Der vil altid være tidspunkter i dit liv, hvor du føler dig fast og måske skal lære at genopfinde dig selv. Dette kan komme, når du oplever en stor ændring, såsom at forlade dit job, afslutte et forhold, flytte til et nyt hjem eller miste en elsket. Hvis du gennemgår et stort skift i dit liv, skal du muligvis finde nye måder at tænke eller gøre ting på, eller risikere ikke at nå dit fulde potentiale.

Når der sker noget dårligt, har du tre valg. Du kan lade det definere dig, lade det ødelægge dig, eller du kan lade det styrke dig. -Dr. Seuss

Mange mennesker, der turde forlade deres gamle, ulykkelige liv, gjorde det muligt for sig selv at forfølge deres lidenskaber og finde en fornyet livsglæde. Du kan også opnå det samme, hvis du tager et trosspring og får ting til at ske for dig selv.

For at hjælpe dig med altid at være bedst, uanset hvor du er i dit personlige liv, er her nogle praktiske tip til, hvordan du genopfinder dig selv.

Fornyelseschecklisten

Før du begiver dig ud på en rejse med selvgenopfindelse, professionelt og personligt, skal du sørge for, at du har alt hvad du behøver for at gøre turen stødsikker. Disse ting inkluderer:

Modstandsdygtighed

Problemer og forhindringer er garanteret at ske. Nogle af dem vil være vanskelige og kan slå dig ud af kurs; det vigtige er dog, at du lærer af disse vanskeligheder, aldrig mister fokus og altid kommer op igen. Dette kræver bygning modstandsdygtighed at komme igennem de hårde tider.Annoncering

Support

Mennesker er sociale væsener. Selvom det er vigtigt, at du lærer at stole på dig selv, når du står over for enhver udfordring, er det også vigtigt at have et supportteam, som du kan læne dig til for at give dig et løft, når tingene bliver for hårde og for at rette dig, når du laver fejl. .

Nøglen er at finde den rette balance mellem uafhængighed og afhængighed. Vær ikke bange for at være sårbar og del de vanskeligheder, du står over for. Når du åbner dig, finder du de mennesker, der virkelig vil være der for dig.

Selvpleje

Under processen med at lære at genopfinde dig selv, bliver du nødt til at trække dig væk fra dine gamle komfortzoner, vaner, roller og selvopfattelse. Dette kan være svært og få dig til at sætte spørgsmålstegn ved din selvværd, så det er vigtigt at engagere sig i egenomsorg for at opretholde et positivt syn og holde dit sind og din krop sund. Selvpleje kan omfatte:

• Deltagelse i en hobby, du nyder
• Brug tid på dit supportsystem
• Det tager lidt tid at gå i naturen
• Øve meditation af kærlig venlighed

Find, hvad der fungerer for dig, og hvad der hjælper dig med at føle dig som dit sande selv.

Sådan genopfinder du dig selv

Når du først er sikker på, at du er udstyret med alle værktøjerne i tjeklisten til selvopfindelse, kan du begynde din rejse med at lære at genopfinde dig selv.

1. Opdag dine styrker

Dette trin giver værdifuld information om, hvordan du håndterer bestemte situationer. Hvis du har disse oplysninger, vil du være i stand til at håndtere vanskeligheder mere effektivt.Annoncering

For at finde ud af, hvad dine styrker er, kan du bede dine venner og kolleger om feedback, engagere sig i selvrefleksion eller prøve disse 10 måder at finde dine egne personlige styrker på .

2. Planlæg

Dette trin kræver, at du ser på din følelsesmæssige, psykologiske og økonomiske status, så du kan udvikle planer, der er realistiske og praktiske.

Det er okay at skabe en vision og have ambitiøse drømme, men dine planer skal være realistiske. Brug af SMART mål kan hjælpe dig med at planlægge dit liv bedre.

Du kan også konsultere din mentor eller livstræner for praktiske tip og råd.

