Mor Teresa sagde engang, vi skal aldrig vide alt det gode, som et simpelt smil kan gøre. Vi har smilet hele vores liv. Og til en vis grad har vi allerede den iboende viden om, at smil ikke kun føles godt, men det gør faktisk også godt.

Alligevel er mange af os genert fra at smile så ofte som vi burde. Jeg er ikke den, der skal dømme; vi har alle vores egne problemer at håndtere i livet. Men alt for ofte straffer vi os selv ved at vælge ikke at smile, når vi virkelig skal smile vores hjerner væk!

Så næste gang du får mulighed for at smile, skal du bare smile og nyde al den positivitet, det giver. Hvis du ikke er overbevist, er her nedenstående grunde til at du skal være.

1. Smilende får dig til at se attraktiv ud.

Dit smil siger meget om dig. Det er virkelig sandt. Ikke overbevist? Prøv dette. Prøv at tænke på nogle af de mennesker, du er tiltrukket af. Færdig? Hvor mange af dem smilede faktisk? Du behøver ikke fortælle mig det, fordi jeg allerede kender svaret.

Vi er naturligvis hardwired for at blive tiltrukket af mennesker, der smiler. Noget ved at se et smil opbygger al denne positive energi i vores sind. Og hver gang vi ser dem, forbinder vi dem med al den positive energi.

Så næste gang du er omkring en flok venner eller fremmede (det betyder virkelig ikke noget), og du vil tiltrække opmærksomhed, skal du bare smile.Annoncering

2. Smilende gør dig lykkeligere.

Nu er det lige så sandt som det er underligt. Smilende gør dig, personen smilende, lykkeligere uanset situationen. Normalt er vi fast forbundet til kun at smile i behagelige situationer.

Hjernen frigiver igen endorfiner, som sænker stress og forbedrer dit generelle humør, hvilket gør situationen behagelig. Men da det er en frivillig handling, kan vi faktisk narre hjernen til at tro, at en ellers kedelig situation faktisk er behagelig ved blot at smile.

Så næste gang du keder dig, eller Gud forbyder dig trist, så prøv det - spar tilbage, tag et par dybe vejrtrækninger og smil. Bare smil, og se din hjerne arbejde med sin magi!

3. Smil forbedrer dit immunforsvar.

Det er blevet rapporteret, at når du smiler, frigiver kroppen flere hvide blodlegemer, end det normalt gør. Og det primære formål med hvide blodlegemer er at beskytte kroppen mod både smitsomme sygdomme og fremmede angribere.

Så at smile mere ofte faktisk gør din krop mere immun over for sygdomme og dermed gør dig sundere. Faktisk er det hovedårsagen til, at så mange berømte berømtheder er inviteret til børnehospitaler. Hvis de kan få børnene til at smile, vil det til en vis grad øge deres generelle helbred.

Så med dette i tankerne, gå ikke bare smilende alene fra nu af. Få andre til at smile også!Annoncering

4. Smil gør dig til en bedre leder.

Smil opmuntrer tillid. Det kan vi alle være enige om. En person, der konstant smiler, ser mere tillidsfuld ud end en, der ikke er det. Og hvad ser vi mere efter hos en stor leder end tillid?

Se på alle de populære ledere i verden. Jeg siger ikke store ledere , fordi ikke alle af dem måske er populære. Men de populære, der også er de mere succesrige, smiler oftere end andre.

Dette gælder for ledelse på alle niveauer. Frygt og intimidering fungerer muligvis som en charme i et stykke tid, men de varer aldrig længe. De ledere, der virkelig sætter et præg i historien, er de der smiler.

5. Smilende hjælper dig med at få et bedre indtryk.

Har du nogensinde været i et rum med fremmede og kæmpet for at socialisere i det omfang, du ønsker du kunne? Vil du ikke til gengæld være den person, der kan komme sammen med alle i lokalet i et blik?

