Det er ingen hemmelighed, at forhold er vanskelige. Selvom du har lyst til at have fundet den rigtige person til dig, kan det være svært at finde den rette balance mellem nærhed og personlige rum. Mens den fine linje er forskellig for alle, hvis du finder dig selv en tendens mod den klæbende side, er der ni måder at rulle den klamhed på og give din partner noget plads.

1. Arbejd med eventuelle tillidsspørgsmål, du har

Det kan lyde som en no-brainer, men det er utroligt vigtigt at stole på din partner. Hvis du ikke stoler på ham eller hende, vil det være umuligt at lade din partner have plads til at være den, han eller hun virkelig er. Ikke at have tillid til din vigtige anden kan få ham eller hende til at føle sig mindre sikker på forholdet og føre til følelser af vrede. Tillid er nøglen til at opretholde et godt, langsigtet forhold, der vil gøre jer begge lykkelige. At stole på din partner kan betyde alt fra ikke altid at spørge, hvor han eller hun er i løbet af dagen, til at minde dig selv om, at selv at blive frustreret over dette nye trin er godt for dit forhold, selv når det ikke ser ud som det er.Annoncering

2. Lad folk få deres plads

Kærlighed betyder ikke, at du og din partner skal være fastgjort i hoften. For mange par kan for meget nærhed lægge en belastning på forholdet. Mens deling - tanker, følelser, plads, hvad som helst - bestemt er godt i ethvert forhold, kan for meget deling få din betydningsfulde anden til at føle sig fanget. Ingen ønsker at kvæle i et forhold. Det er bedst at give din partner den plads, han eller hun har brug for. På den måde er din partner mindre tilbøjelig til at forbinde dit forhold med negative følelser, hvilket gør forholdet stærkere i det lange løb.

3. Fokuser på dig selv

Tag dig tid til virkelig at centrere dine tanker om dig selv. Det er forbløffende, hvor meget vi kan lære om os selv og vores følelser, hvis vi bare tager os tid til at tænke på tingene alene. Tag dig tid til at fokusere dine tanker indad. Tid alene kan virkelig hjælpe dig med ikke kun at være centreret og udhvilet, men det kan også vise din betydningsfulde anden, at du ikke er afhængig af ham eller hende for lykke. Afhængighed kan føre til, at en partner føler sig mere ansvarlig i forholdet end den anden, hvilket kan føre til store problemer i fremtiden.Annoncering

4. Forfølg det, der interesserer dig

Klæbrighed kan ofte blive et problem for dem, hvis liv udelukkende handler om deres partner. Det er vigtigt at prioritere dine egne mål og interesser. Disse giver dig ikke kun noget at fokusere din opmærksomhed på, men de giver også et sundt udløb for din energi. I stedet for at fokusere for meget på din partner, så prøv at vende det mere mod noget konstruktivt. Dette vil give din signifikante anden et lille åndedrætsrum, mens du stadig opretholder et afbalanceret forhold.

5. Styr din angst

Hvis du er tilbøjelig til angst eller nerver, kan det være let at henvende dig til din partner som en måde at lindre det ubehag på. Dette kan dog få din partner til at føle sig for ansvarlig for din lykke og kan være en inkonstant måde at styre dine følelser på. Prøv i stedet at gøre denne angst til noget positivt og konsistent, såsom et dagligt ritual eller en aktivitet. Blot at udføre sædvanlige opgaver kan lette ængstelige følelser og efterlade dig med mere positiv energi til at sætte ind i forholdet. Hvis du finder dig selv kronisk ængstelig eller med følelser, der ikke kan styres let, skal du tale med en læge.Annoncering

6. Hold dit kropssprog i skak

Vi bruger ofte kropssprog til at kommunikere hengivenhed, såsom at holde hænder eller tage en åben kropsholdning omkring dem, vi holder af. Kropssprog kan dog også være et advarselsskilt. Klæbrighed kan være fysisk, lige så meget som det kan være følelsesmæssigt og psykologisk. Hvis du hele tiden har brug for at røre ved din partner, selv som en forsikring om, at de stadig er der, kan det være problematisk. Nogle mennesker kan føle sig fysisk tilbageholdt eller reserverede, hvis de bliver rørt for meget, så sørg for at respektere din partners grænser.

7. Opbyg tillid til dig selv

Selvtillid kan gå langt med at sikre, at du har det godt i et forhold. Mennesker med mere selvtillid er mindre tilbøjelige til at klamre sig til andre som en måde at validere sig selv på. Overvej at øve positiv tænkning og selvkærlighed. Hvis du respekterer og elsker dig selv, gør det det meget lettere for andre at gøre det samme.Annoncering

8. Udvikl dit sociale netværk

Ofte kan klamhed stamme fra for meget af en ting. Hvis du har lyst til, at din signifikante anden er den eneste person, du ser længere, kan det være et tegn på, at du har brug for at diversificere din sociale scene. Uanset om det er at gå ud med venner, deltage i en bogklub eller bare besøge dine forældre, komme derude og tale med andre mennesker kan hjælpe med at styre dig væk fra klamrende adfærd.

9. Tal om det

Selvom det altid er godt at tale tingene over med din partner, kan det muligvis hjælpe dig med at nå frem til en løsning, som du begge er fortrolig med, ved at arbejde igennem din klamring. Måske har din partner et problem med et specifikt aspekt af din adfærd eller føler sig ubehagelig ved noget. At lade ham eller hende vide, at du er villig til at arbejde på problemet sammen, fortæller din partner, at du holder af dem og deres komfort i forholdet. Hvis du arbejder på tingene sammen, er det mere sandsynligt, at du er i stand til at løse det aktuelle problem og blive mindre klæbrig på en måde, der ender med at styrke dit forhold.Annoncering