Dette er den tid på året, hvor mange af os befinder os stressede og har at gøre med mennesker, der trykker på vores knapper, hvad enten det er med vilje eller ved et uheld.

Knapper er de områder, som når vi bliver berørt af nogen i løbet af kommunikationen, får os til at reagere. Nogle er større knapper end andre, men alle har dem, og vi har alle brug for værktøjer til at håndtere kommunikationen, når der trykkes på eller trykkes på disse knapper.

Jeg er kommet med 10 super enkle værktøjer, som du kan bruge med et øjebliks varsel, der giver dig kontrol over disse situationer, når de opstår. Tag disse værktøjer og øv dig med dem. Sæt dem derefter i dit kommunikationsværktøjsbælte og gå og have det sjovt!

1. Forstå at dine knapper er dit knapper.

Knapper er de ting (ideer eller emner), der får dig til at reagere på en bestemt måde. Vi har alle områder med følsomhed, og jeg er ret sikker på, at vi ved, hvad de er.

Der er knapper, der er dine alene, og der er universelle knapper. Jeg vil gå over de universelle knapper lidt senere i denne artikel, men hvad angår dine egne personlige knapper, forstå hvad de er og se på, hvorfor de er der.

Måske blev du gjort grin med som barn for nogle personlige egenskaber, eller måske har den person, du taler med, været sårende tidligere. Prøv at forblive i nutiden snarere end at genopleve al den gamle smerte. Tag hver enkelt kommunikation som noget helt nyt. Prøv at forstå pointen med, hvad personen siger til dig i stedet for blot at reagere.

2. Lær at styre samtalen væk fra følsomme emner eller områder.

Når du er i en situation, hvor nogen er på vej ind i farezonen for dig, er den kloge ting at gøre at styre samtalen væk fra det område, hvor du er følsom. Dette er en færdighed, som du kan lære, og det vil give dig magt i enhver samtale.

Mange mennesker kan være ufølsomme eller ved et uheld trykke på dine knapper. Mange gange kan du klare denne adfærd ved at ændre emnet. For eksempel, hvis nogen bringer et emne op, der er et ondt punkt for dig. Du spørger blot personen om sig selv, helst noget, han er interesseret i. Folk elsker at tale om sig selv, og kommunikationen om det følsomme område glemmes fuldstændigt.

Her er et eksempel på, hvordan man styrer en samtale:

Lad os sige, at Geraldine har en knap på hendes intelligens. Lad os ikke engang undersøge, hvorfor hun har den knap, hun har den bare.

Lad os sige, at nogen laver en knæk over noget, hun har gjort, som han føler er dumt. Geraldine ved, at denne person er en ivrig fisker. Hun tager ikke mærke til hans ufølsomme bemærkning og siger simpelthen, hej! Jeg hører, at du fangede en kæmpe fisk sidste gang du var ude! Fortæl mig om det! Annoncering

Med dette ene træk har Geraldine overtaget kontrollen med kommunikationen og sat den på et kursus, der er mere ønskeligt.

3. Uddann folket tæt på dig, hvad dine knapper er, og find ud af deres.

En meget god ting at gøre i begyndelsen af ​​tætte relationer som nygifte eller forlovede ville være at sætte sig ned og gå over områder, der kunne være følsomme. Så i det mindste når du vender gennem minefeltet, ved du, hvor minerne er. Det er mindre sandsynligt, at du eksploderer i dit ansigt. Det er også godt at indgå en aftale om, at du aldrig vil bruge disse områder til bevidst at skade den anden person, uanset hvor vred du måtte være.

Her er et andet eksempel:

Joe bemærker, at hans kone Geraldine får gråt hår. Han er ikke klar over, at hun har en knap til at blive ældre, da hun aldrig fortalte ham om det. Joe kommenterer Geraldine, at hun har meget mere gråt hår end da de mødtes. Måske er det ikke en big deal for ham, men det har potentialet til at forårsage Geraldine smerte.

Geraldine tager et stort åndedrag og i stedet for at kalde Joe en ufølsom klods, lader hun roligt Joe vide, at hun ved, at hun bliver ældre og er lidt følsom over for det. Joe, hvis han er smart, beslutter at dette ikke er et område, han vil opdrage, medmindre der er noget virkelig vigtigt ved det, der skal siges.