Hvis du ser på de mennesker, der rent faktisk kan gøre dette, vil du opdage, at nøglen til deres succes er, gættede du det og smilede. Ja, de smiler mere, end du er. Men gæt hvad? Deres personlighed matcher ikke din. Tag flere smil på, så fejer du al charmen mod din retning på ingen tid!

6. Smilende gør dig mere produktiv.

Vi talte om værdien af ​​at smile som en stemningsbooster tidligere, men det slutter ikke der. Effekten af ​​et godt smil følger dig til din arbejdsplads og hjælper faktisk med at forbedre din samlede præstation der.Annoncering

Og dette understøttes faktisk af forskning. En undersøgelse fra 2010 ledet af Andrew Oswald, professor i økonomi ved Warwick Business School, beviste, at medarbejdere, der smiler oftere, er markant mere produktive og kreative på arbejdspladsen.

Så uanset om du er en medarbejder eller en arbejdsgiver, smil oftere og få andre omkring dig til at smile oftere også. Det vil være godt for alle involverede.

7. Smilende gør dig mere tilgængelig.

Forestil dig dig selv i et værelse med to personer, du aldrig har mødt før. Du skal bede dem om en tjeneste . Og det er ikke bare nogen tjeneste. Det ville faktisk være til gensidig fordel. Begge personer er på deres telefoner. Den ene smiler, den anden ikke.

Efter et stykke tid lægger de deres telefoner ned, og du er klar til at nærme dig dem. Hvilken af ​​de to vil du gå til eller i det mindste gå til først? Endnu en gang kender jeg svaret.

Der er noget ved at smile, der tiltrækker tillid. Det får den person, der bærer smilet, varm og venlig ud. De meget kvaliteter, der gør en tilgængelig.

8. Smilende gør dig mere selvsikker.

Ikke alene får smil dig til at se mere selvsikker ud, det gør dig faktisk selvsikker på lang sigt. Hvis du er en, der ofte smiler, har du en tendens til at tiltrække mere opmærksomhed, tillid og respekt end andre omkring dig.Annoncering

Dette får dig igen til at kigge efter opmærksomhed, tillid og respekt i enhver situation, der er kendetegnende for tillid - at tro på, at du fortjener noget.

Og hvordan gør du det? Den eneste måde, du nogensinde har kendt. Smiler mere! Hvilket igen gør dig endnu mere selvsikker. Det er næsten som en kædereaktion. En uendelig cyklus, der kun gør dig mere selvsikker og lykkeligere med hver iteration.

9. Smil er smitsom.

Nå, det er de, ikke? Hvor mange gange har du set nogen smile og ikke få nogen reaktion fra den anden part? Meget få, ikke? Folk smiler, selvom de skal være høflige. Og vi har talt om seereffekten ved bare at smile, selv i foregivne.

Når du smiler, beder du faktisk den anden part om at deltage i det sjove med dig. Og 99 procent af tiden slutter de sig til dig. Smil er en af ​​de mest smitsomme ting i verden, bag sandsynligvis kun latter, hvilket på en måde bare er et højere smil. Så smil mere, og spred glæden!

10. Smil er gratis.

Vi har diskuteret mange fordele ved at smile. Men vi skal endnu ikke diskutere den vigtigste grund til, at du skal smile oftere - fordi de er gratis! Hvornår sprang du sidste gang noget så gavnligt, men alligevel gratis? Smil, bare smil.

Du bliver lykkeligere, og du vil gøre alle omkring dig lykkeligere . Dale Carnegie skrev dette på sin bog Sådan vinder du venner og påvirker mennesker: Et smil koster intet, men skaber meget. Det beriger dem, der modtager, uden at udarme dem, der giver. Det sker hurtigt og hukommelsen om det varer undertiden for evigt. Gamle Carnegie var bestemt på noget!Annoncering

Fremhævet fotokredit: smiler af Alex via flickr.com