Udefra ser yoga ud som et umuligt overmenneskeligt karnevaltrick. Når du først dykker ned i den yogiske verden, begynder du dog at indse, at nogen er i stand til at udføre disse bedrageri af forvrængning. Yoga handler om vejrtrækning. Når du fokuserer på din åndedræt, bøjer alt andet bare. Da det ikke kræver noget udstyr at deltage i, kan du øve yoga hvor som helst og når som helst. Uanset hvor du er i din yogapraksis, her er et par tilbehør, der kan forbedre din oplevelse.

1. Manduka Shade Eco Mat Lite - $ 40,80

Jeg elsker Manduka yogamåtter. Helt seriøst. Jeg brugte endda deres måtter til at ombygge en varevogn, jeg boede i for et par måneder siden. Skygge er den sejeste nye farve. Manduka Eko måtter er fuldt genanvendelige, robuste, holdbare og har et godt greb til varme og Bikram sessioner. Manduka holder deres måtter samles ved at skifte farver som Converse Chucks. Lite-matten er en god introduktionsmåtte til en nybegynder, men du vil i sidste ende gå til .

2. Gaiam styrke- og fleksibilitetssæt - $ 14,99

Annoncering

Yoga tester grænserne for din styrke og fleksibilitet. Medmindre du er hengiven, er der en god chance for, at du ikke kommer op 6 dage om ugen hver uge uden en pause. Selv hvis du er yogi på fuld tid, så skal du så ofte (f.eks. Under fuldmåne og nymåne) tage en pause for at give din krop en chance for at hvile. Hvis du tager fri til ferie, sygdom eller anden grund, som livet kaster os, hjælper dette sæt fra Gaiam dig med at holde din træning op uden yoga. Personligt anbefaler jeg i det mindste at udføre et sæt solhilsener bare for at få dit blod til at strømme hver dag.

3. Shambala Mala perler af palisander - $ 19,95

Mala perler er en nødvendighed for en afrundet yoga praksis. Bortset fra at være en fashion statement for stolt at vise dit engagement i din yogapraksis, hjælper perlerne dig med at tælle sang og meditation uden at bryde din strøm af bevidsthed. Du lukker øjnene, starter ved den store perle og arbejder dig rundt om cirklen en perle ad gangen, indtil du vender tilbage til dit udgangspunkt. Jeg bærer min overalt omkring min hals, og jeg har set folk (både mænd og kvinder) med succes trække dem af på deres håndled og ankler. Hvordan du sporter perlerne er op til dig, men få nogle nu.

4. Kraften ved Ashtanga Yoga af Kino MacGregor - $ 21,95 ($ 14,95 m / Prime)

Annoncering

Jeg havde en chance for at mødes Kino og tal med hende ved flere lejligheder. Da hun tilbød mig en avanceret pressekopi af sin nye bog, Kraften ved Ashtanga Yoga , Accepterede jeg med glæde. Kino er en legendarisk Ashtangi, og denne bog er den bedste yogaguide, jeg nogensinde har læst. Uanset om du lige er begyndt på din yogerejse eller læser dette i en personlig version af Vrschikasana, Strøm er en nødvendig bog til dit yogabibliotek.

5. Prana Malibu (kvinder) - $ 85 og Sutra (mænd) bukser - $ 70

Du vil have et behageligt par bukser til yoga. Jeans gør det ikke, og sved kan overophedes dig meget hurtigt. Det føles som om enhver kvinde har spandex og mænd iført basketballtøj. Skift det lidt op med Pranas latterligt behagelige bukser. Sutra bukserne er mit foretrukne par bukser nogensinde! Jeg bærer dem stort set overalt. Malibu for kvinder giver fleksibilitet til at bære for at arbejde med en sprøjtebluse eller hvad du end gør ...;)

6. Gaiam Rattan Meditation Chair - $ 299,00

Dette møbel er lidt dyrt for yoga, men så meget mere end bare et yogatilbehør. Dette er et sted i dit hjem, hvor du kan være helt komfortabel, afslappet og opmærksom. Dette er dit sikre sted. Dette er din vind ned. Hvis du ønsker at høste fordelene ved en yogapraksis ud over kun træningen, er Rattan Meditation Chair et must for at slappe af som en yogi.Annoncering

7. Tazo Organic Chai Tea - $ 6,95 pr. 2 oz pose

Chai te er noget, du til sidst vil støde på på din yogiske rejse til åndelig enhed. Hydrering er vigtig i yoga, og te er lige så god som vand til at opnå dette. Tazo laver en fantastisk frisk økologisk Chai-blanding. Tilsæt mælk, skat og en vanilje bønne til en fantastisk vanilje chai latte. Hvis du elsker enhver type te, vil du helt sikkert have en dekorativ gryde at brygge den i. Brug en anden gryde til grøn og sort te for at producere den bedste smag fra dine blandinger.

8. Matisyahu - Spark Seeker - $ 5 digital download / $ 9,99 CD

Over tid kan din yogapraksis begynde at føle sig forældet. Den samme rutine, der giver ro og afslapning i dit liv, kan til tider blive en byrde i din tidsplan. Musik er en fantastisk måde at genoplive din motivation og tilføje noget tiltrængt krydderi til blandingen. Blød akustisk musik kan hjælpe med at skabe en meditativ atmosfære, men jeg kan godt lide noget mere optimistisk. Jeg læner mig mod hip-hop, mens mange yogier, jeg kender, kan lide at spille rockmusik. Matisyahu er et godt valg for elskere af enhver genre. Han blander reggae, rock og hip-hop ind i en optimistisk, jævnt tempoet og positiv lydoplevelse. Der er ingen bedre følelse end at skubbe igennem din 10. hund nedad af dagen, mens Matisyahu opmuntrer dig til at trykke på din indre ild og kæmpe som en kriger.Annoncering

9. Manduka beroligende citrusmåtte forny spray - $ 5

Det er vigtigt for en yoga-praksis at holde din måtten ren. Du er undertiden nødt til at øve i små og overfyldte rum. Hvis du vil være hygiejnisk (og det skal du), skal du rengøre din måtte regelmæssigt. Manduka's måtspray renser din måtte uden at fratage den klæbrighed. Den kommer i en række forskellige dufte, men citrus er min favorit til at slippe af med den nye måttelugt uden at gå på kompromis med måttens integritet. Citrus blandes også godt med de blomstrende lugte, der gennemsyrer mange yogastudier.

10. Nag Champa røgelsespinde - $ 7,85 (100 pakke)

Uanset om du træner, køler ned eller bare mediterer, omdanner røgelse din måtte og dit værelse til en anden dimension. At engagere din lugtesans hjælper med at bringe dig ind i det nuværende øjeblik, hvilket er hovedmålet med en yogapraksis. Nag Champa er min yndlingsværktøjsrøgelse, men tilføj dine yndlingsdufte, farver og smag for at intensivere din yogiske oplevelse. Røgelse gør en god praksis til en transcendent.Annoncering