Personlig målindstilling starter med at have en destination i tankerne.

Hvis du ikke ved, hvor du skal hen, hvorfor gider du gå videre? Du vil bare gå mere vild eller finde dig selv tilbage, hvor du startede igen.

Hvis du ikke ved, hvor du skal hen, vil enhver vej føre dig derhen. - Cheshire Cat i Alice in Wonderland

Du skal have en destination for, hvem du vil blive for at komme derhen.

Personlige mål bliver lettere at lave, hvis du ved, hvor du vil hen.

Du skal starte med, hvordan du kommer derhen og nedbryder trinnene. Disse trin skal være realistiske.

Det betyder ikke, at du ikke kan drømme stort; faktisk,

Skyd efter månen, og hvis du går glip af, lander du stadig blandt stjernerne.

Drøm stort uanset hvad, men vær realistisk på samme tid. Vær også åben for omveje.

Ifølge Action for Happiness^[1], måder at nå mål på, er at beslutte mål, nedskrive, fortælle nogen om det og planlægge hvert trin.

Her vil jeg skitsere 14 personlige mål, der kan hjælpe dig med at blive en bedre dig:

1. Lev autentisk

Du har ikke tid til at leve dit liv som en anden. Alt du kan gøre er at være dig selv. Du skal vælge at være den, du virkelig er. Det er den bedste måde at leve på.

At være dig selv er dog ikke let. Det kræver dedikation til dine værdier og drømme. Du kan ikke være autentisk uden at miste din frygt for, hvad andre synes om dig.

Der er kun én måde at få succes i dette liv, og det er hvis du gør det af de rigtige grunde. Det er, hvis du vælger dig selv. Først når du finder ud af, at du vil være fri.Annoncering

Bliv inspireret af min anden artikel: Sådan skal du være tro mod dig selv og leve det liv, du ønsker

2. Tag dig tid til selvplejeprioritering

Selvpleje er ikke noget, du skal tage for givet. Ofte prioriterer vi det ikke godt nok. Nogle eksempler inkluderer at finde tid til dig selv, gøre ting, der får dig til at føle dig godt. Få kostråd til at spise sundt og motion for at forbedre dit helbred.

Tag en pause. Gå udenfor. Slap af. Læs en bog, eller se en god film med en, du elsker. Det handler om at belønne dig selv med dine glæder og hobbyer.

Du kan finde flere eksempler her: 30 selvplejevaner for et stærkt og sundt sind, krop og ånd

Selvpleje er ikke egoistisk. Det er vigtigt at finde tid til dig selv, så du KAN give mere af dig selv til de livsområder, du har brug for. Du fortjener det. Du er det værd. Huske på, at.

3. Tag ikke tingene personligt

Jo mindre du er bekymret for andre, jo mere kan du fokusere på at gøre det, der betyder mest for dig. Hvad andre siger, afspejler ikke den rigtige dig. Det er bare deres opfattelse, som måske ikke er det fulde billede eller sandheden.

Folk, der prøver at skade dig, er ikke glade.

Glade mennesker prøver ikke at bringe andre ned. - Anonym.

Derfor er det bare ikke værd at holde fast i deres ord.

Når du nægter at tage ting personligt, er det fordi du ved, hvem du er.

4: Beslut hvad du står for

4. Beslut dig for at være den, du er beregnet til

Se efter ting, du brænder for. Tal for at få dig selv og andre hørt. Deltag i grupper, der understøtter din tro.

Hvis du ikke står for noget, falder du for noget. - Anonym.

Så beslut dig, hvad du sætter pris på, og hvad du står for. Så kan du gøre hvad som helst.Annoncering

Se på denne vejledning, hvis du ikke er sikker på, hvad du brænder for: Sådan finder du din lidenskab og lever et opfyldende liv

5. Find sølvforingen

Find lykke i enhver situation ved at finde sølvforingen. Du kan beslutte at være lykkelig på grund af det gode, du finder. Du skal vælge at se på det gode.

Folk tænker ofte først på det dårlige, og de dvæler ved det. Det er menneskelig natur, men hvis du kan se efter det gode eller sølvforet, vil du være lykkeligere for det.

Du kan lære af enhver situation eller bruge enhver situation til at forbedre dig selv eller menneskeheden. Tag det, så overvinder du det hele.

6. Gør noget godt for nogen

I stedet for bare at fokusere på dine problemer, gør godt for nogen. Det vil ikke kun tage dig fra, hvilke problemer du har, men også hjælpe dig med at se, at du er i stand til at gøre godt - lige, du har stadig ting at tilbyde.

Der er mange muligheder for at gøre godt. Frivilligt arbejde, kontrol af en ven eller et familiemedlem, involveret i et projekt, der tjener dit samfund osv.

Jo mere godt du gør, jo bedre vil du føle dig.

7. Øv dig daglig positiv selvtale

Hver dag er en ny dag. Den måde, du snakker med dig selv på, er, hvordan du kan sikre, at du opbygger modstandsdygtighed og udholdenhed gennem enhver udfordring.

Her er nogle positive eksempler på selvtale:

Ting er muligvis ikke gået min vej, men jeg kan stadig se det gode i situationen.

I det mindste lever jeg. Jeg har mit helbred, mine evner og mulighederne for at bruge det, jeg har til gavn.

Jeg er umagen værd.

Jeg kan gøre det.

Endnu mere her: 10 positive bekræftelser for succes, der vil ændre dit liv Annoncering

Jo mere du øver positiv selvtale, jo mere vil du overvinde og opnå.

