Der er mange ting i livet, der gør dig lykkelig, og der er mange ting, der har den modsatte effekt. Hvis du er forsigtig med at fokus på hvad der gør dig glad og beslutter at gå derude og gøre det, så kan din livskvalitet blive dramatisk bedre.

Denne artikel vil liste nogle af grundene til, at folk ikke gør de ting, der gør dem glade, såvel som at udfordre dig i slutningen.

1) Du tror bare en ting vil gøre dig glad

Mange mennesker synes at tro, at det, der gør dig glad, betyder at finde denne ene undvigende ting, der for altid vil gøre dem lykkelige. Sandheden er, at livet handler om balance; mange ting vil gøre dig glad . Min personlige liste indeholder 12 aktiviteter, som jeg elsker at lave, og de gør mig alle lykkelige.Annoncering

Lykke er simpelthen en følelse, som du føler, som kan vare et par sekunder eller et par timer. Nøglen er at har masser af ting, der gør dig glad og få mest muligt ud af dem, når de overflader hele dagen. Disse kan være så subtile som at modtage et smil fra en elsket eller blive takket på arbejdspladsen. De behøver ikke at være aktiviteter, du afsætter timer til hver dag.

2) Du er blevet undervist i at være glad hele tiden

Ingen på denne jord føler sig lykkelig hele tiden. Livet er fuld af op- og nedture og det er sundt at opleve en række følelser mens du prøver at få flere positive oplevelser i dit liv.

Dans gør mig normalt glad; dog kæmper jeg også med motivationen til at forbedre, og det er ikke altid sjovt. Jeg kan føle mig frustreret, når jeg lærer og vokser, ønsker øjeblikkelige resultater, men at vide, at det ikke er sådan, verden fungerer. Hvad du virkelig vil have, er aktiviteter, der gør dig glad det meste af tiden, ellers lærer du aldrig og vokser.Annoncering

3) Du er bange for, hvad andre vil tænke

Det er overraskende, men de fleste mennesker tænker ikke på dig halvt så meget, som du tror, ​​de gør. De er for bekymrede over, hvad de synes om dem.

Det er dit liv og du får vælge, hvad der gør dig glad -ingen andre. Bortset fra at bryde loven eller anden risikabel adfærd, skal du beslutte at gøre det, der gør dig glad, uanset hvad andre synes. Og generelt, når du gør de ting, der gør dig glad, finder du ud af, at du alligevel var mere bange for din fantasi end deres sande reaktion.

4) Du ved ikke, om du kan gøre det

At prøve noget nyt vil altid skubbe din komfortzone. Der er en tid, hvor alle begynder at lære noget nyt, og de suger på det. Hver stor, god eller middelmådig musiker, skuespiller, danser, forretningsperson og sportsstjerne har fejlet undervejs af deres rejse.Annoncering

At føle sig lykkelig handler ikke om succesen med at nå et mål. At føle sig lykkelig handler om den rejse, du tager. Det betyder ikke noget, om du bliver den bedste i verden eller ej; det betyder noget, om du nyder processen (eller i det mindste det meste).

5) Du tror ikke, du har tid

At være optaget er måske den største undskyldning for ikke at gøre ting, der gør dig glad. Men hvis du bruger dit liv på at fokusere på de ting, du tror du må gøre snarere end de ting, du ønsker at gøre , det er lidt bagud.

Når du prioriterer de ting, du elsker, bliver de færdige. Hvis du vil lave en yogaklasse i løbet af din frokosttid, men aldrig ser ud til at komme væk fra skrivebordet, er det tid til at evaluere dine prioriteter. Hvor ellers i dit liv sætter du alle andre foran det, du virkelig også ønsker?Annoncering

6) Du tror du kommer til at leve evigt

Livet er kort og du vågner op hver morgen med en beslutning . Enten skal du gøre ting, der gør dig glad, eller du skraber igennem en anden dag i overlevelsestilstand. Når du begynder at gøre flere ting, der gør dig lykkelig, bliver dit liv meget lysere.

Stop med at udsætte dine drømme for en dag, der sandsynligvis aldrig kommer. Som Steve Jobs sagde:

Jeg har kigget i spejlet hver morgen og spurgt mig selv: Hvis i dag var den sidste dag i mit liv, ville jeg så gerne gøre det, jeg skal gøre i dag? Og når svaret har været Nej i for mange dage i træk, ved jeg, at jeg har brug for at ændre noget.

Det er tid til at gøre, hvad der gør dig glad

Ingen andre vil skabe dit liv for dig. Du kan beslutte, om du vil fylde dit liv med ting, der gør dig glad, eller konstant udsætte dem for en anden dag. I Steve Jobs-tilfælde er det heldigt, at han levede sit liv til bunden, da det blev forkortet alt for tidligt. Dette kan ske for enhver.

Hvad er en ting, du kunne gøre i dag, der ville gøre dig glad? Det behøver ikke at være stort, men det skal være noget. Selvom det kun tager et par minutter, er du begyndt at opbygge en glædevane, der varer livet ud.