Hvis Joe er en ufølsom klods, fortsætter han med at trykke på denne knap med Geraldine, og undren hvorfor han kommer hjem for at finde låsen på huset ændret og alle hans ejendele i slutningen af ​​indkørslen med en note, der opfordrer ham til at finde et andet sted at leve.

4. Hvis noget virkelig har forstyrret dig, skal du gå et stille sted og omgruppere.

Nogle gange overrasker disse ting os, og det kan være svært at genvinde roen. Den bedste ting at gøre, når det sker, er at gå et sted alene og omgruppere. Reager ikke, når du er alvorligt ked af det. Vent, indtil du har roet dig nok til at finde ud af en god måde at håndtere forstyrrelsen på.

Intet godt kommer fra blindt at reagere fra et smertefuldt sted. Smerter skaber smerte i disse tilfælde, og impulsen kan være at såre den person til gengæld. Dette starter en kædereaktion af negativitet, og du føler dig altid forfærdelig bagefter.

Træk vejret, tør dine tårer og vend om situationen.

5. Forstå at en persons sårende kommentarer ikke har noget med dig at gøre.

Det gør de virkelig ikke, uanset hvad den anden person siger.

Hvis personen bliver grim, har det intet at gøre med dig. Det er KUN i hans eller hendes eget univers og kommer fra hans eller hendes egen personlige smerte.Annoncering

Det bedste, du kan gøre, når dette sker, er at erkende, at den grimme person foran dig ikke er den rigtige person. Indrømmet, at der er nogle mennesker, der er sådan hele tiden og bedst undgås, men de fleste mennesker gør bare deres bedste med en enorm mangel på brugbare værktøjer til at løse ulykkelige situationer. De kan ikke lide at handle som de gør mere end du kan lide at skulle håndtere det.

Se bare ud over de desperate menneskers sårende kommentarer og benyt lejligheden til at hjælpe ham eller hende med at løse problemerne. Få dem til at tale og være interesseret i at finde ud af det virkelige problem. Hvis de bare er for vrede eller verbalt voldelige, så lad dem vide, at du vil prøve at hjælpe, når de bliver rolige, og så kan du få en rigtig samtale. At være i stand til at lokalisere problemer og hjælpe andre med at gøre det er en værdifuld færdighed. De omkring dig opfatter med rette dig som en værdifuld allieret og værdsætter dig.

6. Forstå, at visse forhold har knapper til fælles og har brug for ekstra pleje og overvejelse.

Specifikt taler jeg om det familiære forhold. Så mange gange kan disse komme af på den forkerte fod og gøre jer begge elendige. I nære relationer er der fælles smerte, og knapper kommer fra smerte. Denne smerte kan derefter skabe opførselsmønstre, der er destruktive

Forstå, at bare fordi mønstre er sat tidligt i et forhold, betyder det ikke, at de skal forblive sådan under forholdet.

Det mest destruktive, du nogensinde kan gøre, er at gå frem og tilbage og banke hinandens knapper. Det udfører intet andet end mere smerte og ulykke.

Da min søn var lille, kom vi til tider sammen. Vi har begge ekstremt stærke personligheder, og nogle gange er vi uenige. Når ting begyndte at blive smertefulde, ville den ene eller den anden af ​​os spørge: Kan vi bare starte forfra?

Det var perfekt, fordi det gav os muligheden for at droppe forsvaret og bare gå tilbage til at være forelsket i hinanden. Af alle de værktøjer, jeg havde med mine børn, var det den mest værdifulde. Resultatet af dette ene værktøj var, at vi konstant brød dårlige vaner og adfærdsmønstre og begyndte på ny.

7. Anerkend, at andres adfærd kan være et resultat af begrænsende overbevisninger, fordomme, meninger og generaliseringer.

Og gæt hvad! Du behøver ikke at forklare dig selv, retfærdiggøre dig selv eller på nogen måde bevise, at du er en god og anstændig person!

Selv hvis du gjorde det, ville denne person ikke se det alligevel, fordi alt, hvad han eller hun ser, er hans eller hendes begrænsede synspunkter.

Du er ikke ansvarlig for andres fordomme eller generaliseringer. Lad det gå og gå videre.

På samme tid skal du se på dine egne synspunkter på bestemte mennesker. Er der grupper af mennesker, som du har et fast overblik over? Hvis det er tilfældet, skal du gøre dig opmærksom på at lære disse mennesker at kende uden et forhæng med fordomme, og du vil sandsynligvis finde ud af, at de fleste af dem er ok.Annoncering

Mange løgne fortælles om os som grupper af medierne, og de er negative og splittende. Tro dem ikke. Tal med mennesker som enkeltpersoner og lav dine egne beslutninger om, hvem og hvad de er.

