Produkter og tjenester, der lover at straks gøre dit smil lysere, kan let findes i dagligvarebutikker eller på tandlægen. Men inden du når frem til det hvidtekalk til hjemmet eller holder ud i endnu en time på din tandlægestol, skal du overveje disse 13 naturlige, undertiden ukonventionelle (men ofte lækre!), Tandblegende alternativer:

1. Olie (sesamolie eller jomfru kokosolie)

Olie eller mere specifikt olie trækker , er når olie bruges til gurgling, ikke madlavning. Sesamolie eller jomfru kokosolie skiftes rundt inde i munden og spydes derefter ud efter femten minutter. Da stoffet trækkes kraftigt frem og tilbage mellem dine tænder, absorberer slimhinderne inde i munden næringsstoffer fra det.

Sesamolie har omega-3 fedtsyrer, jern, calcium og vitamin A, B og E; mens jomfru kokosolie har antibakterielle egenskaber, der fremmer sundere tandkød og hulrumsfrie tænder. Bare sørg for ikke at sluge noget af spytten, der dannes, når du gurgler.Annoncering

2. Jordbær

Malinsyre er en naturlig astringerende, der fungerer som et blegemiddel, og den er til stede i de fleste kommercielt tilgængelige tandblegningsprodukter. Jordbær er fyldt med denne nøgleingrediens, som lyser tænderne naturligt, så sørg for at tilføje dem til din kurv på din næste tur til landmandens marked. C-vitaminet i jordbær hjælper også med at fjerne plak.

3. Æbler

Æbler indeholder også høje niveauer af æblesyre. Handlingen med at bide og tygge på denne knasende frugt skrubber forsigtigt snavs, pletter og bakterier væk fra munden.

4. Selleri

Sig farvel til tandpletter, mens du snacker på det stykke selleri i løbet af din pause! Den fibrøse cellulose fungerer som en naturlig tandbørste, mens det høje vandindhold stimulerer spytproduktion, din naturlige mundrens.Annoncering

5. Gulerødder

At tygge på disse kaninfavoritter rå øger mængden af ​​spyt i munden og rengør den yderligere. A-vitaminet i gulerødder er godt, ikke kun for dit syn, men hjælper også med at styrke tandemaljen.

6. Broccoli

Når den spises rå, slibes denne grøntsag forsigtigt tandoverflader, hvilket fjerner grimme pletter. Jernet, der findes i broccoli, beskytter tandemaljen ved at belægge det med en usynlig barriere, der holder hulrumsfremkaldende syrer væk.

7. Ost

At være blottet for farve, vil de fleste oste ikke plette tænder. De indeholder også calcium og fosfor, som hjælper med at styrke tænder og tandkød gennem re-mineralisering. Disse egenskaber hjælper også med at isolere tænder fra skadelige syrer i munden.Annoncering

8. Vand

Drikkevand hjælper dig med at forblive hydreret og forhindrer, at der dannes pletter på dine tænder. Svis det i munden efter at have spist eller drukket pigmentrige fødevarer og drikkevarer for at holde dit smil hvidt og lyst. Vand reducerer også mundens samlede syreindhold, hvilket mindsker sandsynligheden for at beskadige din tandemalje. Bare sørg for at holde dig til fladt vand, da den mousserende sort øger chancerne for at udhule tandoverflader.

9. Ananas

Ananas indeholder et enzym kaldet bromelain, som er en naturlig pletfjerner, der også hjælper med at adskille plak fra overfladen af ​​dine tænder. Dette forhindrer erosion af tænder og modvirker dannelse af hulrum, hvilket resulterer i sundere og hvidere tænder.

10. Shiitake-svampe

Denne svampe er fyldt med lentinan, en type sukker, der ikke fremmer tandbortfald, men i stedet bremser dens dannelse ved at forhindre plaque-opbyggende bakterier i at sprede sig i munden.Annoncering

11. Laks

D-vitaminet, der findes i laks, hjælper kroppen med at absorbere calcium og fosfor, næringsstoffer, der styrker dine tænder og bidrager til et smukt smil.

12. Basilikum

Som et naturligt antibiotikum har denne urt bakteriehæmmende egenskaber, der forhindrer dannelse af hulrum.

13. Løg og hvidløg

Nøglen er i at spise disse rå. Dermed frigøres bakteriereducerende forbindelser kaldet thiosulfinater og thiosulfonater, hvilket fremmer sundere tænder ved at reducere produktionen af ​​plak. At være farveløs, vil disse fødevarer heller ikke plette tænder.Annoncering

Har du andre ideer til, hvordan du hjælper med at blege tænderne naturligt? Del dem i kommentarerne nedenfor!