5 TRIN TIL AT SKABE SELVOPFYLDELSE I TIDER MED MODGANG

Du vil aldrig finde selvopfyldelse, hvis du kæmper.

Det er løgnen, jeg føler, at vi alle får at vide. Hvis vi kæmper, kan vi ikke være lykkelige og derfor ikke blive opfyldt.

Problemet er dog ikke selve modgangen; det er den måde, vi ser på det. Vi ser kampen som dårlig, og at kæmpe er at mislykkes. Men det er det ikke.

At kæmpe er at udvikle sig, lære, forbedre og vokse.

Selvopfyldelse er et undvigende begreb i de bedste tider, men når det står over for modgang, virker det meget sværere at finde. Livet er hårdt og ser aldrig ud til at gå som vi planlægger. Livet fortsætter bare med at komme i vejen og tilsyneladende kaster nye hindringer for os at forhindre for at nå personlig opfyldelse.

Vi søger stadig efter, hvordan man begynder at leve et liv med selvopfyldelse, den følelse af ren lykke og viden om, at vi gør det rigtige på det rigtige tidspunkt. Den følelse, at uanset hvad vi tilføjede værdi til verden i dag.

I denne artikel vil du opdage, hvad ægte opfyldelse er, og hvordan man opnår selvopfyldelse selv i svære tider.

Indholdsfortegnelse

Hvad er selvopfyldelse?
- Opfyldelse mod lykke
5 trin til at skabe selvopfyldelse i tider med modgang
Afsluttende tanker
Mere om at finde opfyldelse i livet

Hvad er selvopfyldelse?

Selvopfyldelse er opfyldelsen af ens håb og ambitioner gennem personlig vækst. Det handler om at nå dit fulde potentiale, opnå succes og opbygge et lykkeligt liv, som du kan være stolt af.

Det lyder enkelt nok; for at føle sig opfyldt skal du nå dine håb og ambitioner. Er opfyldelse ikke bare bare langsigtet lykke?Annoncering

Opfyldelse mod lykke

Opfyldelse og lykke er ikke det samme^[1]. Lykke er en midlertidig tilstand; det sker, og det forsvinder, indtil den næste ting gør dig glad.

Opfyldelse er meget mere langsigtet og fokuserer på det større billede. At føle sig opfyldt betyder ikke at være glad og glad hele dagen lang, hver dag. Nogle dage vil være dårlige, men hvis du laver noget, du tror på, noget du vil gøre med hele din sjæl, vil du finde tilfredshed i dit personlige liv og føle dig opfyldt.

Det er ikke en følelse af lykke eller tristhed, men i stedet en underliggende følelse af fuldstændig kærlighed. Du kan elske nogen og stadig irritere dig, men du ved, du elsker dem. Det er opfyldelse.

5 trin til at skabe selvopfyldelse i tider med modgang

Sådan opretter du selvopfyldelse i dit liv overfor modgang:

1. Find ud af, hvad dine kerneværdier er

Hvad er dine kerneværdier , og hvorfor er de vigtige?

Vores kerneværdier er de kvaliteter, vi værdsætter mest i verden; egenskaber, vi beundrer eller værdsætter hos andre.

Hvis du møder nogen, og de er din type person, men du ikke kan forklare hvorfor, har du mødt nogen, hvis kerneværdier er i overensstemmelse med din. For eksempel, hvis en af dine kerneværdier er ærlighed, vil du værdsætte og lide en ærlig person. Ligesom hvis du møder en uærlig person, vil du have en usagt modvilje mod dem.

Men hvordan påvirker dine kerneværdier din selvopfyldelse?

Hvem du er, definerer, hvordan du finder opfyldelse. Hvis du vil opnå alle dine håb og drømme, er det meget lettere at finde ud af, hvor du skal hen, hvis du har et køreplan. Dine kerneværdier påvirker enhver beslutning og interaktion. Du kan ikke føle dig opfyldt, hvis du laver noget, der strider direkte imod dem.Annoncering

Hvis du er en ærlig person, og du udfører uærligt arbejde, bliver du ikke opfyldt, og du vil blive udsat for modgang i dig selv.

Hvordan finder du dine kerneværdier?

Der er flere måder at finde ud af, hvad dine kerneværdier er, men en hurtig måde er at se på en liste over dem og vælg dem, du forholder dig mest til. Du kan også lære mere i denne artikel: Sådan finder du dine personlige værdier for at leve et opfyldende liv

Den første nøgle til opfyldelse er at leve i overensstemmelse med dine kerneværdier. Når du først har fundet dem og foretaget justeringer i dit liv for at skære alt, der strider imod dem, vil din begynde at finde ud af, at din modgang forsvinder, når du omfavner et liv, som du kan føle dig stolt af at leve.

2. Træn, hvad dine virkelige håb og ambitioner er

Træn dine egne håb og ambitioner, ikke dem, du har fået at vide at have.

