Det er vigtigt at have høj selvtillid, hvis du sigter mod personlig eller professionel succes. Interessant nok vil de fleste mennesker høje niveauer af selvtillid handle på lignende måder. Derfor er det ofte let at udvælge dem blandt en skare. Der er noget ved den måde, de holder sig på og taler, ikke?

Vi har alle forskellige håb, drømme, oplevelser og veje, men tillid har sit eget universelle sprog. Denne liste vil præsentere nogle af de ting, du vil ikke find dig selv, hvis du har høj selvtillid.

1. Sammenlign dig selv med andre

Mennesker med lavt selvværd sammenligner konstant deres situation med andre. På den anden side viser folk med højere selvtillid empati og medfølelse, samtidig med at de beskytter deres egen sundhed. De ved, hvor meget de kan klare, og hvornår de kan tilbyde en hjælpende hånd.

I en alder af sociale medier er sociale sammenligninger dog næsten allestedsnærværende. En undersøgelse viste, at deltagere, der brugte Facebook, ofte havde dårligere træk af selvtillid, og dette blev medieret af større eksponering for opadgående sociale sammenligninger på sociale medier^[1]. Dybest set vil du føle dig værre om dig selv, hvis du konstant får et glimt af liv, som du anser for at være bedre end dit.

Prøv at begrænse din tid på sociale medier. Når du begynder at rulle, skal du også huske på, at hver profil er omhyggeligt udformet for at skabe et perfekt liv. Kontroller dig selv, når du finder dig selv, der ønsker grønnere græs.

2. Vær ondskabsfuld

Mennesker med lavt selvværd mobber andre. De glæder sig over at nedbringe andre mennesker. Mennesker med positiv selvtillid ser ikke noget behov for at sænke andre mennesker og vælger i stedet at opmuntre og fejre succeser.Annoncering

Hvis du finder ud af, at du føler behov for at lægge andre ned, skal du analysere, hvor det kommer fra. Hvis de har haft succes i livet, så hjælp dem til at føle sig godt om den præstation. De kan muligvis gøre det samme for dig en dag.

3. Lad ufuldkommenhed ødelægge din dag

Perfektionisme er ikke nødvendigvis en dårlig ting, men besættelse af at gøre alt perfekt er et tegn på, at du har lav selvtillid og kan føre til uendelige negative tanker. Dette kan blive til en manglende evne til at løse problemer kreativt, hvilket kun vil forværre spørgsmål om selvtillid.

Dem med høj selvtillid afbrydes fra resultaterne og gør deres bedste uden at forvente perfektion.

Mennesker med den slags selvtillid forstår, at rodet er en del af livet, og at hver gang de sigter og savner succes, vil de i det mindste lære noget undervejs.

Hvis du går glip af mærket, eller hvis din plan ikke fungerer nøjagtigt som du ville have ønsket, tag en dyb indånding og se om du kan dreje for at gøre det bedre næste gang.

4. Bliv ved fejl

Det er almindeligt at høre folk dvæle ved alle måder, hvorpå ting kan gå galt. De er positive over for, at deres enhver fiasko signaliserer en umulig opgave eller en medfødt manglende evne til at gøre noget. Mennesker med sund selvtillid opdager, hvorfor de mislykkedes, og prøver igen.Annoncering

Mennesker med højere tillidsniveauer har også en tendens til at vedtage en vækstindstilling^[2]. Denne type tænkning understøtter tanken om, at de fleste af dine evner kan forbedres og ændres i modsætning til at blive løst.

For eksempel i stedet for at sige, er jeg bare ikke god til matematik; det var derfor, jeg klarede mig dårligt på testen. En person med en tankegang for vækst ville sige, Matematik er vanskelig for mig, så jeg bliver nødt til at lægge mere træning for at forbedre mig næste gang.

Næste gang du oplever en fiasko, skal du tjekke denne video for at hjælpe dig med at tro på dig selv igen:

5. Devalue dit selvværd

Mennesker med høj selvtillid værdsætter deres egen opfattelse af sig selv - de forstår, at de kommer først og ikke føler sig skyldige i at tage sig af sig selv. De tror, ​​at velgørenhed starter indeni, og hvis de ikke tror på det, har de aldrig et sundt selvbillede.

