Når folk siger, at de ikke bruser hver dag, finder vi det normalt underligt. Er det dog nødvendigt at brusebade hver dag? Det viser sig, at brusebad hver dag ikke er den sunde vane, vi troede, det var. Fortsæt med at læse denne artikel for at finde ud af, hvorfor det at bruse mindre er godt for dig.

Har vi brug for at brusebad hver dag?

Dr. Casey Carlos, assisterende professor i medicin inden for dermatologisk afdeling ved University of California San Diego School of Medicine, antyder at det ikke er godt for dig at bruse for meget. Carlos forklarer, at det er ret svært at få folk til kun at bruge sæbe, når de har brug for det.Annoncering

Videnskab om hudpleje er enkel; sæber fjerner olier fra huden. Til gengæld bliver din hud tør og får en ru tekstur. Carlos foreslår også, at folk kun skal bruge sæbe på bestemte steder som lysken, armhulerne og fødderne. Desuden skal du springe over sæbe på bryst, ryg, ben og arme. Hvorfor? Det er fordi vores hud har den fantastiske evne til at rense sig selv.Annoncering

Videnskabelig forklaring

De fleste sundheds- og livsstilssteder i dag stoler ikke for meget på videnskabelige forklaringer, der understøtter deres påstande. Heldigvis nedenfor kan du se, hvorfor hyppige brusere ikke er en så stor vane:Annoncering

• Det øverste lag af din hud består af døde hudceller, der beskytter underliggende hudlag
• Det øverste lag holdes sammen af ​​fedt eller lipider, der er ansvarlige for fugt
• Hver gang du bader og skrubber, bryder du dette lag fra hinanden
• Jo flere brusere du tager, jo mere skader opstår i øverste lag
• På grund af hyppige brusere har din hud mindre tid til at reparere og komme sig gennem naturlig olieproduktion
• Det forhindrer gode bakterier i at vokse på din hud. Denne gode bakterie er gavnlig for at beskytte din hud og din krop mod infektioner
• Det er også dårligt for dit hår. Negative konsekvenser inkluderer tørt, kedeligt hår, der er tilbøjelig til skæl. I nogle tilfælde kan hår blive fedtet, da hovedbunden forsøger at overkompensere for tørhed

Supplerende fordele

• Du sparer tid
• Du bruger mindre varmt vand
• Du sparer penge på shower geler, lotioner osv.

Sådan ser du godt ud, selv når du ikke bruser hver dag

Vi er vant til tanken om at tage et bad hver dag, og vi bemærker undertiden ikke engang, at det ikke er godt for os. Det er dog muligt ikke at brusebad dagligt og stadig se fantastisk ud. Nedenfor kan du se nogle tip til stil og skønhed som du finder gavnlig:Annoncering

• Fjern makeup inden sengetid - dette forhindrer tilstoppede porer, og du vågner med at føle dig frisk
• Tag et nyt par undertøj på hver morgen
• Tag en våd vaskeklud, og tør lyskeområdet, armhulerne osv.
• Brug hudlysende cremer for at gendanne sund glød
• Brug en deodorant, der ikke efterlader hvide striber. Gå også efter det produkt, der ikke har en karakteristisk lugt.
• Brug tøj lavet af naturlige stoffer, især om sommeren. Polyester og sved er aldrig en god kombination, selv når du bruser hver dag.
• Barber armhulerne regelmæssigt
• Brug tør shampoo - hvis du ikke har en tør shampoo, kan du bruge babypulver. På denne måde ser dit hår rent og glat ud og lugter godt ud
• Stil dit hår
• Overdriv det ikke med fugtighedscreme
• Brug æblecidereddike til naturligt at deodorisere dine armhuler
• Brug trusseindlæg.

Konklusion

Brusebad dagligt fjerner fugtigheden fra vores hud. Til gengæld bliver vores hud tør, ru og er mere tilbøjelig til irritation og rødme. Overdreven brusebad kan sammenlignes med overdreven eksfoliering. Begge fremgangsmåder har den samme effekt. Din hud kan rense sig selv, og der er mange ting, du kan gøre for at se ud som om du lige er kommet ud af bruseren.