8. Overgivelse, når det er nødvendigt

Når du overgiver sig, giver du efter for strømmen i stedet for at kæmpe imod den. Det betyder, at du mest af alt værdsætter indre fred. Du ofrer ikke din indre fred for noget. Du kender din værdi, og du er villig til at se, hvordan en situation udfolder sig. Du prøver heller ikke at tvinge løsninger.

I stedet for at tvinge løsninger, tillader du de bedste at komme frem. Du ved også, hvordan du bruger det, du har. Du kæmper ikke imod din situation. Du bruger det i stedet.

Når du overgiver sig, accepterer du det, der er. Dette gør det lettere at komme videre.

9. Bed om hjælp inden for et område i dit liv

Vi læres ofte, at brug af hjælp er et tegn på svaghed, men det er det faktisk et tegn på styrke . Det er at udvikle færdigheder, som du måske ikke er så velbevandret i. Det er at udvikle mentor / mentee-relationer for at hjælpe dig med at få succes.

Succes er subjektiv for ethvert individ. Når du udvikler dig selv, har du brug for andres input. Du har brug for hjælp til at være den, du skal være.

Der er ingen skam ved at bede om hjælp. At bede om hjælp i stedet åbner døre for dig, som du måske ikke har været i stand til at åbne dig selv.

10. Stop aldrig med at lære

Læring er ment at være livslang. Du kan følge dine interesser, og alt er væk fra en internetsøgemaskine. Men hvordan kan man virkelig forpligte sig til dette? Tag en anden klasse, tilmeld dig en workshop, læs bøger om emnet af interesse, udvikl nye hobbyer ...

I Success Magazine,^[to]Ramit Sethi, forfatter af Jeg vil lære dig at være rig foreslår 3 teknikker til aldrig at stoppe med at lære:

1. Omfavne et barns sind.
2. Sæt dig selv i hænderne på en betroet lærer.
3. Læs, læs, læs. Overordnet set være ansvarlig for din egen vækst i livet.

Du er aldrig for gammel til at lære noget nyt. Start i dag.

11. Sæt grænser, og sig nej, når det er passende

At have grænser kan føles ubehageligt, fordi vi fortæller andre, hvad vi ikke accepterer. Det er også nødvendigt for sunde forhold. Du vil bruge dem til at beskytte dig selv, dit hjerte og dit sind.

Ingen kan få dig til at gøre noget. Hvis du er utilpas med noget, har du ret til at sige nej. De, der virkelig bryr sig om dig, bliver ikke fornærmet. Du sætter også bjælken højt eller giver et eksempel for andre, der også er for bange for at have grænser.

Du foretager bedre valg, hvis du har bedre grænser: Sådan tager du kontrol over dit liv med bedre grænser Annoncering

12. Følg din tarm

Stol på dine instinkter. De prøver at fortælle dig, hvad du kan stole på.

Du vil måske ikke gøre noget, men føler dig presset til at gøre det. Din tarm er den, der taler til dig og fortæller dig, at du ikke skal gøre det, hvis du ikke vil. Det kan spare dig for mange ting, for eksempel forhindre dig i at træffe dårlige valg.

Når du følger din tarm, bevarer du dine interesser og sikrer dig selv.

13. Gør hvad du elsker

Gør du det, du elsker? Du skal vælge, hvad du ikke kan leve uden. Må ikke ofre det for noget. Livet er for kort.

Dit bedste kommer også ud, når du laver det, du elsker. Du kan give mere, gøre mere, hvis du er tilfreds med det, du laver.

Så gør hvad du elsker. Spørg ikke det: Hvorfor skal du altid gøre, hvad du elsker (og hvordan man gør det)

14. Værdsat hvad du har

Dag for gode gerninger definerer taknemmelighed som,^[3]

Taknemmelighed giver os mulighed for at genkende det gode i vores liv. Fokus og værdsættelse af det gode i vores liv minder os konstant om de store ting rundt omkring os ... Taknemmelighed giver os mulighed for at se, at kilderne til det gode normalt er tæt på. Øvelse af taknemmelighed giver os mulighed for at genkende dem, der bringer godhed ind i vores liv og ydmyger os for at give ære til dem, vi er taknemmelige for.

I slutningen af ​​dagen skal du genkende, hvad du har, i stedet for at fokusere på det, du ikke har. Du skal vælge taknemmelighed som din holdning for at leve et lykkeligere og bedre liv. Du vinder derefter.

At tælle dine velsignelser hver dag hjælper dig med at få flere velsignelser. Du er ubegrænset. Du vil også overvinde mere, hvis du har det positive perspektiv.

At sætte pris på, hvad du har, starter med de enkle ting i livet. Genkend hvad der fungerer. Find din grund til at holde fast. Og så ændre verden.

Her er 32 ting du bør være taknemmelig for hvis du har brug for nogle påmindelser.

Afsluttende tanker

Målsætning handler om at finde ud af, hvad der kan forbedre dig selv og føre dig til lykke. Du vil finde fred med dig selv, når du er på den rigtige vej.

Du skal træffe beslutningen om at få det bedste ud af alt, og du skal huske, hvad der virkelig betyder noget. Dine mål vil forme dig resten af ​​dit liv.Annoncering

Held og lykke!

Mere om målindstilling

• Sådan oprettes en handlingsplan og opnås dine personlige mål
• 10 personlige udviklingsmål for succes og lykke
• Sådan bruges SMART-målet til at blive meget succesfuld i livet

Fremhævet fotokredit: Anika Huizinga via unsplash.com

Reference