Selvpleje er ofte øverst på prioritetslisten for mennesker med selvtillid. For nogle måder at øve selvpleje på, skal du tjekke ud denne artikel .

6. Prøv at behage andre

De kan ikke behage alle mennesker hele tiden, så selvsikker mennesker fokuserer først på at gøre det, der får dem til at føle sig opfyldte og glade. Mens de høfligt vil lytte til andres tanker og råd, ved de, at deres mål og drømme skal gennemføres på deres egne vilkår.Annoncering

7. Luk dig selv

Tillidsfulde mennesker har evnen til at være sårbare. Det er dem med dårlig selvtillid, der skjuler alle de bedste dele af sig selv bag en følelsesmæssig mur. I stedet for at holde den virkelige dig hemmelig, skal du være åben og ærlig i alle dine forhold.

Som Brené Brown, forfatter af Vovt dristig , påpeger, at sårbarhed handler om at dukke op og blive set^[3]. Når du omfavner hver facet af, hvem du er og tillader andre at se dem også, vil det skabe dybere, mere meningsfulde forbindelser i dit liv. Når det sker, vil du indse, at perfektion ikke fører til, at folk kan lide dig mere.

Du kan lære mere om sårbarhedens styrke i denne TED-samtale med Brené Brown:

8. Følg og undgå at føre

Mennesker med lav selvtillid tror ikke på, at de kan føre, så de ender med at følge andre, nogle gange i usunde situationer. I stedet for at søge en følelse af tilhørsforhold, går mennesker med høj selvtillid deres egne veje og skaber sociale kredse, der bygger dem op.

9. Fisk efter komplimenter

Hvis du konstant søger komplimenter, er du ikke selvsikker. Mennesker med høj selvtillid gør altid deres bedste (og går ud af deres måde at gøre gode gerninger), fordi det er, hvad de vil gøre, ikke fordi de søger anerkendelse. Hvis du har brug for at høre komplimenter, skal du sige dem til dig selv i spejlet.

Du kan endda prøve nogle positive bekræftelser, hvis du har brug for et tillidsforøg. Tjek ud disse bekræftelser at komme i gang.Annoncering

10. Vær doven

Folk arbejder hårdere, når de har høj selvtillid, fordi de ikke er fast i tvivl og klager. Dem med lav selvtillid ender med at udsætte og spilde deres energi på at tænke på alt det arbejde, de skal udføre i stedet for at rulle ærmerne op og bare få det gjort.

Dette kan også afvise perfektionisme. Perfektionister føler sig ofte skræmte af visse projekter, hvis de frygter, at de ikke er i stand til at fuldføre dem perfekt. Brug din selvtillid, og gør bare dit bedste uden at bekymre dig om et perfekt resultat.

11. Genert væk fra risici

Når du stoler på dig selv, vil du være villig til at deltage mere i livet. Mennesker med lav selvtillid er altid på sidelinjen og venter på det perfekte øjeblik at springe ind. I stedet for at lade livet passere dig, skal du have tillid til din succes og tage de nødvendige risici for at få succes.

12. Sladder

Mennesker med lav selvtillid er altid i andre folks forretning - de er mere interesserede i, hvad alle andre laver end dem selv. Mennesker med høj selvtillid er mere interesserede i deres eget liv og holder sig uden for andres anliggender.

I stedet for at deltage i ledig sladder kan du tale om nogle positive nyheder, du har hørt for nylig, eller den fascinerende bog, du lige er færdig med. Der er masser at tale om ud over hvad denne eller den anden gjorde forkert i deres liv.

Bundlinjen

Selvtillid er succes i livet. Folk, der opretholder et sundt niveau af selvtillid, tror på sig selv og skubber sig selv til at få succes, mens de med lav selvtillid føler sig berettiget. Annoncering

Hvis du har brug for et boost i dit selvbillede og din mentale sundhed, skal du undgå negativ selvtale og andre fejltagelser fra mennesker med lavt selvværd. Du vil blive forbløffet over den forskel, det gør.

Flere tip til opbygning af tillid

• 4 sjove måder at skyde din motivation og tillid i luften
• Sådan er du selvsikker: 62 dokumenterede måder at opbygge selvtillid på
• Sådan opbygges selvværd (en guide til at realisere din skjulte kraft)

Fremhævet fotokredit: Christina @ wocintechchat.com via unsplash.com

Reference