DINE ORD HAR MAGT - BRUG DEM KLOGT

Kraftige, positive og smukke ord kan helbrede og løfte. Når du taler med sandheden, har dine ord evnen til at ændre liv. Tænk på, hvordan du kommunikerer. Dine ord kan tilskynde folk til at opnå storhed. Dine ord kan støtte og endda helbrede andres lidelse. Dine ord kan pleje, pleje og inspirere dine børn.

Desværre kan følelser som had, frygt, vrede, frustration og vrede udtrykkes og fremmes af ord. Uanset om der skrives eller tales ord, har de magten til at bryde og ødelægge sunde miljøer såvel som relationer.

Det er vigtigt altid at tale din sandhed, men vi skal være opmærksomme på, hvad vi siger, og hvordan vi siger det. Dine ord kan ændre alt.Annoncering

Reager eller svar

Hvis du reagerer og derefter reagerer på en situation med virkelig destruktive ord, kan implikationerne være overvældende og sjælsdestruerende for modtageren. Det er meget let at sætte stemme på vores følelser og tanker; dog tager det kontrol, styrke og absolut integritet at udtrykke os på en positiv måde uanset situationen. Stop og træk vejret, før du taler, når du er stresset.

Vær ansvarlig for dine ord

Tænk virkelig på det faktum, at dine ord holder utrolig kraft både positivt og negativt. Alt, der udtrykkes mundtligt, har magten til at påvirke og ændre livet for alt, hvad du deler din verden med. Det er dit valg at bruge ord, der inspirerer eller ødelægger. Når det er sagt, kan dine ord ikke trækkes tilbage.

Behersk dit sprog

Vælg kun at tale ord, der er positive, kærlige, helbredende, inspirerende og opløftende. Positive ord vil ændre dit liv og livet for dem omkring dig. Du kan skabe et miljø med positiv energi lige nu. Vær opmærksom på dit sprog.Annoncering

Positiv selvsnak

Positiv selvsnak er et vigtigt skridt i opbygningen af selvtillid. Det er en fænomenal strategi for forandring. Nogle af de største atleter i verden bruger positiv selvtale for at hjælpe dem med at nå deres største mål. Sagen er, at du faktisk ikke behøver at være en guldmedalje for at bruge denne strategi. Alle kan gøre det!

Oftere end ikke er det så rutine at tale negativt om dig selv, at du er helt uvidende om, hvor ofte du gør det. Du er måske ikke engang klar over, at du gør det. Jeg spekulerer på, om du i de næste 24 timer vil tage dig tid til at være opmærksom på dine tanker og også lægge mærke til, hvordan du taler om dig selv?

Hvilken slags intern dialog kører du? Desuden verbaliserer du det?Annoncering

Din indre kritiker

Vær opmærksom på, hvor ofte din indre kritiker er aktiv. Ved at bemærke enhver negativ selvtale vil dette begynde den nødvendige proces med at afbryde denne destruktive vane.

Hvis du taler negativt om dig selv, og når du er mere opmærksom på, hvor ofte dette sker, skal du begynde at stille dig selv følgende spørgsmål:

Ville jeg tale med min bedste ven sådan?
Ville jeg tale med nogen, som jeg elskede sådan?
Kan jeg ændre den situation, der får mig til at føle mig så nede?
Tager jeg aktivt positive skridt mod at føle mig bedre?
Hvad var resultatet af at sige noget så negativt til mig selv?

Vær opmærksom på din selvtale. Hvis din indre kritiker er højlydt og ude af kontrol, er det tid til at tavse den negative stemme i dit hoved. Negativ selvsnak kan påvirke din selvtillid, dit syn på livet, dine energiniveauer, dine forhold og endda dit helbred.Annoncering

Afslut

Forpligt dig til at afslutte den negative selvtale. Ligesom enhver giftig dårlig vane kan du beslutte at stoppe denne adfærd. Det kan tage tid, udholdenhed, opmærksomhed og styrke at afslutte negativ selvtale fuldstændigt, fordi det for mange af os er blevet så dybt indgroet, at det er næsten anden natur. Når du er klar over, at du gør det, skal du forstå, at du bliver nødt til at fortsætte med at afbryde dig selv og dine tanker for at stoppe det helt. At blive opmærksom på denne adfærd er nøglen til at holde op.