Hvad hvis vi kunne identificere det filter, der former vores opfattelse af verden, og ændre det for at få et bedre liv? Vi er født ind i vores families sociale kontekst og har hurtigt brug for/udvikle strategier for at få vores behov opfyldt af vores viceværter. Afhængigt af vores tidlige følelsesmæssige miljø gør vi den bedste tilpasning for at få vores behov opfyldt af de potentielle viceværter, vi har til rådighed for os, normalt vores forældre eller andre slægtninge. Vi er utroligt adaptive skabninger, hvilket muligvis er vores mest unikke egenskab som mennesker. Vores tidlige interaktioner skaber interne arbejdsmodeller for, hvordan vores fremtidige relationer vil foregå, og for hvordan vi vil gå om at få vores behov opfyldt. Forskning har vist, at disse barndomsrelationer former vores opfattelse af andre og vores forståelse af deres sind og motiver. Disse interne arbejdsmodeller påvirker også den måde, andre sandsynligvis vil behandle os og opfatte os på. De påvirker vores evne til selv at regulere og tolerere vores følelser og niveauet af nød, vi oplever. De bidrager til udvikling af personlighedsforstyrrelser og i mindre grad til psykisk sygdom generelt.

Hvordan påvirker dette slør, hvorigennem vi oplever verden og verden oplever os, vores tanker, følelser og adfærd? Hvad er sproget for dette filter? Jeg tror, ​​det er ' kritisk indre stemme . ' 'Hvad er der galt med mig?' er måske det mest almindelige spørgsmål, jeg hører patienter og venner udtale, når de overvejer mysteriet om deres egne adfærdsmønstre. 'Hvad skræmmer mig fra at komme tæt på nogen, der virkelig elsker mig?' 'Hvad får mig til at desperat længes efter den person, der konstant afviser mig?' Svarene på disse spørgsmål kan ofte findes i en kompleks kombination af unikke menneskelige oplevelser, men en faktor er en universelt nøjagtig determinant for sammensætningen af ​​vores voksne kampe. Vores tidligste tilknytninger bidrager væsentligt til puslespillet om, hvordan vi forholder os til andre i vores liv.

De tilpasninger, vi foretager til det interaktive forhold mellem os selv og vores tidlige omsorgspersoner, påvirker alle områder af vores liv som voksne, fra hvordan vi er forældre til hvordan vi behandler vores partner. Det særligevedhæftet filstil, vi udvikler, farver stærkt den linse, vi ser verden igennem. Det fungerer ofte som en underbevidst kraft, der kan lade os genopleve i stedet for at leve vores liv, genskabe i en eller anden form følelser fra vores tidligste sociale relationer i vores nuværende liv. Vi er dog ikke fanget af eller låst fast i vores tilknytningsstil. Forskning har vist, at disse mønstre er formbare og kan ændres i forbindelse med reparerende forhold. Vi kan ændre mønstre, der på et tidspunkt var de bedst mulige tilpasninger til vores sociale verden, og i stedet leve vores liv baseret på at forfølge vores voksne mål og ønsker på en fleksibel måde. Når vi holder op med at genopleve vores fortid, tilpasser vi os vores nuværende livsbetingelser og skaber tilfredsstillende kærlige forhold til vores partnere, vores børn og vores venner.