Nu hvor du ved, hvad dine kerneværdier er, kan du gå videre med at finde ud af, hvad det er, du vil gøre. Hvem vil du være? Hvad vil du lave? Spil en banjo på Bali for at leve? At opgive dit virksomhedsliv for at starte en velgørenhedsorganisation? Eller vil du opgive din velgørenhedsorganisation for at tage et job?

Vi er ikke født med viden om, hvad der får os til at føle sig opfyldt. Vi er nødt til at finde det gennem forsøg og fejl, men frygt stopper os ofte fra at søge. På et eller andet tidspunkt i vores liv skammer vi os over vores interesser og valg. For at undgå smerte tilpasser vi os, hvad samfundet ønsker, at vi gør, og vi holder op med at eksperimentere.

Vores drømme begrænses til bagsiden af vores hoveder, og livet bliver for travlt til, at vi ikke kan bekymre os om dem. Vi tager de job, vi ikke rigtig bryr os om, og udfylder tomrummet med sjove aktiviteter, mad og materielle goder, fordi der er noget i vores hjerter, der mangler.

De drømme, vi har, er nøglen til en følelse af opfyldelse, som vil føre os til bedre mental sundhed. Annoncering

Hvis du prøver at finde ud af dine drømme, skal du tjekke videoen nedenfor om, hvordan du følger dit ægte kald:

3. Accepter dit sande selv

Uanset hvad det er, du vil have, og hvad dine kerneværdier er, vil du aldrig nå opfyldelse uden selvaccept.

Grunden til, at vi benægter at acceptere os selv, som vi er, er, at nogen på et tidspunkt eller mange punkter i vores liv har fortalt os, at vi ikke var gode nok, værdig nok eller simpelthen forkert på en eller anden måde.

Det er vigtigt i dette tilfælde at huske, at mangler er subjektive. Dine fejl, som du er blevet kritiseret for, er slet ikke fejl; de er bare uforeneligheder med visse mennesker. For eksempel, hvis du er en meget ærlig person, kan nogle kritisere dig for at være for direkte, mens andre bifalder din åbenhed.

Accepter dig selv for hvem du er^[to]. Du behøver ikke at ændre verden for at være vigtig eller speciel, men ved at omfavne hvem du er og acceptere dig selv, kan du ændre nogens verden.

4. Forstå, at ændringer er uundgåelige

Selvopfyldelse er flydende.

Du vokser, lærer nye færdigheder og låser op for nye muligheder - kort sagt går du op. Du ændrer dig altid, du vokser nye kerneværdier, og dine drømme og mål vokser og udvikler sig som du gør.

En almindelig modgang, vi står over for, er vores egen besættelse af at undgå ændringer. Kernen i angst er ofte vores manglende evne til at kontrollere det ukontrollerbare.

Men hvordan er dette relevant for selvopfyldelse?Annoncering

Sagen ved opfyldelse er, at det er følelsen af at nå dine håb, drømme og mål, og de ændrer sig altid. At holde fast i dit gamle selvs mål, når du finder ud af, at noget vigtigt i dit liv har skiftet, får dig ikke nogen steder.

Du udvikler dig til at blive en ny person hele tiden, og du kan ikke føle dig opfyldt, hvis du går efter andres drømme. Den gamle dig holder dig tilbage, så det er på tide at lade dem gå og omfavne denne nye, altid skiftende dig.

5. Forstå, at opfyldelsen kommer fra at leve i øjeblikket

For at blive opfyldt skal du omfavne rejsen med alle dens op- og nedture og al dens modgang.

Vi har denne idé, at når vi først har nået et mål, køber huset eller gifter os med den ægtefælle, vil vi føle os opfyldt for evigt. Selvopfyldelse er dog dybt personlig, en afspejling af, hvem du er, og hvem du vil være. Det er en løbende proces; det kan ikke opnås gennem en begivenhed.

Du køber ikke et hus, har ikke børn og får en hund og føler dig automatisk opfyldt for evigt. Den menneskelige natur skaber er, så vi er drevet til konstant at søge bedre og mere. Vi er biologisk programmeret til at gøre det, hvilket betyder, at en begivenhed eller et mål umuligt kan hjælpe os med at skabe opfyldelse.

Opfyldelse skal være en daglig proces med at omfavne det, du laver, og arbejde hen imod din drøm ved at tilbyde værdi på en måde, som kun du kan.

Afsluttende tanker

Du vil altid møde modgang, men du behøver ikke altid kæmpe, mens du står over for det. Du har mulighed for at ændre dit liv til enhver tid, ændre modgang, du står over for, eller ændre den måde, du ser på problemet og situationen.

Selvopfyldelse har brug for taknemmelighed, selvaccept og forståelse for at trives. Uden dem er det svært at virkelig omfavne den følelse af ubegrænset tilfredshed.

Det vigtigste, du har brug for at vide, er at du kan overvinde enhver modgang, uanset hvor stor eller lille. Den største illusion om selvopfyldelse er, at den er evig og uendelig, men det er det ikke. Det kommer og går med tidevandet, men at omfavne disse vigtige øjeblikke og virkelig værdsætte dem er det, der giver dig energi og styrke til at overvinde enhver modgang.Annoncering