Træningscentre gør det godt at se på mennesker, næsten som statsmesser. Det er nemt at plante dig selv på en maskine for at se, hvad der kommer og går, mens du spiller spillet Who's-Here-to-Actually-Workout. Nogle gange er det indlysende, at der er folk, der bruger gymnastiksalen til formål næsten i modsætning til det sandsynligt dyre medlemskab, som de har betalt for.

Men de af os, der regelmæssigt går i gymnastiksalen, kender de sande grunde til, at vi har betalt store penge for vores medlemskaber:

1. At vinde ting

Ligesom enhver anden virksomhed skal fitnesscentre lokke kunder til disse medlemskaber, da medlemsbaserede virksomheder typisk har en høj omsætning. En af de mest hyppige og mest succesrige måder at generere flere medlemmer er at tilbyde præmier. Træningscentre holder ofte lodtrækninger til udstyr såsom mountainbikes eller gratis måneders medlemskab for dem, der tilmelder sig i en bestemt periode. Andre vil tilbyde rabatter til lærere i skolemånederne.

2. Arbejdsincitamenter

Nogle gange får vi os til at gå i gymnastiksalen. Eller i det mindste giver det os motivation til at gøre det gennem sundhedsinitiativer, der fremmes af personaleafdelinger og wellness-komiteer. Kontorer er ikke kun idéinkubatorer. De kan være kiminkubatorer, og jo sundere medarbejderne er, desto sundere er organisationen. Fraværssatser er lavere for virksomheder med medarbejdere, der træner regelmæssigt og spiser sunde kostvaner .

At betale for selv en del af medarbejdernes gymmedlemskab kan være en omkostningseffektiv måde at opretholde en produktiv arbejdsstyrke på. Plus, dette gør meget for moral.Annoncering

3. Multitask

Nogle af os går for at komme i en træning, men bruger også denne mulighed for at få andre typer arbejde udført. Jeg er færdig med min MBA online, så jeg bruger det fleksibilitetsteknologien har bragt i skole at få gjort nogle lektier, mens jeg satte mig på den liggende cykel. Jeg har bestemt været kendt for at bringe min tablet med mig til at læse en e-lærebog.

Der er andre mennesker, der også bruger gymnastiksalen som et middel til at få arbejdet gjort. Jeg bruger min tablet til lektier, men nogle bruger den muligvis til at drive deres forretning fra en elliptisk. Kaffebutikken fungerer ikke for alle.

Selvfølgelig kræver multitasking i gymnastiksalen, at du stadig skal respektere dem omkring dig. Hvis du virkelig arbejder eksternt, skal du ikke være den der gør det ved at råbe ind i din Bluetooth. Din telefon hører hjemme i din skab, medmindre den fungerer som din jukeboks .

4. Til fidus datoer

Vi har alle set disse mennesker. Jeg var det åbenlyse mål for en af ​​disse fyre lige den anden dag. Jeg var på et løbebånd i hjørnet, og der var otte eller ti tomme løbebånd mellem mig og omklædningsrummet, hvorfra han kom. Har han valgt nogle af disse løbebånd? Nix. Han valgte den ved siden af ​​mig. Har jeg noget imod opmærksomheden? Selvfølgelig ikke, men når jeg går i gymnastiksalen, er jeg i gymnastiksalen. Medmindre jeg også laver lektier. Og jeg har sandsynligvis hovedtelefoner på.

Hvis du er der for at snyde datoer, skal du sørge for, at du læser folk og vælge dem, der er der af samme grund. Kropssprog er en god indikator . Hvis jeg subtilt havde taget mine hovedtelefoner ud, før den fyr hoppede på løbebåndet ved siden af ​​mig, ville det have været en ret god anelse. I stedet holdt jeg dem inde for at afslutte min tur, og da han gik, gjorde han det også.Annoncering

5. At socialisere (udover scamming datoer!)

Nogle motionsrotter går efter andre sociale aspekter af gymnastiksalen udover scamming-datoer. Gymklasser som Zumba og yoga er gode måder at komme i form og møde mennesker. Sikker på, du bliver muligvis nødt til at få din chats færdig imellem vejrtrækninger og under vandpauser, men en god gymnastik kan åbne døre til venskaber og utallige andre muligheder. Du møder muligvis din næste, største forretningspartner på Pilates-apparatet ved siden af ​​dig . Eller din nye bedste ven.