8. Hold dig væk fra de universelle knapper!

Det, jeg vil give dig her, er så værdifuldt, at det udjævner kommunikationen for dig med 80% af de mennesker, du har at gøre med

Her er nogle af de universelle knapper:

Ugyldiggør ikke en person eller hans eller hendes tro og tillad ikke nogen at ugyldiggøre din .

Når jeg siger ugyldig, mener jeg at forsøge at fjerne personens troværdighed eller den ting, han eller hun tror på.

Intet godt kommer fra at forsøge at gøre folk forkert. Folk er blevet forkert så ofte, at det er blevet en universal knap. Hvis du har brug for at rette op på andres adfærd, skal du gøre det på en sådan måde, at du validerer dem for, hvad de gjorde rigtigt.

For eksempel, hvis dit barn vasker opvasken, men går glip af et sted, skal du først fortælle ham, hvor glad du er for, at han har vasket op, og hvilken sød og omsorgsfuld person han er. Når du først har gjort ham RETTIG om opvasken, skal du gøre ham mere ret ved at vise ham, hvordan han kan gøre det bedre.

Fokuser på højre side! Valider dine medarbejdere ved enhver lejlighed og virkelig mener, hvad du siger! Folk blomstrer foran dine øjne, når du gør dette, og hvis du går ud af din måde at validere mennesker, vil du være den bedst elskede person i enhver sammenkomst.

Fortæl ikke en person, hvad de skal tænke på sig selv, og lad ikke nogen gøre det mod dig.

Dette er ekstremt hårdt for en person og kan forårsage unødvendig tristhed. Ingen ønsker at høre, at dit problem er….! ”Eller du skal….

Pointen er, at det er op til personen at beslutte, hvad hans eller hendes problem er, eller hvad der skal ændres i livet. Det er ekstremt skadeligt, at du påpeger det. I stedet tilbyder du at hjælpe dem og vise dem forskellige måder at gøre tingene på. Igen skal du gøre dem ret til at prøve.Annoncering

Når en person siger noget til dig, skal du ikke ignorere dem.

Alt du skal gøre er noget, der lader dem vide, at du har forstået dem. Hvis de er ked af noget, skal du ikke forsøge at minimere det eller gøre dem forkert for at være ked af det. Hjælp dem ud.

Når det er sagt, er der mennesker, der søger at forstyrre og irritere for sport. Fortæl dem, at du er på deres spil og ikke er villig til at spille det. Hvis de beslutter at ændre sig, kan de vende tilbage til dit liv; hvis ikke, fortæl dem Vi ses senere Baby! og gå videre!

Afbryd ikke folk, når de taler.

Dette er blevet almindeligt i vores samfund, men det opstår ked af det. Hvis den person, du taler med, er den, der sviner samtalen, skal du vente på, at ånde begynder. Hvis du bliver afbrudt, skal du bede folk vente, indtil du er færdig.

9. Forstå, at kommunikation er et af de mest misforståede emner på planeten.

Så mange mennesker har ingen idé om, hvordan man kommunikerer effektivt, og kommunikationen i sig selv er blevet en stor knap. Folk lærer dårlige vaner fra deres forældre, men disse dårlige vaner kan ødelægge hele generationer af relationer.

Til at begynde med en frugtbar kommunikation skal du lytte til, hvad folk siger, og anerkende dem, når de har talt.

10. Ved, at livet er fyldt med både gode og dårlige oplevelser, og at hver er en del af livets læringskurve.

Hvis du er stødt på en dårlig oplevelse, skal du se på den og se, hvad du kan lære af den. Vær taknemmelig for, at det ikke dræbte dig, og lær en lære af det.

Tag alle disse teknikker, som jeg har givet dig, og øv dem sammen med folk, indtil du er fortrolig med at bruge dem.

Dette kan åbne op for en helt ny verden for dig ved at give dig kontrol over kommunikation og værktøjer til at genskabe relationer. Brug dem godt. Uddann dem omkring dig om kommunikation, og hvordan det fungerer, og find mere information om emnet. Der er mere at lære, men dette vil komme i gang!

Held og lykke!Annoncering