I sidste ende vil du oprette specifikke langsigtede og kortsigtede mål, som du kan skabe milepæle for. Ved at gøre dette lægger du en bestemt køreplan for dit genopfandt selv.

3. Prøv tingene ud

Nogle gange ved vi ikke, om løsninger faktisk fungerer, før vi prøver dem. Derfor er det vigtigt at eksperimentere, når det er muligt, især hvis du har at gøre med en karriereændring . Du skal muligvis blot eksperimentere for at finde de ting, du kan lide.Annoncering

Dette kan være det samme med hobbyer. Hvis du ikke er sikker på, hvad du gerne vil gøre, skal du acceptere invitationer fra venner til at deltage i deres yndlingssport eller tage en klasse som keramik eller fotografering.

Ved at se, hvad der er der i ethvert område i dit liv, har du en bedre chance for at finde de ting, du nyder, og de mål, du vil skabe.

4. Administrer din økonomi godt

Ændringer kan kræve lidt penge. Hvis du skifter til en ny karriere, skal du muligvis betale for træning. Hvis du gennemgår en hård skilsmisse eller har svært ved at håndtere en elskedes død, skal du muligvis betale for terapi. Hvis du flytter til et nyt hjem, har du helt sikkert ekstra omkostninger at betale.

Alle disse ting er mulige, men det vil kræve lidt pengesindighed, når du lærer at genopfinde dig selv. Hvis du har den pude, vil du føle dig mere behagelig at afvige fra din nuværende vej for at prøve nye ting^[1].

Hvis du har lyst til, at dette er et område med svaghed for dig, skal du tjekke ud denne artikel for nogle tip til at forbedre dine pengestyringsevner.Annoncering

5. Mønster dit mod

Frygt og selvtillid kan opstå, når du støder på vanskeligheder og tilbageslag. Nogle gange kan de også komme, når du tager risici. Du er nødt til at styre disse negative følelser godt og ikke lade dem afskrække dig. Brug dit mod og prøv at gøre mindst en ny ting hver uge for at udvikle den.

Lær hvordan du håndterer din selvtillid for at komme videre i denne artikel: Hvordan selvtviv holder dig fast (og hvordan man kan overvinde det)

6. Brug din supportgruppe

Som nævnt ovenfor skal du opbygge en stærk støttegruppe, før du selv starter processen med at genopfinde dig selv. Din gruppe vil forhindre dig i at tage forkerte vendinger og opmuntre dig, når du bliver for tynget af problemer. Vær ikke bange for at ringe til venner eller familie eller endda bede dem om kaffe, hvis du har brug for at lytte til de aktuelle problemer, du står over for.

7. Mind dig selv om din forpligtelse hver dag

Skriv dine mål på kort i forskellig størrelse, og spred dem derhjemme og på arbejde på steder, hvor du nemt kan se dem. På denne måde vil du konstant blive mindet om, hvor du vil være. Husk at skrive dine mål hjælper dem med at holde fast^[2].

8. Accepter fiasko, lær og genoptag din rejse

Fejl er normalt, især når vi prøver noget nyt. Når du fejler , genkend det simpelthen, lær af det og gå videre.

I sidste ende er fiasko den bedste måde at lære hvad der fungerer og ikke fungerer, og du vil simpelthen ikke være i stand til at lære at genopfinde dig selv, hvis du ikke accepterer de uundgåelige fejl, der venter på dig.Annoncering

Afsluttende tanker

Hvis du virkelig vil lære at genopfinde dig selv og leve det liv, du ønsker, skal du tage ovenstående råd og begynde at handle. Det vil tage tid, tålmodighed og masser af indsats for at få den ændring, du ønsker, til at ske, men det vil være det hele værd.

Flere tip til, hvordan du genopfinder dig selv

• 10 ting du kan gøre nu for at ændre dit liv for evigt
• Sådan starter du igen og genstarter dit liv, når det ser for sent ud
• 7 måder at træffe livsændrende beslutninger på

Fremhævet fotokredit: Gabrielle Henderson via unsplash.com

Reference