I det mindste kan socialt samvær i gymnastiksalen føre dig til en ny træningskammerat. At have en træningskammerat kan gøre dig mere succesrig i gymnastiksalen , hvis det virkelig er dit mål. Træningskammerater tvinger os til at holde aftaler til disse træningsprogrammer; de får også træningstiden til at gå meget hurtigere, og hvis din træning er intens, kan det være meget nyttigt.

Plus, en lille konkurrence skadede aldrig nogen. Jeg træner ikke med nogen, men jeg deler mine Fitbit-statistikker med et par gode venner, og vi elsker at se, hvem der vinder ugen. Fordi jeg har et skrivebordsjob, er jeg typisk sidst, men motivationen til at indhente landskabsarkitekt hjælper.

6. Få en pause fra vores familier

Der er tidspunkter, hvor du bare har brug for en pause. Børnene er i sengen, og det er tid for nogen at få lidt mor eller far tid. Spil et pre-gym-spil Rochambeau for at se, hvem der får bruge familiepaset, og gå ud i noget personlig tid.

7. Fordelene

Nogle fitnesscentre går ud over medlemmernes pligtopkald. Visse medlemsniveauer får visse frynsegoder, som adgang til spray-tan-værelser og hydromassagesenge.Annoncering

Gratis sessioner med personlige trænere er en god grund til at gå i gymnastiksalen. Jeg har helt sikkert tilmeldt mig gymnastikmedlemskab før, simpelthen fordi de blev tilbudt. Billigere træningspakker har også trukket mig ind. Jeg blev for nylig skadet, men ikke nok til at berettige fysioterapi. At arbejde med en træner trak mig bestemt tilbage til gymnastiksalen, og det går langt, når disse sessioner er inkluderende.

8. Billigere end at købe udstyret selv

Hvor mange fitnesscentre i dag har gode, gammeldags rodmaskiner? Ikke så mange. Det sidste motionscenter, jeg brugte, gjorde det bestemt ikke, så jeg kiggede på at købe et til mig selv.

I betragtning af det faktum, at de fleste stykker træningsudstyr, uanset om de er lavet til fitnessindustrien eller hjemmetræningen, er mere end $ 200 , kombinationen af ​​swag, jeg kan komme igennem gymnastiksalen, gør gymnastiksalen billigere i det lange løb. Hvorfor købe en romaskine til mit hus, når jeg kan gå i gymnastiksalen og bruge mange flere maskiner og en swimmingpool?

9. Nyt tøj!

Da jeg begyndte at gå i gymnastiksalen igen regelmæssigt, var det ikke kun at gå i gymnastiksalen. Det var så jeg kunne gå ind i en hvilken som helst tøjbutik, jeg ønskede, trække et stykke tøj fra stativet og kunne bære det. Er det en overfladisk grund til at gå i gymnastiksalen? Sikkert. Man kan dog argumentere for, at det er lige så overfladisk at gå i gymnastiksalen for at træne.

Selvværd er en god ting, og en måde at øge selvværd på er ved at købe dig noget nyt. At øge selvværd indebærer at gøre aktiviteter som at øve selvpleje og at gå i gymnastiksalen er en fantastisk måde at gøre det på. Selv at købe et nyt tøj, som du aldrig ville have passet ind inden du går i gymnastiksalen regelmæssigt, er en form for selvpleje.Annoncering

10. At faktisk blive sund

Selvfølgelig, når du slukker fra alle de foregående ni, vil du sandsynligvis komme til denne grund til at gå i gymnastiksalen: at blive sund. Da jeg gik i gymnasiet, løftede jeg vægten hver dag. Så lod jeg mig gå.

Takket være dårlige valg var jeg lige på vej mod type 2-diabetes, en af ​​de mest ødelæggende kroniske sygdomme i USA . Gymnastiksalen har været min frelse på flere måder. Det har endda ført mig ud af gymnastiksalen og ind i bakkerne til vandreture. Men jeg kommer altid tilbage til gymnastiksalen på grund af hvad det har gjort for mig.

Fremhævet fotokredit: Jusben via mrg.bz