Nogle mennesker tror, at du kan få succes bedre i din komfortzone end at udforske nye grænser. Selvom det kan være sandt, kan der dog ikke ske noget væsentligt, før du tør.

Du er nødt til at gøre forskellige ting og gøre ting anderledes. Du er nødt til at se verden og livet fra et andet perspektiv. Du har brug for et andet resultat. Du kan opnå alle disse ved at gøre det samme igen og igen.

Livet belønner kun dem, der tør og ikke dem, der ønsker det.

2. Tryk på din indre styrke

Hvis du aldrig er stødt på en løve i junglen, får du måske aldrig chancen for at udnytte dit løbepotentiale. Vent ikke, indtil noget skubber dig; pres dig selv.Annoncering

Du har uudnyttet styrke til at overvinde nogen forhindringer, end du nogensinde kan forestille dig. Brug den styrke og nægt at leve et liv med middelmådighed og selvtilfredshed.

3. Lær nye ting

Før du skubber dig selv, kan du ikke udforske. Og det kræver udforskning for at lære nye ting. Start en ny virksomhed og åbn dig for nye muligheder. Hvad end du gør, sørg for at du lærer , vokser og skubber dig selv.

4. Bliv i form

At skubbe dig selv påvirker også din krop. Du bliver fit, når du nægter at hvile.

For eksempel kan du bruge trinnet i stedet for elevatoren. Få din krop i bevægelse og hold dig i form, især i denne nedlåsning. Undersøgelser har afsløret, at du forbrænder kalorier så meget som 6 til 15% mere, når du deltager i øvelser med høj intensitet.^[1]

5. Opnå mere!

Tidligere herlighed producerer fremtidige belønninger. Skub dig selv for at generere flere resultater, end du gjorde i går. Find ud af, hvad du kan gøre mere, selvom det kun er 5 minutter mere. Hver gang du gør en ekstra indsats for at tilføre værdi til dit eller andres liv, lærer du og vokser ud over dine grænser og styrke.

6. Opdag din identitet

Du kender ikke dit værd og dine muligheder, før du strækker dig. Hør efter! Den eneste konkurrent, du har, er DU! det er mens du anstrenger dig, at du kommer til at indse din tro, grænser og styrker. At skubbe dig selv hjælper dig kend din sande identitet .

7. Byg momentum

Døden opstår i en tilstand af hvile. Vil du hellere være stillestående vand eller en flydende flod? Du har brug for et vedvarende momentum for at nå dine mål i alle aspekter af dit liv. Du kan opbygge momentum ved at gå en ekstra mil for at nå dine mål.

8. Definer dine grænser

Hvordan kender du endda dine grænser, hvis du ikke skubber dig selv? Næste gang du skubber dig selv, vil du indse, at du kan bryde gennem disse grænser.

Hvordan skubber du dig ud over grænser og opnår succes?

Det er lettere at bo i en mere behagelig zone end at tør eller udforske nye grænser. I mellemtiden nægter du ikke personlig vækst, professionelle eller forretningsmæssige muligheder såvel som livserfaringer, hvis du ikke skubber dig selv.Annoncering

Så her er tips til at få dig ud af din kokon. Glem ikke at starte med den sværeste del.

1. Tag det første skridt

Hvad du har brug for for at komme i gang er det første trin. Det er måske ikke let i starten. Intet kommer også let. Den første dag på arbejde er kedelig, det samme som at gå i gymnastiksalen. Men når du konstant bygger din udholdenhed, bliver din bevægelse lettere. Tag det første skridt for at nå din drøm!

2. Inspirer dig selv

Vent ikke på ydre motivation til at tage det første skridt. Oplev din indre motivation! Det kunne være en motiverende video, TED-samtaler, Lifehack-artikler, flodbredden eller en tur i parken. Sørg for, at det er noget, der får dig til at handle. Inspiration er et motiverende værktøj til at hjælpe dig med at skubbe dig selv.

3. Opret dit miljø

Du har brug for det rigtige miljø for at få succes og træffe gode valg. Det er bedre at læse ved dit skrivebord end at læse på din seng. Hvis du vil være sundere og fit, skal du lægge sundere mad og vand tættere på dig. Undgå junk og træne dine muskler dagligt.

Undgå også giftige forhold. Bliv omkring mennesker, der konstant vil minde dig om dine mål og ambitioner.

4. Undgå det sikre valg

Du kan gruppere dine valg i to - de mere sikre og de dristige. Gå efter dem, der gør det muligt for dig at tørre det umulige og undervise dine uvurderlige lektioner. Du kan ikke vokse ved at give efter for mere sikre valg. Gå ud af din komfortzone og udforsk nye grænser.

5. Visualiser det næste niveau

Hvordan ville det se ud at være lykkeligt gift, have succes i din forretning og karriere og røre liv? Visualiser disse drømme !

Visualisering giver dig mulighed for at fokusere mere på dine mål og opnå succes. Det hjælper dig med at vide, hvor du vil være, og hvad du skal gøre for at komme derhen.

6. Lær af andre sejre

Uanset hvilket niveau af succes du vil opnå, har nogen haft det allerede. Lær af dem, og vælg stikord og lektioner om, hvordan de overvinde barrierer. Læs deres bøger, online tidsskrifter, interviews og podcasts.Annoncering

7. Gør hvad der skræmmer dig

Spørg dig selv, når du påtager dig nye projekter: Skræmmer denne opgave mig? Hvis ja, så gør det! Sådan møder du din frygt og vinder. Se enhver vanskelig opgave som en frø, og spis derefter frøen!

8. Arbejd med dine svagheder

Der er selvpålagte grænser, og de fleste af dem er produkter af vores svagheder. Det kan være dårlige vaner, dårlig selvtillid eller fysisk begrænsning. Svagheder får et stort bjerg til at se uoverstigeligt ud, og de kan begrænse dig med at opnå den ønskede succes. Du kan gør dine svagheder til styrker .

9. Søg efter hjælp

En lille smule hjælp kan være så vigtig i modstand mod modstand. At have nogen til at støtte dig kan opveje effekten af ethvert negativt tankemønster, der kan begrænse dig. Det kan være en livscoach, mentor, ægtefælle, ven, forælder eller en ansvarlighedspartner. De kan hjælpe dig med at gøre det skub, du har brug for, for at komme ud af din komfortzone.

Afsluttende tanker

Du er nødt til at skubbe dig selv forbi grænserne for at nå dine mål. Der er intet alternativ til storhed end at ofre din komfort og zone og udrette store ting.

Livet belønner ikke selvtilfredshed eller middelmådighed. Men ved at skubbe dig selv kan du bryde gennem barrierer og gå på de stier, som mænd ikke har gået. Og interessant, når du først bryder gennem grænserne, vil du blive forbløffet over, hvorfor du aldrig troede, at udfordringerne var overkommelige.

Accepter dine grænser, så du kan vokse ud over dem!